Первый блин

TRILIFE.RU >
532
2
2015-06-30T22:43:10+03:00
Раз уж все пишут отчеты про Бронницы 28 числа, давай и я напишу. Заодно можно наверное это будет сразу повесить в рубрику "по ту сторону сотни". Занимаюсь я триатлоном недавно, первая тренировка в DW coaching состоялась 10 апреля этого года. До этого спортивного бэкграунда мало - в детстве немного плавал, боролся ну и потом тоже от случаю к случаю фитнес, в основном опять же расслабленное плавание на средние дистанции.
Потом был долгий от нормального не то что спорта а даже и фитнеса серьезного перерыв (от случая к случаю какой-то фитнес был, но мало, бессистемно и бестолково), семья дети и т.д. Вес все это время неуклонно шел в гору. К январю 2015 года я по комплексу причин (загрузка на работе и учебе, травма ноги случайная и т.д.) перешел к практически полностью сидячему/лежачему образу жизни и разожрался до 103.5 кг при росте 189.5 и возрасте 33 года. Где-то к середине февраля-началу марта я решил, что так жить нельзя и начал по-тихоньку ходить в бассейн и пытаться бегать на дорожке в в клубе. Дело двигалось, но очень медленно, поэтому я решил брать быка за рога и пошел в DW coaching. Там меня определили к Анатолию Нестерову и я начал тренироваться.
Триатлон у меня как-то давно маячил на горизонте, благо я знаком с Виктором Жидковым, и наблюдал за этой всей движухой с интересом. Мне подарили в прошлом сезоне шоссейный велик на день рождения ( а Витя даже подарил по случаю к нему комфортное бу седло Selle, посмотрев как я страдаю на стоковом) и я выехал на нем несколько раз в Лужники, после чего упал, прилично содрал ногу, так что месяц заживала и успешно забил на это дело до лучших времен. (Были цели по работе и учебе, решил что со следующего года начну что-то делать более активно).
Цель была поставлена в этом году до конца сезона половинку и сделать и в конце следующего сезона попробовать полный Ironman. Для мотивации и вообще нужны конечно старты, на спринт в Крылатском я зарегистрироваться не успел, в итоге пришлось начинать с Олимпийки. Указания тренера я выполнял более менее прилежно, халявил немного. В итоге за три с небольшим месяца с момента первых походов в бассейн я сбросил весу где-то 16-17 килограмм, до 86-87 и перестал умирать на пробежке в 10-15 км и даже смог как-то километров 90 одолеть малого кольца в Крылатском. В общем к Олимпийке я думал, что подхожу в более менее неплохой для новичка форме.
Однако старт 28, а 27 у меня день рождения, так что в ночь с пятницы на субботу я нарушил режим, что наверное повлияло. Плюс пока в подготовке не было почти бриков/дуатлонов нормальных, только отдельные дистанции, иногда конечно с какими-то перерывами в тот же день две. В итоге я конечно оказался конкретно не готов, к тому что меня ждало.
День не задался с самого начала - я составил вроде накануне подробный список, чего с собой взять и т.д., но в итоге забыл Гармин свой. Без него был как голый и понятно было что всю дистанцию пришлось проходить "по ощущениям", а с этим у меня все плохо - опыта мало и я всегда тренировался с прибором. Начались сложности уже с плавания - провести какие-то тренировки в открытой воде и гидрокостюме я не успел, ориентироваться нормально соответственно не мог, в гидрике все было непривычно и неудобно и т.д. Отдельно стоит отметить постоянные пинки, столкновения, хватания и т.д. - такое со мной тоже было в первый раз. В итоге я думал, что так-то я более менее неплохо плаваю (последний контроль времени в бассейне был по 24:32 на 1500), но дистанцию смог пройти только за 27:40 (нарезал походу лишнего, меня мотало от одного края корридора к другому). В общем озеро Бельское - это не бассейн "Чайка", да... Первые классические мысли "а нафига мне это все", меня посетили уже на плавании, чего я конечно совершенно не ожидал.
Единственное, что я нормально более менее сделал в этот день - это проход первой транзитки, за минуту сорок где-то.
Потом был велосипед, ни к какой пачке я прицепиться не успел, ехал один, пока меня не догнала группа более подготовленых велосипедистов, потом ехал как-то с ними уже. Условия какие были все знают - дождь, лужи и т.д. Я со своим ограниченым опытом катания и обширным опытом падений (после прошлого года я уже в этом сезоне летал с велосипеда 2 раза), я думал только об одном - как бы мне не навернуться тут, соответственно в поворотах сбрасывал почти до нуля, и обьезжал по-дальше от всех, мало пил и ничего не ел, все мохал упасть. Но обошлось без проишествий, до второй транзитки я доехал за 01:16:40.
Вторую транзитку я тоже слегка налажал - немного потерял свое место и метался там какое-то время с великом под мышкой, 00:01:36.71.
Ну а дальше был бег и видимо сказалось и бестолковое питание и рваный ритм гонки - меня с первого километра накрыло капитально, начало сильно крутить живот, болела печенка и т.д. В итоге меня просто "выключило" и я со второго круга уже вынужден был временами переходить на шаг. Меня обгоняли все, десятками и казалось даже сотнями, у учетом круговых и т.д. В итоге я полз 10 км почти 59 минут, хотя свежим я вроде могу эту дистанцию минут за 47 наверное пройти. Не хватило наверное силы воли взять себя в руки, но опять же без прибора и даже наручных часов мне было затруднительно понять, на сколько все запущено и добегал как добегалось уже.
Итог - 02:46:36.29, 260 место. Было конечно тяжело и думалось зачем все это надо и т.д. Но вот по прошествию двух дней уже хочется найти еще какую-то олимпийку и провести работу над ошибками....

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:06, 2 Июля 2015
Такие гонки нужны. Потом на длинной дистанции без сюрпризов :)
Да, бассейн и открытая вода очень разные. И помогает только плавание в открытой воде. Я уверенно плаваю, но обычно первое плавание в гидрике в начале сезона - как котенка в воду.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:18, 4 Июля 2015
да, с ориентированием сложно все. надо переодически оглядываться и делать это довольно часто, чтобы не сбиваться слишком далеко.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика