Мой первый марафон!

TRILIFE.RU >
2119
5
2013-09-20T23:46:41+04:00
Хочу поделиться своими впечатлениями от своего первого марафона!
Начну с подготовки к марафону! Непосредственно к марафону начал готовиться месяца за два - два с половиной до старта! Как только начал много бегать, кроссовки стали изнашиваться! В итоге кроссовки пришли за неделю до марафона, что было отличным бонусом перед важным событием!
Последнюю неделю перед марафоном нагрузку сбавил максимально!
В субботу, 14 сентября получил пакет участника и отправился домой! отдыхать и заправляться углеводами)
И вот он! Долгожданный день! Подъем в 5.10, сварил овсяную кашу с бананами! Позавтракал, проверил все ли взял и отправился на встречу грандиозному событию!
Приехали с другом в лужники в 6.50 пока осмотрелись, нашли раздевалки! Я переоделся, мы немного походили. Я пробежал кружок вокруг стадиона в качестве разминки! Двинулись к стартовому коридору, там сделал растяжку и стал ожидать старта!!!
И вот он! Старт!!!!!
Я находился далеко не в первых рядах, шел до стартовых ворот где то минуты две!
Я бегу свой первый марафон! Счастью моему нет придела! В начале пришлось немного повилять обгоняя народ! Но это некоим образом не отразилось на настроении!!!
Что касается преодолении дистанции, то это было что то! На протяжении всего марафона не мог сдержать улыбки на лице! Ну наверное за исключением последних 6-7 км)))
Первые 15 км я бежал не напрягаясь, ничего не болело усталости не было! После немного забились бедра! Планировал бежать по 50 минут на 10 км, шел с небольшим опережением и это не могло не радовать! Наверное на 23-25 км почувствовал что натер мозоль на правой ноге! Сильного дискомфорта не было! После 32 км думал о том что осталось 10 км) И это сущие копейки)) Наверное на 34 раскрепостился и стал накатывать на финиш ( потом уже понял что надо было по позже начать ) Но эмоции на последних 6-7 км были невероятные! Поддержка зрителей, волонтеров и всех остальных! Это просто супер! Уже км за 3-4 до финиша была кратковременная судорога) Это было мимолетно! Я говорил себе что остались километры которые я пробегу в любом состоянии! заданный темп снижать не хотелось, пришлось терпеть до финиша)) Еще радовало то что меня никто не обгонял, а я собирал народ) ( нехитрыми вычислениями, установил что с 30-го км до финиша я обогнал около 100 участников) И вот стартовые ворота, уже совсем близко! Рядом со стадионом стояли друзья и сестра! Кричали, подбадривали! Сил на улыбку уже не было)
Круг по стадиону это нечто! Спасибо организаторам!!!
Пересекаю финишную черту! Все….. Наступает какая то пустота) Сразу заболели ноги, мозоль еще сильнее! Прохожу мимо столов с бананами и батончиками, беру пару тройку съестного)) немного перевожу дух и выхожу ( ну как выхожу, ковыляю хромая) со стадиона! там меня встречает старшая сестра с распростертыми объятьями)) Пользуясь случаем падаю в них))) Друзья жмут руку, поздравляют! помогают переодеться! Делаем пару тройку памятных снимков! И едим домой! Опять же до дома мне помогла добраться сестра! Огромное ей спасибо!!! Дома лег спать! Ну и потом стал восстанавливаться)
Мой результат 3 часа 18 минут 50 секунд! Расчет был на 3.30 !
Я обязательно побегу еще! Спасибо всем кто принимал участие в организации это праздника!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:04, 21 Сентября 2013
Молодец! Это вообще что-то для меня недоступное: "Решил пробежать первый марафон, готовился 2 месяца, время 3:18". Как!? Как вы это делаете? :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:36, 21 Сентября 2013
Как!? Как вы это делаете?
тоже интересно! )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:13, 22 Сентября 2013
Ну я же до этого тоже не на печи лежал)) Занимался!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:49, 1 Октября 2013
вот с предыстории и надо начинать :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:43, 1 Октября 2013
Дмитрий, Хорошо) Когда буду писать следующий отчет. начну с предыстории)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика