Письмо из города В.

TRILIFE.RU >
1992
14
2013-11-29T08:51:00+04:00
Отчет к событию «Vyborgman 2013»
Здравствуйте!
Вот и заканчивается 2013 год, можно подвести итоги, что планировал, чего достиг и планы на будущий год.
В 2012 года я прошел свой первый старт Веста банк 25 августа, и этого показалось мало, замахнулся на Выборг.




VyborgMan

В Выборг приехал на день до гонки, что было первой ошибкой, необходимо приезжать на такие серьезные соревнования за 3-4 дня минимум.

Экипировка:
-гидрокостюм (куплен зимой на вигле на распродаже за 4 тыс. руб)
-очки
-велосипед TREK (2006г "старичок"+ педали с тупликсами, надо менять на контакты)
-велосипедная форма (из китая за 1 тыс рублей показала себя отлично ничего не натерла)
-кроссовки для вела
-беговая майка Трилайф (незаменимый элемент экипировки)
-кроссовки для бега.

С экипировкой все просто, никаких новомодных гаджетов т.к. бюджет любительский и план на гонку, финишировать.

Поселился в гостинице Геркон, забронировал и оплатил за полгода, приехал показал паспорт, вот вам ключи. Номер аккуратный, душ, туалет, шкаф, кровати, все есть жить можно.

Прогулка по городу и на брифинг. На брифинге ничего нового не сказали, все путались с чипами, я решил что завтра перед стартом разберусь и отправился с гостиницу плотный ужин и спать, завтра гонка.

Надо еще упомянуть, почему не стоит приезжать за день до старта, особенно если ты не из Москвы или Питера. Я ехал из города Ростова на Дону до Питера 1,5 суток, дальше на электричке до Выборга 2,5ч, т.е. говорить о полноценном питании и сне не может быть и речи, хотя питание у меня было отменное (спасибо родным), но оно быстро кончилось, и сутки до старта я перебивался "перекусами", что и сказалось на гонке.

В день гонки я проснулся в отличном настроение в 6 часов, завтрак каша Геркулес недоваренная, чай, бутерброды. Как организовать питание утром рано, когда кафе еще не открылось? Мой план был такой залить хлопья "Геркулес" кипятком, и фокус-покус каша готова, но нет все наоборот, кипяток я решил взять из куллера, ишь что захотел(вода тепленькая, но никак не кипяток), надо было брать кипятильник или газовой баллон с конфоркой, век живи век учись.

На место старта прибыл за час до старта, он пролетел незаметно, транзитка, туалет, переодевание, туалет ДО СТАРТ ОСТАЛОСЬ 5 МИНУТ! БЕЗ ПАНИКИ! Смочить очки и в воду. СТАРТ!

Рванул резво, потом после 200м поймал свой темп, поплыл к заветной цели, хотя было немного паники, но она быстро закончилась, надо больше тренироваться плавать в открытой воде. При плавании от замка ориентироваться стало легче. Финиш. Стандартный вопрос: -Это Всё? Нет это только начало.

Но паники нет, велосипед то я люблю с детства, но когда я с него слез я был о нем уже другого мнения. Мои тренировки на велосипеде в основном проходили по равнине, а в Выборге я встретился с горками, первый круг я проехал в приличном для себя темпе, усталость не чувствовалась, съел пару батончиков, пил воду, на второй круг ушел полный сил и надежд. После трех проливных дождей, силы стали меня покидать, что я только не делал, и песни пел и вспоминал прекрасные моменты своей жизни, читал стихи но в конце второго круга у меня мелькало желание слезть с велосипеда и идти пешком, меня обогнали все кого обогнал ранее, я переключился на самую маленькую скорость, но ноги отказывались крутить. Не знаю, что мне придало сил, может проносившийся рядом со мной машина с оператором, часов у меня не было и я не понимал укладываюсь ли я в лимит времени или нет. Но вот вижу табличку Выборг 10км, осталось совсем немного, еще чуть-чуть. По городу пришлось по плутать, люди уже бегают какие они счастливые.

В палатке для переодевания узнаю, что по времени еще успеваю. На ноги кроссовки, майка Трилайф, стакан воды и вот он финишный бег 21км. Бег прошел комфортнее, чем велосипед. Постоянное подбадривание зрителей, и особенно Екатерины Жерновой, которая не понятно, как появлялась из не откуда, и своим голосом заряжала тебя на следующий круг, а потом и на финише. БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО!

На финиш я прибежал на последнем дыхании, голова шла кругом, в глазах туман, но я сделал это, и не смотря ни на что, ТОЛЬКО Я ОДИН ЗНАЮ ЧТО Я МОГУ! ПРЕДЕЛ В МОЕЙ ГОЛОВЕ! Время 6:42.

Потом был ужин, боль в коленях, дорога домой, но самое главное чувство в душе, Я СТАЛ СИЛЬНЕЕ, Я СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК!

7ed1145c8662e0e8191c96d335f47b1c.jpg

68242cb4d5479a6f46b55501e0a9cddb.jpg


35b26f766478d9fbce2aefe60420bbb2.jpg


c73278d9fb13983044fbd5c9a41dfbc5.JPG

a65dac3419470aef7b76e477a6439ede.JPG

9dabf7a59657f686c2470ace55d7884f.JPG

1b597c3ce2789f4082f9018200440be2.JPG

6a682854c3078ddd0c91cb457ecd0c43.jpg


VestaBank 3sport Sprint-2013


В августе месяце я снова принял участие в соревнованиях Веста банк, показал результат 1:43, что на 9 минут хуже чем в прошлом году 1:34, но прошел я его более комфортно, даже получилось ускорится на финише. Данные соревнования это просто праздник. Кругом музыка, все продумано от получения стартового пакета до паста патти (на которое я так и не попал, вечером поезд домой), гречневая каша с тушенкой, чай с черным хлебом, просто бесподобно, как мне этого не хватало в Выборге.
0dbeb5d77c6186980ee552abc8963e2b.jpg
5af809b712e571af35ac8418ef1c44e7.jpg

257f7631612f7fcb706a4d267b6b4688.jpg

736194874e726fa327211306863a1675.jpg

Слова благодарности

Спасибо Вам, организаторы соревнований, за то, что в таких непростых условиях вы делаете для нас,для любителей, действительно праздник, благодаря которым мы продолжаем тренироваться, становится сильнее душой и телом. И пускай многие крутят у виска, когда я им рассказываю чем я занимаюсь (тебе уже третий десяток, тебе оно надо), и отвечаю надо, чтобы дети мои смотрели на меня и брали пример.
Спасибо Трилайф, всем участникам такого замечательного сообщества, которое изменило мое отношение к жизни.
81abaff86c60e6f408b9a8b15aee5f5e.JPG

Общее фото скачать

Планы на 2014год

В Европу финансово я пока не готов ехать, поэтому остаются только отечественные старты, или старты ближнего зарубежья Украина.
Поэтому на следующий год план следующий:
Март - мой первый марафон
Апрель - пробег "Ростовской кольцо" -45км
Май - вело пробег 200км
Июнь - Славянская хвиля
Июль - вело пробег 200км
Август и вот тут самое интересное, давно думал, когда запланировать прохождение Гонки формата 3,8-180-42 (думал 2015 год), но тут такая новость проект Укрмэн, вот если все сложиться, то в этом году я осуществлю свою мечу.
Сентябрь - Марафон Москва
Октябрь- Ноябрь - марафон
а также принятие участие в местных стартах.


Вот как-то так....

222b28079df061988ed66143a7a03352.JPG

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:18, 29 Ноября 2013
Семен, судя по последним обновлениям от Панова UKRMAN по зубам уже все-таки "Зубрам". Нам с одной половинкой ( тоже Выборг и тоже жесть на велоэтапе ) будет закономерно получить DNF. Давайте улучшать половинку до приемлемого для себя результата, смотреть как прошел первый UKR, а потом уже и на что-то замахиваться. Также не рассматриваю Евро и Заокеанские старты, есть и Хвиля и Выборг и Эстония 17 августа. Да и "Минское море" в июле. Вот как-то так.
Удачи, здоровья и удовольствия от процесса.
П.С. Хотел удивиться, как подготовиться зимой к марафону в марте, да вовремя вспомнил за город. Ростов не Саратов, однако.
Еще раз удачи и здоровья.
Дмитрий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:44, 29 Ноября 2013
а что там в Эстонии 17 августа? вижу в августе только трисмайл (если из длинных дистанций) 1-3 :) http://www.trismile.ee/

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:13, 29 Ноября 2013
Тоже немного не понял, что у нас 17 августа ) С июня по август стартов-то много..

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:40, 29 Ноября 2013
и кстати Эстонские старты можно смело записывать в евростарты :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:13, 30 Ноября 2013
Спасибо Дмитрий, за здоровую критику, велосипед уже начал подтягивать, зимой решил ездить на горном, весной пересяду на шоссер. В планах покупка контактов и лежака, станок пока не потяну финансово. Контрольный тест о возможности участия в Укрмен, решил сделать на Славянской Хвиле, но в планах оставлю, такая цель очень помогает тренироваться и наращивать объемы

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:27, 29 Ноября 2013
Семён, молодец!!! Финишировать половинку, это по энергозатратам вроде как марафон, или чуть круче. Но мне непонятно зачем тебе на следующий сезон полный айрон. Посмотрел протокол Выборга. У тебя ср. на веле 24, кошмар, и ты пишешь, что был никакой после него. Я конечно не проходил полный, пусть товарищи скажут.

Чтобы сделал я. Во первых присел бы на станок, или купил бы ашан-байк (шоб не жалко в грязь), благо погода у вас на юге позволяет, поставил на него контакты, потом их же можно переставить на шоссер и гонял бы всю зиму. По весне прибился бы к велогонам и поехал бы с ними или в Крым или в Анапу, опять же недалеко от вас.
Первоочередное, контакты и лежак, обязательно. Кстати в Выборге, я ехал точно на таком же Треке, как у тебя, так что не греши на пипед, нууу может колёса у меня получше (еврусы). На половинке ты должен выкручивать ср. ск. 30, это должен делать каждый и это просто сделать.

Увеличь в своём плане старты на велике. Как только ты начнёшь получать кайф от кручения и будешь лежать на нём и одыхать, а не мучиться, вот тогда и нужно планировать полный.

Удачи, жму руку!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:22, 30 Ноября 2013
Спасибо Александр! Про велоэтап согласен кошмар, я потом еще неделю думал может все бросить, не мое, но здравый смысл взял верх, надо больше тренироваться. Покупка контактов и лежака в планах, Прибиться к велогонам, отличная идея, тоже об этом думал, благо такие имеются, гоняют марафоны.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:25, 29 Ноября 2013
Да, извините, www.antrotsenter.ee/triathlon это уже Евростарт.
Полностью согласен с Александром Евсиковым, без приличного велоэтапа
нет хорошего результата. На велоподготовку надо налегать. После велонеудачи в Выборге с вела и станка не слезаю.
удачи!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:28, 29 Ноября 2013
П.С. Письмо из города В. Где подвох?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:22, 30 Ноября 2013
Проживаю в городе Волгодонске, подвоха нет:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:31, 29 Ноября 2013
Если это связано с заключительным фото, то вопрос снимается.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика