Ironman Brasil 2012

TRILIFE.RU >
2274
12
2012-06-15T18:54:44+04:00
Отчет к событию «Ironman Brasil 2012»







27 мая 2012 года я стартовал Ironman Brasil в городе Флорионополис.На подготовку к этой гонке у меня было 5 недель после Южной Африки.Часть этого времени я провел дома в Санкт-Петербурге.Вторую часть провел в Италии у Алексея Панферова.За это время провел только поддерживающую работу и несколько серьезных тренировок.В целом состояния было нормальное.Успел восстановиться после предыдущей гонки.

В Флорионополис я прилетел 23 мая в среду.Погода была нормальная,температура около 25 градусов и солнечно.Оставшиеся дни перед гонкой провел в свободном режиме.Посмотрел частично трассу гонки.Плавание предстояло плыть в одной из бухт Атлантического океана.Велосипедная трасса проходила вдоль берега по автобану.Подьемов на велосипеде было всего два и я рассчитывал на хорошее время на велоэтапе.Беговая трасса шла вдоль побережья.В отличии от бега она была сильно холмистая с крутыми торчками.Сразу было понятно что на них будет очень трудно.

Последний день перед гонкой как обычно прошел в подготовке к гонке.К минусам можно отнести 2 проколотые трубки утром на тренировке и соответственно дополнительную суету из-за этого.Вцелом все прошло нормально.Поставил велосипед в транзитную зону и приготовил все необходимое.

День гонки.Утром проснулся хорошо.Позавтракал и поехал в транзитную зону.Поставил питание на велосипед и накачал колеса.В 6.30 утра уже стоял на берегу в гидрокостюме.Море было спокойное.В 6.55 все были на стартовой линии.Стартовый выстрел и гонка началась.

Первые 300 метров плыл первым,потом специально пропустил несколько человек,чтобы экономить силы.Плавание прошло в среднем темпе,постоянно плыл у кого-то в ногах.В итоге из воды вылез на 4 позиции,время около 46 минут.Быстро взял веломешок и побежал в тент.Одел номер,шлем и очки и побежал к велосипеду.Из транзитной зоны выехал на 3 месте.

Велосипед начал в свободном темпе.Первые 30 км вкатывался,но скорость постоянно была около 42-43 км. в час.На 35 км меня догнали Моночио и Аскенто.Естественно отпускать никого не стал.Вскоре мы собрались в небольшую группу из 5 человек.До лидера гонки было около 2 минут.Первый круг прошел очень легко,постоянно дышал носом.На 90 км гонки я взял бочок с водой и начал пить.В это время неожиданно для меня оказался разворот на 2 круг.Я ожидал его на 500 метров дальше.Через пару секунд я уже ехал на спине по брущатке. Первая мысль была о велосипеде.На приведение его в порядок потратил около 6 минут.Разбитым локтям,коленям и ободранной спине внимания я не придал,хотя было сильно не приятно ложиться на подлокотник на разбитую руку.

На 93 км после падения меня догнал Галиндез и мы вместе продолжили гонку.Темп сильно вырос и временами превышал 45 км. в час.На 110 км мы добрали группу.Впереди был только Аскенто.Оставшийся велосипед ,мягко говоря не доставил мне удовольствия.Сильно жгло спину и болела рука.Ко всему этому добавились судороги.Все мысли были о беге.

В транзитку заехал в 1 группе.На часах было 4.27, по трекингу дали 4.33.Когда слезал с велосипеда сильно стало сводить ноги.Кроссовки тоже одел с большими проблемами.Бег начал как мог.Из-за судорог не думал ни о темпе ни о соперниках.Все мысли были только о том,чтобы просто добежать.До 10 км бежал на 4 месте.Дальше гонка превратилась в ад.Пришлось сильно заставлять себя двигаться.Уперался до конца как мог.В итоге увидил 8.45.16 на финише.

Занял 9 место, с провальным бегом на 3 часа 20 минут.Точнее не бегом,а ходьбой.После гонки много думал почему были судороги.Обычно я не испытываю столь сильных проблем.Ответ оказался простой.Гели на эту гонку я по ошибке взял с кофеином.Как говориться сам виноват,не прочитал надпись на упаковке.Зато теперь точно знаю,что так делать не надо.

За эту гонку я получил 880 очков в отбор на Кону и поднялся на 28 место.Сейчас прошло 3 недели после гонки.Потихоньку набираюсь сил опять.За эти 3 недели меня подвинули на 7 мест и сейчас я 35.Следующая гонка 8 июля во Франкфурте.Там может все до конца решиться.Как запасной вариант я заявлен на Цюрих и Швецию.Решения о необходимости выступления в Цюрихе приму после Франкфурта.Возможно придеться  выступать 15 июля,то есть на следующие выходные.Так как топ 40 на Кону закрываеться в конце июля, и я бы не хотел откладывать отбор на август.Время покажет. 




Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:03, 15 Июня 2012
Рана на руке на фото видна (

Спасибо за мужество, упорство и отчет :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:10, 15 Июня 2012
Андрей, а ты не принимаешь по дистанции солевые таблетки?

Макка в книге то же самое писал про судороги. Вечно они преследовали на марафоне на Гавайях. А потом он начал за 1 неделю до старта потреблять больше воды и больше минералов. (Ну и на самой гонке, как я понял, он их регулярно принимает.)

Если судороги возникают от того, что из организм уходят соли, то никакими тренировками это не исправишь. Только своевременным их восстановлением!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:14, 15 Июня 2012
У меня обычно не сводит ничего....в этот раз просто с кофеином напутал.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:29, 15 Июня 2012
Отчет супер, спасибо! Отличное выступление

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:44, 15 Июня 2012
Андрюх, правильно выбрать гели мжно быстро научится, рассчитать когда будет поворот тоже! Найти в себе мужество после падения стиснув зубы дотерпеть и финишировать с отличным результатом - этому научиться НЕВОЗМОЖНО!!!
Я очень рад что ты согласился участвовать в нашей команде! Мне например очень важно что рядом такие сильные личности с такими характерами! Это очень помогает
Ну зарядил ты на Айронмен в Австрии своим отчетом , спасибо! Будет трудно буду тебя вспоминать!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:56, 15 Июня 2012
А почему кофеин приводит к судорогам?

Я о таких эффектах не слышал. Напротив, все суют в гели и кофеин, и гуарану, и прочие озверины :-) Ну и колу пьют. И кофе по утрам :-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:16, 15 Июня 2012
Отличный отчет! Прямо напомнило падение Ленса, после которого он всех сделал.
Жена, медик по образованию, говорит, что судороги могли быть всё-таки от недостатка солей, поскольку раны могут приводить к дополнительной потери влаги. Так, люди с сильными ожогами погибают в том числе и от потери воды, поскольку с обожженных участках сильнее идет испарение.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:21, 15 Июня 2012
Хороший повод для гордости и подражания. Действительно, будут мысли о "сходе" буду вспоминать твой пример!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:00, 16 Июня 2012
Это насколько должен быть готов человек переносить такие нагрузки и такие дистанции воспринимаются легко, чтобы после падения с ранами закончить такую длинную дистанцию. Ведь падение была на велосипеде не в конце, а после этого падения еще надо было ехать на веле, а потом 3 часа бежать, притом с хорошей скоростью. Такие люди только восхищают!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:09, 16 Июня 2012
Андрюха, ты лучший! Мужество необыкновенное

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:30, 16 Июня 2012
Андрей, это просто фантастика!
С такой силой воли Кона будет на 100%!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:01, 22 Июня 2012
Андрей, Ваши результаты, не говоря уж об отчете реально восхищают!

Заранее извините может быть за неудобный вопрос! Я просто пока не в курсе, что можно спрашивать на форуме, а что нет.. так что сори.. Но у меня, как любителя триалона с одной стороны, и как человека в бизнесе с другой - вопрос следующий -
Как Вы финансируйтесь для достижения таких результатов? Спортивные контракты или сочетаете с работой/бизнесом?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика