Умный в гору не пойдет! Побежит! Отчет Rosa Vertikal Kilometer 5 сентября Сочи

TRILIFE.RU >
938
0
2015-09-08T03:35:14+03:00

Rosa Vertikal Kilometer - одно из самых ожидаемых мероприятий в сезоне. Погода была прекрасная, остальные подробности далее.


Оригинальный пост тут.

Хронология
Приехал, зарегистрировался, но мой именной номер почему-то не нашли и дали обычный. Поднялись на канатке, расположились в кафе рядом с местом старта. Я перекусил, размялся, стартовали, начали бегом, но вскоре пошагали. Я вошел в рабочий режим и так до конца в нем и шел без лишних перегрузов. На середине дистанции был пункт питания, остановился, чтобы выпить стаканчик. [Если попробовать выпить из стаканчика на бегу, то вода залетает в легкие и придется долго откашливаться. Пить на бегу можно только из бутылок или из сосок.] Финишировал с багажом нерастраченной энергии. Время финиша 55 минут. Я рассчитывал вписаться в час, поэтому результатом доволен! :)

Снаряга
Так как дистанция короткая я решил бежать на легке. С собой был только GPS, в кармане гель на всякий случай. Кроссовки Salomon Sense 3 SG показали себя хорошо, с минигетрами проблем с камешками попавшими внутрь не было. Палки были очень кстати и я очень активно шел на руках, вот только в очередной раз Fizan - Aconcagua показали себя с "тыла". Зажим Concept опять подвел подвел - одно колено сложилось. В прошлом они уже отклеивались от плаки, а если руки влажные, то открутить невозможно (цианги крутить комфортнее).


Трасса
Трасса оправдывает свое название в части слова "вертикальный". Бегом только первые 200 метров, все остальное пешком на палках и зубах. Финальный торчек 900м - 1000м был самым крутым, но из-за отличного сцепления он проходился более комфортно, чем менее крутые участки по сыпухе. Трасса однозначно спортивная. Любителям и детям тут будет не интересно.

Техника
Ходить в гору нужно учиться. Палками по переменно мне удобно работать на небольших углах, а на крутышах я втыкаю сразу две палки. Чтобы скорость была выше, нужно шаги делать шире. Не всегда это получается, но там где поверхность позволяет - можно на той же мощности ускоряться.

Категории
Помимо деления в каждой категории на М и Ж делили на спортсменов и любителей, а любителей еще по возрастам до и после 40. Градация, на мой взгляд, логичная.

Пожелания организаторам
В следующем году сделать два или даже лучше три старта. Спорт - вертикальный километр, Любители - повторить трассу 2014 с забегом на гору Каменный Столб, Новички - повторить трассу 2014 лайт. Место старта можно сделать единым у Панда Парка, а далее разделить по трассам. Это позволит привлечь к забегу чайников, кофейников, детей и даже четвероногих зверей.

Организация
Не хочется вдаваться в грустные подробности, просто хочется пожелать, что следующий блин выйдет румяный и без комочков. А равняться можно на образцово-показательный 2014 год (см. отчет + видео).

Участникам
На следующих выходных будет забег на Сахарный, вот тут нужно обязательно поучаствовать. Хочется верить, что там точно будет праздник :)

Фото
(спасибо Андрею Брайко и Виктору Клюшкину!)



Перед регистрацией


Друзья-товарищи из Кургана: Юрий и Евгений Яковлевы 77 и 76


Дмитрий Митяев - победитель забега (42 минуты)


Самый счастливый участник забега :)


На хвосте арава!










Skyrunning team Sochi


Никогда не думал, что можно охладиться с помощью жидкого азота. Сначала было страшно, а потом попробовал.


Виталий Шкель - человек и высокогорный ледокол! Самый быстрый бегун на Эльбрус.


Ссылки
Фото
Протоколы
Активность на Strava
Сахарный марафон (Вконтакт)
Фото отчет Виктора Клюшкина

Skyrunning team Sochi



Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика