Триатлон "Мужество". Возрождение традиций.

TRILIFE.RU >
462
0
2015-08-05T10:06:39+03:00
Возрождение традиций
Всем привет. Хочу поделиться своими впечатлениями после триатлона «Мужество» 1 августа 2015 г. В этом году была организована гонка в формате 1-40-10, что является почти Олимпийской дистанцией (не хватает 500 м плавания), этот формат является историческим для старта в Нижнем Новгороде (25 лет назад был первый раз проведен триатлон именно в таком формате ). Так как я пловец мягко говоря не очень мне такой формат подходит больше. На старт я прибыл без своей группы поддержки (жена с сыном), да еще и побаливала голова. Собрал велосипед, немного помахал руками и пошел на старт. За несколько дней перед стартом составил примерный график прохождения дистанции на время из 2 часов 5 минут (20 мин плавание – 65 мин велосипед – 37 мин бег и 2 мин 30 сек на транзиты).
8eee16dd92306b539fe8e244fc8bd5a4.jpg
Старт проходил из воды, зона старта отгорожена от болельщиков. Как всегда немного пришлось потолкаться в воде за позиции в группе и после 100 метров все плыли в своем комфортном темпе. Плавание шло ровно без особых сложностей в навигации. Выход из воды был на понтон волонтеры всем помогали просто вылететь из воды). Первая транзитка довольна продолжительная так как от гребного канала нужно было вбежать в подъем на набережную (перед стартом видел ребят волонтеров, которые тщательно прометали транзитную зону, им за это большое спасибо). Плавание и первый транзит преодолел за 20 минут 46 сек, забыл отсечь транзитку.
376c19b25efc3e3128cef52cae33c835.JPG
Велоэтап начал довольно активно метрах в 200 была группа из 3 человек в которой был Михаил Клячин (мой напарник по тренировкам). Группа с каждым кругом обрастала новыми участниками, но слаженной работы не получалось, кто-то не тянул кто-то филонил (в итоге собралось 7-8 человек). 9c81314cc3b6fcea34224d9a0b960148.jpg107863fdde4841b83dbb446c637cc42c.JPG
На втором кругу предпринял первую попытку отъехать предпринял на 2 кругу (дистанция состояла из 5 кругов по 8 км), но без успеха группа не хотела отпускать. За 1,5 круга до финиша Михаил предпринял попытку отъехать, группа не смогла подхватить ускорение и Михаил быстро засветил просвет метров 50. Я решил попробовать отъехать от группы и переложиться к Михаилу у меня это получилось, но это стоило очень больших усилий. В итоге мы с Михаилом отработали 1.5 круга в паре не сумев особо уехать от группы преследователей и не смогли никого достать, перед транзитом группа нас добрала, но попытка не пытка. Итоговое время велоэтапа 1 час 4 мин 42 сек. Транзит 2 у меня получился довольно быстрым 1 мин 4 сек из всей группы я выбежал вторым.7518f484f7f20e04ad62da935676e4de.JPG
Бег к моему удивления пошел довольно легко, не смотря на то что ноги после велосипеда были уработаны. Бег состоял из трех кругов по 3,33 км. Первый круг немного придерживал себя, что бы сберечь ноги на последний круг , постарался оценить отставания от впереди бегущих и постепенно добирал их. Второй круг получилось удерживать темп первого круга и хорошо приблизиться к тройке лидеров. Все нижегородцы подбадривали друг друга и подгоняли, все старались подсказать текущее отставание от лидеров.
d15faf4d2e79f3aad1b6fc1bf45f1eb5.jpg
Последний круг я начинал видя в 100 метрах спину третьего призера и старался добрать его, это получилось сделать только за километр до финиша, я решил в момент обгона ускориться так чтобы у него и мысли не возникло чтобы зацепиться. Ускорившись решил постараться удерживать скорость до финиша в надежде добрать еще кого ни будь (я не знал кто бежит на второй позиции ). После финиша я понял, что за 500 метров я обошел второго призера. В итоге я оказался первым на финише с временем 2 часа 2 минуты 48 секунд, время бега получилось 35 мин 39 секунд. Хочется сказать пару слов благодарности организаторам и волонтерам. Старт был проведен на очень высоком уровне, трасса была хорошо размечена, на всех разворотах стояли судьи и волонтеры которые сигнализировали о развороте, на бегу было 2 пункта питания и пункт с сырыми губками (лично мне они не пригодились и на беге я не питался, съел один гель на велоэтапе и выпил пол бутылки изотоника). Транзитка была просторной, чистой и с резиновыми дорожками, велся электронный хронометраж. Спасибо нашей многочисленной группе поддержки, вы нам очень помогали. Теперь пару слов о подарках: для меня было главным сюрпризом вручение сертификата на участие в ЧР на длинную дистанцию в городе Сочи 27 сентября 2015 г. Начинаем подготовку!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика