Новосибирский олимпийский триатлон им. Кошорайло

TRILIFE.RU >
1805
2
2012-07-24T07:45:43+04:00
Как и большинство стартов для любителей по циклическим видам спорта в Новосибирске, старт организовывают активисты из новосибирского академгородка. Триатлон проводиться вот уже в 24 раз (забавно, читал на трилайфе комментарий, в котором говорилось что в России нет стартов на олимпийскую дистанцию :)). Более славными по Сибири являются только соревнования, приводящиеся в Красноярске, являющимся одним из лидеров по развитию триатлона в России. Одним из организаторов новосибирского старта является Людмила Воронова, МС и 4-х кратный IM! Соревнования часто меняют место проведения, в этом году старт принимал наукоград Кольцово, расположенный недалеко от академгородка. Плавать предстояло в небольшом озерце (олимпийка – 5 кругов с выбеганием). Трассы велогонки и бега имели рельефчик, качество асфальта отличное. Помимо новосибирских участников (многие из которых лыжники :)) традиционно приехали сильные делегации из Красноярска и Томска. Удалось посмотреть на крутые велики и колеса Zipp :) В день соревнований стрелка термометра достигала 34 градусов, так что гонка обещала быть не простой.  Плавание На старт олимпийки вышло 40 атлетов, которые стартовали все вместе, поэтому рубка на плавании была серьезная. Мне в первую же минуту ударом руки сбили очки и пришлось быстро сманеврировать на спину и снова нацепить их. Пытались по мне плыть, били по голове, я тоже в долгу не оставался :). Мешали брассисты: приходилось на их пинки отвечать ударами по голове :) Вначале удавалось драфтить, но после пары кругов все куда то рассосались и я возглавил небольшую группу. Тут уже можно было нормально плыть, делая длинные гребки, по прикосновениям к ногам я понимал что сзади плывут, но никто не хотел меня обгонять. Так мы и доплыли до конца этапа. Велосипед Транзитку прошел достаточно быстро, т.к. велотуфли уже были прикреплены к педалям велосипеда. Но после старта я немного замешкался, никак не мог попасть одной ногой в туфлю, вообщем это надо тренировать. Гонка на велосипеде прошла для меня хорошо, чувствовал себя бодро, удавалось поработать в небольших группах, после чего я переезжал в другие, т.к. тягунок ехал получше моих спутников. На колесах почти не сидел, все время хотелось добавить, может и зря :) По ощущениям на веле больше сам обгонял, чем меня обгоняли. Позабавил один участник который все время строил группу и призывал всех работать, хотя сам 90% сидел на колесе. За вело этап съел два небольших кусочка батончика и выпил один гель повербар, разбавленный водой. Выпил 0.5 сока с водой и 0.5 повербар напитка.  Бег Заранее выстегнулся из туфлей и быстро слез с велика. Но на транзитке тупил, видимо с перегреву отупел и не мог найти свое место. Также пришлось одевать носки, т.к. мои кроссы Mizuno Wave Rider быстро натирают ноги, если бежать на босую ногу. На беге было очень тяжело, пришлось терпеть на 100%! Еще в конце велоэтапа понял, что переел и в желудке тяжесть. Похоже на такой жаре надо было обойтись одним гелем и не есть за 20 минут до старта банан! В следующий раз буду есть поменьше. Первые два круга вообще были самыми тяжелыми, все время подступала рвота :(. Круг был устроен в виде непрерывного тягуна вверх, а потом, соответственно, спуска вниз. На подъеме было видно, что страдал не только я, многие переходили на шаг хоть это и не IM, а короткая дистанция! Вообщем старался не думать, а тупо передвигать ноги по дистанции. Облегчение приносили губки на ПП, попить толком не удавалось т.к. поили минералкой из стаканов. Мало того что газировка не шла, так еще и выплескивалась почти вся на бегу, тут по-моему лучше бутылочки. Спасибо местным жителям и болельщикам, которые обливали спортсменов из бутылок водой, отношение было доброжелательное. Заметил, что жадно смотрю на людей, спокойно гуляющих с бутылками в руках :) На последнем круге бежал рядом с Антоном «Каспером», с которым в свое время вместе ехали многодневку «Транс-Байкал». Антон отставал от меня на круг, но темп был у него отличный и вдвоем было как-то проще. Благодаря этому последний круг прошел в неплохом темпе и далее долгожданный финиш! После этого купание и много, много жидкости! Итог Организация в этом году порадовала, спасибо волонтерам и всем кто помогал на дистанции. Результат как всегда в серединке протокола :).  В этом году уделяю внимание брик-тренировкам, для того чтобы привыкнуть к бегу после вела. В принципе мышцы были в прядке, но подвело питание. Не надо жадничать и переедать.  Стартовал с 910 гармином в режиме мультиспорт и нацепил пульсометр. Исправно переключал с помощью кнопки «lap» виды спорта, но на экран в первый раз посмотрел только на беге. Получается что в отличии от тренировок, во время гонки, как-то некогда смотреть на экран. Дома посмотрел на результаты. На плавании гармин явно заглючил и нарисовал часть трассы вообще в другом месте, непонятно в чем дело, т.к. GPS был включен заранее. На вело все было вроде правильно: с пульсом не перебирал, на последних двух кругах даже сбавил, чтобы подготовиться к бегу. На беге было выживание и пульс 84%-93% от макс. ЧСС, что соответствовало ощущениям. Меняя дома гоночные покрышки (мишлен про рейс 3) на тренировочные обнаружил, что покрышки подплавились и прилипли к ободу! Такого ни разу в жизни не видел, хотя покрышки эти уже служат мне два года.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:22, 24 Июля 2012
+34 была на старте в течении дня поднималась до +36!
И встречные ветер на повороте - это было круто)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:52, 24 Июля 2012
В этом году тяжелый беговой этап сделали - особенно, при такой погоде. Я решил поберечь здоровье, перестраховался и ускорился только на последнем круге - зато на финише побороться силы остались)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика