Минск – полужелезный

TRILIFE.RU >
2438
19
2013-07-03T15:50:00+04:00
Второй год подряд в конце июня оказываюсь рядом с Минском, ну как рядом, для нас Сибиряков и 1,5 тыс. км рядом (Красноярцы, Кемеровчане поймут).
В эти дни уже 5-й год в Белоруссии проходит клубный старт на мини-спринт и половинку под сильным названием «Кубок tri.by»!
В этом году организаторы (кстати, ОГРОМНЫЕ молодцы, нам можно многому поучиться у них) решили разделить старты на 2 дня. В первый (29.06) провести мини-спринт и детские старты, на второй (30.06) отложить, вернее, оттянуть на сладенькое Половинку!
К сожалению, погода в субботу не дала организаторам устроить праздник. С утра зарядил дождь и сразу же после старта закончился. В итоге под дождь на мини-спринт вышло чуть менее 100 человек. Я для себя эту дистанцию рассматривал как прогревочную для первой в жизни половинки, еще важно было понять, как работают колени (больше 10 км без боли в суставах не пробегал). Разминка удалась, особенно вел, который, кстати, любезно предоставил белорусский товарищ Паша Драница (в прошлом году он почти выбежал из 5 часов, если бы по ошибке не проехал лишние 15 км, а в этом году он не выступал из-за рождения сына).
Утро старта. За 1,5 часа выезжаем и к 9-30 прибываем на место.b3fb8f93c7503c257c1cdca938cd986c.jpg
Регистрация, номерок на пояс, на руки и ноги, подготовка вела, транзитка и другие такие приятные мелочи.
С погодой просто повезло: вода около +20, воздух +25, солнышко. Народ! Зрителей в этом году, впрочем, как и участников, куда больше!
Если в 2012 на половинке было всего 30 человек (1 женщина), то в 2013 заявилось чуть менее сотни, но на старт вышло около 80 (6 женщин). Также приятной неожиданностью было выступление соседей-красноярцев!
География выступающих: Белорусь, Украина, Россия, был даже какой-то американец (?).f53823e6cea57c31a5c3e21f015c6f39.JPG3d7687cbb7089c9d20adeb2e57cbd2a3.JPG
После короткого инструктажа ровно в 10-00 дали старт и 80 счастливых «тел» побежали в воду. Кто-то из них не знал, что впереди 6-ти часовое увлекательное путешествие!))) Ждало оно и меня. Слава богу, из шести часов выбежал, хотя хотелось из 5-30, но все-таки колени на 3-м круге бега стали ограничителями!
Старт был с выбеганием на берег — 3 круга по 630 метров каждый. В итоге результат в плавании оказался неплохим 42 минуты, плыл первый раз в гидрике (очень понравилось - без всяких технических обоснований, при любой возможности буду плавать в нем всегда).
Первую транзитку прошел за минуту и далее покатил 6 кругов по 15 км. Трасса была очень комфортной с небольшим затяжным подъемом и таким же спуском. Первые 3 круга средняя составила 34 км, но последние 2 – чуток начало ныть колено и в итоге общее время вела 3-02, т.е. средняя скорость чуть меньше 30 км/час. Питание. С собой было 3 геля (один выпил в начале вела, два — на 5 и 6 круге), 3 батончика, вода с магнезием + на каждом круге волонтеры давали по половинке банана и воды (первые 3 круга ничего не брал у них).

9e414e61247d3c145635e6b9f4060b83.JPG62ba021bb5c30a8c65db7cf91f1f3842.JPG

Транзитка №2, чуть менее минуты и начал свою борьбу с коленями. Предстояло пробежать 7 кругов. Первый круг пробежал очень легко в темпе 4-50, но уже в конце второго круга мениск на правой ноге начал говорить, что ему не очень. Пришлось минимально сгибать правое колено, т.е. бежать почти на прямых ногах, где-то 3 круга так и бежал. Потом, как это называется, открылось второе дыхание и на 5 круге почти догнал одного товарища, который выиграл у меня вел 10 минут, первые 3 круга вела как раз мы ехали с ним в паре! Я ему крикнул, что все щас догоню, он испугался и побежал))) Так почти 3 круга я его и догонял, в итоге на последнем развороте отставал от него на 40 секунд, а на финише он выиграл 24 секунды. Эхъ!
Еще к бегу. На трассе все стали одной большой семьей: бежали, веселились, подбадривали и прочее. Один из товарищей увидев красивую форму Трилайфа крикнул: «Белгород - Вперед» (Вот уже Федю знают). На что пришлось ответить, что мы из Новосибирска, парень крикнул «ёптеть» и уже при каждой круговой встрече кричал: «Новосиб - Вперед»! Так и работаем над имиджем нашего Трилайфа!)
Результатами очень доволен. Спасибо Косте Дашкевичу, который примерно прикинул мое состояние, готовность и сказал, если что, чтобы на беге сошел. Послушал его и решил не сходить, а просто на прямых дойти - вернее добежать!
Общее время составило 5-44-19!
ff423ec7d00f715f64cb2280ade49400.jpg
Для себя понял, что из 5-30 при нормальной подготовке можно и нужно выбегать, ну а если постараться, можно и к 5-ти приблизиться!
Уже после финиша, когда пришел в себя, все же подумал: «Какие они крутые – ребята Айронмены»!

fbf7173df67688d8d218c451aa7e8021.JPG8d8cf2d8513f9e054e8427b576057032.JPG

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:14, 3 Июля 2013
Зачетный рассказ! Погода в воскресенье сказочная была.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:00, 3 Июля 2013
и погода, и природа, а дядька какой молодец, что из розового ведерка обливал всех желающих бегущих/ковыляющих/ползущих полумарафон :)) - ему отдельный респект!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:28, 3 Июля 2013
дядька красавчик! догадался же)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:16, 3 Июля 2013
Кстати его сын и внук выступали!!!
СЫН: Артем Буковец 4.25 (70.3)
Внук: Анатолий Буковец

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:21, 4 Июля 2013
Классный рассказ! Как приятно, что не обязательно ехать заграницу, чтобы попасть на хороший старт. Думаю, у Кубка tri.by хорошее будущее :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:56, 4 Июля 2013
Молодец.

Почему именно Минск? Если ex-СССР почем не Хвиля или Выборг? Интересно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:34, 4 Июля 2013
Там же написано, по совпадению в этих числах рядом мне до Минска один день.
Но и уровень очень хороший. + Знакомые там ОЧЕНЬ хорошие + Минк- все-таки пахнет СССР и там хорошо, чисто, красиво!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:40, 4 Июля 2013
Отличный отчет! Захотелось в Беларусь)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:45, 4 Июля 2013
Белорусь, Украина, Россия, был даже какой-то американец (?)
1.Р.Беларусь (Белоруссия)
2. Американец - японского происхождения=)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:47, 4 Июля 2013
154Kurato Kennet Yasunori1978М35-39Лос-Анжелес, США 566:21:14

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:41, 4 Июля 2013
Особенно про Белгород =)))))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:13, 5 Июля 2013
Согласен с Федей! Очень позитивно!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:56, 6 Июля 2013
На след-й год планируй)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:02, 9 Июля 2013
Призы участникам триатлона Минское море - 2013
Так уж получилось, лоторея в этот раз оказалась беспроигрышной. Отдельное спасибо за это издательству «Манн, Иванов и Фербер» и лично господину Иванову. Они предоставили 120 книг Жизнь без границ о самой известной и титулованной женщине в триатлоне - Кристи Веллингтон, эти книги получил почти каждый участник соревнований. И книга Самые сложные гонки на выносливость название которой говорит само за себя - эти книги получили спортсмены занявшие места с 1 по 3.
Некоторые из участников не смогли присутствовать на церемонии награждения. Ваши призы у меня. Это рюкзаки для участников с номерами 39 и 109. А так же книга Жизнь без границ для участников с номерами 145, 107, 57, 179, 66, 83, 32, 61, 186, 30, 94, 93, 9, 73, 29, 36, 43, 67, 45, 113, 217, 142, 16, 27, 204, 85, 59, 175, 51, 74, 207, 20, 65, 196, 160, 25.
Если Вы увидели свой стартовый номер среди вышеперечисленных, свяжитесь со мной (larry@tut.by) и получите свой приз. При себе иметь документ удостоверяющий личность.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:11, 9 Июля 2013
43 Тимофей Ершов
ВЫ ВЫИГРАЛИ!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:16, 17 Июля 2013
Здорово надо будет тоже там поучаствовать!
Давно пора у нас запускать ПОЛОВИНКИ и АЙРОНы
хватит по заграницам метаться!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика