Как Я попал из Апреля в Июль или Slavic Wave 2012

TRILIFE.RU >
1199
15
2012-06-05T14:33:36+04:00
Отчет к событию «Слов′янська Хвиля 2012»
Начало

Пред Айронмен Австрия мне нужен был  старт на половинке в конце Мая, поэтому поездка была запланирована еще в прошлом году , но куда конкретно должен был решить по ходу дела.

Выбор пал на Украину и "Славянскую Волну", заодно и жена хотела повидаться с родственниками живущими в Харькове.

Надо сказать, что насколько успешной была подготовка осенью, настолько она же была провалена весной.

Начиная с конца Февраля до середины Мая я регуляроно раз в 2 недели болел(как сказали врачи весь город болеет - это из-за того что было мало снега и всю зимнюю грязь и химию с дорог не смыло - болезнь наполвину вирусная наполовину аллегренная), в апреле в спине вылетел позвонок - 2 недели не бегал вообще, в Мае с начало болел  не бегал, потом за 2 недели до старта спазмировало икру - опять не бегал  неделю, за Апрель  километраж бега не превысил 100 км в Мае и того меньше -70.

С велосипедом дела тоже не шли гладко: долго лежал снег и было холодно, так что  первый раз выехал на велосипеде я 5 мая.

За 4 дня до поездки первый раз за 2 недели пробежал 10 км, нога не болела, хотя забитось оставалась.

Вообще к концу мая у меня не было уверенности, что я вообще смогу финишировать на Айроне в Австрии, настолько скомкана была подготовка, но Хвиля дала уверенность.

Уезжая из Питре погода была явно не летняя и даже не майская - +12 дождь с ветром, но приехав в Переяслав поймал себя на мысли, что сейчас конец Июля - солнце выйдя из-за туч припекало, трава местами уже была высохшая, все точь в точь как у нас в июле.

Огромное спасибо организаторам которые помогли с размещением и подвозом велосипеда из Киева в Переяслав.

Поселились в частном секторе 70 гривен(280 руб) с человека в сутки, по Российским меркам просто даром, тоже самое касается продуктов которые намного качественнее и дешевле Российских.

В Пятницу с утра зарегистрировался - получил номера шапку и футболку, организовано все было достойно, было небольшое экспо, после поехал на место старта посмотреть что по чем, вечером сходил на брифинг и вареник пати - было вкусно.



День старта


Погода преобразилась -всю ночь шел дождь,  поэтому с ура было холодно и дул сильный ветер, подумалось что на водохранилище должна быть большая волна, но ее не было.

В транзит решил доехать на велосипеде благо город не большой и от места проживания до старта было не больше 10 км.

Приехал рано, один из первых, организаторы еще заканчивали с транзитом и постановкой буев, поставил велосипед и стал мерзнуть -ждать пришлось минут 45.

На старте было по ощущениям человек 80.



Этап 1-Плавание


Плыть надо было 3 круга по 650м.

Плавал в этом году я существенно больше чем в прошлом и этот этап у меня не вызывал опасений - а зря.

Со старта поплыл мощно и достаточно быстро - был в хвосте первой группы, и думал, что как хорошо все началось

  но



но метров за 50 до первого буя грудь сжало железным кольцом, вдохнуть стало никак - я стал задыхаться - тоже самое было в прошлом году когда первый раз надел гидрокостюм. В этом году тоже первый, в Питере плавать еще нет возможности холодно, и сразу на соревнованиях, - перевернулся на спину, помогло не сильно поплыл брассом, но не как спортсмены плавают а как купающиеся, стало полегче, но не сильно. Плыть до конца круга еще было метров 400 и еще 2 круга и тут от куда то из глубины подкралась подленькая мысль что до конца я не доплыву и придется сойти. Поразмыслив, прикинул что сойти мне никак нельзя - доплыву брассом пусть последним или сниму гидрик в конце круга. так поплыл дальше - перевернулся на спину, но плыть  не смог - боковая волна заливала, перевернулся обратно пусть медленно но плыву. Постепенно стал дышать посвободней к концу круга стал периодически переходить на кроль, в самом конце круга  поплыл уже  кролем. Плыву вроде один никого рядом нет, но на первом же повороте получаю ногой по очкам - очки слезают и наполняются водой. Пришлось остановиться вылить воду из очков, дальнейшие 1,5 круга прошли без происшествий.

Доплыл вышел из воды.



Т1

Без спешки оделся, стал выходить из транзита и велосипед запутался в вещах какого то деятель который переодевался по всей ширине транзитники быстро отцепился и поехал.

Время плавания + транзит 44 минуты :((.

Судя по плаванию в бассейне результат должен был бы быть в районе 35 минут. Итого на первом круге потерял 7-10 минут, обидно.



Этап 2 - Вело.


Этап представлял собой кусок 7 км до Т2 и потом 3 круга по 28 км.

Дорога до Т2 начиналась с уложенных бетонных плит по которым я ехал очень аккуратно, потом пошел асфальт очень сомнительного качества.

Выехав к Т2 постепенно раскрутился до 36-38 км, потом начался кусок дороги примерно 1 км который бомбили, несмотря на то что городские власти непосредственно перед триатлоном его ремонтировали. Потом примерно кусок 4-5 км без ям но с асфальтом состоящим из камней(без верхнего слоя битума), потом примерно 10 км кусок ровной дороги между полей с сильным боковым ветром, но казалось, что все время ветер встречный. Дальше разворот и обратно к Т2 той же дорогой.

Еду в своем темпе людей подбираю. Первый круг подходит к концу, я про участок асфальта, который бомбили забыл, еду, на право поворачивает дорога ровная без ям, на повороте стоит волонтер я собираюсь повернуть на право, а он мне прямо показывает. Я смотрю прямо там яма на яме лужи размером с дорогу, неужели мне туда, переспросил его - "прямо?!?" -он мне уверенно "Да вам туда".  Не хочется но делать нечего, поехал.

Потом обратно после Т2 опять по ямам, между полями и разворот,  потянулся за бутылкой изотоника к держателю сзади седла - и ОПА из двух бутылок обе отсутствуют - не пережили дороги и где-то на ямах выпали. Взял бутылку воды у волонтеров.





Какой круг не знаю, но бутылок уже нет

Заехал на третий последний круг проехал участок дороги, который бомбили, смотрю на скорость 22 км/ч думаю маловато надо поднажать, жму, через пару минут смотрю 18 км думаю, что не могу так медленно ехать. Ну ладно, выехал на ровную дорогу качусь смотрю на спидометре 0 км/ч, все ясно - компьютер не пережил Переяславких дорог.

Доехал - время вело этапа порадовало 2 часа 43 минуты.



Т2


Поставил вел одел кроссовки побежал, заняло по ощущениям не более 2-х минут.



Бег


Бежать 4 круга по 5 км и апендикс 1,5 км.





Бежал спокойно, что бы не надергать ногу.

На середине второго круга меня догнал Андрей Андриянов - предложил бежать с ним, его тем был немного быстрее и я мог бы бежать с ним но побоялся, решил добежать в том темпе который был. Пред Австрией не хотелось получить травму, так как у меня уже появилась уверенность что Айрон в Австрии через месяц я закончу.

Темп по кругам 24:05, 24:18, 24:35, 24:30, итого полу марафон 1 час 41минута.



Финиш


На финише стояла Арка и девушки в народных костюмах с ленточкой.

Финишное время 5:11:18



После финиша


Была организована подкормка - соленые огурцы, бутерброды, крекеры еще что то уже не помню, но есть не хотелось - съел пару огурцов, взял бутылку кваса выпил на половину, немного посидел, пошел забирать вещи из транзита.

В транзите ходило 2 волонтера, но ко мне никто не подошел, и никто ничего не спросил, ни номер кто и что Я, так что теоретически можно было брать велосипед который больше нравится, но я взял свой:)).

С супругой дошли до дома пообедали, потом я поспал часик и мы пошли на постфинишную церемонию.

Сначала, там кормили и поили в том числе и алкогольное пиво, но я алкогольные не употребляю поэтому пил сок и квас.

Потом вручали награды - категорий было много - в абсолюте награждали 6 человек, по 3 первых во всех возрастных группах, плюс эстафеты мужские, женские и смешанные, плюс командное первенство и в конце десятку тех кто регулярно ездит на Хвилю и набрал большее количество очков.

Кстати если бы Трилайф заявился в командное первенство, мы бы выиграли!

Организация на уровне, все четко и понятно, трасса размечена хорошо на всех поворотах стояли волонтеры.

На вело давали воду и бананы, на беге воду, бананы, изотоник,печенье.

Если бы не убитая дорога можно было бы показывать очень быстрый результат на вело.



Мне понравилось, всем рекомендую на следующий год.






Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:21, 5 Июня 2012
А дорогу закрывали? Или были машины?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:44, 5 Июня 2012
Дорогу не закрывали полностью но на всех значимых поворотах стол ГАИшник и тормозил машины при приближении спортсменов.
Некоторые ехали с машиной сопровождения, раз видел кто то из участников драфтил за рейсовым автобусом:)), мне он к сожалению ни разу не попался.
Машины вели себя предельно корректно, на участке дороги с шершавым асфальтом я ехал посередине где линия нарисована там сохранился верхний слой и вел катил лучше, так вот машины не обгоняли или обгоняли когда совсем на дороге было пусто.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:34, 5 Июня 2012
по возможности расскажи какнибудь подробнее о получении регестрации на айрон в австрии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:49, 5 Июня 2012
В Австрию регистрация такая же как и на все Айроны - на сайте, стоимость 540 евро(вроде), оплата карточкой. Отличие в том, что в Австрию слоты очень быстро раскупают и надо ловить момент, регистрацию на следующий год открывают через сутки после проведения Айрона текущего года. Слоты как правило раскупают за 30-40 часов с момента открытия.
Есть еще вариант - это промо код, его кладут в сумки участников на австрийской половинке в Сент-Пелтейне, с кодом можно зарегистрироваться заранее без спешки. Спроси у ребят кто туда ездил, кому не нужен код.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:22, 5 Июня 2012
я собираюсь в 2014 бежать там, но уже пробиваю почву так что буду благодарен за любую информацию

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:34, 5 Июня 2012
Да, вот из-за таких неприятностей как плохие дороги (или их открытость для автомобилистов), участвовать в "ближних" стартах вроде Выборка или Хвили желания мало, а жаль! :(

Сначала, там кормили и поили в том числе и алкогольное пиво, но я алкогольные употребляю поэтому пил сок и квас.
Видимо имелось в виду "не употребляю" :))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:50, 5 Июня 2012
Да точно "не употребляю" :))
Иван согласен, иногда даже на автомобиле нет желания ездить по нашим дорогам, не то что на веле

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:18, 5 Июня 2012
Лёша, молодец!
Шикарный результат на велоэтапе, особенно учитывая жуткую дорогу.
И пусть были проблемы - легче айрон пройдёт ;-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:34, 6 Июня 2012
Леш еще раз поподробнее расскажи про плавание и проблемы с гидриком ! Это чистая психология , блокируется диафрагма из за сдавленности а дальше паническая атака и блок усиливается ( простите профессионалы если собрал в кучу разные термины ) На Босфоре в прошлом году у девушки без гидрида такое произошло, метров 250 не могла кролем плыть ! Ты в бассейне гидрик не пробовал трестировать ? у тебя это постоянно происходит или когда как ?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:07, 6 Июня 2012
Витя, в прошлом году я тему про эту проблему на старом форуме открывал.
Смысл проблемы в том что проплываешь метров 200 и начинаются проблемы с дыханием- грудь сжимает не вдохнуть не выдохнуть полной грудью, постепенно это проходит, при повторном плавании эффект меньше после 3-4 раз плавания в костюме исчезает полностью.
В прошлом году, когда первый раз гидрик одел тоже самое было, проплыть смог метров 200 потом зажало грудь и не вдохнуть было, на второй третий раз было меньше потом вовсе прошло. В Германии плыл в гидрике как во второй коже.
В прошлом году многие писали, что такое часто бывает, надо в гидрике поплавать 3-5 раз и все проходит.
В бассейне не плавал в гидрике, честно говоря думал, что раз я уже в гидрике плавал в прошлом году такого эффекта не будет, нет ошибся, видимо организм в бассейне привыкает дышать по другому и нужно несколько раз поплавать в гидрике что бы организм адаптировался к нему.
Вчера поплавал в озере (вода зараза холоднючая, нужно к шапке еще носки купить) был кратковременный эффект может на минуту перевернулся на спину пару раз вдохнул-выдохнул, потом 40 минут плавал без проблем.
Судя по прошлому году еще пару раз поплавать и проблем не будет вовсе.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:23, 6 Июня 2012
Лёша, ты морж. 40 минут... Вода даже в заливе всего +13...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:01, 6 Июня 2012
Странно так, по мне так все пролетело в один миг. Наверное холмистый асфальт для меня это часть гонки и воспринимается как изюминка. Кстати именно на холмистых местах я уезжал и добирал других.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика