Первый официальный полумарафон

TRILIFE.RU >
1016
4
2013-08-25T10:00:45+04:00
Полтора месяца назад еще и не помышлял о беге.
И вот, 14 июля сего года случайным образом "забрел" на этот сайт (искал информацию по разделочным шлемам), и, как говорится, слово за слово "вчитался". Постепенно и незаметно для себя купил беговые кроссовки, 22 июля пробежал первый километр после зимнего ОФП.
Так получилось, что в этом году начала бегать сестра и племяшка, поэтому немного с ними, немного сам, но стал бегать тоже.
На первые соревнования, ну как сказать соревнования, междусобойчик вытащил отец. 6,5 км, через неделю 10 км, вчера полумарафон.
Некоторые из присутствующих могут сказать что так наращивать нагрузки несколько безответственно. Согласен. Набег мизерный, техники в общем и целом нет. Поэтому бежал строго по самочувствию, с расчетом сойти, если чего не так.
В итоге добежал за 1:42:11. Время не чемпионское, однако на первый раз доволен. Средний пульс 167, максимальный на дистанции 171, на финише 185 (позарубался, позволил себе малую приятность). По части сердечно-сосудистой системы переживаний не было, пульс вполне рабочий. Сильно боялся за колени, хотя конечно произошло то, что и должно было произойти при таких тренировочных объемах. Сегодня колешки болят.
Вместо ПС.
Начинаю понимать, что бегать нравится. Во первых можно без страха бегать по лесу с плеером, чего нельзя сказать о вело. Во вторых в беге невозможно отсидеться "на колесе", тут все в полной зависимости от собственных сил. Собственно поэтому недолюбливаю групповые шоссейные гонки (пашешь пашешь в первом отрыве, а потом какой-нить халявщик притворявшийся "полудохлым" и всю дорогу просидевший за спиной, выигрывает спринт). Ну а в третьих - триатлон интересен все больше и больше

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:34, 26 Августа 2013
По мне так фантистический результат для месясного бега

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:08, 26 Августа 2013
Вот, кстати, абсолютно согласен с предыдущим оратором! Скорее всего бег, все же был не совсем с нуля.
Молодец, поздравляю!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:55, 26 Августа 2013
Ну как я понимаю, у Сергея велосипедная база хорошая, так что с минимальными беговыми тренировками полумарафон одолеть достойно под силу.
Лэнс вон тоже первый марафон из 3-х выбежал с малым пробегом, правда, с пэйсерами и чуть не сдох по его словам:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:16, 26 Августа 2013
Ну да, конечно, вело есть 7 тыс. за сезон наезда. А вот с бегом беда. До полушки менее 40 км набега. Только Зенчуку (PavelZ) не говорите, что так можно, а то он и так себя излишнему насилию подвергает.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика