осторожно!!! Отморозок на трассе. Без подготовки 91 км

TRILIFE.RU >
2444
14
2014-07-18T02:03:53+04:00
e96a5510749b4225188d31a2ad93539f.jpgb7c0b1a4cde398cb85b166ef27713ac1.jpge5a7d4d381b6580449a814b208585854.jpg8a075306de4fbdd3fa6949fbfbb47566.jpgо94ffeab6597d0af00b5c5baaa3f0068e.jpg318f10c129993232f0384ec382211e0a.jpg35242d589eeb2c6770c558c91fd1098a.jpg933401d30e51304f76415d5b9c44a323.jpgc131fe560844a456e53713f85fb4534c.jpgовкиa67c410c021348192c4ffa364bfe5662.jpg 91a9962171fb667f0ef7b31765c3a46874.jpg a7916c8d29aa3a7bdc35697d7fc8a2bc.jpgДрузья всем привет. Зовут меня Александр и мне 26 лет. В ноябре 2013 года я бросил курить и начал активно бегать. В декабре призадумался о своем первом Марафоне и в качестве старта выбрал для себя " белые ночи" Международный марафон в Питере. Подготовку начал ужасно. Готовился без системно вообщем бегал, то много, то мало, то вообщем не понятно как. И вот пришел май. С декабра по май я уже успел бросить бег и снова начать заниматься им. Мысли об марафоне не покидали меня. Как бежать с такой подготовкой вообще не понятно, но мне на тот момент было всеровно. Я горел им, он он мне снился. И Вот я оплатил Взнос и был готов. Но к сажелению так и не поехал. Из за финансовых трудностей. Ах да, еще каждый месяц я участвовал в местных соревнованиях под эгидой марафонской команда Шри Чинмоя на 2 мили. Первый забег был за 13 мин. Скудновато, Но продолжал совершенствоваться. Четвертый забег на 3 км 200 метров я пробил за 11 мин 20 сек уже лучше собственно с такой базой то я и собрался на марафон. Там то на очередном соревновании 15 июня и предложили поучаствовать в 13 часовом беге " Самопреодоление" в Москве. О чем я тогда думал когда с Восхищением" воскликнул, конечно да. И еще транспорт виделяют от спорткомитета, так как нас едет по меньшей мере 13 человек из Череповца( Это Вологодская область). Я был на седьмом небе. Не зная почему. Ну вот друзья за день достарта. Пятница, завтра суббота, и старт в 18:00. Зачем я за день до старта пошел играть в футбол. Да причем еще и выложился там. Пришел я домой уставшим, лег в 22:00 уснул только в 3:00, так как был в придкушении поездки. Встал в четыре так как в 6:00 отправка. Ну вот собрал вещи и поехал на место встречи.Стою и жду автобус комфортабельный, думаю высплюсь пока еду 8 часов. Все уже подтянулись и говорят, что подьезжает транспорт. Я смотрю нет нигде автобуса. Спортсмены потихоньку начали куда то растворяться. Со временем приметил что залезают они, ема мае, в ГАААЗЕЕЕЕЕЕЛЬЬЬЬЬ ОООООООО))))))) ЧТО ЭТО ВОСКЛИКНУЛ Я. Там мало того, что седенье 90 % дак еще и солнце стояло в зените с моей стороны на протяжении всей поездки. Ехали туда 9 часов. приехали в 4 . и я был полностью разбит, так как даже не поспал, а мне еще бежать 13 часов, афигееееееть. Начал собираться с мыслями. Адреналин немного стал наполнять меня перед стартом. Но глаза всеровно хотели спать. И вот я на старте.Выстрел и я бегу, бегу по 5:50 на км и это снова ошибка. Хватило меня на 15 км в таком темпе.
по - дороге встретил Человека, он вообще бежал в носках. Абалдеть в носках, как так можно. По ходу не я один отморозок на трассе. Из его разговоров я понял что он преверженец теории Гордона Пири " Естественный Бег". На 35 км меня начинает ломать. Тех кого я обгонял в самом начале стали обходить меня. 44 км я пробежал за 5 часов. Дальше силы начинают угасать и я перехожу на шаг. Пью каждые 2 км и ем тоже все, что схвачу на пункте. Ел очень часто. Бок очень стал колоть, до звезд в глазах, но я терпел и шел в перед хоть и не мог бежат. На 62 км я остановился и лег в палатку. Уснул минут на 25. Проснулся с сильным ознобом. Как будто заболел подошел к пункту питания выпел горячего чаю, прошел 2 км пешком и снова начал бежеть. По-тихоньку по 8 мин на км. Время стало тянуться и каждый км довался как тяжолое испытание. Время никак не кончалось. На седьмом часу бега я хотел все бросить и больше никогда не бегать. Но все ровно продолжал идти, бежать и снова идти и снова бежать. Мозг постоянно придумывал всякие хитрости, что бы остановить меня и уложить. Каждые 10 мин. Хотелось в туалет. Я останавливался заходил в кабинку и понимал, что нет. Это не правда, мне не хочеться))) Так же и с водой и едой. Останавливался хватал все на автомате. Кашу, тудже печенье, шоколад, зеленый чай и воду. И все за раз. Моя печень была бедной в животе было море с продуктами. Как я бежал, досихпор не понимаю. Но я бежал. Была поставленна тогда для меня не адекватная цель 100 км. И вот 12 часов позади остается час и спервым лучиком солнца у меня появляется второе дыхание. Я 5 км пробежал в темпе 4:50 для меня это было быстро. После чего остаток я протрусил. И вот 7:00 выстрел. Все ЭТО ЗАКОНЧИЛОСЬ. Я ВЫТЕРПЕЛ. Я ЭТО СДЕЛАЛ. НО К САЖЕЛЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТ МЕНЯ НЕ МНОГО НЕ ПОРАДОВАЛ 91 КМ 600 МЕТРОВ. НЕ ХВАТИЛО 9 КМ. БЫЛО НЕМНОЖКО ОБИДНО. нО УЧЕСТЬ ЧТО Я ВООБЩЕ БЕЗ ПОДГОТОВКИ И БЕЗ СНА ТАК ПРОБЕЖАЛ. Я БЫЛ ЗА СЕБЯ ГОРД.

После награждения меня успокаивала мысль о том, что я поеду не с солнечной стороны. Так как я ехал туда солнце светило на меня, а если обратно, оно должно светить с другой стороны. Фиг там. Оно снова стояло в зените всю поездку обратно. Как так может быть, не понимаю. В другой раз поеду с воим ходом.

КОНЕЧНО ЖЕЛАЮ ВСЕМ НЕ ПОВТОРЯТЬ МОИХ ОШИБОК, А ВПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ И не БЕЖАТЬ МАРАФОНЫ БУДУЧИ НЕ ПОДГОТОВЛЕННЫ.

НО МНЕ НА СТОЛЬКО ЭТО ПОНРАВИЛОСЬ ВСЯ ЭТА ДРУЖЕСКАЯ АТМОСФЕРА. ВСЕ БЕГУТ ПОДДЕРЖИВАЮТ ДРУГ ДРУГА РАДУЮТСЯ ДРУГ ЗА ДРУГОМ. ЗА ЭТО ВРЕМЯ ВСЕ СТАНОВЯТЬСЯ ОГРОМНОЙ СЕМЬЕЙ. Я КОНЕЧНО БЫЛ ПОРАЖЕН ТАКИМ УРОВНЕМ СПОРТСМЕНОМ.ВСЕ ПРОБЕЖАЛИ ХОРОШО. БЫЛО ДОСТАТОЧНО ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ . С МОЕГО ГОРОДА ТОЛЬКО 2 БУБУШКИ ЗА 70 ЛЕТ. ОНИ ПРОБЕЖАЛИ ВСЕГО ЛИШЬ НА 20 КМ МЕНЬШЕ ЧЕМ Я НЕВЕРОЯТНО НАСКОЛЬКО ЖЕ ВЫНОСЛИВЫ ЛЮДИ. иЗ ЭТОГО Я ПОНЯЛ ЧТО МНЕ НРАВИТЬСЯ БЕГАТЬ ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ. ТАМ ЧТО ЛИ МИРОК КАКОЙ ТО ДРУГОЙ. ПОГРУЖАЕШЬСЯ НА ПОЛДНЯ В БЕГ НЕ ДУМАЮ НЕ ОЧЕМ ПОСТОРОННЕМ. МОЗГ ВРОДЕ ЗАГРУЖЕН. НО И В ТО ВРЕМЯ ОН ОТДЫХАЕТ ОТ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ. РЕШИЛ НА СЛЕД ЮГОД ТОЖЕ ПОЕДУ И ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОБЕГУ УЖЕ 100 КМ И ПОУЧАСТВУЮ В СУТОЧНОМ ЗАБЕГЕ. НУ И КОНЕЧНО ЖЕ НАЧНУ ХОРОШО ГОТОВИТЬСЯ

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:01, 18 Июля 2014
хорошо,что без травм.Кажется как на своем здоровье пробежал

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:36, 18 Июля 2014
Удивительное рядом :) Поздравляю, что без травм !

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:01, 18 Июля 2014
Двоякое чувство. Восхищает сила воли, завидую такому запасу здоровья. И грустно что такой потенциал расходуется так нерационально. Представляю что вы можете совершить при систематических тренировках!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:48, 18 Июля 2014
Как сейчас самочувствие?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:55, 18 Июля 2014
САМОЧУВСВИЕ В ОТЛИЧНОЕ. ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ЕЛЕ ХОДИЛ. НО ВСЕЖЕ ХОДИЛ, А НА ВТОРОЙ ДЕНЬ ПОСЛЕ ДИСТАНЦИИ Я ХОДИЛ ИГРАТЬ ФУТБОЛЬНЫЙ МАТЧ ЗА СВОЮ КОМАНДУ И ОТБЕГАЛ 90 МИНУТ В ХОРОШЕМ СОСТОЯНИИ. СЕЙЧАС СОВСЕМ НИЧЕГО НЕ БОЛИТ. В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ БОЛЕЛО ВСЕ. АБСОЛЮТНО ВСЕ БОЛЬШЕ ВСЕХ БИЦЕПС, КАК ПОСЛЕ ИНТЕНСИНОЙ НАГРУЗКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:02, 18 Июля 2014
Слабоумие и отвага

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:58, 18 Июля 2014
СЕЙЧАС ГОТОВЛЮСЬ В МОСКОВСКОМУ МАРАФОНУ. НУ А ПОТОМ БУДУ ГОТОВИТЬСЯ К НОВОМУ СТАРТУ. ТАМ УЖ Я ВСЕ ТАКИ ПРОБЕГУ 100 КМ. И ПОСЛЕ ЧЕГО ПЛАНИРУЮ СУТОЧНЫЙ БЕГ. НУ А ПОТОМ 6 СУТОЧНЫЙ. А ЕЩЕ МЕЧТА ПРОБЕЖАТЬ УЛЬТРОМАРАФОН В ДОЛИНЕ СМЕРТИ. ТОЛЬКО СЕЙЧАС ПОНИМАЮ НА СКОЛЬКО НУЖНО БЫТЬ СИЛЬНЫЙ ЧТО БЫ ПРОЙТИ ЖЕЛЕЗНОГО ЧЕЛОВЕКА. ПОЧЕТ И ХВАЛА ТЕМ ЛЮДЯМ ПРЕОДОЛЕВШИМ ЭТУ ДИСТАНЦИЮ

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:41, 19 Июля 2014
Что сделано - то сделано.
Комментариев - 2.
1. Это безусловно скажется на вашем здоровье. Я б на вашем месте пошел сделал бы узи сердца и вообще полное кардиотестирование. Сдайте анализ крови, биохимию. Уверен, что надо восстанавливать печень, посоветуйтесь с врачом, пусть выпишет какие нибудь ферменты для восстановления/укрепления.
2. "Ломать себя" - не надо. Можно с таким же успехом прыгнуть с 3-го этажа в надежде что не сломаете ноги.
Себя надо любить и пытаться подружить голову и тело.
Все сильные спортсмены - узкопрофессиональные, умные люди. Хотите быть сильным и быстрым - голова должна быть не менее сильной чем ноги.
А для этого надо много знать, про свои аэробные и анаэробные зоны, правильно питаться, пить на трассе, а не запихивать в себя все подряд, дышать, протягивать мышцы, правильно подбирать экипировку, и еще порядка сотни деталей.
И тогда можно бегать по марафону в неделю и не убивать свое здоровье.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:09, 19 Июля 2014
Организм молодой, восстановиться и скорее всего без особых последствий пройдет. Но не использовать такое здоровье рационально систематически тренируясь просто преступление!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:48, 19 Июля 2014
правильно что написал, но самое главное коментарии!!! особенно ruslan rajapov

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:47, 24 Июля 2014
друзья если кто из нас ультромарафонцы мнеочень нужна ваша помощь. откликнитесь!!!!!! Друзья спасибо вам всем за ваши коменты они очень полезны для меня.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:49, 24 Июля 2014
и еще подскажите плиз хорошие марафонки

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:08, 16 Сентября 2014
У каждого человека есть право быть на солнечной стороне жизни.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика