Сочи.Как деревянная медаль стала подиумом.

TRILIFE.RU >
1692
15
2014-10-29T19:25:33+03:00
Отчет к событию «Триатлон «Титан»»
В триатлоне я вообще случайно и не факт,что надолго. У меня нет цели пройти IM и уж вообще никак не хочу ползти на финиш . В детстве поздно попал в спорт,данных не было ни к чему -(( . С 11 лет до 15 плавал длинные,затем не прошел медосмотр и был списан в физкультурники в армии немного освоил бег(офицерское многоборье). Но все это было очень давно.
Потом гипертония,ревматоидный полиартрит,как следствие проблемы с весом и позвоночником,бытовой алкоголизм и когда меня совсем уже отправили в инвалиды ,я решил,что мне туда рано и стал активней этому сопротивляться.Пока получается.
В мае 2013 друг ( с кем вместе плаваем последние три года)почти обманом затащили на Майорку.У меня был шок. Такое количество "придурков" включивших богатыря я не мог себе даже представить. На экспо ,не понимая зачем,я купил велотуфли и седло,зачем? если велосипед был один,"школьник" тридцать лет назад.Так бы все и закончилось,этой спонтанной покупкой,но Серега Круглов,про него попозже,заявил меня на местный спринт ,ради шутки и мне пришлось в июле сесть на велосипед-(( и я втянулся.Он зарегился в Сочи,и вариантов пропустить старт у меня теперь то же не было.Круглов с права
4d86c8599e1d129e0eca969a2d2e84db.jpg
Эта гонка была пятой.План на гонку был прост. Цепляюсь за сильными пловцами ,сижу в ногах , вперед не лезу,потом мочу со всей дури с молодежью на веле,а там спокойно забегаюсь по 5 минут . Сумбур на старте был вообще не кстати,какой то друг в рыжих шведках тут же попытался встать в ноги,пришлось отклониться от курса и скинуть его,а тут еще волна снесла и в результате первый буй появился очень быстро,я не хотел быть лидером,тут нарисовался слева шустрый паренек,он плыл чуть впереди,я за ним. Поплутали чуток из стороны в сторону ,темп у него упал,лицо покраснело,видимо похорошело ему,группа умеющих плавать была рядом,в какой момент они отклонились от курса ?разобрался только потом,очень жаль что уплыли не туда и когда после последнего буйка ,перевернувшись на спину ,я их не увидел ,то план на гонку пришлось менять стремительно. Паренек потерялся в транзитке.Наелся. Не рассчитал темп.Пришлось пилить в одиночку круг и искать себе группу.Это оказалось не просто.Только на третьем круге группа утряслась.
c605c3d18abdea5c314a2d449b2d403a.jpg
Спасибо всем ,кто вместе ехал,хорошо прокатились,задорно,не академично но зато весело.Особо спасибо Шмелеву ,тоже Сергей,всегда поддерживал сменки.Нас так никто не обогнал,очень хотелось темп добавить,да было не с кем.Забежал в транзитку на легке. А там Круглов,его грузит судья,тот весь в поту,пытается от него отмахнуться ...Откуда он?
Кто то кричит,пытается меня подогнать.Отвлекся.Забыл скинуть гармин с вела и побежал. Ориентиром была спина Круглова. Лучшего раздражителя было не придумать.Пришлось менять план и начинать работать сразу.На повороте оценил лидеров,первый бежал легко,второй хотя и хуже ,но всяко быстрее,их не догнать.Сзади приближался Слепов,пока он обгонял,перекинулись комментариями о плавании,потом на подъемчике догнал свой раздражитель,ему уже было хорошо и обогнав с довольной (как мне казалось)рожей потрусил к финишу,активно реагируя на болельщиков.
7fe5dcb06cd03cb9bdfe7827b2f0f8d9.jpg
Все ,финиш,судья объявляет,я четвертый.Очень этому рад.
Неожиданно снимают первых ,Круглова и еще троих ,их группа на втором круге где то уплыла по диагонали.Протокол поменялся,первый стал Илья Слепов .Я так и не понял,почему группу уплывших не подправили,ребята плыли очень кучно,и впереди ,это было бы логичнее чем снимать в итоге,среди них первым, кстати ,был парень без ноги,может хоть его не сняли.Осадок за пацанов остался. Когда сидишь в ногах,реально редко ищешь сам ориентиры,тем более ,когда путаница на старте.Призы от организаторов классные,и за абсолют и по возрастным группам.

Выводы: всегда надо иметь основной и резервный план на гонку.
не надо полагаться на организаторов,берите все свое. Питание,изотоник,насос.Даже моя запасная покрышка очень пригодилась соседу.
не стоит рожать ежа.Семья почему то,намного лучше реагирует на вашу довольную физиономию.
только в этот раз бег получился быстрее чем на бриках,похоже не надо перерабатывать на веле
с таким беговым объемом ноги как у буратино до сих пор
32603046d073940e6140450811d90b5c.jpg

Объемы: три года регулярного бассейна до и за 2014 занятий 450 часов 489 по видам
бег : 67 занятий 313 км (из них 46 старты) 27 часов в основном брики
вел: 160 занятий 6620 км (из них 300 старты) 217 часов ,станок включительно
басик: 213 занятий 650 км 240 часов

Спасибо,пловцам что не шугают меня утром с дорожек . Спасибо велосипедистам,что каждый раз пытаетесь меня скинуть с колеса в тягунок.Ничего не мотивирует тебя больше,чем удаляющаяся спина товарища.Вперед тренироваться!Ура физкультуре!
3b0b5ec8f3db7c1d8edcab9f09be89e8.jpg

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:17, 30 Октября 2014
Да, случайно в триатлоне ) 450 часов тренировок за 10 месяцев :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:23, 30 Октября 2014
Так минус бассейн ,он не в счет :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:23, 30 Октября 2014
Вот и я тоже считаю, что Серега (Новиков) уже тренируется в большей степени ради результата, а не ради удовольствия.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:44, 31 Октября 2014
Присоединюсь)!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:01, 30 Октября 2014
Определение "придурков" включивших богатыря .... рулит!!!!!!!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:23, 30 Октября 2014
теперь и я с ними :(

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:14, 30 Октября 2014
какой то друг в рыжих шведках тут же попытался встать в ноги,пришлось отклониться от курса и скинуть его .. нахрена?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:30, 30 Октября 2014
Первое-большая волна,приходилось лезть из воды высоко. Второе - зачем то они всегда долбят по пяткам. Третье - все равно подсознательно пытаешься не скидывать темп и устаешь к финишу,приплываешь впереди а ехать то с кем?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:31, 30 Октября 2014
Кстати да... объясните, интересно

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:42, 30 Октября 2014
а 10 тренировок на 5 часов которые не попали в бег-вело-плав - это что если не секрет?

средняя беговая тренировка - 24 минуты? это типо разминки обычно просто? у плавания скажем 67, странно как то. так нужно для триатлона тренироваться? а то у меня скорее как то наоборот, навернео делаю что то не так.

ну и средняя линейка тренировочной скорости 11.6/30.5/2.7 км/ч впечатляет конечно)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:04, 30 Октября 2014
Надо пере считать по гармину, усушка - утряска наверное:) лично мое мнение - тренироваться надо или с тренером, или как нравиться. Мне нравиться так . Бег - это брики в основном от 3 до 8 км , в силу жизненных обстоятельств , больше бегать не получалось и не хотелось.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:07, 30 Октября 2014
ясно. простите за дилетанстский вопрос - а что значит слово брик? я наоборот меньеш часа бегать как то не люблю, по выходным часто бегаю часа по 2-3. а вот заставить себя плавать более 40 мин сложно - только с тренером выдерживаю час. наверное потому плавать толком пока так и не научился(

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:09, 5 Ноября 2014
спасибо за ссылку

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:23, 31 Октября 2014
Очень позитивно и мотивирующе) СУПЕР!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика