6-часовая МТБ гонка в Ромашкове

TRILIFE.RU >
1453
11
2012-07-01T17:14:17+04:00
Моя первая МТБ-гонка :-) Начну с того, что в Ромашкове всегда такая атмосфера, которой не бывает нигде. Ну или почти нигде, кроме маленьких уютных домашних гонок, где все друг друга знают. Правда, ромашковцы и на больших соревнованиях сохраняют такую же атмосферу :-) Большое им спасибо! И приезжайте в Ромашково, там всегда хорошо :-) Я купил МТБ скорее из-за невозможности ездить по шоссе, но все больше вижу в нем самостоятельную ценность :-) Стартовал примерно самым последним. Иногда кого-то удавалось обгонять. Но на пунктах питания я проводлил столько времени, что некоторых обгонял очень много раз подряд. Обгон в МТБ — дело тонкое. Особенно на спуске на узкой петляющей тропинке посреди деревьев. Обычно ждешь (и отдыхаешь :-) и выбираешь место, где обгон сделать попроще. Впрочем, как и в лыжах. МТБ вообще оказывает сильно похож на лыжи. Миша Громов об этом раньше говорил. Теперь я понимаю, что он прав! Те же самые спуски на МТБ на скорости 40 км/ч проходить страшнее, чем на лыжах. Но к концу гонки я стал довольно бесстрашным и тормозами особо не пользовался. В подъемы можно неплохо поработать. Даже пульс, такое ощущение, выше, чем на шоссе. У меня средний на 6,5 часов вышел 150. На шоссе это означало бы дистанцию явно за 200 км (на равнине, без группы и без сильных ветров). Я останавливался на пункте питания на каждом круге. В итоге рацион установился на 2 гелях арена, 2 печеньках и 2 стаканах воды. (И еще немного воды я пил из бачка по дистацнии.) Страшно представить, но за гонку я съел почти килограмм гелей! Но все усваивалось очень хорошо. После пары кругов почувствовал, что начинаю натирать себе задницу под седалищными буграми. После 4-го круга понял, что ехать я больше не могу. Я ехал в дешевой форме из Декатлона. Впрочем, на шоссе, даже на длинных покатушках, таких проблем не возникало. В общем, после 4 кругов переоделся в триатлонные шорты, где была одна флиска. Ничего не изменилось. Ехать невозможно :-) С этим ощущением я и проехал еще 7 кругов. Видимо, на МТБ от постоянной тряски механизмы натирания совсем иные, чем на шоссе. (На шоссе проблемы бывали, но в других местах.) Как предотвращать это — пока не ясно. Не то в тренировках мозоль натирать, не то в другой форме ехать (проверю, м.б. в одежде на эти места пришелся шов), не то пользоваться вазелином. Впрочем, без вазелина я на велосипед еще долго не смогу сесть :) Но и помимо этого прелестей в МТБ достаточно много :-) Расскажу про одно ощущение, которое я испытал впервые в жизни. Где-то после 3 часов езды встречаю в лесу мужика. Мужик спрашивает: «А дубки далеко?» Очень хотелось ему ответить, что дубки у меня уже начинаются... Действительно, после 3 часов меня почему-то основательно приплющило, несмотря на хороший завтрак, хорошее питание на трассе и не слишком жаркую погоду. Сознание где-то гулять стало, я боялся на спусках куда-нибудь улететь из-за потери концентрации. А всего-то 3 часа. Наверное, как-то так выглядит «Переход в жировую зону». В общем, я готовился испытать неизведанное: в таком полукоматозном состоянии проехать еще 3 часа. Однако через полчаса или час состояние начало улучшаться, и улучшалось оно вплоть до самого финиша. Даже захотелось поехать 12 часов вместо 6. (Хотя там следующая волна усталости наверняка бы накрыла.) Ну и, конечно, мне может и хотелось бы сделать еще несколько кругов, но на велосипеде я уже сидеть не мог. Даже и вообще сидеть я не мог :-) После финиша МТБ (105 км за 6:31, у победителя 124 км за 6:10) я переоделся, попил чаю и пошел бегать. Пробежать еще 5 км примерно по 6 мин/км. Бежалось как-то легче и приятнее, чем до этого ехалось. Ну и вообще, самочувствие на беге было удивительно хорошим. Даже пульс ниже велосипедного — 146 :-) Вот такая получилась семичасовая тренировка. А ведь люди ехали 12 часов. Или даже 24 часа. Это за гранью моего понимания :-) Бонусы: Неприличная картинка — вот, на чем я сидел и во что оно превратилось: https://docs.google.com/open?id=0B3gpil5AuxtJU2d0cUxnTGIwaGc Вера Богатырева выложила много приличных и красивых картинок: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.424241514285480.94358.409293705780261&type=1 Данные с Гармина, велосипед — http://connect.garmin.com/activity/194518566 Данные с Гармина, http://connect.garmin.com/activity/194518580

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:10, 1 Июля 2012
Меня больше поражает сколько ты гелей съел,а не сколько км проехал)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:24, 1 Июля 2012
Так это был первый выход?!) И сразу на 6 часов!Серьезный подход))Возможность прочувствовать все прелести мтб!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:14, 1 Июля 2012
Да, первый выход :-) С какой-то точки зрения даже нормально, потому что на 6 часах не надо торопиться, пить и есть на ходу, не надо обгонять людей на извилистом спуске на 40 км/ч через кусты, и пр.

С другой стороны, на длинной дистанции вылезают мелочи, которые надо бы сначала опробовать на более коротких. Ничего, вкус МТБ почувствовал, теперь буду и в более коротких штуках участвовать!

А количество гелей было как раз нормальным: я ведь уже по своему опыту знал, что я люблю поесть, и понимал, сколько я могу переварить, а сколько — уже не могу :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:27, 1 Июля 2012
Приезжай в чулково))там расчувствуешь мтб)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:19, 2 Июля 2012
все же кажется переел ты немного, и сидел на этих гелях, а не велопамперсе (шучу).
с финишем, я как-то уже на мтб год не садился - хватило Зеленогорского ХС триатлона ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:54, 2 Июля 2012
Андрюха не может переесть. )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:19, 2 Июля 2012
Андрей, ты что-то свои фотографии только у стола с гелями нашел, а ведь я долго сидела в ромашках, что бы вот такие тоже получились: http://www.facebook.com/photo.php?fbid=424244620951836&set=a.424241514285480.94358.409293705780261&type=3&theater

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:16, 2 Июля 2012
Вера, большое спасибо за фото! Я нашел все, конечно же, просто я не все включил в отчет!

Кстати, отдельное спасибо за ромашки — я, вроде бы, частый гость в Ромашкове, но что-то я ни разу в жизни ромашек там не замечал :-)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:03, 2 Июля 2012
а я там была впервые и видимо потому и заметила :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:12, 3 Июля 2012
Андрей, скажу свое ИМХО про "непрличные места". На айрон нужно залеплять пластырем или чем то еще 100% даже если все высохнет и почти заживет! Пока что купи мазь Эбермин, если она продается в аптеках (военная разработка) и пластыри с ионами серебра. Быстрее заживет. Гарантирую)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:38, 11 Июля 2012
Есть специальные кремы от натирания, которые сродни вазелину. Я вообще без предварительной обработки не сажусь на вел. Также в зависимости от анатомии и чувствительности кожи нужно очень внимательно выбирать велотрусы. Опытным путем пришел, что для меня работает только Pearl Izumi. Все остальное натирает. В прошлом году после Ironman присесть не мог неделю! В качестве заживления хорошо работает декспантенол и солкосерил.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика