О лосях...

TRILIFE.RU >
917
5
2015-06-13T20:19:42+03:00
Кто о чём думает во время забега? Какие мысли одолевают на протяжении часа-двух-трёх и более? Какие цели себе ставите перед забегом, что думаете об их реальности «до» и «после»? Как мотивируете себя к тому, чтобы не сбавлять темп, подержаться «вот за тем мужичком» ещё пару км…?

Отбросив высокомерие и надменность: ведь есть же люди, которые никуда не ломятся (даже в пределах своих возможностей), наслаждаются пейзажами, получают удовольствие от размеренности и степенности… Но, когда становятся интересны минуты и секунды, а не сам факт преодоления дистанции, многое из вышеописанного улетучивается. Взамен приходят: сухой расчёт, прогнозирование и планирование. Да-да, такое характерно не только для тех то в ТОП-10, но и кто в ТОП-…дцать!

Бегаешь себе такой бегаешь, сколько-то там раз в неделю, быстро и медленно, много и мало… Приезжаешь на какой-то забег («Здоровый как лось», например) с чувством, что всё будет ОК (или не особо плохо). Понятно, что из полутысячи бегущих, человек 10 теперь реально увидеть только на награждении, такое же количество удаляющихся спин можно наблюдать на протяжении пары километров, с остальными-то можно пробежаться! Но зачем тогда в последние ряды к трёхсотым-четырёхсотым вставать?

Десять-девять-восемь-…два-один!!! Гуденье, рёв, поток подхватывает и несёт-несёт-несёт... со скоростью черепахи…

bbdb3e9679b4a7d1a9b860eb3c886d36.jpg

И начинается супер-мегагигантский слалом километра на 3 (не олимпийская дисциплина, кстати). Темп – 4.25-4.30 мин/км. Первая километровая отметка, вторая, третья… На шестой отметке на часах 27.00… В принципе, удовлетворение есть: подъём заметен, а западение скорости – нет! Думаешь: ну, сейчас начнётся взлет, потом стена, затем плато, а потом – ломись!!! Как можешь, по 3.30 на километр (ну по 3.45-3.50, если честно)! Но ты совсем забыл про страшные слова, которые повергают с недавнего прошлого в небольшой ужас…Курумы! Сырые курумы!! Грязные сырые курумы!!!
И вот, к плато выползаешь с кучей физических сил и уймой потраченных нервов. Да, красиво всё-таки у нас на Южном Урале, но, как-то нет настроения в этом убеждаться. Впереди хрупкая женская спина (радует, хоть то, что в итоге единственная). Ломись!!! Беги как можешь, просто успевай переставлять ноги, закисление невозможно в принципе! Отметка 13 км – 1.07. 50. Но ты опять забыл про страшные слова, которые повергают с недавнего прошлого в небольшой ужас…Камни! Сырые камни!! Грязные сырые камни!!! Да, 5.30 на спуске – явно не то, на что ты рассчитывал изначально.
Постоянно стал слышаться страшный топот сзади, проносящийся затем слева и справа. Очередной топот чуть не закончился трагедией. Вы видели канапе на шпажке? А человека на ветке? Хруст – нечеловеческий… Да нееее…Это ветка сломалась, спортсмен дальше побежал.
Скольких там пропустил вперед на подъёме? Как и заявлено: человек 10, которых теперь увижу только на награждении, и такое же количество, которых наблюдал только пару-тройку км. Так вот на спуске к ним ещё дюжина добавилась.

56f4b3763cb6bf4be4b19da995894fb3.jpg

Изначальный план (рассчитан на условия без дождя) менее 1.58.00, а вышло на 3,5 минуты хуже… Немного недоволен. Представляю, как расстроился победитель из Южноуральска – Андрей Брызгалов, он-то вообще 5 минут себе прошлогоднему проиграл! Каковы резервы для улучшения времени при текущем состоянии?! Реально бежать первые 5 км по 4 минуты (ТОП-10 свалились от смеха). Fuji Racer неплохи, но есть что-то, что хоть немного держит на ГРЯЗНЫХ СЫРЫХ КУРУМАХ?! Нормальные ноги, ответите вы мне?! Да, я бы обзавёлся таковыми… Спуск. Здесь всё очень просто: если сухо, то обратный путь не должен занимать более 50 минут. Если сыро, то…получите-распишитесь.

2686d50c199abb7a3d1ca47a570369d3.jpg

Конечно, самонадеянность и самоуверенность могут ещё пару минуточек срезать при прогнозировании, но всё-таки!
P.S. «Здоровый как лось» - забег, на который хочешь приезжать ещё и ещё, хоть в каких кроссах и хоть с какими ногами…

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:42, 14 Июня 2015
Саламон спидкросс 3 держали просто супер. На спусках пролетал мимо осторожно бегущих и вообще лежащих -)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:57, 14 Июня 2015
Сам не пробовал, но видно, что многие трейл-ранеры бегут в саломонах спидкроссах. Друзья бегают, но не все довольно. Кстати, а лидеры-то в саломонах не бегут! =) По крайней мере здесь. S-labax хотя есть

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:53, 14 Июня 2015
Я тоже бежал в саломонах спидкросс 3, и держали они здорово на спусках. Но кроссовки - это только лишь кроссовки... Антонина Огородникова, выиграла у женщин в абсолюте, при этом бежала в асфальтовых полумарафонках совершенно без протектора. Годы в легкой атлетике дают результаты!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:34, 15 Июня 2015
Полностью согласен, но ей было ну очень дискомфортно! Бежал с ней всю крутую часть на спуске.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика