swimrun10k

Мой SwimDay

TRILIFE.RU >
655
5
2016-06-13T21:05:02+03:00
800 1200
Продолжаем укреплять иммунитет. SwimDay на Плещеевом озере. Я участвовал в Свимран - заявленная дистанция 10k, по факту не мерил, но народ сказал, что по гарминам вышло больше. Четыре круга "плавание - бег". Финишировал 5-ым, двоих спереди сняли. В итоге третий. Ниже описал, как все было.
"30 секунд до старта!"- объявляет судья. Ага конечно. Я пытаюсь нацепить на себя очки, Вован одной рукой втирает мне финалгон в ногу, другой мажет шею вазелином. Старт дан! - набегу натягиваю шапочку, лопатки, застегиваю чип и с криком "Подождите меня!" забегаю, как мне казалось тогда последним ( последним оказывается был какой-то парень минут через 15, который как и я думал, что старт ровно в 13.00 ) в стартовые ворота, затем в холодную воду и начинаю напористо пробиваться сквозь прибойные волны к треугольному бую. . Надеюсь звучит эпично)
518be11eba9ac710cf2427e6975c7f0f.jpg
Глубина на всей дистанции была по пояс. Вода реально оказалась холодная!
На первом круге нырять с головой и передвигаться, таким образом, мне было трудно. Сбивало дыхание. Зато ноги не подвели и я уверенно зашагал вперед. А на берег я уже выбежал седьмым или шестым. Первый круг бега дался мне достаточно легко, с дыханием и в целом все было в норме. Задачу выполнил - позицию улучшил, второй раз в воду забегал уже пятый. Правда по дороге все равно получил пару оплеух от тренера ( видимо для профилактики).
852619c0dc22769825a7c718152bdd6d.jpg924487dd6e683f311a8c232c11341be3.jpg
Второй круг дал возможность оторваться от преследователей. На водном этапе, поняв правильную технику прохождения, и увеличил разрыв на беговом. Впереди было еще пол дистанции, но я уже знал, что позицию не сдам. Основная борьба у меня развернулась с участником под номером 3. Всю дорогу мы шли рядом, он метров на 20 впереди. Мне даже в какой-то момент удалось обогнать его. Но парень оказался настоящий самурай и не сдался. А я видимо успокоился психологически и смирился с пятым местом, хотя мог наверняка поднажать.
4b7d08c0737cc293d451512754be1af0.jpg118a8db5752d1a2cc0534d8d90792ebe.jpg
В соревнованиях такого формата участвовал впервые, поэтому был легкий мандраж. Когда мы приехали народ ходил обвешанным калабашками, ластами, лопатками и еще кучей невиданных мне плавательных гаджетов. Мне же Володя разрешил взять с собой только лопатки и заставил снять компрессионые гетры (мою последнюю надежду на победу) Поэтому вы должны понять мое состояние перед стартом. А сейчас я только могу сказать ему спасибо.
Про экипировку. поймите где вам сначала придется плыть,бежать и на основании этого формируйте свою амуницию. Ведь сбрасывать по ходу соревнований ничего нельзя! За это дисквалификация. По гидрокостюму я не стал покупать б/у с длинным рукавом и резать его, а приобрел себе triboard в Декатлоне за 2000 и он не подвел. Кроссовки саломон Sense pro, бежал без носков.
74f86f322f6bae5d6ce114335ea57d68.jpg16491090f9a0cbc544e43eeab2b6795d.jpg
Вчерашний день можно было в целом назвать удачно, если бы не проишествие после финиша, которое подпортило настроение. Резко поднялась буря и начало срывать палатки и шатры. Одна из них полетела на нас. Мы с Мирославом успели лечь, Римма и Володя попали под удар. Сегодня утром стало понятно, что у тренера двойной перелом руки. У супруги болит шея, похоже на растяжение. Вот так бывает, никогда не отвлекайтесь при чрезвычайных ситуациях и будьте внимательны!Всем удачи! Берегите себя.

P.S. Кстати кто еще ни разу не был в Переславле и на Плещеевом озере очень рекомендую. Мы были в восторге!
b75fe7c635b931537804cce965179e76.jpgb5a9d0d40ca4e9b69c9fd594bd479aec.jpgb8ed450acc73f22e0c0149547a921484.jpg4a021a4b8b9d04be78282344b277ef9b.jpg
P.S.S.Фото Римма Мурзилина

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:56, 13 Июня 2016
Фотки со старта


Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:37, 14 Июня 2016
К сожалению я не успел:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:43, 14 Июня 2016
Привет! тема про впереди снятых не раскрыта

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:15, 17 Июня 2016
купил такой же гидрик, завтра опробую в открытой воде.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:22, 18 Августа 2016
А почему тренер не разрешил плыть с колобашкой? Ведь она должна помочь при плавании в кроссовках. Ну и, кстати, гетры чем уж так помешали?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика