Московский полумарафон, 17 мая 2015 года

TRILIFE.RU >
1285
1
2015-05-18T13:47:21+03:00
Вчера удалось приобщиться к огромному числу участников очередного этапа организаторов Московского марафона – Московского полумарафона. В этот раз я не регистрировался, а решил пробежать без номера за компанию с приятелем и братом. Принимая во внимание тот факт, что после марафона в Конаково 9 мая не провёл ни одной тренировки, то решил, что это будет лёгкая средняя пробежка.

Погода в этот день с утра не особо радовала. Было довольно прохладно и то и дело срывался небольшой дождь. Зато не было так жарко и душно, как это было ровно год назад на этом же мероприятии. Стартовали из второго кластера. Было решено держаться сколько смогу за пейса на результат 1:29:00, а дальше как пойдёт. В итоге со старта ушли по 4:00/км. После немного сбавили, но с каждым километром мы всё дальше отдалялись от выбранного пейсмейкера. По ощущениям запас сил, скорости и выносливости был приличным, поэтому, иногда себя притормаживая, продолжать бежать в выбранном темпе. К пункту питания и освежения ни разу за всю дистанцию не подбегал, так как было и без них достаточно свежо.

Всю дистанцию постоянно подбадривал попутчиков, которых удавалось обгонять и приятеля, который держался за меня, как за личного пейса, планируя личный рекорд на полумарафоне. Улыбался и позировал камерам. В общем бежал в своё удовольствие, получая действительно ни с чем не сравнимое удовольствие от бега! Такого лёгкого и весёлого полумарафона у меня вообще никогда не было!!!
На 17-м километре приятель с ещё одним попутчиком немного отстали от меня, а я наоборот попробовал прибавить. В итоге 18, 19, 20 и 21 километры пробежал каждый из 4-х минут. На финише получился результат 1:25:47.

Волонтёры попытались одеть на шею мне медаль, на что я вежливо отказался, заявив, что бежал без номера и регистрации. Взял только банан и бутылку воды.
Дождался приятеля и брата – оба пробежали по личнику, и мы довольные двинулись в сторону дома. Никакого дискомфорта или тяжести ни в одном органе не чувствовал ни после соревнования в течение дня, ни сегодня. Думаю, если бы действительно бежал бы полумарафон на результат, а не прогуливался в качестве развлечения, то результат мог бы получиться очень даже ничего и, считаю, мог бы побить свой же прошлогодний личник на этой же дистанции (1:24:03). Ну да ладно, это всё мелочи. Все эти цифры и результаты для профессиональных спортсменов, которые за свои выступления получают зарплату, а мы бегаем для удовольствия, получения кайфа от достижения поставленных личных целей и общения с единомышленниками. Я всё это вчера получил!

Рад был встрече и общению с приятелями и друзьями. Ну и до новых встреч на очередных дистанциях!


aa1b5e755004725b7292d06a4a7f5add.jpg

Это раскладка по километрам и пульсу на моей странице в Аэробии.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:13, 19 Мая 2015
Отличный результат для прогулочного бега :)
Вот меня только во всей этой истории с Московскими ПМ волнует то, что дистанция получается по приборам меньше заявленной. Я бежал 10 км и у меня на гармине получилось 9,93 км. У вас вижу 21,03.
Надеюсь, в ближайшее время они сертифицируют этот маршрут.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика