Майорка-первый HIM & Olympic

TRILIFE.RU >
1413
5
2014-05-12T20:00:00+04:00
Отчет к событию «Ironman 70.3 Mallorca 2014»
Всем привет!
ниже небольшой отчет чтобы заработать синего Мдот на аватарку:)
на самом деле говорить люблю больше чем писать, поэтому отзывы о моем Берлинском марафоне, Марафоне "Дорога Жизни" и Байкальском Ледовом так и не были написаны, хотя сказать есть что.

собственно этот год я себе распланировал практически как дебют во всех возможных дистанциях и пока тьфу-тьфу иду по плану.
с начала года были 2 марафона и вот в мае два триатлона. 2 первых в жизни триатлона длиннее единственного спринта.

на майские план был простой- лагерь ЦИКЛОНа и два старта -первая в жизни олимпийка и через неделю половинка.
Олимпийку сделал и подумал что это не легко, но в целом зашло отлично. Понял для себя что если не смотреть на приборы то двигаюсь я куда быстрее чем думаю. Основной мандраж был связан с половинкой.
Мандраж в основном был из-за:
-в феврале я еще не умел плавать кролем. Спасибо Андрей Гузь и TI
-мой велонакат на улице не более 300 км за всю историю, а на станке не более 20-30 часов.
Готовился я до 1 марта к марафонам и остальное было в поддерживающем режиме.

незадолго до Майорки было несколько тестов и тренировок у ,Юрия Левинзона и одна групповая тренировка на велодороге, в которой я хоть примерно понял что делать, когда вокруг тебя люди на велосипедах и сильно осмелел. Помню спринт в прошлом году и панику когда мимо меня группы проносились... вот с этим багажом я подошел к половинке.

Плавание.
спокойно слева встал и поплыл. первые метров 50 рубилово, потом спокойно и так и прошло до разворота. После разворота вода вдруг вскипела и забурлила-руки, ноги, головы, руки, всплески. я в панике высунул голову посмотреть что это такое и увидел рубящих воду лидеров серых шапочек-сл.возрастную группу. стараясь быть вежливым и не утопленным, я отодвинулся на обочину и так доплыл остаток дистанции, качаясь на волнах проносящихся серых шапочек.

Вел.
на вел план был такой -сохранить ноги на бег, а жизнь на будущее.
Поэтому до горы шел по силам, в гору по возможности, с горы с молитвами и когда вышли на равнину опять по возможностям. в целом питался как сказали, работал как мог.

Бег.
Как показало начало бега не все но что-то я на веле да сохранил, хотя местами возможности переоценил, не суть-бегать и терпеть я вроде умею.
Вот чего я не умею так это выживать в жаре, по крайней мере вся моя предыдущая жизнь говорила о том, что в тени комфортнее.

Но комфорта мы не ищем и смело в +34 начинаем бег. Жарко. вдоль пляжа иногда тенек и деревья, вдоль дороги сковородка и не знаю какое пекло. люди валятся от перегрева (наверное). валятся в прямом смысле слова. Сирена скорой периодически ревет и кого-то подхватывает. темп решаю снизить до крейсерского 6.0 на км и идти в нем- по ощущениям это мне гарантирует финиш. Километре на третьем встречаю коллегу Владимира из HomeCredit Triathlon Team Russia и бежим вместе т.к. темп уже сопадает.
Второй круг дается тяжелее т.к. лампочка остывать не успевает. Пью воду и колу. При виде гелей начинает тошнить.
Третий круг выживаю т.к. люди валятся, лампочка перегрета но еще 3 км и финиш. Терпим, дышим, обливаемся потом и умываемся славой. Финиш! Общее время 6.22. на первый раз отлично. Меня устраивает. Хотелось из 6 но не сложилось. Горы и жара не моя пока стихия, да и бегаю я не быстро.

Кока-кола, прохладное море, остываю. Штормит, но не от усталости, а от пергрева. Лежу охлаждаюсь. Много нас таких лежит. Все жарко лежать -иду в гостиницу, ванная прохладная. Остываю и здравствуй жизнь! Можно идти кушать вкусно!

Было классно. Столько соотечественников ууу жуть как приятно. Место красивое, старт отличный, олимпийка за неделю в тему заходит.
Давайте синего Мдота на аватарку;)

Впереди громадье планов и надеюсь все будет. Отчеты надо учиться писать.

всегда ваш.
Л.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:32, 13 Мая 2014
Ура, наконец-таки первый Лёнин отчет! Леня, твои слова про велоэтап я распечатал и повесил в рамку на работе))))) Когда-то это все произойдет и со мной, осталось научиться плавать кролем)))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:24, 14 Мая 2014
отличный отчет :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:48, 15 Мая 2014
"на вел план был такой -сохранить ноги на бег, а жизнь на будущее.
Поэтому до горы шел по силам, в гору по возможности, с горы с молитвами и когда вышли на равнину опять по возможностям" - пожалуй я тоже распечатаю или как минимум запомню :), уж больно точно сказано. Поздравляю с половинкой!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:29, 1 Июля 2014
Класс!!! Мои поздравления!!! Ощутил, хоть и в несколько упрощённом варианте - что такое триатлон))) Будем догонять:-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика