Становление триатлета или первые соревнования по плаванию

TRILIFE.RU >
1522
13
2015-06-03T12:56:32+03:00
Наверно большинство триатлетов пришло в этот чудесный вид спорта из смежных дисциплин. Я, например, пришел из вело и когда меня спрашивали: а каким видом спорта ты занимаешься, я всегда входил в ступор. Вроде и не велосипедист уже, а полноценным триатлетом назвать себя не могу. И этот вопрос достаточно долго мучал меня, так кто же я? Уженевелосипедист или недотриатлет? Ответ я нашел на старте Кубка Чемпионов по плаванию. К соревнованиям особенно не готовился, измученный жесткими режимами зимой, я решил неделю перед стартом сильно сбавить нагрузку и просто прикатать гидрик. Под руководством 2х тренеров: Андрея Волкова и Андрея Нацевичюса я сделал большой объем работы, который помог мне показать неплохой результат, особых схем не было, просто хотелось выйти на старт свежим. Это у меня почти получилось, в субботу правда поучаствовал в велогонке и ноги были так себе, да и руки тоже. Ведь в гонках кросс-кантри надо очень много рулить и крепко держать руль.

9d42b0a45e7fd01b522c69e3a0c87b43.jpg


Организация старта так себе, серединка на половинку. Очередь на регу большая, 4 туалета на 800 чел (хотя был еще один большой стационарный в 200м от желтых кабинок, но мало кто про них знал), а кабинки для переодевания вызвали у меня истерический смех) Ладно все это можно понять, но вот отсутсвие камер хранения понять нельзя!!!! Это жирный минус. Слава богу были нормальные результаты, если бы не они, то старт был бы переведен в режим "больше не участвовать"
Опыт прошлых годов подсказал мне, что чем холоднее вода тем лучше надо разминаться, ну я и разминался метров 600. За что хочу сказать себе большое спасибо))) Я прям чудно размялся и подошел минут за 5 до старта первой группы. И вот раздается старт и наши "раздетые" коллеги ныряют в воду которая закипает от сотни ног и рук. Проходит минута, вторая, начинается 3я, а народ все идет и идет) Мдэээээээ, сейчас будет месево проносится у меня в голове, глядя по сторонам, я прочитал на чужих лицах, что ни одного меня посетила такая мысль. И вот команда 20 секунд, все напрягаются, старт!!!


f59893823173930bc569a96f7aa288c0.jpg
Постарался встать в первые ряды, дабы не участвовать в замесе, но все это было безнадежно) С первых метров мне настучали ногами по груди, хорошо что не по голове) Первые 500 метров это был адский ад, шаг в лево брасисит, шаг в право еще один. Только потом я догадался уйти максимально влево и плыть с краю. Мне стало немножко смешно когда я себя заметил плывущим в 2 метрах от берега. Но некоторым было явно не до смеха) Перед лидерами гидрокостюмов, народ в плавках с испуганными лицами отплывал в сторону. Вот еще один косяк который мне не понятен, нельзя ли сделать како-то вменяемый старт? Допустим лидеры в гидре и без, через 3 минуты те кто слабее, ну можно же что-то придумать? Свободнее стало после 1го поворота, а на 2ой прямой я чет даже заскучал и начал думать о высоком. Триатлет это тот кто не боится выступать в отдельных соревнования по плаванию, вело и бегу, ну и конечно же в соревнованиях по триатлону. Вот она формула триатлета, которую я должен был выполнить через 15 минут.
И наконец 4 буй, я включаю ноги и гребу на все деньги, подъем и финиш. До чего же жарко было в гидре на финише!!! Медаль, улыбки, радость. Мне даже понравилось, только грудь немного болит от ударов, а так все отлично)
В общем по организационной части как-то так, по самой гонке все супер, результат вроде и неплохой - 26.15, но в гидрике надо плыть быстрее 1.30 на сотню, чего у меня не получилось на миле, хотя как таковой мили там кажется и не было.
Александр Озаренков ака Turistozz

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:39, 3 Июня 2015
Поздравляю с крутым результатом! У меня тоже мили не получилось. На 100 метров меньше. Хотя по треку из гармина кривлял я много.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:21, 3 Июня 2015
Саш отличный результат! поздравляю!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:28, 3 Июня 2015
Интересно, что мне показалось, что организация идеальная. Неожиданно большой праздник спорта. А я почему-то настраивался, что будет маленький междусобойчик.

Но, правда, пока читал, понял, что:
1. Кабинки для переодевания забавные. Но еще более забавная очередь в них :-)
2. С туалетом повезло — не возникло необходимости до самого финиша :)
3. Камера хранения — действительно, это был вопрос дня: «А где вы вещи оставите?». Я оставил в общей куче. Повезло, нашел свой рюкзак в целости и сохранности.

«Толпа» в воде нестандартная для триатлона: на старте вроде не тесно, но свободнее стало только после третьего буя, и то только потому, что народ расплылся на всю ширину канала. (Кстати, вроде с навигацией должно было быть просто, но я «ни буя не видел» всю дорогу, ориентировался на то, чтобы слева от меня и справа от меня плыло примерно одинаковое количество народу :-)

Но общее ощущение все равно очень классное. От всех друзей, встреченных на старте, после него на Малом кольце, и после Малого кольца — в кафе. Первый раз в жизни (!!!) зашел в кафе в Крылатском.

Надо сказать, что оно прекрасно, как и любое кафе, куда спортсмены заходят после тренировок :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:35, 3 Июня 2015
Поздравляю с приличным результатам!!! И я там был, в плавках плыл;-) Первый раз на 33.26 будем стараться!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:39, 3 Июня 2015
Не понял про быстрее 1:30 на сотню, по моим подсчётам получается темп 1:26 ( при условии соответствия длины трассы заявленной), так что с темпом всё ок :)
Я в итоге решил плыть без гидры, думал, замёрзну, но получилось довольно комфортно, и тоже результатом доволен.
Вот что не помешало бы, имхо, это добавить пару буев посередине, ориентироваться было действительно проблематично, особенно с моей близорукостью и запотевшими в начале очками (пришлось остановиться в итоге и сполоснуть).

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:41, 4 Июня 2015
Вася ты опять споласкивая очки и плывя зигзагами выплыл из 30-ти :-))) небось вместо 1,86 наплавал 2,1 и опять недоволен собой :-))) вот хитрец. Что в этот раз хоть ноги включал или опять решил немцев не пугать мощным финишным спуртом :-)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:31, 4 Июня 2015
Кирилл, это всё потому, что я хочу, когда вырасту, быть таким же крутым перцем, как ты :) Вот мне теперь бег твой покоя не даёт :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:46, 3 Июня 2015
Ту Василий - дистанция кмк меньше, но если она реально миля, да я хорош!!!!
Про ориентирование, не понимаю какие проблемы с ориентированием, я очень ровно плыл ориентируясь на "гребные буи" Там же несколько дорожек из маленьких шариков?
Ту Андрей, да согласен, в принципе праздник удался, был очень рад видеть знакомых, соперников, да и просто людей которых давно не видел. Но такие мелочи, детские я бы сказал, ну избавляться надо на этапе планирования, ну ребят, ну не серьезно это 4 кабинки))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:28, 4 Июня 2015
Ну, то, что у тебя проблем с ориентированием не возникло, не означает, что их не было у других :) Буи через 400-500 м на длинных заплывах - нормальная практика. А эти гирлянды меня, например, только путали.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:35, 4 Июня 2015
Александр, расскажи пожалуйста про тренировки. Сколько за зиму наплавал? сколько раз в неделю был бассейн? Честно говоря для велосипедиста результат отличнейший. Когда начали заниматься плаванием?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:05, 4 Июня 2015
Ну это сложный вопрос. Плавать начал я 9 лет назад. В университете на 2 курсе было плавание, первую сотню кролем я проплыл за 1.50, через полгода проплыл за 1.23, еще через месяц в костюме проплыл на соревнованиях факультета 1.13. Потом забросил это дело и вернулся только 3 года назад. Плавал сам и безсистемно, но отсутствие активно роста результата подтолкнуло искать тренировочную группу по плаванию, так я и попал к тренеру - Андрею Волкову. Целенаправленно занимался эту зиму (с октября по настоящее время). Объем не считал, но в среднем это 3 тренировки в неделю по 3км за тренировку, тренировки основаны на жестких режимах, которые я часто не выдерживаю. Как-то так

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:13, 4 Июня 2015
Тогда понятно от куда такой результат. 3 года перерыв - это даже не считается. У меня был 10 лет. А вот тренер видимо нужен, когда в прогрессе останавливаешься.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:16, 4 Июня 2015
Функция тренера для всех разная, для меня тренер - это всегда большой пинок под задницу. Если я сам прихожу в бассейн, то тренировка превращается в купание длинной в 500-700 метров)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика