Работа на результат с использованием передовых технологий для любителей или как подготовить призера IRONMAN 70.3 за 6 месяцев!

TRILIFE.RU >
4409
59
2013-11-19T22:52:38+04:00
Работа на результат с использованием передовых технологий для любителей или как подготовить призера IRONMAN 70.3 за 6 месяцев!
После каждого из моих достижений связанных со спортом, а также достижений моих учеников, не смотря на результат, я пишу краткий отчет о проделанной работе и о достигнутом результате. Все они разные, но цель остается одна – подведение итога работы, определение ошибок при подготовке и анализ способов достижения успеха в будущем.
Моя первая встреча с человеком, который под моим руководством спустя всего пол года будет показывать результаты чемпионов состоялась в феврале 2013.
Первая встреча с учеником – это всегда некое таинство, я профессионал и за много лет работы тренером выработал некий иммунитет не реагировать на первые чувства, все только по делу. Так было и в тот раз.
Как говорил Карлсон, мужчина в рассвете сил имеет мечту сделать IRONMAN. Много лет назад он занимался оздоровительным бегом и ему даже удалось пробежать марафон. С детства не сидел на велосипеде, неважно плавает и пока не понятно какой бег. Ведет активный образ жизни, играет в теннис………. Несколько недель до нашего разговора он самостоятельно сделал триатлон-sprint в фитнес клубе.
Цель на 2013 – олимпийский триатлон с заданным временем, а также по возможности попробовать Half Ironman к концу 2013г.
Сказано сделано!
Безопасность на первом месте. Не будет травм, будет результат! – это правила с которых я начинаю работу.
Не буду вдаваться в подробности, тренировочного процесса.
До апреля мы успели сделать несколько силовых блоков и усвоить основные правила езды на велосипеде проводя тренировки на велостанке. По мере продвижения вперед мы стали замечать не стандартные изменения в организме под воздействием физических нагрузок. Прекращаем тренировки до устранения или определения причин изменений и только по разрешению врача продолжаем заниматься дальше! – это следующее правило, без которого невозможно продолжение дальнейших занятий.
Интересный факт, многие люди даже не подозревают о своих «проблемах» со здоровьем. Опытный тренер всегда заметит отклонения и заставить ученика проверить свое здоровье. Если их не запускать, то можно легко вылечить на начальных этапах.
Апрель, первая тренировка на велосипеде. Неизбежные падения….. первая гора. Подъем на этапе Ironman Austria.
Любимый тест: выбираешь гору покруче и спокойно на нее заезжаешь. Так вот, каждый индивидуум делает это по своему.
Вариант 1: не заехал - «Поехали обратно».
Вариант 2: не заехал - пошел дальше в гору пешком.
Вариант 3: не заехал - развернулся, все обдумал, и заехал.
Зависит от типа личности…… это один из многих тестов, который дает направление в тренировках и для мотивации в будущем.
4 мая, Олимпийка на Майорке. «Вы только начали заниматься. Ваша задача – это получать удовольствие от процесса. Спокойное плавание, внимательная езда, и бег по самочувствию». Все сделано, 4 место в своей группе, блестящий результат!
После разбора соревнований: «У Вас намного больше шансов на призовые места, чем у тренера». Кона не за горами))!
Июнь, Ironman Raperswill. Задача – дойти до конца и внимательно слушать свой организм. К сожалению, перед началом гонки уже на линии старта, впервые за историю Ironman объявили о прекращении гонки по причине обвала грунта на трассу соревнований.
Июль, Август- тренируемся, анализируем и изучаем организм.
Сентябрь Ironman 70.3 Canada Первый Ironman. Финишер. “Степан я могу выигрывать!”
Сентябрь – по причине некоторых проблем со здоровьем, перекраиваем тренировки, разрабатываем специальный комплекс упражнений для бега в тренажерном зале (т.к. бегать нельзя) и оптимизируем энергетические затраты. Готовимся к гонке Ironman 70.3 Maimi.
Хочу признаться, что в процессе подготовки не раз говорил – «Участие в гонке, может быть очень опасным для Вашего здоровья». Если Вы считаете, что так нельзя, то читайте статью заново. Это вопросы мотивации и осмысления процесса. Мы тренируемся не ради гонки….. мы тренируемся для здоровья……. у каждого из нас, есть свой лимит. Но кто знает где лимит, где ваша черта! Очень важно осознание настоящего, что вы сделали до этого момента, где вы сейчас и только тогда можно относительно точно спланировать будущее.
Итог года или сезона занятий, всего около восьми месяцев занятий.
Потенциально, на дистанции Ironman 70.3 он может скинуть со своего результата не менее 30-40 мин уже в ближайшее время. Физиологически, он находится в самом начале своего пути спортсмена-любителя триатлета. Мы много успели сделать, но еще больше не сделали в силу определенных обстоятельств, в том числе травм или не готовности костно-суставного аппарата, сердечно-сосудистой системы и других систем организма. По моим наблюдениям для дальнейшего прогресса необходимо вернуться к базовой подготовке, в том числе ОФП. Системно и целенаправленно пройти все этапы подготовки. Только в этом случае, будут новые победы и самое главное «богатырское» здоровье.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:26, 20 Ноября 2013
Ну наверное и результатами в минутах не стыдно похвастать :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:19, 20 Ноября 2013
Очень тяжело написано, может поэтому я и не понял, КТО, ГДЕ, КОГДА и С КАКИМ РЕЗУЛЬТАТОМ попал в призы IRONMAN 70.3 за 6 месяцев тренировок "с нуля"? Что за категория? Если так легко и в ближайшее время можно скинуть 30-40 минут, то результат явно не из первой пятерки и даже не из десятки в протоколе...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:48, 20 Ноября 2013
Насколько я понимаю, здесь речь о Леониде Богуславском, занявшем 3-е место в своей Age Group.
Вот его отчет http://www.trilife.ru/reports/ironman-703-miami-2013-3e-mesto-v-svoey-kategorii-cherez-vosem-mesyats/

Скинув еще 30-40 минут, можно уверенно занимать первое место в своей возрастной категории.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:52, 20 Ноября 2013
Алексей, если я не ошибаюсь…..это единственный человек вошедший на пьедестал Ironman в этом году из наших соотечественников живущих в России!
Страна должна знать своих героев)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:28, 20 Ноября 2013
Там результат в районе 5ч 47мин на половинке. За пол года, очень прилично, без сомнений, но и скинуть 30 минут реально.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:27, 20 Ноября 2013
чот как то я думал что для укрепления здоровья работа не результат не подходит.... это уже угробление здоровья.... укрепление это все таки легкие тренировки... к примеру для времени 4:20-4 :30 на половинке и 8:40-9:00 на полном разве мало придется работать....это минимум 2 тренировки в день...и работа там не будет всегда на легких пульсах.....как например бег или плавание на пульсе 120-140 для оздоровления.... это уже подразумевает тяжелые работы.... и большие нагрузки... это как бы я так понимаю....

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:03, 20 Ноября 2013
А какая возрастная группа то?
Скинуть с 6 часов до 5.30 на половинке не проблема, а вот выйти из 5 часов, мдя.
Юра, привет. 8.40-9.00, круто))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:36, 20 Ноября 2013
Сань это время людей занимающих табуретку в айронах.... в группе 40-44 и соответственно дающее право погоняться среди пальм....а не это ли цель??? для тебя же это тоже цель....а пройти айрон ради того что бы пройти это шляпа....хотя я тут почитываю многие ползут и к этой цели без подготовки или с минимумом....т.е. для меня без это го времени даже дергаться нечего...как то так.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:56, 20 Ноября 2013
Юра, я и не сомневаюсь, что ты сможешь, главное шоб травм не было.
Я спросил в какой группе Леонид Богуславский, просто время то хреновое, и подиум.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:17, 20 Ноября 2013
раз подиум - значит "хренового" времени хватило в этой AG.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:37, 20 Ноября 2013
Раз подиум, то время совсем не "хреновое".

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:38, 20 Ноября 2013
у Вас, Александр, время, поди намного лучше. Сколько раз на подиуме были?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:53, 20 Ноября 2013
Повторюсь, время хреновое. Но возможно жара, сложный велоэтап, да мало ли что. В таком случае у всех время хилое(. И может быть с таким временем и залезть на подиум, всё бывает)))

Азат, мой подиум впереди)). Всё что было у меня раньше считаю не успехом, а тем, что в возрастных группах у нас в России конкуренции почти что нет, народ к пенсии уже ласты склеивает, увы, а посему будем штурмовать там где к любительскому возрастному спорту относятся серьёзно, т.е. тренируются пацаны-буржуи)), и чтобы выиграть там, дорогого стоит.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:16, 20 Ноября 2013
Не понимаю я радикализма такого.
Плохое время это как вообще? Плохое-хорошее время есть для профессионалов и молодых спортсменов, которым надо показывать результаты, чтобы расти, отбираться на ОИ, ЧМ.
Для них это, как для ученого научный результат, как для слесаря починенные краны - короче, результат работы в числовом эквиваленте.
Для любителя это хобби, пусть даже и очень серьезное, как в Вашем случае.
Но категорию хренового времени для нас выделить очень трудно.
Окей, мы же не знаем как и что было на данном старте. Ветер в харю был для всех один, рельеф тоже один. Значит результат (подиум то бишь) с "хреновым временем" был? Значит был.
Это, на мой (сугубо мой, думаю) взгляд важнее.
К тому же вы Вашей фразой задели тех, кто тренируется и выступает здесь.
Я сам выступал и там и тут и знаю, что конкуренция сильнее на сильных стартах на Западе. Но это не принижает того, что я (и другие триатлеты) находят время и силы не тренировки.
Я из этой дискуссии, с позволения общественности, удалюсь, удачи Вам и подиумов (без иронии)

А героя рассказа и тренера - поздравляю с удачным стартом.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:31, 20 Ноября 2013
Паша, да никого я не хотел обижать, просто у меня свои понятия о подиуме и времени половинки, вот и всё. Что тут дискутировать то.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:05, 20 Ноября 2013
Не хочется оценивать нашего призера, он в любом случае молодец!

Но хочется поддержать Александра в том, что для любителя может и нет понятия "хреновое время", а вот для призового места пусть даже и среди любителей - есть. Потому что время, которое показывают призеры, оно характеризует уровень развития спорта, особенно любительского, как ни странно.
Ну согласитесь если, для примера, мужики в возрасте 40 лет будут занимать призовые места на чистом марафоне с результатом в районе 4ч - это будет п... позор

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:44, 20 Ноября 2013
Если везде пропагандировать и распространять мысль о позоре для марафона из 4 часов - любительский спорт не разовьется никогда, и на московском красивейшем марафоне так и будут бегать единицы в процентах к населению и соотношению количеству бегущих в других столичных мировых марафонах.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:52, 20 Ноября 2013
Еще раз, это про призеров!

А в остальном, ясно дело, что у всех свои цели и у всех свои достижения и личные победы.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:00, 21 Ноября 2013
Ну знаете, все познается в сравнении, вы вон кенийцам про время некенийцев расскажите в категории "не позор". Ну и сравнивать 40+ и 60+ вообще некорректно. Вы же временем на олимпийке с Васильевым не равняетесь, например?
Нету такой качественной оценки как "позор", Вот как раз для м 40+ любителя очень важно осознавать, что это нереальная крутость пробежать марафон, и если он будет осознавать, что его время это вообще даже не п... позор, а курам на смех и стыдно кому сказать, то выбор в пользу бега и марафона он не сделает никогда.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:03, 20 Ноября 2013
Скромняга.....

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:35, 20 Ноября 2013
Не уступлю Pro-trener и Степану Вахмину и подготовлю призера Ironman за 5 месяцев с более высокими результатами!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:45, 20 Ноября 2013
Challenge accepted! =)
А спортсмен, принявший вызов, уже есть?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:47, 20 Ноября 2013
И не один, а целая группа, которая работает на конкретный результат!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:50, 20 Ноября 2013
AG 60+ из 5?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:52, 20 Ноября 2013
Половинки это для начинающих! Квалификация IM Kona это 9.30 и быстрее

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:01, 21 Ноября 2013
60+ за 5 месяцев из 9.30?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:11, 21 Ноября 2013
Почему такой интерес к группе 60+?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:13, 21 Ноября 2013
Ну я так понимаю, что ученик Степана из это категории?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:18, 21 Ноября 2013
Все просто! Я получаю результат быстрее,дешевле и качественно! А группа тут не имеет значения.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:32, 21 Ноября 2013
Андрей,
На мой взгляд соревнования в данной области не уместны!
Мы говорим в первую очередь о здоровье людей. Один из многих показателей это выступление на соревнованиях.

Мой маленький совет, если ты закончил со своей соревновательной деятельностью и занялся таким не легким делом, как тренировать людей, то задумывайся об этом как можно чаще! Тренер несет полную ответственность за здоровье ученика...........

Ps: Много лет назад, мой тренер/наставник сказал мне: "Спортсмен не презерватив, им нельзя попользоваться и выкинуть!" Но каждый решает по своему.....

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:51, 21 Ноября 2013
Спасибо за совет Степан! Результаты и здоровье моих учеников в полном порядке! А соревновательная деятельность не прекращалась...Кона 2014, 2015,2016...2028....2038....2048...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:54, 21 Ноября 2013
Всегда пожалуйста!
Сложно заниматься профессиональной деятельностью, успешно выступать на соревнованиях и одновременно тренировать людей....... я так бы не смог! В чем твой секрет?

А какие тесты вы делаете для контроля здоровья занимающихся?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:07, 21 Ноября 2013
Это секретная информация, не подлежащая разглашению!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:38, 21 Ноября 2013
Когда не знаешь, что сказать информация всегда становиться секретной!)))

Я правильно понимаю, что ты Андрей уже опытный тренер и много лет ведешь своих учеников?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:50, 21 Ноября 2013
Степан! Может тебе стоит заняться Ironman, чтобы разобраться в этой секретной информации самому?Я думаю мои ученики могут научить тебя этому. Обращайся!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:15, 21 Ноября 2013
Вы случайно не из SBR88? Стиль изложения и бахвальство очень похожи. Последим за вашими успехами.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:59, 21 Ноября 2013
Именно оттуда! Я немножко знаю об Ironman. Выступал несколько раз)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:07, 21 Ноября 2013
Андрей, у Степана в этом году на полном результат личный около 10ч и с ним занимается целая группа триатлетов.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:25, 21 Ноября 2013
Андрей, мы работаем с любителями...... и основная наша цель - это здоровье, отличное самочувствие, качественная и здоровая жизнь! Ironman лишь маленькая частичка этого процесса...... своеобразная оценка всестороннего развития ученика.

Со всем уважением к тебе лично и твоим ученикам, а также команде профессионалов SBR88, никто из вас не встал на подиум в 2013г, кроме того ни один не прошел отбор на Кону...... ни это ли оценка проф. деятельности тренера и ученика.........стоит задуматься!

Мне посчастливилось заниматься и беседовать с профессиональной командой из Бельгии Uplace Pro Triathlon Team в Мае этого года.
Тренер без лишних "понтов" расказал процесс подготовки. Ключевой элемент это разумный подход к тренировкам и нагрузкам.......

Для справки, от Бельгии отобралось на Кону 51 человек любителей-триатлетов!!!!
Как минимум ДВОЕ в первой десятке.... и конечно же Чемпион мира Бельгиец!!!!

Вот результат, профессиональной работы! У вас он ГДЕ?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:01, 22 Ноября 2013
Отличный результат для категории 55+, и то не факт что группу выиграешь.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:52, 22 Ноября 2013
Андрей, Степан- мерятся результатами - это не корректно. Талант тренера на в том чтобы его ученики были Nomber one- вы тренируете любителей! А любители идут в спорт за удовольствием, здоровьем, преодолением себя, дисциплиной. Все результаты- это заслуга самого тренирующегося. Задача тренера задать направление, а путь это уже самостоятельная работа. Показатель результативности - это совокупность вложенных средств (которые не потрачены на семью) и удовлетворенность собой, своим развитием. в этом плане Тро-Тренер очень дорог для большинства из нас, но некоторые именно при таком уровне готовы заниматься, и ниша не пустует. SBS88 - заряжают мотивацией - цены доступнее, тоже о ЦиклОн, и теперь ТЕМП.. Любителям есть что выбрать! Только путь на Кону- это заслуга самого атлета!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:06, 21 Ноября 2013
Раз сделано такое серьезное заявление, а все слоты на Ironman 2014 уже раскуплены, поделитесь, на каких стартах следить за успехами ваших подопечных.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:09, 22 Ноября 2013
Роман приходи в студию или пиши мне лично. Я тебе все расскажу что и как.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:20, 22 Ноября 2013
Следите, например, на Ironman France 2014

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:32, 22 Ноября 2013
Спасибо! Болеем за вас и ждем подиума от sbr88 на Ironaman France'14

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:47, 22 Ноября 2013
Роман, спасибо за пожелания!
Я не имею отношения к sbr88 и не могу пока что обещать подиумов. Просто, как вы выразились, являюсь "подопечным", и хочу сказать, что впечатления от работы с Андреем только положительные. Уверен, что он мастер дела ничуть не менее, чем Степан

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:13, 21 Ноября 2013
Про "хреновое время". В категории 60+ на чемпионате мира 70.3 в этом году у победителя время 5:11, а третье место - подиум с результатом 5:28. У Леонида подиум в Майами со временем в районе 5:50. После 6-8 месяцев тренировок с нуля. Всем желаю подиумов!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:09, 21 Ноября 2013
Прикольно)). У меня в Выборге 5.25. И я очень сильно недоволен временем. Нужно купить разделочник (выкинуть свой алюминий), немного добавить в плавании, беге и порвать всех на чемпионате.

Анастасия, вы мне добавили мотивации!!!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:05, 21 Ноября 2013
Александр, удачи вам!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:23, 21 Ноября 2013
Александр, в вашей возрастной категории для подиума на чемпионате мира 70.3 в этом году надо было показать результат 4:55, а в Майами - 4:43. Но, как понимаю, в 2014г у вас все шансы на подиум в категории 60-64! Успехов вам!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:47, 21 Ноября 2013
Степан, маленький вопрос, если вы позиционируете себя, как некоего "волшебника" от триатлона, который выдергивает человека из толпы, и тот через какое-то время показывает чудеса результативности по триатлону, то скажите, почему через 8 месяцев занятий ваш подопечный не "плывет", хотя плавание, эта именно та дисциплина, где результат в большей степени зависит от мастерства тренера, приучить подопечного к правильным навыкам, и в меньшей, от его (подопечного) физической готовности и состояния ОДА. Натаскать по велу и бегу, это в большей степени зависит от желания испытуемого, а вот плавание поставить, это высший пилотаж. И здесь обычным натаскиванием не обойдешься. Тут нужна тонкая работа. На уровне ощущений. И здесь как раз и проявляется настоящее мастерство тренера. Это с детьми проще, так как они не умеют плыть неправильно, а со взрослыми, у которых полно неверных навыков, и которые надо сломать и приучить к новым, вот это проблема. Тут не обойдешься вариантом, когда ты сидишь на скамеечке в бассейне, даешь задание , и он сам все делает. Тут надо чуть ли не самому вместе с ним быть в воде, и приучать к верным движениям, а это очень муторная и неинтересная работа, да и ноги многим неохота мочить. Проще рядом стоять и смотреть, как твой подопечный наматывает или набегает километры. Так как тут прямая корреляция между объемом и результатом. А в плавании все иначе. Куча примеров, когда люди наматывают километры , а быстрее не плывут, так как неправильно плавают, и объемами только закрепляют неверные навыки. Сам через это прошел. Ответьте пожалуйста.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:51, 21 Ноября 2013
Ну а то, что ваш подопечный плывет брассом, это совсем ни в какие ворота не лезет, ему еще вел крутить, а вы его оставляете без четырехглавой мышцы...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:52, 22 Ноября 2013
Вадим, вы задаете очень много правильных вопросов, на которые нет однозначных ответов. Поверьте, мы постоянно работаем с техникой и не только в плавании.
Не забывайте, что Триатлон - это не только плавание, а правильный баланс трех видов спорта и транзитов))) Невозможно все сделать за короткий период, время тренировок ограничено!
Кроме того, если вы посмотрите на статистику соревнований, то в плавании наш чемпион 7, вело уже 4, а в беге 3. Не так уж плохо, согласитесь!
Вы также правы, что способом брасс лучше не плавать в триатлоне, но у нас есть факт - плавание "прикладным" способом на спине, статистически быстрее кроля на груди, более чем на 20 сек. на каждые сто метров ....мы провели достаточное кол-во тестов.......... На сегодняшний момент времени, такое плавание намного комфортнее, энергетически менее затратное, а самое главное доставляет больше удовольствий ученику.
Что может быть лучше?!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:35, 22 Ноября 2013
Ну если ему комфортнее плыть неправильно, то флаг ему в руки. Да и вам меньше проблем, переучивать на кроль, еще тот геморрой. Главное, чтобы человек удовольствие получал от того, что делает.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:14, 22 Ноября 2013
Много написано, все отзывы не прочитал. Все читают отчёты для мотивации, или нет? Здесь прекрасный мотивирующий отчёт, к чему рассуждения про время и место не понимаю.
По сути обсуждения- гоняться за временем- это для слабых.
Два мнения:
Гонщик F1 (к сожалению забыл кто именно, но великий, типа Айртона Сенны)- " я стараюсь ехать как можно медленнее, ровно настолько чтобы приехать первым"
Макка- "не важно какое у тебя время, важно что ты пришел первым, здесь и сейчас на этой гонке"

Это мнение я поддерживаю. Если этого финишного времени хватило чтобы войти в призы, это не значит что человек слабее того, кто на другой гонке прошел половинку за 4.30
это значит что здесь его времени хватило чтобы войти в призы и это значит помимо грамотной подготовки, как минимум- грамотный выбор дистанции. Триатлон - это гонка. И сильнее тот кто быстрее других здесь и сейчас. На этой гонке, получилось призовое место, это же круто, можно только порадоваться. Учитесь и готовиться и грамотно выбирать дистанции, чтобы бороться не за 500е место, а за подиум, это гораздо интереснее.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:45, 22 Ноября 2013
Скажу честно, мое первый комментарий к этому сообщению был написан в качестве шутки. Потому что я понимаю реальную иронию в заявлениях такого рода, как " подготовлю за такое-то время с таким-то результатом". Я вижу, что мои слова вызвали бурные обсуждения и сейчас необходимо все расставить по местам. Во избежание травм начинающих триатлетов, читающих данный сайт.

И так, шутки в сторону.
1. Для того, чтобы начать учить и готовить к IM других, необходимо иметь опыт участия в гонках IM. Одного реально пройденного IM считаю недостаточным для подготовки учеников к стартам данной категории.
Причины
- разнообразие трасс, погодных условий, состояние организма атлета в момент старта , проблемы питания по ходу гонки, выход из трудной ситуации во время гонки, максимально грамотный расклад сил по дистанции, тактика на гонку.Все эти факторы не позволят обобщать опыт, полученный из одной пройденной гонки, на другие.
- мой собственный опыт (16 IM), а также опыт участников команды SBR88 (более 40 стартов на всех) говорит о том, что даже имея хороший уровень подготовки (готовность к расчетному времени 9 часов и менее), можно получить сюрпризы различного рода. Пройдя всего один старт вы еще не можете точно сказать, с чем придется столкнуться вашему ученику. Я говорю это не ссылаясь ни на какие источники - это реальный опыт, полученный в ходе 25 лет подготовки в российских условиях.
Назвать себя профессиональным триатлетом сейчас может каждый. Для этого всего лишь достаточно купить лицензию WTC, оплатив годовой взнос. Статусом профессионала очень легко вводить в заблуждение аудиторию любителей о своем уровне знаний и умений. По моему мнению профессионал это тот, кто имеет результат быстрее 8.45 на полном IM. Все остальное это любительский уровень. Думаю мой уровень вопросов не вызывает.
2.Касательно результатов выступления в 2013 году команды SBR88. Ситуация как в Pro так и в age group сейчас очень серьезная. Попадание на Кону и призовые места требуют супер тренировок и супер мотивации. Пускай отбор на Кону в этом году прошел только Владимир Афанасьев, но в целом все наши результаты довольно высокие. Несколько результатов из 10 часов, один быстрее 9.30. Я показал свое лучшее время 8.21.49.Попадание на ЧМ - реально сложная задача. Мы знаем что делать и работаем. Ваши слова "а где ваш результат" не принимаю всерьез. Они будут иметь вес только в случае, если вы сами превзойдете нас по результатам.
3. В качестве итога моя личная рекомендация:
Ключевой вопрос для начинающих при выборе тренера: сколько IM сделал данный конкретный тренер? И какой стаж имеет тренер в триатлоне в целом.
Если речь идет о 2-3 стартах, то нужно понимать, что этого недостаточно для полноценной подготовки. Особенно когда речь идет о заявлениях "подготовлю за 6 месяцев"

В завершение хочу сказать, что причиной данной дискуссии является заявление в заголовке статьи. Ваша статья описывает конкретный случай успешной подготовки. Отлично! Но заголовок претендует на гораздо большее. Прочитав его, начинающий триатлет подумает, что IM - это действительно так просто. 6 месяцев работы (не описано какой и с какими начальными условиями) - и вы в призах. Будьте аккуратнее в том, как вы описываете свой опыт.
В настоящее время мы наблюдаем появление людей, неудовлетворенных работой с текущими системами подготовки. Людей, поверивших в заявления, подобных Вашему, и получивших совсем другой результат. Были случаи, когда атлета отправили на гонку, не объяснив вопросы питания, или когда тренер позволил стартовать новичку на одном из самых сложных IM, зная о его минимальном объеме вело (сам тренер не был на этом старте). Или когда несколько человек, тренирующихся в одной системе, получают задания, составленные с использованием операций Ctrl+C и Ctrl+V. Или когда тренер дает задания, которые подопечный выполнить не в состоянии. К сожалению, число таких случаев растет.
Если тренеры или люди, называющие себя тренерами и опытными специалистами в области подготовки к IM, читают это сообщение - просьба задуматься. Вопрос очень серьезный.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:55, 22 Ноября 2013
Андрей, твой опыт не вызывает сомнений, так же выделю Антона Блохина.. простой вопрос в FB и категоричный достойный ответ - я сразу вычеркнул Барселону как место для своего полного IM именно из накопленного опыта участия там... Уверен у вас будут достойные ученики и много рекомендаций. Удачи!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:32, 2 Декабря 2013
Андрей, все правильно. Надо отделять бизнес от спорта/физкультуры.
И еще есть такие понятия как опыт и стаж работы. Очччччччень часто путают.
Консультируюсь у человека с тремя IM советского времени. И велошколой тех же времен. Пока ни одного совета "в молоко". Спасибо ему.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика