Мой опыт: С нуля до первой Олимпийской дистанции в триатлоне

Самостоятельная подготовка к триатлону

TRILIFE.RU >
657
8
2016-06-16T23:42:58+03:00
10 месяцев назад я не мог пробежать и 3 км. Очень хотелось попробовать себя в таком виде спорта как триатлон. Я понимал, что с наскоку вряд ли что получиться сделать. Решил начать с простого. Подготовиться самостоятельно к дистанции 10 км за 8 недель. Повезло с тем, что на работе был сотрудник увлекающийся марафонами на уровне мсмк по бегу на длинные дистанции. Он мне нарисовал план, который я честно исполнял все 8 недель. Как никогда я был готов к первому испытанию. Сейчас вспоминаю то волнение с юмором, когда я ехал на первую десятку, а тогда было не до шуток. Пробежав первый раз, Остапа понесло и я стал регистрироваться на новые соревнования не только в дисциплине бег по шоссе, но и в других циклических видах спорта для приобретения функциональной готовности и вот , что из этого получилось:

сентябрь We Run Nike+ 10 K
сентябрь Московский марафон 10К
октябрь Real Run в Тропареве 10 K
ноябрь DD Trail 2015 Дмитров – Дубна T 25
ноябрь Гатчинский полумарафон 21.1 К
январь SkiGrom Night 15k парк Мещерский
февраль TITAN полумарафон 21,1г. Бронницы
февраль SkiGrom 30k парк Мещерский
февраль Кубок чемпионов лыжи 15k парк Мещерский
февраль SkiGrom 50k парк Мещерский
апрель Первый забег 5 К
апрель Весенний гром полумарафон 21,1 Парк Мещерский
май ROSA 777 полумарафон 21,1 Роза Хутор
май Московский полумарафон 21,1
май Кубок чемпионов по плаванию 1 морская миля
Итого: За 10 месяцев подготовки принял участие в 4 различных дисциплинах
(Бег-9 + Лыжи-4 + Трейл-1 + Плавание-1 = Всего 15)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:37, 17 Июня 2016
Я не туда смотрю может? Но не могу увидеть "олимпийку".

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:52, 17 Июня 2016
Олимпийка была сразу после, но об этом в другой раз. Хотел рассказать о соревнованиях, предшествующих триатлону, как о подготовительных.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:30, 17 Июня 2016
Еще интересней было бы если бы напротив каждого старта поставили бы время и написали бы за сколько в итоге прошли олимпийку.
А то так это больше похоже на тизер ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:56, 17 Июня 2016
Иван! Вы разгадали мой план))) Загружать текст цифрами не входило в мои планы. Не все сейчас могут позволить себе персонального тренера из известных вам фирм для подготовки к первому триатлону. А принять участие в различных активностях в течение сезона, такая возможность есть у каждого. Я лишь хотел рассказать о своем пути к первому триатлону. Возможно он не самый верный, но он мой и мне есть чем гордиться!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:10, 18 Июня 2016
хотим цифры - будет классно видеть динамику ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:14, 17 Июня 2016
Эх, я тоже думал сейчас после списка стартов будет история о первом триатлонном старте.:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:59, 17 Июня 2016
Анатолий! Мне кажется вы точно видели мою историю на страницах ФБ))) А здесь я хотел уделить внимание подготовительному процессу , который занял у меня 10 месяцев,

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:32, 20 Июня 2016
Да, на FB слежу за Вами. ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика