Первый опыт триатлона в Крылатском

TRILIFE.RU >
1389
9
2012-08-27T17:14:06+04:00
Сам я родом из Сибири, в детстве занимался лыжами, моржеванием, бегом. Позже увлекся плаванием в бассейне. Все по отдельности уже немного приелось, поэтому когда в интернете наткнулся на ссылку о старте триатлона в Крылатском, то заинтересовался, так как это абсолютно новый опыт - три в одном. Кроме того, велосипед - для меня неизвестная тема. На подготовку у меня было 2 месяца. В бассейне я плавал 3 раза в неделю по 2 км по 45 минут в среднем. Велотренажер в "Зебре" начал крутить очень тяжело, но через пару месяцев вышел на 20 км за 42 минуты (условно - по показателям тренажера). Бег на дорожке 10 км примерно 50 минут. Также делал смешанные тренировки вело 20 км 45 минут и сразу бег 5 км 25 минут. С плаванием совмещать не удалось, так как в "моей" Зебре на Автозаводской бассейн неприспособлен для плавания (без разделительных дорожек и куча тетенек после сауны). Плавал я в бассейне Южнопортового ФОК возле дома. Гидрокостюм купил Крафтовский заранее - стартовый триатлонный специальный, чтобы не передеваться в транзитке. Велосипед купил за несколько дней в Ювента-спорт - Орбеа Т23 со значительной скидкой за 24 т.р. Плюс всякие причиндалы на 7 т.р. Но опыта катания на шоссейнике у меня совершенно не было никакого. В Москве где-то покататься где-то кроме Крылатских нереально (или я просто не нашел мест). Вообщем к старту не имел опыта катания на шоссейнике вообще. Поэтому приехал пораньше часам к 8 чтобы научиться кататься на новом велике. Прокатился по Крылатской улице около 2-3 км - проблем не возникло, не считая неудобной посадки - и появилась надежда, что до финиша возможно доберусь. Потом еще немного пробежался для разогрева, изучил транзитку, правила и тп. Стартовать решил позади самой правой группы. Вперед решил не лезть, чтобы не попасть в "фарш". В итоге получилась учень удачная траектория - я плыл по внутреннему радиусу левее всех. Многих обогнал. Часто натыкался на ноги. Вода была отличная, бодрящая - никакого дискомфорта по поводу температуры не испытал. Возле буйков пришлось потолкаться, так как все хотели резать по внутреннему радиусу (в лыжах тема стандартная). Плавание закончил за 16 с чем то минут. Для меня нормально. На транзитке провел около 3 минут, так как долго возился со шнурками (у более опытных коллег обувь была на резинках). Слева от меня велик закладывал в транзитке Антон Чучко - победитель старта - но до старта я естественно этого не знал и спросил его чё куда ставить, класть и тп. Спасибо ему большое - он мне дал несколько дельных советов как сильно сэкономить время в транзитке. Велоэтап пошел неплохо. На одном из светофоров передо мной оказался грузовик - я начал тормозить, но скорость была высокая и я оказался на газоне. Несколько ссадин, но цел. Спасибо помощникам на трассе - парень мне помог намотать цепь обратно на звезду и отряхнуться. Закончил велоэтап я примерно за 41 минуту, что неплохо - я рассчитывал на 45. В транзитке схватил бутылку с напитком и побежал. Превый круг бежалось не очень - ноги были чужие. Но потом разбежался немного. Бег закончил за 24 минуты, что на 1 минуту лучше, чем на дорожке. Общий итог 1 час 26 минут и 32 месте в своей группе (30-34). Остался очень доволен собой. Организация супер, все на отличном уровне. Теперь в планах улучшить вело и бег. Найти тренера - если кто что может посоветовать - буду благодарен. Еще слышал про зимний триатлон. Так как зимой у меня обязательно лыжи, то хочу попробовать. Если у кого есть инфа по зимним стартам, то также буду признателен. Спасибо Веста Банку и всем организаторам!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:18, 27 Августа 2012
Привет!
Про зимние триатлоны:
Один проводится в начале января в Романтике.
Другой в конце марта в Ромашково.

Они все спринтерские (короткие т.е.)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:28, 27 Августа 2012
Андрей, поздравляю!!! А как правильно разложить вещи в транзитке, что бы сэкономить кучу времени?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:29, 27 Августа 2012
Юра, рассказать сложно - надо показывать! При встрече обязательно покажу! ))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:10, 27 Августа 2012
Поздравляю с почином!
По зимним стартам: следите за календарем на сайте.
По тренеру: обращайтесь в dwcoach.ru - многие из нас остановились на этом выборе. Тренер - очень важный элемент в подготовке. Особенно для любителя!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:47, 28 Августа 2012
Федор спасибо за ссылку!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:54, 27 Августа 2012
Вот что значит сибирские корни. Красноярские ребята во главе с Владимиром Мусиенко Айроны штампуют один за одним , тут чувствую смена подходит или даже не смена а усиление
Андрей поздравляю!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:10, 28 Августа 2012
одним словом Сибиряки))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:44, 29 Августа 2012
Поздравляю с хорошим стартом! Привет из Сибири)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика