От первого полумарафона до железной половинки за один год…

TRILIFE.RU >
1766
15
2015-05-19T12:57:35+03:00
Отчет к событию «IRONMAN 70.3 Вьетнам»
5784fc0fe9a6ace476e60653ff5752b9.png250e842e0c0b61551ecd2727ca85e274.jpg7fa7fd57c91a1ec721821a9994747678.jpg1dcd3a49a8d2669cf12d93f714884565.jpgdd46b915b350e6ee6be419a3a2365ec0.jpgf96f5449f8ee6337701fecb9aa6b95b1.jpgМеня зовут Виктор, мне 39, и я хочу рассказать свою историю того, как я сделал свой первый Ironman70.3, проходивший в городе Да Нанге во Вьетнаме. Но, сначала, наверное, стоит вернуться в моей ИСТОРИИ немного назад и рассказать как все начиналось. Всю свою большую жизнь я занимался спортом – в частности, в течении 25 лет это были силовые виды спорта. Сначала, - силовое троеборье и «качалка». Занимался, иногда выступал на местных соревнованиях, были какие-то рекорды . Так продолжалось до 2003 года, в том же году я попал в ДТП на байке… 120 км/ч … лобовое…. ПРИЕХАЛИ…. Остался жив, но 15 операций и 3 года больниц… После - 52 кг веса, заново учился ходить и много еще интересного)). Но, это тоже опыт в познании своего организма и осознания того что у тебя есть выбор- либо ты сломаешься и останешься инвалидом, либо ты будешь бороться, справишься с ситуацией и встанешь на ноги! Выбрал конечно второй вариант. Итог –через через два года, - призер Москвы и чемпион г. Ростов- на-Дону по бодибилдингу. Восстановился, увлекся бодибилдингом, вес в межсезонье 95-98кг при росте 172. Все замечательно!!! Параллельно занимался различными видами спорта, - горные лыжи, парапланы, даунхил….

И, вот три года назад (видимо два колеса как то мне не катят))) тренировка на веле, нелепое падение и разрыв передней крестообразной плюс лопнул мениск. ПРИЕХАЛИ ВТОРОЙ РАЗ называется!!! Операция и восстановление ноги в течении двух лет и, как следствие, в силовых видах уже не то…. Как сейчас помню май месяц 2013 года, захожу в зал тренироваться и вдруг как ОТРЕЗАЛО!!! Понимаю что все больше НЕ могу и НЕ хочу таскать железо!!! Полгода до ноября в зал вообще не заходил, это при том что он у меня свой фитнес-клуб и, я как руководитель должен подавать пример своим работникам и клиентам))). Результат таких остановок думаю многим известен - нарушение режима питания и отсутствие физической активности привели к тому, что я к зиме превратился в такого маленького вроде с виду, пока еще спортивного, но уже покрытого таким приличным слоем жирка индивидума. Поначалу не замечал, но как то посмотрел свои фото с отпуска и понял, что если сейчас не начать что то делать, то будет ПЕЧАЛЬКА! Стал думать, а что же дальше? Куда приложить себя и в чем найти свой кайф в спорте? В этот момент один мой хороший друг предложил мне съездить с ним в Нью-Йорк посмотреть город и поболеть за него на марафоне, а заодно и пробежать для интереса 5-ти км дистанцию в рамках этого марафона. Поехал. И попробовал пробежать! Травма дала о себе знать конечно, но дело не в этом! Я понял что эти 5 км для меня были адом, я еле добежал до финиша за 32 минуты!!! И это меня зацепило!!! У меня появилась мотивация в тренировках- это бег! И вот в феврале 2014 я начинаю готовиться к своему первому полу марафону в Женеве. 3 мая мой первый старт! Я пробежал за 1.58. Не лучшее время конечно! Но если учесть тот факт что я НИКОГДА в жизни не бегал больше 5 км и тот спорт которым я занимался до этого абсолютно противоположен бегу, то это была моя маленькая Победа над собой! И именно в этот день я краем уха услышал, что есть такие люди айронмены, которые проходят невероятные по моим меркам испытания! Информация отложилась в голове и, видимо, зерно было посеяно). Подумал, что когда нибудь возможно я попробую это сделать. А пока стал готовиться к первому марафону. Через 5 месяцев первый марафон в Берлине! То как он прошел для меня, я называю это - РОДИЛ! Понял что бег будет тяжелым еще утром перед стартом. Всю ночь я бегал по маленькому в туалет, раз 6 наверное и перед стартом еще пару раз! Я понимал, что сливаюсь и результат на марафоне будет печальный – это судорога. Вопрос только на каком километре накроет? И вот старт, бегу , до 27 км все идет хорошо, а после началось! Судороги обоих ног, причем от пяток и до пояса! Это был ТРЕШ! Я шел, бежал, шел, лежал на массаже, чуть ли не плакал от боли! НО я финишировал! Время 4.37! Расстроен! Сначала я не понял из-за чего со мной приключилась такая история, дошло только через месяц, когда дома разбирал свое спортивное питание перед полу марафоном Ницца-Канны. Все оказалось банальным - я перепутал соли с жиросжигателем! Вот что значит выкинуть банки и потом гадать что это за пилюли одинакового цвета! Результат на Каннах 1.44. Уже лучше! Следующий старт планировал в Токио в феврале 2015. В этот момент история подходит к тому, что посеянное полгода назад зерно про участие в Ironman дало рост!

Ноябрь 2014, я решаю, что надо готовиться к половинке в ironman. Появилась сразу огромная куча вопросов - как готовиться, где готовиться, надо научиться плавать, нужен тренер, нужен велосипед! Но первое что я сделал- это конечно ЗАРЕГИСТРИРОВАЛСЯ! Выбор пал на Вьетнам! Все мосты сожжены, всем знакомым сказал, обратной дороги нет! Хочу заметить, что вопрос с подготовкой зимой к этому мероприятию, - это БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА! Я живу в ЯКУТСКЕ , а это 9 месяцев зимы и полное отсутствие каких либо условий для велотренировок, с плаванием попроще(есть бассейн). Но, впереди 5 месяцев, огромное желание и ЦЕЛЬ! Первым делом ищу тренера по плаванию и, о, чудо! В поисках тренера случайно узнаю что в нашем городе по контракту в университете работает человек с Сербии, тренирует баскетбольную команду и он триатлонист! Познакомился, договорился. Зовут Йовица. И вот с декабря месяца приступили к тренировкам. Две недели учился плавать…, научился до состояния плавающего бревна). В середине декабря принимаю решение, - надо ехать и тренироваться в приближенные условиях к Вьетнаму. Выбрал Таиланд. Срочно заказал велосипед. Получил его в Бангкоке. Полтора месяца до конца января провел в Таиланде, где плавал, бегал и катал вел! При этом еще и готовился к марафону в Токио. Получил кое какой опыт в плавании, веле и беге одновременно. Затем был Марафон в Токио, пробежал хорошо! Улучшил время по сравнению с Берлином за 5 месяцев на 1 час, результат 3.37! Вот так постепенно и подошло время к старту в IRONMAN70.3 VIETNAM. Выехал заранее за три недели для адаптации. Прошел ровно год и 7 дней с того момента как я пробежал свой первый полумарафон!

Настал день гонки. Много рассказывать не буду как все прошло. Несколько моментов… Переживал за плавание сильно, так как пока еще из состояния плавающего бревна не вышел. Максимум на тренировках выплывал 100 м за 1.50, но в среднем 2.15. Поэтому решил стартовать в конце, что бы не толкаться, о чем пожалел сразу же после старта. Оказывается таких в конце оказалось очень много и еще хуже чем я! Пришлось всю дистанцию проталкиваться вперед, что повлияло конечно на время- 48 минут. Вообще на этот старт выходил для пробы, посмотреть как и что, так как до этого опыта в триатлоне не было. Первая транзитка – 8.55!!! Не ожиданно долго, опять же отсутствие опыта. Велоэтап прошел ровно, понимая что впереди бег сильно не упирался. Средняя скорость 31,8. Общее время 2.56. Подошел момент бега. И вот в тот момент, когда я снял шлем, то получил такой хороший удар «кувалдой» в виде нереальной жары я понял, что с бегом будет проблема! Было жарко, нет было ОЧЕНЬ ЖАРКО. Выбежав с транзитки я сразу же увидел идущих спортсменов уже через 300 метров! Не понял сначала как это, вроде только все началось! Но через 1 километр стало накрывать и меня! В обще первую 10-ку я как то еще пытался бежать, пульс был за 176 при темпе 6 минут на километр, это было необычно и неправильно! Планировал уложиться в 2 -2.10. Добежав до разворота, часы показывали 5 часов 25 минут с момента начала гонки. Я понимал, что в 6 часов я уже не уложусь! Обратно был уже не бег, а короткие перебежки от одного пункта питания до другого. Если туда еще был лед, то обратно уже льда не было! И это напрягало. Итог в беге 2.37! Так медленно я не бегал никогда! Хотя бегом это и не назовешь!

В общем я финишировал. Результат 6.35. Плавание 48. Велоэтап 2,56. Бег 2.37. И плюс 14 минут транзитки. Вывод – надо тренироваться - это раз, тренироват ь переходы - это два, и погода очень сильно влияет на результат - это три!

Мои ощущения – осталось неудовлетворенность от того что завалил бег! Но самое важное я ХОЧУ уже на следующий старт! И это самое ГЛАВНОЕ! Спасибо моей жене Насте за поддержку! Спасибо моему тренеру Йовице! Спасибо Вам, что до конца прочитали мою ИСТОРИЮ!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:58, 19 Мая 2015
Молодец. Так держать. Вперед к новым стартам.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:18, 19 Мая 2015
Успехов на новых стартах

Все подвластно тому, в ком живет мечта

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:14, 19 Мая 2015
Отлично, хорошая хватка за жизнь и за новые цели. Уверен и дальше все будет хорошо :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:49, 20 Мая 2015
Витя, привет! Спасибо за отчёт, очень вдохновляющий путь у тебя. Все дороги ведут в триатлон :)

На беге во Вьетнаме жаровлага "убила" всех, сильно не переживай. На самом деле впечатляющий результат для нескольких месяцев плавания и вела!!!

Поздравляю с 70.3 дебютом и до встречи в Сочи! :)

Очень приятно было познакомиться во Вьетнаме и береги себя на байке, пожалуйста!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:40, 20 Мая 2015
Ринат, привет! Еще раз спасибо тебе за советы перед стартом! Тоже рад знакомству), увидимся в Сочи!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:51, 20 Мая 2015
Виктор, привет! После всех жизненных перипетий замечательное время и есть большой потенциал! С бегом всех накрыло - это время не показатель, ну не родились мы в Азии :-) Да и в возрастной сейчас самый молодой - конкуренция будет меньше :-) Когда следующий старт?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:43, 20 Мая 2015
Иван привет! Конечно расстроился из за бега, но это говорит что есть над чем работать! Следующий старт в июне в Бронице на олимпийке, потом в августе половинка в Бдапеште и в сентябре в Сочи.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:44, 20 Мая 2015
Отличный результат для первого раза!
Шлем немного не по погоде - голова закипит!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:13, 20 Мая 2015
Виктор! Отчет супер! Удачи в новых стартах!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:13, 20 Мая 2015
Виктор! Отчет супер! Удачи в новых стартах!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:55, 20 Мая 2015
Вот история!! Да , силы воли не занимать тезка!!
Отличный рассказ, очень интересный пример целеустремленности и воли.
Спасибо.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:02, 22 Мая 2015
Виктор, добрый день! Отличный отчет! Я часто бываю в Якутске по работе как Управляющий Директор проекта по строительству горно-обогатительного комбината около Нерюнгри - ТИМИР. В общем было бы здорово как-нибудь встретиться-поужинать!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:16, 23 Мая 2015
Михаил буду рад пообщаться. Мой телефон 89245999992. Будете у нас звогите .

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:43, 22 Мая 2015
Просто МОЛОДЕЦ!! Так держать! И..,береги себя!)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика