Zell am See. Мой первый Half-IronMan

TRILIFE.RU >
2226
18
2013-09-04T00:58:19+04:00
Отчет к событию «Ironman 70.3 Zell am See-Kaprun 2013»
Главная задача моего старта была здоровым дойти до финиша и получить массу удовольствия!

==

Обо мне
48 лет, последний раз бегал лет 35 назад, занимался легкой атлетикой, вполне себе успешно, но извел все на нет курением в течение последующих 30+ лет.
Плавание было вообще мало знакомой дисциплиной, хотя вырос на берегу моря; как-то не популярно это было. 200 метров пляжным кролем — вот и все.
Велосипед шел легче — помогали 15 лет занятий волейболом.
О беге этого сказать было нельзя: при попытке бежать организм злобно реагировал на незнакомые режимы. 300…500 метров — и, давай, до свидания — пульс ушел…

Почему
Сразу скажу, что очень рад тому, что это начал, спасибо Диме Иванову.
Он заболел триатлоном за ночь, прочитав книгу Железный человек есть в каждом, ему ее подарил уважаемый всеми нами миссионер триатлона Витя Жидков. И уже через 2 месяца Дима сделал Abu Dhabi sprint — 6-й в группе 35…39. Во, как!

Его пример меня и вдохновил, + еще надоело, что тело, которым я раньше мог управлять, как мне вздумается, теперь управляло мной.


Начало
Первый мой старт в Abu Dhabi опускаю, он был скорее на порыве. Плавание меня там шокировало, было страшно. Наверное, этот страх потом сделал для меня плавание самой легкой дисциплиной — очень много плавал…

После этого начались более-менее планомерные тренировки вместе с моим тренером Женей Никитиным, который терпеливо переносил мою необязательность, пропуски и курение. Очень помогал (стыдил) наш журнал он-лайн тренировок www.SportIn.Me — укоризненно thumbed me down в оценках пропущенных тренировок, выставленных Женей.
Дима Иванов давал реально дельные советы, спасибо ему большое. Его пример — чего он добился за эти почти 3 года — действительно нечто выдающееся, что мотивировало более всего! В
ообще, особенный человек: броня — если сказал — сделает, кремень, короче…


Зарегистрировался, ага…
В IRONMAN главное — зарегистрироваться!
© Иванов Дмитрий

Уже имея регистрацию на Zell am See, я до конца июня тянул с приобретением билетов и бронированием гостиницы — был уверен, что не потяну.
Но у меня так случается, что я принимаю решения быстро, на каком-то ассоциативном выверте, в результате которого вдруг понимаю, что сейчас именно так и надо поступить.
Так было и с поездкой: не знаю почему, но в какой-то момент я за 2 минуты купил билеты и забронировал гостиницу. Все — мостов нет, надо ехать! Прикольно :)


Подготовка
Велосипед катал по Испании — Франции — Италии в мае и июне
Плавание — там же, с огромным удовольствием, каждый день по 1…3 километра. Отдельное спасибо за технику, которую мне поставил Вадим Грудин, очень его рекомендую.

В комплексе готовил меня Женя.
За лето я вырос по результатам и в своих глазах — я мог уже проплыть 4 км. и пробежать 15 км. (sic!). Не смейтесь, tri-монстры, для меня это, реально много :)

Ближе к старту Женя уплотнил тренировки, в августе типовая тренировочная неделя выглядела примерно так:


658ad365f4f95d77ab862d01b2a740c9.png
В результате к концу августа сбросил 8 кг., настроение сильно улучшилось, пришла уверенность, что готов.


Собственно, старт…
О том, как я проходил гонку, мне написать особенно нечего — мало в этом интересного,
время на пределе разрешенного (age freak, как написал на форуме какой-то кандидат в мастера спорта).

Задача, как писал выше — безопасно добраться до финиша и получить удовольствие. И я его получил, честно!


Что мне понравилось (как ни странно), это дождь с утра с перерывом на плавание :)
Кто-то сердился на это, а мне было еще интереснее пройти гонку в усложненных условиях.

В начале плавания я "задохнулся" от волнения, все меня бросили, и только на втором километре я поплыл в понятном мне стиле — спокойно. Накрутил лишние 300 метров, но получил неожиданно хорошее для меня время 52 минуты (… не ржем :))

Вел — ничего особенно, спокойно проехал.
Бег — здесь я боролся с первого километра. Так тяжело мне, наверное, никогда не было :)

Об организации соревнования сказать нечего — все было там где надо, и как надо.


Особенно порадовали люди вокруг трассы и волонтеры. Уже в конце гонки, когда я финишировал, лило как из ведра, температура в районе +13…15, а они стояли по трассе и выкрикивали мое имя.
Официанты из кафе, в котором я столовался, бросали подносы, выбегали к трассе в фартуках и кричали какие-то добрые слова.

На последнем круге благодарил всех, им было, похоже, так же приятно, как и мне:)



===
UPDATED: немного фотографий
311a74ecd76119a4a78599d098b811cf.jpg36ae1e1038ecdef1a3c29647f9ce7adf.jpg24d31b79e6ec10ec90c2f9d43626b5d0.jpg646cbbfb4cb9fd3be0600418c47db61b.jpg1070027ae0bb704ed0b74ce183544566.jpg

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:55, 4 Сентября 2013
Анатолий, весьма сильно просто решиться подписаться под все это и ржать(с.) совершенно не над чем. За исключением нескольких тысяч в России мало кто вообще согласился бы плыть час времени, уделять внимание велосипеду и бегу притом по такой погоде в этот день, а кроме того еще занятость на работе, возраст, семья (выбираем свое)... Вы и все триатлеты победили тем, что теперь Вы с организмом взаимодействуете на партнерском уровне для решения общих проблем...
Вы получаете удовольствие, хорошее общение, заряд эмоций, впечатления от соревнований и около них... а организм занят тем, что он это обеспечивает. В конце концов это его прямая радостная работа, единственное что он умел с детства... Это курить его потом научили.

Успехов в дальнейшем.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:17, 4 Сентября 2013
спасибо, Павел, все так и есть :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:36, 4 Сентября 2013
Толян, молоток! Горжусь тобой, что ты смог и почувствовал, что это такое, быть на гребне.

Жаль, что ты не прицепил своих фоток- они отличные, дабавь в отчет. Особенно на финише. Там, где зрителей не видно, но видно, как ты их благодаришь. Зачастую все несутся на ленточку, уже не думая о тех, кто вокруг. Кто-то рубится до последнего, кто-то уже в отключке. А надо именно так финишировать, как ты, наслаждаясь этими последними секундами гонки.

Ты реально пусть при не всегда систематических тренировках стал аки поджарый мустанг, готовый ринуться вперед. Очень рад за тебя.

Там про меня выше немного вранья, но приятно :) Ладно, это не сильно важно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:56, 4 Сентября 2013
Дим, добавлю.
У меня от поддержки народной — самые сильные впечатления на гонке.
На гонке сам себя уговариваешь, а тут — толпа людей, которые понимают, как тебе "нехорошо" (по мне / по времени видно было :))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:58, 4 Сентября 2013
Я тоже порой думаю, кому тяжелее - профикам или тем, кто еще на дистанции еще столько же по времени, сколько им потребовалось. Т.е. в два раза дольше. Каждый борется со своим, и тяжело всем. Поэтому и приятно с ПРО быть вместе на трассе, а не как зритель на трибуне смотреть на них.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:22, 4 Сентября 2013
Толя, этим летом ты немного расслабился и еще в июле у меня были сомнения на счет твоего бега. Но август ты отработал на Ура, и поэтому я не сомневался! Поздравляю, очень приятно читать такие отчеты!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:27, 4 Сентября 2013
все так и было, спасибо, тренер!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:47, 4 Сентября 2013
Анатолий, спасибо за поддержку "давай, Россия" на моем последнем круге =)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:22, 5 Сентября 2013
радостно было видеть родных людей, да еще и с 3-мя резинками на руке!
очень мне хотелось 3-ю резиночку тогда :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:18, 4 Сентября 2013
Толя, держал кулаки, увидел время , понял что было не просто, прочитал отчет отлегло)) Не в плане того что считаю, что прогулялся с ветерком, а в плане что не случилось ничего экстраординарного. Просто нужно знать твою историю и физическую форму ДО, чтобы понять каких усилий это стоило СЕЙЧАС!!!
Горжусь тобой, может пафосно? ну и что что пафосно. а как по другому сказать? Заслужил же ты все это!!!
Молодец, поздравляю!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:08, 5 Сентября 2013
Витя, твой пример — другим наука. Я помню наше знакомство в начале века :).
То, что сделал ты за это время, вообще, выше всех возможных похвал (возвращаю "пафосно" :)), уважуха

Ты мне многим по жизни помогал —и в профессиональной сфере и здесь вот…
Спасибо тебе большое!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:05, 5 Сентября 2013
Эх, какие люди все таки со мной эту гонку бежали. Знал бы, встречал бы каждого на финише :-) Искренне поздравляю!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

03:57, 6 Сентября 2013
Анатолий, молодец) видел я как Женя переживал за тебя.... Молодец что закончил гонку!!!! Я знаю как было тяжело в конце, я представляю как ты горд что пересек черту!!!! Вот он пример!!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:20, 6 Сентября 2013
Спасибо Павел,
Женя, да, волновался…
Следил за мной на сайте (есть такой монитор). Там была задержка в самом конце — в ожидаемое время я не вышел на ожидаемую точку отсечки.

Не хотел верить, что я сдулся на последнем километре.
Молодец он!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:53, 6 Сентября 2013
Толя, ты - красавец! Для человека, который раньше не был замечен в спорте, ты сделал потрясающий прогресс. На фотках ты выглядишь очень атлетично. Мы давно не виделись, но могу сказать, что со времен МДМа ты очень изменился. Браво!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:21, 6 Сентября 2013
Спасибо Андрей, очень приятно слышать такие слова.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:16, 14 Сентября 2013
Анатолий,молодец!
Понимаю ,как было трудно, т.к. сам нахожусь в такой же ситуации : надо сбросить вес, подтянуть плавание, вел и бег. Давненько по хорошему этим не занимался.Да и время на всё это надо находить, так сказать не в ущерб семье:))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика