Налибоки 2016, большой-вело, 225 км кросс-кантри марафон.

Каждый для себя выбирает по силам и по уму. Для меня Налибоки, большой вело - вызов! Но не чтобы спустя рукава, а чтобы ух! В этом году это 225км кросс-кантри марафон (10% асфальт,

TRILIFE.RU >
603
5
2016-06-01T11:41:56+03:00
532 797
Каждый для себя выбирает по силам и по уму.

Для меня Налибоки, большой вело - вызов!
Но не чтобы спустя рукава, а чтобы ух!

В этом году это 225км кросс-кантри марафон (10% асфальт, 30% грейдер, 60% грунты + спец-участки, типа песков и сингл-треков), короче жуть.

Третий сезон хотел скатать, два первых были какие-то отмазки, то по работе, то семье, вообщем и не готов был особо.
А в этот прямо попёрло.


Наивно решил взять с собой шоссейные туфли, т.к. в мтбшных нога затекает уже часа через 4, а тут план был выйти из 10.
К шоссейным туфлям, поставил, шоссейные педали - всё нежное такое.

И тут такая жесткотека: ещё маршалы нас вели - упал передо мной парнишка и меня завалил и сзади начали наваливаться, еле успел выдернуть вел и свалить.

Потом началась раздача, скрипя зубами сидел в хвосте, иногда отставал (топили на подъёмах), на прямых и спусках - догонял.

Проезжая ЛЭП - жёстко катапультировался из колеи на правый бок, хорошо в траву -только ссадины, спины уезжающей лидирующей группы, обошли два догоняльщика, честно говоря, думал, что больше уже и не догоню. Но рваный тем у лидирующей группы всё же позволил догнать и держаться.

На первом КП не пикали приборы - была паника среди лидеров -)

Потом решили, вроде, что всё срабатывает, просто не пикает, Ломанулись дальше.

К счастью где-то на 30-35 км темп начал спадать, но поверметр показывал среднюю мощность со старта (включая болтание ногами на старте) - 230 ВТ! а ещё 8 часов впереди, ну и лоси, подумал я. И зря, лоси, тоже люди и до второго кп на 90 (или сколько там км) нас было уже 8-9 человек, причём я даже пару раз на шоссе выходил порулить, т.к. прикрутил лежаки на руль -)

На втором КП, заправляя гидропак оставил запаску 29" - забыл. Коля сказал "вы как хотите, а я поехал", кому-то требовалась изолента, вообщем начался разброд и вслед за Колей я 4-5м ломанулся в этот весёлый лес.

Добрал Лёшу (в длинной форме Sky - думал ещё не жарко ли ему), или он меня, уже не помню мы отмучали эти пески и начались нормальные марафонские перегоны, тут я был в своей тарелке, мы, работая по очереди, начали нагонять видневшегося вдалеке Арсения (конечно сначала мы не знали кого), который отвалился от Кости с Колей, километров за 10-15 почти добрали, но тут случился очередной КП, так что потом ещё 5-10 км его догоняли и весело порулили втроём.

Кое-где были ясно видны два следа от двух лидеров и ребята на КП подтверждали это, но даже втроём мы отставали от них, а не догоняли, очень понравился перегон вдоль канала - прямо кайф было вкручивать.

Умилился подбадривающей надписи на брёвнах "молодцы, налибоки, ещё 101км -)"

В какой-то момент начался весёлый лес №2, где сначала отстрелился Арсений, потом отстрелился Лёша, я даже ждал его (вдвоём веселее), но пески-такие пески. В результате я поехал один и стал выжимать, всё, что было можно выжать, чтобы свалить от них. Я планировал, что меня настигнет Лёша, но добрал меня уже километров через 10 после песков Арсений, сказал, что Лёша не потянул его темп, мы крутили вдвоём.

Крайние 55-60 км. мы так и работали вдвоём, сил было мало, но и тупить не стоило - кто знает где там преследователи. Только считали оставшиеся километры, я специально не включаю общий километраж на экран, чтобы не расстраиваться медленно сменяющимся цифрам, а просто выставил пиликанье каждые 5км, так и считали, как куранты на НГ 40-35-30-25-20-15-10. После 10 пошёл асфальт и это означало скорое окнчание дистанции.

Так и приехали на финиш вдвоём с Арсением, попросив волонтёров одновременно отчиповать.

Разделили второе место в группе и третье в абсолюте, время чуть лучше 9:30

cdf35bf0b8343cbc412790564cf9fc0c.jpg

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:40, 1 Июня 2016
Крутаны! На 26" наверно нет смысла соваться даже?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:22, 1 Июня 2016
Да не, нормально! Арсений на фото вон вообще на ригиде, хоть и 29-м

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:36, 1 Июня 2016
Ребята попросили расписать по питанию и воде
Температура была 25, солнце, без осадков, то есть самое то!
Исполняю:
выпил 4 литра из 2х литрового гидропака (наполнял на 95 км. потом и солнца было меньше и сам уставший)
В раме стояли 1.25 литра в двух флягах с 12 слабенькими гелями (по 100ккал каждый примерно) с чайника + туда весь пакет регидрона и изотоника в порошке на глаз - вообщем знатная бурда -)
всё это дело по глоточку растягивал на все 225 км.

вдобавок:
на 40 км употребил повершот, на 50 аминокислоты, на 60 магний
на 130 повторил с аминокислотми, на 160 снова повершот, на 190 гуарану.

+ 2 банана, 3 мюсли, 4-5 минисникерсов - запихивал с трудом

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:47, 1 Июня 2016
Ну и педали PowerTap P1, которые тут официально в СНГ реализует Дима Трушталевский (скромная реклама) показали себя самым лучшим образом, хотя это, блин шоссейные повер-педали.

Я их, конечно, предварительно оклеил армированным скотчем снизу как мог (и не зря) и вообще берёг.
Но т.к. шоссейные туфли у меня - лучшие, а мтб - так себе, а ехать - 10 часов, решил дать комфорт ногам и посмотреть мощность.
На туфли, само-собой, нацепил обычные хб носки, чтобы не сильно убить.

Конечно, встёгиваться после падений, песков, и пашень - то ещё дело, все - "клац-клац" и поехали, а я - как тормоз.

Потом опять пески - первые пару раз было очень-очень жалко весь этот экип, а потом стало пофиг. К счастью это отличные вещи, стоят дорого, но стоят того.

В страве:
https://www.strava.com/activities/591177044

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:17, 2 Июня 2016
Поздравляю, хорошие выступление.
Тоже был на Налибоках, участвовал в мультимарафоне, ощутил много новых эмоций и ощущений, 11в абсолюте 2в группе.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика