Мокрый Выборг - начало пути и лучик солнца в заблудшей душе...

TRILIFE.RU >
2146
13
2013-07-24T15:16:16+04:00
Отчет к событию «Vyborgman 2013»
Итак, наконец-то я вернулся на этот старт спустя 2 года, после первого результата в 2011 году – 4 ч. 43 мин.
42369ed382de98ee7727b45475256516.jpg
Эмоций масса: радость, ощущение того, что половинка - это легко. Задался целью улучшать время, прогрессировать и в дальнейшем биться наравне с профиками. Хотел пробовать свои силы в 2012 году, но по ряду причин и семейным обстоятельствам пинал балду весь 2012 год. Одной из причин была некая потеря веры в свои силы и слабое ощущение того, что когда-либо триатлон может стать моей работой.

Собрался с мыслями в январе 2013 года и начал постепенно набирать те кондиции, в которых я находился в 2011 году. К апрелю через огромные усилия и труды я все-таки начал ощущать хоть что-то похожее: те же эмоции, те же фантазии, те же мечты, которые когда-то мной двигали. Так же подтолкнуло на будущее рвение одна радостная новость, моя любимая супруга сообщила, что у нас будет малыш, в данный момент для себя я четко определил, что должен быть примером для дочурки или сына (тогда еще не знал конкретики).
И вот началась конкретная плавная подготовка к соревнованию, после которой у меня сложится четкое представление моего будущего: продолжать двигаться к триатлону, как к моей работе с целью стать сильнейшим, либо триатлон - это увлечение и хобби, без которого жизнь становится черно-белой и скучной.

Приходилось совмещать основную работу с 10 до 19, двухразовые тренировки и домашние дела. Тренировки утром в 7-00 и вечером в 20-00. Где-то в середине мая поймал себя на ощущениях прогресса и набора формы. С окончанием каждого цикла я чувствовал прирост формы в беге и вело. Удалось стартануть на ЭКР по триатлону в Демино 6 июня, где стал 6-м. И поймал себя на мысли, что я могу... - "Жека, тренируйся больше и качественней". В июне проделал хорошую работу при подготовке к ЭКР по Длинной дистанции в Бутурлино 29-го июня, очень расстроился, что его отменили, но не циклясь на этой неприятной новости продолжил готовиться к Выборгу.


Итак день старта:

Выспался изумительно, никаких неприятных ощущений в ногах или голове, только легкий трепет и дрожжь внутри меня где-то в центре груди. Настраиваюсь на хорошую и веселую гонку, в которой буду работать. Приехал к месту старта не торопясь, спокойно поставил велосипед в транзитку, но пришлось забежать на огонек в велосервис на экспо.

Транзитка перед стартом:

Поставил велик, аккуратно привязал туфли к вело резинками, походил вокруг него, прикинул как буду выбегать - с какой стороны удобней. Мешки повешены и что-то меня стукнуло положить носки в 1-й мешок (не знаю блин, всегда клал их во второй!!!) и потом я пожалел об этом.

Старт:

Прыгнули в воду, я занял место в середине. Глазами увидел Колю Ярошенко, думаю: «Дай я встану рядышком, ведь он по любому начнет вваливать )))». Отсчет 15 сек. и выстрел.
Понеслось ))) Первые 100 метров проплыли рядом, потом думаю: «Встану-ка я в ноги ведь еще долгая гонка впереди». Смотрю, справа приближается Илья Прасолов. Некоторое время проплыли вместе, затем же я любезно впустил его в ноги к Коле, а сам встал за ним, так спокойнее, так и плыли до замка.
825a6df34d86ba4efa5d91e7d58c0fa4.jpg
После выбегания все расслабились, появилось чувство, что вообще никто не хочет плыть, только Николай засветил нам пару метров. Плывем - откупываемся, потихоньку скучковались. Смотрю - рядом Андрей Ляцкий, Тема Париенко, в общем все в сборе ))) Так и догребли до финиша. Точное время не знаю, но ориентируюсь на время ребят, так как в предварительных протоколах у меня стоит на минуту хуже (((.

Плавание: 21 мин. 05 сек. (+\-)

Транзитка 1:

- «Так, вылез из воды, полет нормальный. Спокойно.» - думаю, - "Беги, беги в транзит." Забегаю, слышу исконно русскую речь, кто-то пакет схватил не тот, я тоже хватаю 1-й, а он каким-то боком оказался 2-й, а вешал спецом по порядку чтоб удобней было брать, но не суть. Вбегаю в палатку - там движуха, стянул с себя по-быстрому гидрик - нога раз, нога два... - "ОПА, ЧИИИК" гидрик на земле. Хватаю шлем, очки, а из шлема вываливаются носочки ))) такие белые, красивые, чистенькие ))) в голове резко мысль – «на кой мне на вело этапе носки )))» не помню как их туда положил... Кидаю их обратно в пакет, гидрач туда же. Парни уже выскакивают из палатки один за другим, и я туда же, тороплюсь такой, чтоб успеть попасть на party.

Вело:

Выбегая из транзита, какой-то активный и добрый в душе волонтер, кричит мне, - "Прыгай на вел прям тут, на брущатке )))", — «Ага, щас». В это время вижу спины Андрея и компании, они уже вовсю разгоняются. А Коли, и Артема вообще след простыл. Разгоняюсь, про себя думаю – «Ща догоню, ух догоню…». Меня прошивает Юлиан Малышев и еще кто-то, думаю - «Батюшки, как бодро едут, а у меня нога не свежа… Фак Фак Фак… ». Ставлю помягче передачку даже с кардана скидываю, но такую чтоб и педаляж ровный, и чтоб мощность сохранять необходимую. Поворот за поворотом - вот он выезд из города. Андрея и компанию даже не видно, метрах в 100 Юлиан и еще 1 бодрый молодой человек. Километров за 10 вработался в ритм, думаю надо добирать, включаюсь в работу и метр за метром сначала объезжаю этого бодро крутящего, а затем как-то резко после переезда догоняю Юлиана, так и ехал по всем правилам позади него метрах в 10 - 12, так как сзади блюдит судейская машина - постоянно контролирует дистанцию. Еду, смотрю средняя скорость 39, думаю - темп устраивает, приближаясь к развороту, вижу едущих навстречу Колю и Артема. Они так бодро работают, в голове мысль – «Уехали, как и ожидал, уехали…» Вскоре попался на встречу Андрей, прикидываю расстояние - примерно 500 метров, разворот, все по-старому, еду не дергаюсь, темп устраивает, все окей. Через 500 метров навстречу стали попадаться хорошие такие группетто и после этого машина с судьями исчезла (видать решили дать предупреждение) На развороте у города Владимир Гаврилов кричит нам мол 5 минут до лидеров, 2 мин до Андрея. В принципе еду хорошо, самочувствие в порядке, силы есть.
b754481802765c804b12c959f4d0bc5c.jpg
После разворота на 2-й круг понимаю, что нужно переложиться вперед, включаюсь, 15-20 мин бодро поработал, уже вижу спины, еще чуть-чуть и мои старания оказались не напрасны ))). Еду с запасом, все гуд. Так и доехали до 2-й транзитки.
4c23e31f312b0da4691fbfe1f5fee099.jpg
Вело: 2 ч. 24 мин.

Транзитка 2:

Прыг-скок с велика и бегом-бегом за мешком и в палатку, ух ))) Так приятно под попой ощутить мягонький стул ))) По-быстрому поделились впечатлениями о том как холодно и как достал дождь ))) Я вынимаю из мешка гели, кроссы и опа-на, не нахожу носки ))) Ёкараный бабай, носки… они же там в 1-м мешке ))) Эх… ну ничего, стряхнул песок, ноги в руки и бегом.

Бег:

Пока что самая слабая моя сторона - это бег. Только с зимы, то есть совсем недавно начал правильно его тренить и потому был готов, что на беге меня обойдет некоторое кол-во человек. Но останавливаться и сдаваться не собирался ))) только вперед!!!
6cd67fadebe6f39ad57ba077d56b8722.jpg
Первый круг вообще хорошо зашел, все нормально, питаюсь как и хочу, мысли в голове ясные, полет нормальный ))) Потихонечку пытаюсь разбежаться, прибавляю темп, и чик, организм мне говорит – «Мол давай не спеши». На грани судорог оказались обе ноги, я такой про себя думаю – «Окей, окей, дергаться не буду, обещаю, тока ноги отпусти )))». Вроде через полкруга отпустило ))) Бегу такой дальше, уже несколько человек обошло меня, понимаю, что это из моей категории. Стиснув зубы терплю, работаю, чувствую, что на 2-м круге начало натирать где-то в кроссовках, думаю – «Ничего, терпи, терпи и будет счастье». Не думаю, что это сильно сказалось на скорости бега, но может быть, ибо я был сконцентрирован на финише. Вот и последний круг. Бегу, стараюсь прибавлять ходом, ноги трет, но стараюсь не думать об этом. В голове вспоминаются слова из песни группы Фактор Страха: «Только вперед, время не ждет, только вперед».
b1630ffddea75ac96ab0d72e63581a5c.jpg
Парк. Рыночная площадь. Боль. Темп ускоряю. Вижу замок Вижу мост. Ворота. Подъем и финишная лента!!!

В голове прикидываю расчетное время понимаю в районе 4.20 (+\-). Подхожу к ребятам поздравляю, сижу - жую бутер, пью колу.

Итог: 4 ч. 20 мин. 06 сек.

Выводы, мысли:

Этот старт мне показал, что я боеспособен. Тем самым я еще больше убедился в своих силах и своем потенциале, есть в чем прогрессировать, в частности бег, ибо та форма, в которой я нахожусь сейчас - это далеко не потолок для меня. Я постоянно чувствовал рост формы. Дальше будет только больше ))). Еще в детстве я обожал побеждать в плавании, стремился быть лучшим, но теперь, когда все приходится делать с нуля, понимаю, что перед главной спортивной победой в жизни будет и физически, и эмоционально, и психологически тяжелый путь. Главное быть готовым.

Сказать, что доволен стартом – не могу, сказать, что огорчен – тоже. Есть куда расти, есть в чем расти, остается только трудиться.

Огромное спасибо и низкий поклон моей любимой супруге Ирише, которая с пониманием относилась и относится к моему увлечению, она вместе со мной выдержала сложности в подготовке. Моей семье: родителям и брату Никите, Вы огромная поддержка для меня! Спасибо Диме Ростягаеву за то, что тренирует меня и учит премудростям подготовки, служит ориентиром! Спасибо ему за колеса которые он любезно дал на гонку ))) Также спасибо всем, кто вместе со мной тренировался и помогал: в частности Леше, Сереге, Диме и еще Диме ))) И еще Диме, и опять Диме ))) Одни Димы! В общем дальше будет еще интересней!

Пока)

P.S. Вот результат ошибки, которую не помню в какое время совершил
0db17b7eec803eedbd2b94261ea1443a.jpg

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:32, 24 Июля 2013
Женя поздравляю!
На мой взгляд и результат хорош и прогресс!
А раньше плаванием занимались?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:43, 24 Июля 2013
Спасибо, да было дело до 14 лет плавал успешно от 400 до 1500, затем травма, прощай спорт. И вот в 22 года решил плавать для себя, но как видите не получилось... Спорт он затягивает )))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:40, 24 Июля 2013
а где фото окровавленных кроссовок? без них как-то драматизма не хватает))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:46, 24 Июля 2013
при всем уважении к Ляцу,пожалуй это самый лучший отчет о который я когда-либо читал от профика)
очень захватывающе.ощущения будто сам был в гонке!)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:52, 24 Июля 2013
Денис, спасибо приятно читать )))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:04, 24 Июля 2013
Денис, приятно читать такие доброжелательные отзывы , спасибо, молодец. Женя,и выступление достойное , и отчет - почти поэма !

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:02, 24 Июля 2013
Отменный результат. Поздравляю, Женя!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:06, 24 Июля 2013
Где то прочитал, что у профессиональных спортсменов генетически заложена возможность бороться с основным инстинктом человека, сохранение жизни.
Так легко читаешь Евгений ваш отчет, ну прям прогулка. Бац потом, окровавленные кроссовки и понимаешь что что было ой как не просто.
Спасибо

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:45, 25 Июля 2013
Человека, работающего с 10 до 19 в моём понимании нельзя относить к профи. Тем большее уважение вызывает итоговый результат!
А учитывая время полумарафона, так и вовсе можно на следующий год к 4 часам подбираться!
Евгений, удачи и терпения Вам и Вашей супруге. Семейное понимание очень важно на пути воплощения будущих триатлонных целей. Особенно в первый год жизни новорожденного.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:45, 25 Июля 2013
Жень,молодец! Отличный результат! Болел за Тебя на трассе(и вела и бега):))!
Где диск в итоге достал?И почём?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:18, 25 Июля 2013
спасибо ))) Диск на гонку мне дал мой друг и тренер... а так такой диск новый сейчас на вигле стоит 32000 руб. один из недорогих, а мне понравился

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика