Катя! Рисуй синий айрон-лэйбл на аватарке!

TRILIFE.RU >
1958
29
2013-07-21T18:02:03+04:00
Отчет к событию «Vyborgman 2013»
Итак, вчера реализовалась первая часть глобального плана по переделке себя из бегуна в триатлеты. Ровно год назад, после того, как проехал велоэтап в составе эстафетной команды, очень захотелось всю дистанцию преодолеть самому.

Абонемент в Фитнесс-хаусс (почти ежедневные утренние заплывы (начинал с нуля - максимум, что мог проплыть кролем - 35 метров) + осень-зима-весна - 2-3 раза в неделю тренажеры на требуемые группы мышц), покупка на зиму велотренажера и соответственно его крутеж. Покупка гидрика и всего прочего ...

Ежедневные сидения на трилайфе, всасывание бесценного опыта, общение с матерыми и такими же как сам начинающими.

Весна-начало лета: открытие велосезона Балтийской звезды, открытие велосезона ВелоПитера, олимпийка на Майорке, дуатлон в Волосово, велоралли в Тарту, велопробег Выборг-Иматра, олимпийка в Настоле, спринт в Питере, недоспринт в Элва (Эстония) и конечно все любимые (и не очень) пробеги северо-запада.

Итого перед главным стартом сезона (и первой в жизни железной половинкой) имеем примерно следующее: 198,657 км + 2221 км + 654 км.

Из-за небольшого набега особенно переживал за родной сердцу бег, потому как его тренировал меньше всего, да и в связи со стартами на вело и триатлонных дистанциях много чего пришлось пропустить. Но последний старт в Хеппо (16,8 км) придал некоторую уверенность, что все должно пройти хорошо.

И сам старт. Ну тут началось все с самого начала. Во-первых на набережную надо было прийти минут на 10 раньше, пришли же с Олегом Надоричевым за 3 минуты до старта. Прыгаю в воду, думаю, что сразу глубина. Ошибаюсь и сильно ударяюсь ногами о щебень, лежащий на дне. Правую ногу пронзает острая боль. Плевать. Через минуту старт, а я и не поплавал (не размялся) и еще до линии старта надо успеть догрести. Не успел.

Начал сильно торопиться и пытаться догнать уплывающий косяк. В результате в очередной раз заполучил свой родной, как я его теперь называю - "синдром старта"! Темп плавания не поймал, начал задыхаться ну и соответственно плыть брассом. Все попытки вернуть все на круги своя, вплоть до первого буйка успеха не имели. Пока барахтался одна мысль утешала, что все-равно синдром должен был пройти. И он конечно прошел, но только после наземной перебежки.

В результате плавание однозначно завалено - 41:50. Как уже кто-то отметил - финиш плавания объявился совсем неожиданно. Плыл на угол набережной и почему-то казалось, что после него плыть еще метров 300, поэтому и не выкладывался особенно. Завернул за угол - хоп, лестницы! Конечно приятно, что конец плаванию, но с другой стороны можно было метров 200 и поспуртовать ...

Выбегаю, покачивает слегка и ... сильно болит правая нога (в холодной воде и в борьбе за общее выживание боль притупилась). Транзитка. В палатку никуда не иду. Переодеваюсь прямо у своих мешочков. Смотрю на подошву ноги - из двух "пробоин" весело фигачит кровь. Решение приходит быстро - сейчас вел, а за 3 часа в носочке все должно само остановиться, благо пробоины - на подъеме ноги и педалировать не мешают. Подумалось, а как же бежать? Будем думать через 3 часа ... Заминок в первой транзитке вроде никаких не было, но потерял время на запихивании в мешок гидрика. Итого 4:25! Опять много, зараза!
Вел. Сначала все супер! Погодка - класс, не жарко! И трасса сначала как бы все время под горку (не знаю, может показалось). Начинаю сильно подбирать не таких липовых пловцов как сам. Делаю круговую отметку на 20 км - 36:00.70, что составляет 33,34 км/ч. Класс! Разворот. Хватаю банан и пью из аэробара. Едем дальше и бац! Ливень! №1! В туфли бегом заливается вода, ножки начинают мерзнуть. Очень "радуют" проносящиеся в метре, с дикой скоростью и таким же водяным фуршилом бетоновозы (наверное боятся, что бетон застынет ...). Вспоминаются уверения организаторов о машинах сопровождения .... Ну да не стонать, мы же почти железные люди ... Делается круговая отсечка на 60 км. Сорок километров пройдено за 1:14:42, что равно скорости 32,13 км/ч. Ну что-ж неплохо! Последние 25 км - самые тяжелые. Замерзли и устали педалировать ноги, ливень №2! Но впереди-то финиш велоэтапа! И вот он зубодробительный о булыжник финиш. Последние 31,3 км (дистанция вело - длиннее) - 1:04:23 - 29,17 км/ч (вот она усталость ... ).

Итого вел: 2:56:47. В прошлом году- 3:07:50. Прогресс кое-какой есть, хотя 11 минут? Не знаю, может и хорошо, а может не очень.

Прикольно бежать после 90 км вела.

Транзитка №2. Гы! Опять прямо у мешочков. Здесь все явно побыстрей 1:59 ...

Побежали. Нога побаливает, но не критично! И не такие дела заваливали! Сразу сюрприз от Гармина-910 (на веле Гармин - велосипедный (810)). Не ловит спутники. Очень странно! Выключаю. Включаю - пишет, что спутники найдены, но скорость и путь не показывает. Через минуту пишет- спутники потеряны. Афигеть! Вот спасибо-то! Ни разу не подводил, а тут на тебе на самом главном старте! Так первый круг и проходит в борьбе с прибором и с мыслями - как же я, интересно, бегу. Обгоняют все подряд .... Бежится тяжеловато, но и не критично, а на равнинке - так совсем ничего. Жаль, что равнинки-то маловато. После первого круга решаю нажать на приборе - lap. Ничего не происходит, только время показывает. Ну да и фиг с ним. Пыхчу, пыхчу и хоп что-то пипикнуло и завибрировало - смотрю на часы - пишет: lap - 5:17! Неужели? Даже не верится, что такая скорость. Как бы моя обычная крейсерская ... Через км - опять пищит - 4:52!!! Вот это да (правда дело было по равнинке ... )! Часы вроде как заработали, хотя и очень странно - ни скорость, ни сколько пройдено - не показывают.

Бежим дальше. 2-й круг, 3-й круг, ушел на последний. Бежим вместе с Виталием из Белгорода, с которым ехали почти весь вел (то я впереди, то он. В конце, правда, он уехал), успокаиваем друг друга, что теперь и пешком, если чего, дойдем. Интересно, где Олег Надоричев? Последний круг же идет, уже должен обогнать. Закрадывается крамольная мысль, а может все-таки не успеет! От этого сил немного прибавляется и бежится повеселей. Последняя резиночка на руке. Вот и площадь. Свербит червячок - а ведь в прошлом году здесь был уже финиш. Бежим на остров, вокруг которого плыли, нынче финиш там. Спуск, правый поворот на мост, толпа народу на мосту, поворот в крепость и подъем, не хилый такой - но впереди-то ФИНИШ!

Все! I am harf Ironman! На фоне финишной эйфории усталости не чувствуется ... взбираюсь на пьедестал почета и .... весело танцую!

Итого бег: 1:54:25! Нифигасе! Я так обычно просто полумарафон бегу ...
Всего: 5:39 с копейками! План перевыполнен на все 100, ведь хотел просто выйти из 6 часов!

Олег финишировал через 10 минут ....
Поздравляю Олега Надоричева с финишем! Не зря мы с тобой, дружище, тренировались весь год!

А вот Леша Ческидов, с кем мы вместе бороздили водно-дорожные просторы на Майорке, финишировал, как ему и положено раньше.
Леша, со второй половинкой! Вот куплю себе такой-же лайнер как у тебя и поборемся тогда! :-)))))))))))))
fe11617e52f516cdb978e9eaa1c22deb.jpg


Всему Трилайфу большое спасибо! За опыт, за помощь и за советы!
Спасибо родным за поддержку!

Жизнь продолжается, мы стали немного сильнее, впереди новые старты!

Ну и когда-то ....

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:18, 21 Июля 2013
Поздравляю! Как нога? Не беспокоила на беге?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:25, 21 Июля 2013
Антон, спасибо! Слава богу нет. За три часа ранки успокоились и замерзли к тому же ( :-)))))))))))))))))))))) ). А потом, когда впереди уже маячил финиш и не до них было!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:19, 21 Июля 2013
Евгений, поздравляю :)

Рад был познакомится на спринте, бежать рядом на ]белых ночах и получать/раздавать слова поддержки на Выборгмене!

До встречи на следующих стартах!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:27, 21 Июля 2013
Олег, привет! Спасибо! Взаимно!
Как сам-то? Рассказывай!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:36, 21 Июля 2013
Поздравляю, Евгений! Было приятно видеть на гонке трилайфовцев :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:52, 21 Июля 2013
Азат, спасибо! Да много нас было! Всех трилайфовцев, кто был рядом - приветствовал!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:15, 21 Июля 2013
Заголовок прям из к/ф "В бой идут одни старики")))
-Звездочку рисуй!! Вечно у тебя краски нет)))
Поздравляю Евгений!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:19, 21 Июля 2013
Виктор, спасибо!
Именно оттуда и есть. Сначала, вообще, хотел со звездочек и начать. :-))))))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:10, 21 Июля 2013
Евгений, поздравляю! Вы так долго ждали своей половинки и, чувствовалось, нервничали. Результат отличный!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:20, 22 Июля 2013
Катя, большое спасибо! Действительно мандраж был, но, к счастью, результат превзошел все ожидания!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

05:20, 22 Июля 2013
Евгений, поздравляю!
Ваш пример с плаванием вдохновляет и дает надежду, что и я к следущему Выборгмену тоже поплыву))
Вы - МОЛОДЕЦ!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:29, 22 Июля 2013
Леночка, спасибо большое! Да уж давай! Бери книжку "Полное погружение" и вперед, как смысл поймаешь, бери другую "Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов" по ней уже скорость нарабатывать и кое-что переиначивать после Терри Лафлина. И всего один год (можно явно и меньше) и ты уже плывешь 2 км. Пиши, обе книжки вышлю на мэйл в pdf-формате.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:01, 22 Июля 2013
Кругом теперь уже знакомые лица! Поздравляю с удачным стартом!
Радует, что уже и наши белгородцы мелькают в отчетах =)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:29, 22 Июля 2013
Федор, спасибо! Да, с твоим земляком мы замечательно шли по дистанции!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:53, 22 Июля 2013
Евгений :) С удовольствием поставила вам на аватарку синюю м-дот )

С неменьшим удовольствием весело пританцевывала, глядя на вас на пьедестале :)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:18, 22 Июля 2013
А-а-а-а, Катя, большое спасибо! Эмоции действительно переполняли, что понесло на пьедестал танцевать .. :-)))))) Хех, жаль только что очно не познакомились, надо было подойти ... Потанцевали бы вместе! :-))))))))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:48, 24 Июля 2013
Катя, и мне пожалуйста подрисуй синего человечка!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:48, 22 Июля 2013
,,,а мне так и не нарисовали синюю "м" ((((

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:53, 22 Июля 2013
Теперь нарисовала :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:26, 22 Июля 2013
;=))))))))) спасибо

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:26, 22 Июля 2013
;=))))))))) спасибо

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:08, 23 Июля 2013
Евгений поздравляю!
Мне кажется мы где-то и ехали и бежали рядом... В след. раз познакомимся обязательно!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:07, 24 Июля 2013
Спасибо! Взаимно! Да, надо обязательно познакомиться и знать всех своих в лицо!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:40, 24 Июля 2013
Евгений, поздравляю, крепко прошли дистанцию!!! Не подскажете как в Настолу заявиться на олимпийку 25 августа?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:12, 24 Июля 2013
Спасибо большое! Вся информация по Настоле готова и я должен был вчера все выложить на Трилайфе. Но меня внезапно угнали на 3 дня в командировку. Сейчас пишу из гостиницы в Елгаве. Дома должен быть завтра поздно вечером. Поэтому информацию ловите вечером в пятницу!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:31, 24 Июля 2013
Спасибо, а то Надежда на почту не отвечает(((

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:26, 28 Мая 2014
Евгений, добрый день
Почту личную напишите - хотел по Беларуси пообщаться

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика