Половинка Минск TRI.BY

Данный отчет был написан после половинки в июне 2015 года, но сразу он не написался, потом долго дописывался, а потом мне показалось, что он уже не актуален и не интересен.

TRILIFE.RU >
394
4
2016-05-31T13:18:28+03:00
Сегодня зашел на сайт Минского триатлона tri. by и увидел, что заявок участников очень мало. А это был мой первый опыт, пусть и не совсем удачный.
Почти все яркие события в моей жизни начинались со слов: «Зря я в это ввязался…»
Эпилог:
Пятница, вечер, двое мужчин, автомобиль:
- Дмитрий, моя жена, стала бегать по утрам, хочет пробежать полумарафон, мне кажется это интересно…
- Павел, бегать по утрам, это какая то херня, давай наливай.

ИСТОРИЯ
Как я попал в триатлон? Мне кажется, что в определенный момент мне просто надоело пить. Алкоголь – как обязательный элемент свободного времяпрепровождения. Нет, я не алкоголик. Выпивал иногда по пятницам с друзьями под карты, ну по вечерам под ужин потяну пару бокалов вина или бутылочку пива + мероприятия: дни рождения, встречи с приезжающими, уезжающими, удачные/неудачные сделки, знакомства, решение вопросов своих/чужих и т.д. Список можно продолжать бесконечно потому, как алкоголь в том или ином виде и количестве присутствует на всех данных мероприятиях не зависимо от статуса, темы и направления.
Курение. Качественно я курил с 14 лет. До 14 – баловался. Желание бросить присутствовало, но курение постоянно поддерживалось алкоголем. Борьба велась ожесточенная, но не эффективная.
Спорт. Спортом я занимался. По крайней мере, я так думал. В детстве играл в футбол пока не начал курить, в баскетбол я играл даже за школу, спецшколу с углубленным изучением немецкого языка. Даже сейчас, последние 2-3 года, раз в неделю, вечером я играл в футбол с друзьями.
Бег. Триатлон начался не сразу. Сразу был бег. Ну как бег. Перемещение тела в горизонтальной плоскости на максимальное удаление от дома. Пару месяцев лета – это было особое мероприятие, требующее выделения времени, психологической подготовки, предупреждения всей семьи. И вот они эти 6-8-10 км. Уже тогда мне понравился не только данный вид физической нагрузки, но и психологической разгрузки. Вечером/утром одеваешь плеер и час ты предоставлен сам себе, это твой час, нет людей, звонков, работы, ты и дорога.
Через 3 месяца после начала беговых тренировок был первый опыт участия в соревнованиях: Минский полумарафон и сразу через неделю Киевский полумарафон. Это не было просто участие, это была победа, очень важная психологическая победа, над собой. Была цель выйти из 2-х часов, иииииии 01:58:55. Уже после данных стартов, я задумался пробежать марафон. Еще на меня произвело особое впечатление само мероприятие, наэлектризованная атмосфера спортивного праздника, легкий мандраж пробивает тело, адреналин разгоняет маховик, и ты херачишь, все силы вкладываешь в дистанцию и приятное чувство победы над собой и болью.
НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ.
Я помню, как первый раз моя жена сбросила мне ссылку про Ironman, это было неправдоподобно. Это были роботы с пеленок занимающиеся спортом, все свое время они тратят только на спорт, мысль о том, что эти люди ходят на работу, у них есть семьи, дети, бытовые вопросы была отвергнута сразу, в чем вечером была убеждена возмутитель спокойствия. Но это был вызов, скрытый вызов. Мысль о том, что это гипотетически возможно засела, ну все таки 18 часов. Решение было принято после Гатчинского полумарафона, я пробежал 01:46 и почему то решил, что если темпы продвижения моей беговой карьеры такие быстрые, то че бы и не рискнуть. Тем более, что к тому времени я узнал о существовании половинки, что делало прохождение дистанции возможным теоретически и пройти её можно было в родных стенах - под Минском. Мое анти спортивное прошлое, курение, отсутствие привычки четко организовывать тренировки и отдых говорило, что данная цель будет долгосрочной: минимум 2 года и она внесет сильные изменения в устоявшееся русло размеренно текущей ленивой жизни.
ПЛАН.
Плана не было. Тренера не было. К моменту принятия решения я еще даже не записывал результаты беговых тренировок, да и часов, которые собственно фиксировали данные результаты, тоже не было. Единственное к чему меня привела логика, что просто бега недостаточно. Поэтому в тренировки было добавлено плавание, велосипед был оставлен на весну. На велосипеде ездить я умел, а данного навыка мне казалось было более чем достаточно.
ПЛАВАНИЕ.
Плавать я тоже умел. 10 лет назад я мог проплыть 2 км. за час с чередованием кроль/брас по 100 метров. Ежегодный отдых на море и игра в водное поло в бассейне отеля вселяли в меня волшебное чувство уверенности. Ну, это когда после обеда с красненьким ты с друзьями спускаешь в бассейн, в котором тебе по грудь и перекидываешь мяч и даже иногда плаваешь за ним. Поэтому я просто приобрел абонемент в бассейн и стал плавать 2 раза в неделю. Через месяц моих тренировок я стал проплывать 2 км. только кролем, но за тот же час. Зародилось чувство, что я делаю, что-то не так. Супруга, изредка посещавшая со мной бассейн говорила, что уже лучше, вот только как то медленно и брызг много и вот складывается впечатление, что ты не плывешь, а бьешь, кого то под водой и когда воздух вдыхаешь это слышит даже вахтер на входе и как-то ножкой ты дрыгаешь странно, а в общем уже хорошо. Может тренера Паш? Найти тренера в своем городе, который готов вставать в 5.30 утра не получилось. За ответами я отправился в интернет, там нашел книгу Джо Фрила и дальнейшие тренировки проходили по ней. Через пару месяцев занятий, стала появляться какая ни какая скорость, но главное появилась плавучесть и легкость. Из бассейна я уже не выползал и даже чувствовался запас сил.
ВЕЛОСИПЕД.
За 2 месяца до старта сезона был приобретен шоссейный велосипед. Первое знакомство с данным видом транспорта сразу породило абсолютно, на мой взгляд, резонный вопрос, почему же все так неудобно. Качественная футбольная экипировка, хорошо подогнанная лыжная форма все способствует комфортному занятию спортом, что ж с велоспортом так нелогично получается. Седло задрано, руль опущен, ноги пристегнуты!!! почему так. Да и седлом это можно назвать с натяжкой. После первых 20 минут езды, 5-я точка болела еще сутки. Жена, смотря на меня сквозь дырки в шлеме, неуверенно спрашивала, а точно он может защитить голову? Диковинный купальник и вероятность бритья моих ног вообще вызывали у нее опасения, а не вступил ли муж в какую гомосекту или педокружок.
Самая длинная тренировка перед стартом на велосипеде была – 76 км., во время её проведения была достигнута средняя скорость в 29 км./ч., а также совершен первый кульбит. Так как тренировки проходят по республиканской трассе М5, то больно не было, было страшно от проезжающей фуры в метре от твоего растянувшегося тела. Велосипед заплатил только пробитой камерой от чего остальные 4 км. были пройдены трусцой с велом в руках. Трусилось нормально, поэтому мысленно я отнес эту тренировку к брику и в части комбинированной тренировки был поставлен огромный плюс.
17 мая я пробежал рижский марафон с результатом 3:50, чем неимоверно был горд.
ПОЛОВИНКА
Краткое описание:
Плавание – три треугольника с выбеганием на берег.
Велоэтап – шесть кругов, по два разворота на автомобильных эстакадах на круг.
Бег – шесть кругов по асфальту.
За день до…
Страт под Минском. Взял с собой жену в качестве болельщика, приехали в пятницу, разместились, лег спать. На следующий день, поехали на регистрацию. Все как всегда. Фамилия, пакет, рукопожатие. Есть три момента, на которые хотелось бы обратить внимание читателя.
Первый. Я сделал круг по первому этапу. Надел новенький гидрокостюм и поплыл и конечно не раз читал о необходимости тренировки открытой воды, но одно дело читать. Первые 200 метров это был ужас, я даже словил легкую панику, что, куда, ровненько уложенной плиточки перед глазами – нет. Плывешь все время не туда. А это нет людей, которые по рассказам должны тебя бить и топить. После поворота несколько перестроился, успокоился, но периодически подымать голову из воды было непривычно. Это было мучение. Как я поплыву, завтра я представлял плохо.
Второй. Я сделал круг на велосипеде по будущему маршруту, всего 6 кругов, тут бы необходимо было обратить внимание на качество дорожного покрытия, ну кто ж это делает в день перед первыми соревнованиями на велосипеде.
Третий, когда стоял в очереди получать стартовый пакет, передо мной стояла пара на велосипедах, по экипировке и икроножным мышцам было понятно, что ребята не первый год в теме. Так вот у парня была подседельная сумка и запаска на раме велосипеда. Так меня раздирало любопытство на хера он приделал запасную камеру к раме, если есть подседельная сумка и что тогда он в ней хранит, что я спросил. Оказалось в сумке камера, а на раме шина. Еще тогда я подумал, что если возить запасную шину, то в принципе чего бы и обод не таскать. Но, ребята были в теме, а я нет.
Дальше все как у всех, макароны, телевизор/книга, семь раз все проверил, пораньше пошел спать.
День Х
Спал нормально. Конечно, всю ночь плыл, ехал, бежал, но встал без будильника.
Опять макароны, сам в слегка возбужденном состоянии. Вещи, жена, машина, мы на месте. Пошли, посмотрели, как плывут те, кто решил преодолеть 226 км. Потом подготовка велосипеда к транзитке. У соседа по парковке взял насос, и выставил давление по 8 (наивный), приклеил гели, поставил воду, взял, кроссовки, шлем, носки, очки пошел в Т1, где собственно также располагалось Т2. Очень удобно. Сравнить не с чем, но удобно.
Пошел обратный отсчет, адреналин рвет клапана, с учетом опыта предыдущего дня вошел в воду почти последним, это зря следующий раз полезу в первые ряды, так как обгонять людей, плывущих брасом очень неудобно. Наплавал на 41:15.
Обязательно плавайте в открытой воде.
Переоделся, банан + гель, пристегнулся, поехал. Первый круг без проблем, средняя 30 км/ч, даже присутствует легкое чувство эйфории. На втором круге, на подъеме на эстакаду, скорость значительно упала и я заметил, что с моим передним колесом что-то не так, как будто что-то прилипло, думаю ерунда, как прилипло, так и отлипнет, но на самом верху решил остановиться иииии шишка размером с грецкий орех. ААААА. Я много читал про пробитые камеры и она у меня была, но вот про деформированные шины. Тут останавливается машина организаторов и мужик из нее сообщает, что это мол шишка, это ерунда, доезжай тихонько круг, на старте найдешь колесо. Уезжает. Еду спокойно, скорость минимум, сразу вспомнил, парня в очереди!!! Но что делать не знаю, сумбур, сходить с дистанции после стольких усилий? Мозг кипит. Да и как понимать слова организатора: «На страте найдешь колесо». Я такой приезжаю и громко кричу: «Товарищи, господа, извините тут такая ситуация у кого ни будь колеса на пару часов не найдется, а то мое совсем исхудало». Но вторая половина круга идет вниз (кто был тот поймет) и сам того не замечая нормально разгоняюсь. Глаз с колеса не свожу. На второй эстакаде круга, присмотрелся к колесу, вроде как было, больше не стало. Опять на спуске притопил, вроде без изменений. Проезжая место старта, осмотрел круг людей, в руках ни у кого колеса не заметил, поехал на третий круг. Скорость маленькая, еду, думаю, что делать. К середине третьего круга шишка подросла и стало абсолютно очевидно, что время пошло на минуты. Ничего не придумав, я просто достал телефон и позвонил жене, с просьбой посмотреть, может, кто-то совершенно случайно ходит и предлагает дешево купить колесо.
Тут нужно сделать небольшое отступление, звонил я без особой надежды, так как моя жена, которую я очень люблю, не любит подходить к малоизвестным людям, что-то уточнять, узнавать, да еще в чем и не разбирается.
Сам в это время еду на велосипеде в темпе воскресной прогулки с ребенком. Проходит три минуты, звонок и вот моя любовь сообщает, что нашла колесо. Нашла целое колесо. Если бы она в этот момент мне сказала, что за прошедший час она потеряла ключи от машины, я бы удивился меньше. А тут целое колесо. Кое-как на уже пробитом колесе я докатился до нее. Оказывается, на месте старта была техническая поддержка и мне за 5 секунд поменяли колесо. Причем не стали менять шину, а поставили другое колесо. Прям как на мировых турах, останавливаюсь, сразу подходит человек, я только приподымаю переднюю часть велосипеда, за 5 секунд его меняют, хлопают меня по спине и говорят, давай пошел, удачи. В моем, как оказалось потом, поменяли шину и тоже кому то поставили. Но сам факт технической поддержки очень удивил. Я отправился дальше. Было понимание, что о времени, на которое я изначально рассчитывал, можно забыть. Но у меня появился шанс финишировать. И я доехал велоэтап, без энтузиазма, но до конца. Вело 3:22:28
Обязательно берите не только камеру и насос или баллон с воздухом, но и шину.
Бег.
Первое чувство, которое тебя охватывает, когда слазишь с велосипеда, на котором провел 3 часа – Мир прекрасен. Твоя нижняя часть тела поет, в знак благодарности не соприкасаться с седлом. И я побежал. Первый километр по часам – 4.30, что-то быстро для меня. Темп продержался до 3-го километра, дальше только падал. По бегу без сюрпризов, тяжело, но все по плану. Пил воду, колу, ел гели. Бег-1:55:03
Не рвите с первых километров. После большого количества времени на велосипеде, когда переходишь на бег, создается впечатление, что мир замедлился, но данное чувство обманчиво, возникает в основном из-за резкого перепада скоростей движения. Хорошо оттачивается на бриках.
После финиша присутствовало чувство неудовлетворенности. Финиш – есть, а времени нет. Но есть стимул и понимание как двигаться дальше.
Старту в Минске огромный плюс и низкий поклон организаторам.
Они этого никогда не прочтут, но спасибо:
Моей жене, за то, что она принесла спорт в мою жизнь, за её поддержку и понимание. Триатлон изменил мою жизнь и уклад нашей семьи. Я тебя очень люблю.
Моим родителям, за понимание моего нового хобби и поддержку.
Моим друзьям и коллегам отдельное спасибо.
P.S. Спорт организует, это утверждение проверено мною. До начала пробежек мое утро дома, время от подъема до ухода на работу умещалось в 15-20 минут. Утром, когда нужно вставать есть такой момент, рубеж, когда ты знаешь, что если сейчас не встанешь, то даже при самом удачном раскладе по дороге ты все равно опоздаешь. Я вставал через 10 минут.
Всем удачи и до встречи на стартах.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:25, 31 Мая 2016
Спасибо за отчет. С юмором.
Тоже будет первый раз в этом году в Минске. Посмотрим как пойдет.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:23, 1 Июня 2016
Спасибо. До встречи в Минске!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:50, 31 Мая 2016
Был тоже в том году в Минске, первый триатлон, половинка.
В этом году тоже буду, постараюсь показать лучше результат.
Увидимся:D

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:23, 1 Июня 2016
Евгений, спасибо, значит увидимся!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика