Жаль, что я далёк от спорта.

TRILIFE.RU >
1410
7
2012-08-29T14:44:16+04:00
Спасибо организаторам! Для меня и для моей семьи это был большой праздник. Праздник спорта, общения, единения. Организовано всё великолепно, и мне, новичку, легко и комфортно – значит были учтены самые малые мелочи. И, что особенно приятно, всё очень доброжелательно. Спасибо волонтёрам! На дистанции я благодарил их, говорил «спасибо» (глупо и по-дилетантски, наверное, выглядел). Спасибо крепким парням, которые в течение получаса помогали выбираться на берег мокрым холодным телам. Спасибо девушкам (особенно отчаянной девушке на пр-те Жукова) и ребятам, которые стояли посреди дороги, отгоняя от нас машины, а также организовывали всю «кухню» вокруг старта. Спасибо семье! Жене, дочке, сыну! Они поддерживали меня и сами получили заряд радости и энергии. Дети прониклись атмосферой и загорелись выступать на следующий год. Приходите семьёй, приводите друзей, и они, убеждён, не смогут устоять и в следующий раз вы будете стартовать все вместе. Подготовка. Плавание. Надо – значит надо. Вначале решил поставить технику, и лучше, чем снять на видео своё купание, сравнить это видео с уроками плавания, которые можно найти на ютьюб, а потом сделать работу над ошибками, ничего не придумал… Со словами: «Как всё запущено-то, а!», –  брат (он же оператор) даже не стал включать камеру. На этом подготовка закончилась. Велосипед было легче всего вписать в привычный ритм жизни: за две недели до старта по вторникам и четвергам, если не было дождя, ездил на работу на велосипеде. Благо до работы всего два километра. В первый же день вызвал веселье у коллег: «Кризис? Денег только на бензин нет или машину пришлось продать?». Они не знали, что у меня идёт подготовка! И действительно, катаясь на велосипеде, я почувствовал лёгкость движения, да и кружка пива уже не могла устоять у меня на животе, падала. Подготовился сам, подготовь велосипед. Накануне перед стартом я его тщательно помыл и смазал цепь. Правда, смазывая цепь, умудрился порвать тросик заднего переключателя. Пришлось до двух ночи исправлять положение подручными средствами: переключение наладить не удалось, но «переделать» велосипед в синглспид (закинул цепь на среднюю звезду на кассете) получилось. Бег. Хотел ещё пробежаться до работы, но в конце июля на футболе подвернул левый голеностоп так, что потом неделю еле ходил в эластичном бинте (Рубин, кстати, выиграл тогда). В результате бег из тренировочного процесса пришлось исключить. Питание. За неделю «зелёный» белок, за три дня «здоровые» углеводы. За час до старта пророщенные зёрна пшеницы и овса с мёдом и сухофруктами. И некоторые секреты от жены: воду «зарядил» кораллом и микрогидрином. В итоге мощный заряд энергией и антиоксидантами. Как результат на дистанции чувствовал себя хорошо, а на следующий день ощущал лишь лёгкую приятную усталость в ногах. И вот долгожданное 25ое августа. Это просто праздник какой-то! Праздник людей объединённых одной радостью – радостью движения. Предстартовые приготовления, построение гимн и вот я иду среди спортсменов к месту старта. Пожалуй, уже как 20 лет не был я так близок к спорту как в эти минуты. Плавание. 0:20:13.00 Вода на ощупь показалась свежей, и в одних плавках раньше времени в воду лезть не хотелось. Десять секунд до старта, я в воде, в третьем ряду. И началось… Жаль, что я далёк от спорта, а то бы уплыл спокойно вперёд и плыл бы в своё удовольствие. Толчки и тычки в бок особо не волновали, но вот постоянное хватание за ноги и притапливание (возможно, я был не лучше) за первые 200м выбили меня из сил. При этом и оторваться было очень сложно, т.к. впереди меня стена плывущих. Дальше наши ряды поредели, и плыть стало легче, но поймать свой ритм смог только после первого буйка. Плыл принципиально кролем, хоть и видел рядом с собой плывущих брасом с моей скоростью. От техники же вообще ничего не осталось, и мои «захват-гребок» превратились, по сути, в «поглаживание» воды. Результат плавания удручающий, и вот я опять далёк от спорта, так же как и был вчера. Спортсмены, очевидно, уже заканчивали первый велокруг. А я оказался на конкурсе домохозяек. Транзит 1. 0:04:33.10 (0:24:46.10) Что можно делать 4,5 минуты в транзите? Загадка. Лишь на выходе тело сказало мне, что вода была прохладной, немного «поколачивало» (в равной степени от усталости и долгого пребывания в прохладной воде). Как я одевал футболку на мокрое тело можно было снимать на видео и выкладывать в интернет в рубрике «смеяться здесь»: футболка валиком скаталась на спине и упорно не хотела расправляться. Но вот я обут, одет, уместил во рту три инжирины и бегу с велосипедом на выход. Велосипед. 0:39:53.55 (1:04:39.65) Велосипед катил бодренько, да и как могло быть по-другому на «плоскаче». Это радовало, т.к. на одной передаче штурмовать горки крылатского было бы тяжело. Но всё равно на уклонах вниз, на скорости за 40км/ч, в холостую мотал ногами, а на уклонах вверх приходилось тратить сил больше, чем у меня было. Перед съездом на карамышевскую набережную притормозил из-за слияния двух потоков машин, но даже так чуть не проскочил мимо, лишь в самый последний момент заметив девушку с флагом (трассу знал только по карте, а заранее прокатиться не помешало бы). За поворотом на Мневники увидел девушку, «колдующую» у обочины над своим велосипедом. Пролетел мимо метра три, прежде чем сообразил остановиться. Усталость. Схватился за пистолеты, заднее колесо юзом – дорога каждая секунда. Дрожащими руками (волновался?) помог одеть обратно цепь и выставить нужную передачу. Простая, казалось бы операция, а провозился минуты две. «Из тысяч лиц узнал бы я девчонку, но как зовут, - забыл её спросить» ©. Дальше на мосту меня обогнали два шоссера едущих бок о бок (теперь мне вспоминается, что они были без номеров), и тащивших за собой парня на хардтейле. Ну, если это так, то это на их совести. Сел к ним на колесо. Через километр нас обогнал Андрей в футболке трилайф, переложился к нему. Примерно через километр вышел поработать вперёд сам. Думал, так и прокатим дистанцию, но у Андрея, видно, были свои планы. В целом, как мне показалось, обгонял больше, чем обгоняли меня. Признаться это придавало сил и оптимизма. Но на втором круге, за пару километров до финиша велоэтапа, услышал предательское пшшшшшшш. Проколол заднее колесо. При движении по прямой велосипед стал вести себя как «подвес», пришлось перенести вес на руки, а на педали давить только вперёд. В поворотах перетормаживал, т.к. велосипед стало уносить в сторону. Транзит 2. 0:01:14.30 (1:05:53.35) Обошлось без приключений. Допил воды из велофляги (а надо было бы отдельную бутылочку в транзитке припасти), съел инжир и вперёд. Бег. 0:23:11.20 (1:29:04.55) Первый раз бежал после велосипеда. Непривычно, но к концу первой четверти втянулся, а на втором круге даже, по собственным ощущениям, прибавил (жаль, нет отсечек по кругам). Ну, или сумел сохранить взятый темп. Единственно чего не хватало на беговом этапе, так это воды. Предлагали подкрашенную жидкость – изотоник? Благо я не в курсе того состояния, в котором находятся спортсмены на дистанции, и мог позволить себе обойтись без него. А у спортсменов возможна гипогликемия, как следствие слабость, головокружение, головная боль, тошнота, шум в ушах, нарушение координации, неадекватное поведение, амнезия … потеря сознания, кома… конец. Финиш возник для меня неожиданно за изгибом беговой дорожки, так что вместе с пропущенным финишным спуртом пропустил вперёд Костина Антона, которого опередил на беговой дистанции. Где здесь «смайлик» бьющийся головой об стену. Меня обогнали большая часть стартовавших девушек. Не каждому из друзей хватило терпения, чтоб в протоколе абсолютного зачёта добраться до моей фамилии. И всё равно после финиша меня полдня не покидало ощущение, что я сделал что-то хорошее и важное. Я в восторге от события! Праздник для нашей семьи на этом не закончился. Нам повезло, и мы подвезли Николая Степановича из группы М60+ до павелецкого вокзала. Ему надо было возвращаться домой, в Липецк. Было очень приятно пообщаться со светлым, добрым, жизнерадостным человеком. Он до сих пор работает в школе, конечно же, учителем физкультуры. Можно позавидовать его ученикам. Николай Степанович поделился с нами своими тренировочными планами – в первую очередь подтянуть плавание, улучшить технику. Зимой тоже не скучает, бегает на коньках. Награждение. Хорошо, что после старта мы не разошлись по домам, а ещё раз собрались все вместе – пообщаться и поздравить победителей. Очень интересно было бы услышать тех, кого награждали, пусть даже это и растянуло бы торжественную часть. Спасибо!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:29, 29 Августа 2012
Роман, поздравляю! Теперь вы не далеки от спорта, вы теперь - спортсмен! Вон даже в соревнованиях участвуете. В следующем году обязательно улучшите время.

А где опубликовали протокол абсолютного зачета? На официальном сайте видел только по группам.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:31, 29 Августа 2012
Роман, спасибо! Очень понравился ваш отчет, все самое главное подчеркнули.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:11, 29 Августа 2012
Очень теплый отчет
Роман , нельзя выглядеть глупо если ты переполнен эмоциями и делишься ими с другими и выражаешься очень просто , говоришь людям спасибо! ведь они тоже причастны к твоему счастью!
Вы не постеснялись показать свои чувства, это здорово!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:15, 29 Августа 2012
Душевно и круто написано!
Поздравляю с дебютом! =)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:06, 30 Августа 2012
это я под впечатлением (номер с велосипеда теперь до конца недели снимать не буду). Эх, в России сезон закончился, а прежде чем куда-то выезжать, хочется ещё подготовиться. Иду записываться в бассейн.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:40, 30 Августа 2012
Роман, поздравляю! И старт душевный, и отчет у вас душевный!
Здорово, что всей семьей пришли, что родные разделяют ваше увлечение и сами хотят участвовать! Вы молодец!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика