Как я стал триатлонистом

TRILIFE.RU >
1577
6
2014-12-03T14:36:21+03:00
Отчет к событию «Laguna Phuket Triathlon 2014»
dd4a3104342cd52ce0f10e82a7a71161.jpgВсем привет! Расскажу, как я неожиданно сам для себя стал триатлонистом.
Еще несколько лет назад с завидным постоянством я стал встречать видеоролики о соревнованиях IRONMAN. Мы смотрели их сыном и я думал об этом как о чем то невозможном. Воспринимались они тогда как психологическая подпитка – выйти лишний раз на пробежку, сбегать на беговых лыжах в лес и тому подобное.
Несколько лет назад неожиданно появилось желание пробежать марафон. Готовиться я особенно не готовился – бегал очень редко. Соответственно на марафонскую дистанцию заявиться было бы глупо. Заявился на 10 км. Пробежал. Понравилось. Именно понравилось, хоть ноги и отнимались по пояс. Опять тренировки не стали постоянными. Еще было несколько стартов на 10 и 21 км, которые тоже не принесли ничего кроме удовлетворения что я что-то еще могу ….
Благополучно попраздновав рождение третьего ребенка в середине сентября 2014 г., нахожу на почте приглашение старинного друга в группу подготовки к триатлонному старту в марте 2015 года в Абу-Даби. Хоть и группа этих ребят и находится друг от друга на расстоянии 3 000 километров (благо километры сейчас не помеха коммуникации), я понял, что это знак!!! Именно с этого момента я бросил курить и потягивать винцо (водка, виски, кальвадос, портвейн), как это было ранее, то есть частенько…
Бегать я стал два-три раза в неделю. Небольшие дистанции. Без фанатизма. Периодически переходя на шаг.
Велосипедные тренировки были только на велотренажере. Неплохом, но непрофессиональном. Тоже два-три раза в неделю.
Плавание – это мой любимый вид спорта, т.к. занимался им все детство. Плавание было для меня понятной дисциплиной. Но я никогда не плавал такие расстояния в открытой воде. Это было понятно сразу, что надо думать о смене техники как гребка так и дыхания.
После месяца таких неторопливых тренировок приходит невероятная мысль. А не попробовать ли этот вид спорта на вкус пораньше? Так и родилась идея поехать в ноябре 2014 года в Таиланд на соревнования Laguna Phuket Triathlon. Минимальная экипировка была подарена мне на день рождения за пару недель до этого (Compressport ProRacing short/shirt). Кроссовки Asics. И все….
Прилетев на место заранее, чтобы акклиматизироваться и найти велосипед в аренду, я сразу понял, что соревнования я выбрал абсолютно не для новичка. Когда в Москве -10 градусов, а здесь + 35 в тени, да еще и сезон дождей до конца не закончился, без нормальной базы не то что бегать – передвигаться тяжеловато. Ну это понятно. Я так и предполагал…
Мне кажется, что в аренду я взял последний велосипед из тех, что возможно было найти на острове. Персонал фирмы уверял меня что велосипед мне мал, но у меня не было выбора. Это был мой первый день в жизни, когда я ехал на шоссейном велосипеде! Честно говоря, я думал, что уже никогда такого чувства не испытаю! После полетов на параплане, дайвинга с акулами, фрирайда в Альпах оказывается есть вещь, способная так удивить! Это кайф от шоссейника! Мои два дня подготовки до соревнований полны каким-то детским, щенячьим восторгом. Скорость, динамика, ветер в лицо – я реально влюбился в шоссейник.
За несколько дней я начал готовиться к гонке. Много воды, углеводов. Меньше сладкого и всего вредного. Перестал тренироваться. Посетил несколько раз массажиста (что помогло колоссально!).
Отдельно хотел сказать о своих планах на гонку. Первое – пройти от начала до конца. Второе – как можно больше сэкономить сил на плавании для велосипеда. Третье – не торопиться на велосипеде на спусках.
За день до гонки началась регистрация. Экспо был очень маленький.Хотел купить себе очки для плавания получше. Продавался ширпотреб. Так же и про остальное. Купил себе два геля. И все…

dd4a3104342cd52ce0f10e82a7a71161.jpg

Оставил велосипед в транзитке. Вещи не стал оставлять. Очень было жарко +34 и я подумал холодненькая водичка и гели мне пригодятся. При этом периодически вечерком шел проливной дождь.
f83557cdfea0db23ee6cba2de33f98dd.jpg

Вставать пришлось за два часа до старта - в 4.30. Ночью на мотоцикле от отеля час ходу до места соревнований.
Еще в ночи начинает появляться чувство большого соревнования. Все улыбаются, но напряжены. Все приветливы, но сосредоточены. Организация показалась мне отличной. Никаких недочетов я не заметил.

И вот он старт….49c5d5ebf67e5bfeea3e4d52686a5550.jpg

Стартовал я сразу за профессионалами женщинами. В самой большой группе М30-34. Зашел в воду не торопясь. Дал отплыть метров 20 всем желающим. Плыть в открытой воде с кучей барахтающихся мужиков - тот еще кайф… Плыли 90% участников откровенно плохо. Моей задачей было посмотреть - как лучше стартовать, как плыть дистанцию, навигация, борьба за место. В результате приплыл я в 30ке с результатом – 41 мин. Плыл без гидрика, в плавках и ничуть не пожалел. Не устал. Много плыл брассом. Вторая часть заплыва была в озере. Можете представить, что это за озеро в таких широтах и в сезон дождей. Я поначалу чувствовал себя мухой упавшей в борщ! Ну да ладно…
14cf6be484c4c6afc5bfadca9c91fcd3.jpg

Первая транзитка показалась мне вечностью. Одеваться на мокрое тело не очень удобно. В итоге – 6 минут!!!

f8ad0f847eeaf3deafe0b7d973ec85e3.jpg

Велоэтап состоял из трех отрезков. Первый достаточно тяжелый. Подъемы в гору. Крутые спуски с желтыми флагами. Я не торопился - и был вознагражден. Некоторые торопыги падали на мокрых от дождя спусках и сбивали остальных. Питание на этом этапе состояло из одного геля. Так же на дистанции были изотоники. Ехал честно как мог. Изо всех сил. Но думал и о беговом этапе. Ноги не забивал. Остальные две трети пути достаточно ровная дорога, НО очень много поворотов. Скоростных участков на несколько километров не было вовсе! Так что эти два с лишним часа что я ехал привели меня к палящему солнцу на этапе бега.
Отличительная особенность бегового этапа – это часть в лесу. Дожди и участники превратили эту часть дистанции не то что бы в кашу – болото! Два круга по 6 километров и метров 500 из них по болоту – не очень приятное зрелище. Грязные кроссовки никогда не придавали скорости. А тут еще жара. И два этапа позади. Это конечно меня и подкосило. На этом этапе я уже не смог поддерживать нормальный темп даже для меня. Часто переходил на шаг. Очень часто. Участки под палящим солнцем вообще вспоминаются как страшный и далекий сон. Итог - полтора часа.

Результат - 4 часа 30 минут. Я для себя решил, что слабовато. Но задание на гонку я свое же полностью выполнил. Полезного извлек очень много. Да и такого чувства как на финише я не испытывал никогда! Я сделал. Я сделал. Только это кружилось в голове.

Триатлон – спорт очень выносливых и очень неглупых людей. Я рад что встал в ряды этих людей!

d6ed1dbee7a604ec531106e6cffe966f.jpg

Отдельная благодарность моей жене Наталье (в такую жару бегать фотографировать). Моим друзьям Олегу Ясенову, Эрнесту Джапарову, Канату Келсинбекову за советы и помощь!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:46, 4 Декабря 2014
Поздравляю! Не понятны дистанции: плавание, вело, бег (как я понял 12.5 км, не?)?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:18, 4 Декабря 2014
За поздравления спасибо!!!!
1,8-55-12

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:12, 4 Декабря 2014
Молодец!
Я примерно так же поступил, но учавствовал первый раз у нас , в Москве- Шри Чинмоя (кросс кантри триатлон)!
Тоже первый раз очень понравился и был очень запоминающимся!
А где там на Пхукете можно вел шоссейный(горный) взять в аренду?Что за велы?Цены?!
Спасибо

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:20, 4 Декабря 2014
Добрый день! Велосипедов там не очень много. Но если заранее об этом подумать, я думаю найти что то стоящее можно. Я взял то что осталось....Цена была за 4 дня 60 долларов.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:37, 5 Декабря 2014
Поздравляю. Не самый простой триатлон :) Озерцо это и правда "доставляет" удовольствие..+ солнце, трудно ориентироваться. Ну и жара до мурашек :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика