МОЙ ПЕРВЫЙ IRONMAN ПОДИУМ

TRILIFE.RU >
3232
26
2013-08-28T16:04:46+04:00
Отчет к событию «Ironman Kalmar 2013»
Отчет о гонке Ironman Kalmar и половиночке в Польше Herbalife Triathlon Gdynia.


Как Вам известно, гонка во Франкфурте была для меня провальной. Это заставило проанализировать сложившуюся ситуацию, оценить свое текущее физическое и психологическое состояние и спланировать дальнейшие действия. Сразу после финиша во Франкфурте, я зарегистрировался на IM Zurich, который проходил через три недели. Для того, чтобы отобраться на Кону мне нужно было финишировать в Швейцарии вторым. Но реально с такой физической формой, с «открытыми ранами», у меня это сделать не получилось бы, попадание в ТОП5 меня не устраивало. Вот постепенно нарисовался другой план дальнейших действий.

3a8d855656aa358beb1746c9134e69f2.jpg

Предстояло две гонки с разницей в 6 дней. Чтобы набраться здоровья, пришлось улететь в горы, в Сьерру-Неваду, где уже несколько дней готовились несколько моих товарищей. На высоте 2300 метров над уровнем моря я провел несколько дней тренировок. Не обошлось и без печальных моментов: в дороге пришлось много побегать с коробкой с велосипедом, от этого, в первый день сборов, свело спину, причем так, что попал в испанскую больницу, после нее «на ноги стал» на третий день. В остальном, сборы прошли хорошо.

Наступило время путишествий. Перелет в Гданськ Виззэйром, за день до старта, был очень тяжел, кто летал этой авиакомпанией, тот знает.

И так, Herbalife Triathlon Gdynia – это польская половинка, сменившая место дислокации с маленького городка Susz на более большой город Gdynia, так как количество участников в этом году увеличилось до 1500 человек (в прошлом году участие принимало 600 атлетов). Вот такая динамика развития триатлона в Польше. В этом старте я участвую уже 5й раз, первый раз выступал в 2009 году (количество участников составляло 140 человек), занял там второе место, первым был Витя Земцев, в трех последующих годах победа была за мной. Гонка организована на высочайшем уровне, как и в предыдущих годах, дистанция точная, погода супер. Единственный минус – это фактически километровый бег после плаванья в транзитку. На плавательном этапе вместо одного буя пловцы огибали старинный деревянный корабль, он-лайн видео-трансляция сообщала болельщикам о своих фаворитах. Велосипедный этап составлял 3 круга по равнине с очень «хорошим» ветром, на нем лидировали Виктор Земцев, я и польский триатлет Николай Люфт. Средняя скорость была не большой и составила 40,2 км\ч. На беговом этапе, который представлял собой четыре пятикилометровых круга с полуторакилометровым тягуном, 600-ми метрами спуска, после пятого километра лидером стал Виктор Земцев, без вариантов оставив меня на втором месте.

10142b3e34912932c528f00dcb957ba6.jpg3b3dd304db4a935626ef57b7c9e77ad7.jpg

7d4e905dca920b11d9a7decb31e08514.jpg b743870735b38447857871570f75e993.jpg

52092c7dcacd7a31e3c15bd895adfdd4.JPG230b33add52b4e3fe7115df78414d478.jpg32e19d532beb594a98395706046ea68d.jpg

Советую всем хоть раз поучаствовать в этом соревновании, уверяю, вам очень понравится.

На следующий день после финиша меня ожидала долгая дорога в Кальмар.

Организаторы айронмэна Кальмар предоставили мне хомстэй у любителя, который так же принимал участие в гонке. В первые дни была хорошая крепатура – немного пережал на беге в Польше. В остальном, восстановление проходило хорошо. Медленно наступил предстартовый день, обычная подготовка к гонке украсилась несколькими небольшими интервью.
День гонки. Окончательная подготовка и разминка. Плаванье составляло два круга и на втором круге мы буквально пробирались между хаотично плывущими эйджиками, занятие это не простое, поверьте. Некоторые эйджики вели себя агрессивно - пытались толкаться, биться и т.д. Транзитка после плаванья была очень плохой, медленой и чуть не выкинула меня из группы лидеров.
До 70 километра ехали группой небольшими сменами, изрядно потея, работая против ветра. После свернули на прямую со встречно-боковым ветром и на ней произошла атака шведского атлета, и так вышло, что он отъехал и потянул за собой португальца. В момент этого отъезда скорость группы достигала 55 км\ч. Группа осталась такая: Андрюха Ляцкий, швед и я. Позже от нас отстал Андрюха. До транзитки мы доехали вдвоем, короткими не продуктивнми сменами, подготавливаясь к бегу. Беговой этап начался хорошо, сразу начал бежать в рабочем темпе, но на 12-м км ноги стали тяжелее, кроссовки намокли, меня начало рубить. Давид Плиз, приехавший за нами, обогнал меня и теперь я боролся за удержание третьей позиции. Борясь с самим собой за ровный, приемлимый темп, контролируя отрыв до четвертого места, залитый потом и колой, в старых потрепанных кроссовках Newton с результатом на марафоне 2.54 я финишировал.

91756dc46694b6b4842e24ffee276c7b.jpg47cf7c1fa02904ce30f8ae8c67617b9b.jpgb44b655adeb192c777feb47516b83a16.jpgfb9cf46208464c49b8b033ce781de16d.jpg

Радости было много, но и огорчение было велико – плохо пробежал, сказалось недовосстановление после польской половинки. Хоть и было занято третье место результатом своим не доволен.


d4b26e6e9accf22405c54b1aba1bd056.jpgef7f9dbc23e8db38587c836dab5d9487.jpg

Выражаю благодарность всем кто за меня болел и кто меня поддерживал. Увидимся на новых стартах!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:54, 28 Августа 2013
А в чем смысл был ехать в Польшу, если на очки для Коны она ничего не давала, а наоборот, мешала? Спасибо за отчет - как всегда, приятно читать :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:08, 28 Августа 2013
Отличный отчет. С Антон приятно было познакомится в живую. очень добрый и отзывчивый человек.
Мне бы так бегать :)

Можешь раскрыть секрет бега на айроне? ;)
Как можно бежать по 4 минуты на км после 180 км?

Я до сих пор не могу понять свою ошибку, почему я бегу после 90 км по 4 мин/км, а после 180 уже по 5 мин/км

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:38, 28 Августа 2013
Александр, привет! Тоже смотрел твой бег... вродебы и вел не быстрый...Бег конечно не слабый .... но похоже все большего ждали...Как сам то считаешь?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:41, 28 Августа 2013
Ну вел у меня слабое место. + на веле были технические проблемы из-за которых пришлось несколько раз останавливаться.
Не удивительно, на беге я от себя ждал большего, но получилось только проползти.
Возможные проблемы:
- на беге не ел, поэтому усталость накрыла окончательно. Не ел, так как организм ничего не принимал
- плохая тренированность на велосипеде "утащила" мой бег
- не и тренироваться надо лучше
все просто :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:39, 28 Августа 2013
Александр, Вам нужно поднимать функциональные особенности организма и конечно не хватает общей выносливости. Нужно более тщательно планировать тренировочный процесс. Так же есть смысл поработать над техникой бега. Но основная причина в том, что Вас "убивает" очень длинное плавание и вело и на хороший бег просто не остается сил.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:25, 29 Августа 2013
Спасибо.
Надеюсь получиться встать на лыжи в этом году, чтобы поднять базу.
Думаю, 2-3 года еще погоняюсь на более коротких гонках и попробую снова айрон.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:12, 29 Августа 2013
Саня, на лыжи поставим насильно! ;-)

Антон молодчина! По такому ветру сделать 8-26 - это космос! Я лично ехал и думал, почему ноги пустые? Как можно так мощно крутить при встречном ветре? Когда делал разворот на второй велокруг, видел, как Антон уже бежал. Фантастика!
А то, что недоволен - это здорово. Только так можно стать великим ;-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:49, 30 Августа 2013
Сергей спасибо! Будем работать!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:46, 28 Августа 2013
Антон, мои поздравления, болели за тебя. Тоже непонятно - в чем был смысл Гданьска?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:20, 28 Августа 2013
Смысл Гдыни прост, ребята - я обещал туда приехать!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:30, 29 Августа 2013
:))) 5 баллов!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:23, 28 Августа 2013
"Старые,потрепанные кроссовки Newton", доисторический для про-атлета велосипед... Когда же современная экипировка начнет тебе помогать,Антон?! Хватит "на зубах" бороться с монстрами "гомесами" и "земцевыми" !))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:12, 29 Августа 2013
И тем не менее с подиумом! :))
мы как болельщики таким результатом довольны;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:13, 29 Августа 2013
Антон, можно не скромный вопрос?)) почему у тебя "старые подтрёпанные кроссовки"??))) жаль размер у нас разный, я бы поделилась, у меня много!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:48, 29 Августа 2013
А смысл Гдыни был в потере как минимум одной позиции Кольмара. С такой формой Антон мог бы и за победу в Швеции побороться. Гомез ничуть не сильнее. Конечно, половинка в Польше помешала - тут даже обсуждать нечего. Но и третье место - отличный результат.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:28, 30 Августа 2013
Согласен на 100%

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:12, 29 Августа 2013
Антон, не гневи Бога. Супер результат! Поздравляю с подиумом. А то, что ты поехал в Польшу и выполнил свое обещание- тебе добавляет бонусов не только как спортсмену, но и просто мужику, который держит слово. Уверен, что это было правильное решение. Вперед!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:29, 30 Августа 2013
Спасибо за поддержку!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:42, 29 Августа 2013
Да... Противоречивые чувства вызывает отчет. С одной стороны, Антон - большой молодец. 3 место - это очень почетно. С другой стороны, для профессионала, который должен работать на результат, тема "обещал ребятам" мне не очень понятна. Каким ребятам? Зачем обещал? Ребята не в курсе, что ты профессионал и планируешь свои старты, исходя из необходимости заработать очки на участия в Чемпионате Мира на Коне? Удивительно также, что зарплаты атлета не хватает даже на покупку кроссовок. В чем мотивация такой карьеры?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:28, 29 Августа 2013
Эх, Антоха, так переживал за тебя на дистанции. Видел, как вы ехали на финиш велоэтапа вдвоем.

Я ж и не знал, что Польша практически лишила тебя Коны... Драматичная ситуация, конечно, но тут тебе виднее. С одной стороны 3 место, а с другой могло быть и больше.

В общем, вместе со всем Трилайфом очень за тебя рад, но и переживаю за ПРОкоманду.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:54, 29 Августа 2013
Вот блин.. Антон когда услышал что та в призах, у меня силы появились дополнительные, сейчас когда читаю про Польшу глаза округляются и я не понимаю как это могло произойти.
Я вижу у парня на первом месте чек на 15 000 долларов. Думаю эти деньги ты Антон заслужил не меньше этого парня. Но ты выполнял обещание данное ребятам. Я очень надеюсь это именно те ребята, которых называют НАСТОЯЩИМИ друзьями. Те, которые прийдут тебе на помощь и решать все твои проблемы не раздумывая и не говоря сколько это им будет стоить. Таких друзей действительно подводить было нельзя, если вопрос твоего участия для них был ОЧЕНЬ важен. Но также я знаю, что настоящие друзья никогда не будут эксплуатировать друга если понимают что ему крайне важно не делать сейчас то что они просят.
Смотри что получается. Ты надеялся выступить в Гданьске потому что все планировал решить во Франкфурте. Но получился срыв и потом пришлось отложить и Цюрих. Это новые обстоятельства!! Потому что ты профи , ты семью кормишь тем что гоняешься и тебе важно быть на Коне, это призовые и прочь..
Конечно у тебя железное здоровье и ты можешь за неделю сделать две сложные гонки. Дело твое. Но просто на будущее когда ты будешь давать какие либо обещания посмотри еще раз на фото вашего подиума и подумай что ты можешь потерять поддавшись эмоционально
на просьбы друзей.
Короче извини за такой коммент но меня раздирают противоречия!!
Я тебя поздравляю с действительно важным моментом, первым подиумом, это действительно круто!!!. При этом говорю на будущее, давай не дарить нашим противникам то что принадлежит тебе. Ты бы разорвал этого парня если бы был свежим!!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:48, 30 Августа 2013
Конечно, я ожидал жесткие комментарии. Теперь попробую разложить все по полочкам. Сейчас вы осуждаете меня, за то что я стартовал в Польше, что это не дало мне выиграть в Кальмаре и т.д. Но, хочу сказать такую вещь: Наша Жизнь - это совокупность и последовательность определенных событий и обстоятельств, влияющих друг на друга, приводящих к другим событиям. Мы всегда, во всем делаем выбор, опираясь на различные факторы и условия, и для каждого индивида конечный выбор уникален. Мы выбираем только то, что мы можем выбрать в данной ситуации и никак иначе. Если же думать: "Вот если бы я поступил так, то было бы лучше", ответ один - не было бы, вы бы не поступили иначе, потому что именно в той ситуации вы выбрали тот единственно верный вариант (путь).
Кона - я хочу там быть в призах и сожалею, что в этом году не смог туда отобраться. Но если бы я занял первое место на Кальмаре, то все-равно мне не хватило бы пару сотен очков (очень перебил Монт-Треблант).
К тому же, всегда на соревнованиях, особенно таких длинных как айронмэн, существует фактор Х, который не зависимо от твоей формы может откинуть спортсмена, претендующего на первое место, далеко за ТОП10 (пример: айронмэн Франкфурт).
В той ситуации это было единственное верное решение. Ну и не думал я, что так плохо пробегу. И вот смотрю я на это все: на двух стартах в призах, а такое ощущение, что 500й.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:37, 30 Августа 2013
Я , конечно, не ПРО и далек от этой сложной кухни. Но мне сильно импонирует твое решение, а еще более импонирует то, что ты на 100 процентов уверен в его правильности. В правильности пути. Это длинный путь (быть может, где-то не напрямую) и правильно его выбрать и идти с уверенностью- это гарантия успеха и удовлетворенности от жизни.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:42, 30 Августа 2013
Антох, мы тут же любители все. Я вот за свой результат не особо переживаю: мне что полчаса, что час лишний. А вот когда за профиков болеешь, то и среднюю скорость считаешь и все секунды. Тут дело не в жесткости, как мне кажется, а в искренних эмоциях. Как говорится в американских фильмах, людям нужны герои. И им не совсем важно, что при этом ощущают сами герои. К любителю нет требований, а к профессионалу есть. Так будет всегда.

Скажу честно, что таким, как перед Кальмаром мы тебя еще не видели. Вокруг тебя можно было статическое электричество собирать. Было понятно, что старт чрезвычайно важен. Ну а по очкам и готовности - тебе виднее. Все равно, мы расстроились, но что уж тут. Зато первый подиум, будем рассматривать как начало новой традиции! :)

PS Спасибо за честность и открытость. Это важно и правильно. Как бы там что не сложилось.
Этот год на Трилайфе вообще стал переломным: появились отчеты профессионалов, которые мотивируют и сближают наши сообщества. К сожалению, такое редко бывает в нашем обществе, поэтому хочется, чтобы ты продолжал писать о своих стартах и впечатлениях о них.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:44, 30 Августа 2013
Про систему отбора на кону знаю мало((. Очень удивляет, как призёр айрона туда не попадает?? Правильно ли это?!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:47, 12 Сентября 2013
У про система отбора по очкам. Все сложнее чем у эйдж груп. И да, это справедилво. Эйджиков там тысячи, а про - меньше ста, если я прав

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика