Марафон Белые Ночи 2012

TRILIFE.RU >
1523
9
2012-07-04T15:21:09+04:00
Добавлю и свой отчет :)



Пробежал по личному рекорду - планировал уложиться в 3:15, в итоге получилось 3:12:59 по протоколу, чистыми около 3:12:20. С погодой, конечно очень повезло - нежарко и на набережной сильного встречного ветра не было. Ровно разложиться не получилось - половинка получилась за 1:33,  бежал в комфортном темпе, не напрягался, потом еще немного повисел за девушкой-суточницей, но после 27 километра пришлось сбавить, дальше бежал помедленнее, проедая запас :) На последних двух километрах на микроподъемах на набережной начинало сводить заднюю поверхность бедра, поэтому финишный рывок не стал делать. После марафона подождал друзей, бежавших в первый раз за 4 часа, потом традиционно пошли в баню.





Участвую в третий раз, в этот раз появились километровые отметки "на волонтерах" - удобно. Много волонтеров, девушки симпатичные, подбадривают :) Как всегда понравилась вода в бутылочках - и брать удобно, и сполоснуться можно. Стаканчик изотоника около Аничкова моста еле на бегу схватил  :) Хорошо бы, если изотоник давали чаще - у меня в этот раз как-то плохо бананы запивались, но, с другой стороны, если бежишь на результат - можно и со своими гелями и кормящими озаботиться, а так еды-питья достаточно было.



За день до старта откалибровал  поларовский шагомер - пробежал на беговой дорожке 3 круга по 400 метров в целевом темпе, в итоге на марафоне Полар  намерял 42.4км (минус метров 50 от места старта в толпе до собственно стартовой линии), ошибка получается меньше 0.5%, такой точностью я удивлен :)



Из недостатков организации: не было  отсечки чистого времени, хотя чипы были. Похоже организаторы не стали включать индивидуальную отсечку времени на старте, только на финише. В этот раз немного меньше перекрывали движение - на Невском для бегунов перекрыли только одну полосу, и по ней же аккуратно пускали троллейбусы. Мне не мешало, хотя потом я прочитал, что у тех, кто бежал быстрее транспорта на Невском было гораздо больше. С другой стороны мне показалось, что и пробки в этом году поменьше были, и горожане не так нервно реагировали, как в прошлом году..



Ну а плюсы очевидны: красивая трасса одним кругом в родном городе, копеечный стартовый взнос, хорошая (в моем случае) работа ГАИ по перекрытию трасс. Видно что марафон потихоньку развивается, будет здорово, если дальше будет только лучше!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:15, 4 Июля 2012
Да, потихоньку развивается. что приятно:) Я тоже верю в прогресс:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:12, 4 Июля 2012
Поздравляю с отличным результатом!
А мне приятно было увидеть, что хоть кто-то кроме меня откалибровал футпод на беговой дорожке) А то периодечски встречаю людей, которые плохо о футподе отзываются. А проблема-то в том, что его главное разок правильно откалибровать :) Кстати, а на каком каденсе калибровали и бежали?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:43, 4 Июля 2012
Спасибо :)

У меня старенький Polar S625X, он каденс не умеет мерять. Бежал по ощущениям, старался равномерно по 4:20-4:30.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:47, 4 Июля 2012
Ну это не важно :) Главное, что "в целевом темпе" калибровался он на дорожке :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:59, 4 Июля 2012
Алексей, поздравляю с личным рекордом! Классное время!
Километровые отрезки на волонтерах - классная идея! Это не молчаливые и неживые таблички, хотя и они тоже были. Порадовал парень "18км", который всех подбадривал и говорил: "Еще чуть-чуть осталось" - он, наверное, имел в виду, что чуть-чуть осталось до ближайшего ПП))))
В целом, мне тоже понравилось! Да и вообще, разве может не понравится первый марафон?))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:16, 5 Июля 2012
Да, я тоже видела этого парня! Ещё подумала, ничего себе чуть-чуть))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:03, 4 Июля 2012
Отличный результат!! Поздравляю с рекордом! Номера на людях это кстати очень оригинально, привлекает внимание и достаточно практично!! Скомандовал разойтись , разошлись по своим номерам, скомандовал строиться, все улицы убраны)))
Наконец то Ваня нашел своего единомышленника ))) Алексей, делитесь своими исследованиями пожалуйста по чаще !
спасибо за отчет

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:21, 6 Июля 2012
Кстати, кому интересно чистое время - на сайте probeg.org появились "чистые" протоколы: http://probeg.org/sever/protokol/120701_Pr_MarBelyNochi_SPb_122.zip
Пишут, что предоставили организаторы. Как так получилось, и какие официальные - не знаю =)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:38, 14 Июля 2012
3:09:27 на полторы минуты лучше по этим данным :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика