Challenge Barcelona 06.10.2013. Посвящение в «Железные Человеки»

TRILIFE.RU >
3076
9
2013-11-01T18:24:36+04:00
Отчет к событию «Challenge Barcelona 2013»
Challendge Barcelona 06.10.2013. Посвящение в «Железные Человеки»
Сбылась мечта - я прошёл АЙРОНМЕН ! Недалеко от Барселоны, в курортном городе Калелла я принял свой первый старт в "железной" гонке, на которую приехал вместе с женой за две недели до старта, в составе небольшой компании из 7 спортсменов-триатлонистов и 3-х болельщиц.
79fbc5dea4cf2dbc986a36b24b73f9c6.JPG
Барселона встретила нас солнечной погодой, температура воздуха была 27 градусов тепла. Приехав в отель и разложив вещи первым делом, конечно, пошли купаться на море. Шикарный пляж, крупный песок, прозрачная тёплая вода (правда, жена сказала холодная).
5862aab191c2bd09938934de6bc02145.JPG4c912cdc8b98779187473460c9719bbd.JPG
До старта ещё две недели. Так как основной объём работы по подготовке к гонке был уже сделан, то за это время планировал хорошо отдохнуть, выспаться, прокатиться на пару экскурсий и провести несколько лёгких не напряжённых тренировок. Что и было сделано. Немного покатался на веле, немного побегал и поплавал. Побывали почти всей компанией на экскурсиях в Барселоне и Париже.
c995920d78e376724e791d8c968ffea0.jpg5e9c32237423d3590560580b4697c948.jpg66fa69671a2a7d5a57c5d23240bd00c2.jpg2a696739238f3a449072daec81899a86.JPG22a5bc618a256723c433039c04326ccf.JPG
И вот почти две недели позади. Подготовка прошла по плану. Настроение хорошее, но слегка тревожное. Приближался день старта. Погода в день гонки была благоприятная для прохождения дистанции, если не считать холодного полуторачасового ливня, который для меня выпал на последнюю часть велосипедного этапа. Но, всё по порядку.
Как я сказал, в день гонки погода была хорошая +25, переменная облачность, совсем не жарко, отсутствие сильного ветра - одним словом всё замечательно. За день до старта я, как и все подготовил три разноцветных мешка, которые получил при регистрации. Наклеил полученный номер (1216) на шлем, велосипед и мешки. Мешки подписал по установленной на них форме и уложил в них необходимые вещи. В необходимые вещи, помимо кроссовок для бега, носков, стартового костюма, пояса с номером, велошлема вошли энергетический гель "GO isotonic energy", Российское энергетическое желе "Горячая энергия", 2 ампулы с витамином B6, спортивная мазь Эливейт, энергетический сок Асаи, и обезболивающая мазь Вольторен.
Доверив велосипед своему помощнику - жене, примерно в 17.30 мы выдвинулись по направлению к велосипедной транзитной зоне. Постояв в очереди минут 15, наконец, мы подошли ко в ходу на стадион с искусственной травой, на котором располагалась велосипедная транзитная зона.
5ca322f3c275b22baaae598ff7e49b69.JPG
В транзитку участников пропускали только после проверки документов удостоверяющих личность. В моём случае в качестве документа подошла карточка-лицензия Российской федерации триатлона. Выдали электронный чип, который я сразу прилепил с помощью липучки к ноге. На размещение велосипеда и вещей в транзитной зоне много времени не потребовалось. Поставил велосипед на своё место, повесил мешки с вещами, изучил территорию, поглазел на велосипеды «профиков», наметил для себя ориентиры, чтоб потом не бегать по всей транзитке, разыскивая свой велосипед среди двух тысяч похожих велов. А когда пришёл к жене мы пошли назад в гостиницу, где нас ожидал ужин.
Не скажу, что я не волновался перед первым айронменом - волновался, но спал ночью вполне нормально. Утром перед стартом необходимо было подготовить энергетические смеси, питание, сходить к велосипеду, установить на него бутылки с изотоником, накачать колёса до рабочего давления. Затем перейти, примерно за 1,5 км, к месту старта плавательного этапа. Старт первых участников - элиты, был назначен на 8.30, а я должен был стартовать в 8.48.
c247fb790d2f7dd52c8257760ab517cc.JPG36aa7bc15cc74ca6f3d97f238ef1a9e1.JPG9efc164ee7e66502c3f44c1fca6c9876.JPG
Скажу откровенно, плавания я боялся больше всего. Не в том смысле, что длинная дистанция, солёно-горькая вода или большое количество пловцов. К этому я был морально и физически готов. А вот плавание по волнам в открытом море, мягко говоря, для меня было не комфортным. В период подготовки, каждый раз выходя на берег, после тренировочного заплыва я вспоминал то детское ощущение, когда перекатался на карусели. Но, к счастью, утром перед стартом море было практически идеальное. Волна если и была, то совсем не большая, да и в пылу спортивной борьбы я о ней вовсе позабыл.
Стартовал я в шестой, самой многочисленной, группе мужчин 45-50 лет. Установка на плавание, да и на всю гонку была такой - правильно распределить силы и не рисковать. Поэтому, входя спокойно в воду, передо мной уже кишили в море почти 300 триатлетов моей группы. И вот я плыву. Поглядываю в бок, ориентируясь на рядом плывущих участников. Иногда вглядываюсь вдаль и корректирую траекторию по еле заметным буям.
Плавание прошло без особых осложнений. Несколько раз с кем-то сталкивался, один раз кто-то дёрнул меня за ногу, а когда я поднял голову чтобы оглядеться по сторонам, понял почему. Плыл я, мягко говоря, не прямолинейно, т.е. зигзагами. Во время плавания ширина фарватера, где плывут пловцы, примерно 30-40 метров, а я периодически оказывался то на правом, то на левом краю этого фарватера. В итоге я проплыл на 450 метров больше установленной дистанции. А за 150 метров до выхода на берег хлебнул морской водички с бензином, который вытекал из двигателя дрейфующей моторной лодки. Время плавания получилось 1.21.35. И вот, наконец, под ногами песок пляжа.
99a0642d2fb70041f756786227bce3fa.jpeg
Я бегу не торопясь, меня кто-то обгоняет. Снимая на ходу очки, шапочку, гидрокостюм пытаюсь разглядеть или услышать в кричащей на всех языках толпе, образовавшей плотный коридор, наших болельщиц Свету и Лену. Но тщетно. Забегаю в ангар для переодевания. Мне предстоит снять гидрокостюм, плавки и одеть раздельный гоночный костюм. Все участники как я видел, одевают гоночные костюмы под гидрик и даже гольфы компрессионные туда же. Я хоть и знал, что так делают, но решил одеть костюм после плавания т.к. мой гидрокостюм довольно сильно обтягивает тело и при повышенном темпе плавания мешает дышать. А лишняя майка только усиливала этот эффект. Плюс я полагал, что мокрый солёный стартовый костюм может после плавания что-нибудь где-нибудь натереть. По этой же причине я полил водой ноги, из заранее приготовленной бутылки, очистив их от песка, надел носки, хотя на "половинке" в Минске я так не делал, а ехал с босыми ногами и ничего себе не натёр. Я потратил 7 минут на переодевание – это очень много. Основная масса триатлонистов на этом транзите тратит от двух до четырёх минут. Но я не сильно жалел об этом т.к. эта гонка для меня - приобретение опыта. Выбежав из ангара, передо мной раскинулось футбольное поле, плотно заставленное велосипедами. Я стал искать заранее намеченный ориентир - красную палатку техпомощи, напротив которой был расположен мой велосипед, но её не обнаружил - её убрали. В запасе был ещё один надёжный ориентир - это установленный на ограждении щит с цифрой 2. По этой цифре я прямёхонько и выбежал к своему велосипеду. Выбежав с велосипедом со стадиона, пришлось бежать в носках по мокрой ковровой дорожке, покрытой песком и лужами, которые образовались ночью после дождя.
0f8e7f169576ac12cf94c7e5098fe31f.jpeg
Не обращая на воду и песок внимания, я выбежал из транзитки к линии старта. С ходу - по триатлоновски запрыгнул на велосипед. Получилось неплохо - значит, навык не потерял. Хотя не тренировал этот элемент очень давно.
Начался велосипедный этап. Для меня он оказался самым тяжёлым. Первые три часа всё было хорошо. Я бодренько накручивал педали, при этом особо не форсируя. Ориентировался по ощущениям в бёдрах. Прикладывал такие усилия при вращении, чтобы бёдра не болели и совсем не забивались. Ехать было вполне комфортно. Garmin Edge 800 показывал среднюю скорость 33 км/ч. Старался чаще пить и потреблять энергетический гель.
4029ce732c889a9c8a507528fac819b4.jpeg
Приготовленный по собственному рецепту изотонический напиток кончился довольно быстро примерно через 20 км. К сожалению, этого напитка я сделал всего 2 бутылки. Одну бутылку для велосипедного этапа и одну для бегового. Остальное питание и воду планировал брать на пунктах питания (кстати, мой напиток оказался намного приятнее и более бодрящим, чем предоставляемый спонсором соревнований NUTRISPORT, готовил я свой напиток из продуктов герболайф). Очень удачной, как оказалось, стала идея питания гелями из одной бутылки, которую подсказала мне одна из наших болельщиц, за что ей большое спасибо! Т.е. в бутылку 0,75л я выдавил все гели, которые планировал употребить во время велосипедного этапа и разбавил их водой. Этой бутылки мне хватило как раз на всю велогонку.
Через 3,5 часа проехав около 115 км., начал накрапывать дождик и заметно похолодало. Я почувствовал постепенно нарастающую боль в левом колене, слева ровно посередине. Боль была острой и через 10 минут я уже не мог давить на педаль. Нагрузку переместил на правую ногу. Скорость стала неумолимо понижаться. Вскоре пошёл сильный дождь, появился резкий порывистый ветер. Сплошная вода по дороге. В некоторых местах лужи были глубиной около 10см. Холодно. Зуб на зуб не попадает. Полтора часа под дождём. В гору сидя на седле ехать не могу. Даже небольшие подъёмы приходится вставать в стойку и давить весом тела на левую ногу. В стойке хоть немного меньше болела нога. Было тяжело. В этот момент очень помогали не раскиснуть воспоминания о героических, я бы сказал, участниках «Красноярского Дайхарда», прошедшего 31 августа. Участники проехали на маунтинбайках 210 километров по ужасной грязи, полям и гравийным дорогам, в дождь и холод.
В такую погоду понравился обтекаемый шлем, который мне любезно дал Сергей Власов. Линза и шлем соединены так, что вода не попадает во внутреннюю часть шлема и, не смотря на проливной дождь, голова и глаза оставались сухими. Хоть что-то в этот момент было приятным. И вот, наконец, последние километры велоэтапа, в голове одна мысль одеть на себя хоть что-нибудь для согрева (если бы предложили в этот момент "хряпнуть" не отказался бы). И вот финиш велоэтапа. До гонки представлял себе, как на финише спрыгну с велосипеда по "триатлоновски". Но не тут то было. Ноги затекли (и не только ноги), сам весь замёрз. Кое-как слез с велосипеда и ковыляя, не снимая велоботинок, побежал ставить велосипед в транзитную зону на своё место. Время велосипедного этапа составило 5 часов 39 минут 05 секунд. В палатке для переодевания снял шлем и велотуфли. Положил всё в мешок. Намазал сустав больного пальца эмульгелем Вольторен, икроножные мышцы и колено которое болело спортивной мазью Эливейт. Выпил энергетический сок Асаи и всё ещё замёрзший, с мыслью не подвело бы колено, потрусил на беговой этап.
Пробежав немного, я увидел наших болельщиц: свою жену Свету и жену Виталика Моги - Лену. Остановился возле них, попил свой напиток, рассовал по кармашкам гели, попросил жену, чтобы она принесла из номера тёплую олимпийку, и побежал дальше.
Не смотря на не совсем хорошее состояние, в душе была какая-то радость от происходящего. Было приятно чувствовать себя участником такого грандиозного мероприятия.
Минут через 15 бега я почти согрелся, и тёплая кофта стала не нужна. Ни колено, ни больной палец на ноге к моему удивлению меня не беспокоили. Но почувствовал тянущую боль в задней мышце бедра левой ноги. В очередной раз, пробегая мимо нашей группы поддержки, я быстро намазал бёдра мазью Эливейт и побежал дальше. Так до конца и добежал с ощущением лёгкого потягивания в мышце. Но главное, что хуже не стало. Хоть я и чувствовал общую усталость, но самочувствие было вполне хорошее. Я даже побежал в своей обычной технике, которой я не мог бегать последнее время из-за больного пальца. Когда пробежал первый круг, который был 12 км, я удивился, потому что пробежал его за 50 минут. Подумал - не слишком ли высокий темп. И решил убавить пыл. Снизил темп и перешёл на бег трусцой. И вовремя, потому что к середине второго круга, примерно на 16-ом километре, мой запал совсем потух. Следующие 2 круга так и бежал. Это уже был бег уставшего, замученного, похудевшего человека с болящими ногами, но почти счастливого, потому что заветная цель была всё ближе.
78966d227897f13e52a621ad36f9cb16.JPG04a24edffcc2fc23fde01b98dc741cc0.jpeg
Каждый круг я пробегал чуть дольше часа. На беге питался в основном энергетическими гелями, запивая их водой. Попробовал съесть половинку банана - ощущение тяжести в желудке было минут 20, больше и не пытался. Зажевал четвертинку апельсина, выплюнув мякоть - вроде нормально, но началось урчание в животе, тоже больше не повторял. В один из моментов почувствовал усталость, съесть нечего. Впереди пункт питания, дотянул до него. Беру, какой то гель выдавливаю содержимое - вкус приторный сладкосинтетический. Скорее запиваю водой. Привкус во рту остаётся. Несколько раз поласкаю рот и пью воду. Бегу дальше, организм переносит непонятный гель без неприятных последствий. Мне понравился наш Российский гель "Горячая энергия" с имбирём. Поначалу он показался мне не приятным, потому что сладковат и имеет своеобразный вкус. Но зато на гонке когда организм истощён, этот имбирь производил на меня отличный бодрящий эффект, и я прямо чувствовал прилив энергии после употребления этого желе. И вот остаётся один круг - последние 10 км. Почти стемнело. Тяжело, но силы есть. Принимаю решение ускориться насколько смогу. Я поднимаю темп и сразу начинаю обгонять бегущих и идущих участников, но метров через триста понимаю, что в таком темпе я вообще могу не добежать. Опять бегу трусцой. Минуты через 2-3 нахожу силы и желание ещё сделать ускорение. Снова обгоняю человек пять. И опять наваливается тяжесть. Так я и бежал последний круг, периодически делая ускорения. Обогнал, как мне показалось человек 20. На пульсометр смотреть совсем не хотелось (Garmin Foreruner 910XT). Я и так чувствовал, что бегу довольно быстро, казалось почти как на первом круге. Но перед финишем всё-таки взглянув на часы, я с изумлением понял, что последний круг по времени я пробежал почти также как и предыдущий третий - немного быстрее. А мне казалось, что я просто лечу по трассе. И вот, наконец, красная ковровая дорожка по кругу вдоль трибун. Болельщики кричат и поддерживают, играет музыка, поднимаю руки и ищу в толпе жену и друзей... трудно сосредоточиться, никого не нахожу.
f7fb4e755fe7015f638779569caa5fc2.jpeg
Финиш! Пересекаю створ финишных ворот!
bf0140c15d8be650f9d2acc6b2c7a905.JPG

Улыбка и всплеск радости в груди! Хочется закричать! Но я, почему то сдерживаюсь. И вот заслуженная медаль на груди.
f587a8bd912f62d6ae7362df06b149ff.jpeg
Прохожу в ангар, где расположена зона отдыха. На входе вручают футболку участника Challendge Barcelona. Много народу. Все улыбаются, обнимаются, поздравляют друг друга. В левой части ангара столы ломятся от различных вкусностей: пицца, бутерброды, виноград, горячий шоколад и т.д. включая безалкогольное пиво. Беру стакан холодного шипучего пепси. Выпиваю с удовольствием, но кушать совсем не хочется. Знаю - надо поесть. Съедаю несколько виноградин и чувствую, что подкатывает тошнота. Ко мне подходит Саня Дёмин. Поздравляем друг друга. Он финишировал на полчаса впереди меня. Говорит, что на финише упал без сил и ему ставили капельницу с глюкозой. Теперь он чувствует себя замечательно. А у меня в голове мысль - как бы мне не стало плохо. Надо присесть. А присесть некуда. Вижу, очередного финишёра под руки завели за ширму. Понимаю, что там оказывают медицинскую помощь. Иду туда. Попадаю в помещение, где стоит штук 20 раскладушек. На половине из них лежат накрытые одеялами участники. У некоторых рядом стоят капельницы. Ко мне по-испански обращается мужчина видимо доктор. Жестами показываю, что кружится голова и хочу прилечь. Он сразу всё понял и показал мне на место где можно полежать. Немного полежав, и чувствуя себя вполне хорошо, я решил идти одеваться и кушать. Когда вышел на улицу, чтобы взять мешок с одеждой, почувствовал свежий прохладный воздух и меня тут же охватил сильный озноб, аж кожа заболела. Надо было скорее переодеться. Благо я заранее до старта приготовил сухие вещи и тёплый костюм. Переодевшись и попив горячего шоколада я, наконец, согрелся. Собираясь на выход, встретил Женю Клюкина. Он недавно финишировал. Я поздравил его с финишем и победой, а он меня. Немного с ним пообщавшись, я пошёл на выход, где меня встретила жена и наши друзья Оля и Володя.
На этом общение с Challendge Barscelona почти закончилось. Осталось забрать велосипед из транзитной зоны и собраться в обратную дорогу. Будучи уже в номере и разбирая велосипед, в открытое окно было слышно, как болельщики приветствуют последних финиширующих участников.
Спортивный праздник продолжался часов до 12 ночи и закончился приличным салютом над Средиземным морем .. Ура!!!
На фото я уставший принимаю поздравления.
788d6227ef041cbd5c92385f18558555.JPG
А смотрится как будто меня «благословляет» :-) в «Железные Человеки» десятикратный айронмен Владимир Мусиенко. Поэтому свой первый отчёт-рассказ я назвал - Посвящение в «Железные Человеки».

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:21, 4 Ноября 2013
приятные воспоминания:) Была крутая гонка!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:07, 4 Ноября 2013
Спасибо Галя.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:49, 4 Ноября 2013
Роман , ну скажите же , что у Вас еще не было отдыха круче?)))
В следующий раз соберетесь в северную Испанию обращайтесь, я очень хорошие треки на велосипеде покажу. Красивые слов нет!!
Поздравляю!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

05:42, 5 Ноября 2013
Большое спасибо Виктор. Обязательно буду обращаться. Очень понравилось в Испании. Хочу иногда устраивать тренировочные сборы.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:43, 6 Ноября 2013
Здорово, поздравляю! приятно видеть все больше наших в такого рода соревнованиях! ( завидую чуть). Да и Барселона, полагаю, прекрасна!
Какой результат? 11 с копейками?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:43, 6 Ноября 2013
Роман, поздравляю!
Хорошший отчёт и гонка получились!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:49, 8 Ноября 2013
Огромное спасибо за поздравления!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:37, 8 Ноября 2013
Роман! Читала ваш рассказ, как захватывающую книгу! Хотя вы мне уже про все это ранее рассказали подробно. Вы настоящий мастер пера и,конечно, настоящий Железный человек! Теперь в нашем Железном городе есть ТРИ Железных человека. Поздравляю, что ваша мечта сбылась! Очень рада, что наша спортивная мазь Эллевейт и сок Асаи вам помогли!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика