Ironman zurich 2013, в двух словах

TRILIFE.RU >
2748
15
2013-07-29T17:27:47+04:00
Отчет к событию «Ironman Zurich, Switzerland 2013»
Все слышали девиз гонки- проплыви 3,8 проедь 180, пробеги марафон и гордись этим всю оставшуюся жизнь.. мне еще нравится один девиз- если бы это было легко, это бы делал каждый.
многое познается в сравнении и погода и степень твоей подготовки и отношение к гонке
когда проходил гонку во Флориде в марте, расчитывал объективно на время в районе 9.30, был хорошо готов, но плохо провел двое суток накануне старта и выступил несколько слабее чем рассчитывал , 10,26
Сейчас на Цюрих планы были то серьезные, то не очень и менялись в процессе гонки, в принципе готов был слабо.
Гидрики из за теплой воды отменили- погода - жара. сейчас на следующий день после гонки дождь поливает без остановки, откатал заминочную тренировку под дождем.
Итак старт всей толпой в 2,5 тысячи человек, встаю вперед, так как очень не люблю когда некуда плыть, стартую интенсивно, чтобы отрваться от основной массы. дышу я направо, что слева от меня не вижу и периодически втыкаю левую руку в кого то. тут на вкладывании сильно вкладываю левую руку в чью то голову и растягиваю левое плечо, больно, рука гребет, но с трудом поднимается для проноса. начинаю усиленно работать правой рукой, а левая так - для баланса. На уровне первого буйка, метров 500- сильно болят уже оба плечевых сустава, в принципе можно сходить, так как это не последняя гонка в сезоне, плечи штука нежная и новых у меня дома не припасено, но как написано на Максе Журило- DNF is not an option. в общем доплыл кое как, стараясь не доламывать суставы, сейчас плечи болят, но жить буду.
поехал на велик, потеряв лишние 45 мин от расчетного времени, уже на общее хорошее время не претендую, поэтому сменил приоритеты, думаю сейчас откатаю велик в прогулочном темпе, а потом постараюсь очень хорошо пробежать марафон. с таким настроем и еду, понятно обгоняю всех, так как выплыл я в хвосте. очень здорово что накануне в четверг посмотрел велотрассу, это отлично помогает экономить силы и планировать питание. одну только точку с водой нам обещали что будет, а ее в обещаном месте не оказалось, на вершине горы the beast, там она очень нужна была. ( кстати гора the beast, действительно серьезная, а вот heartbrake hill- ерунда, берется с улыбкой)
а в общем еду спокойно
, по максимуму использую возможности охлаждения, дважды останавливался там где дорога идет вдоль озера , залезал в воду, садился на велик, ехал дальше. на втором кругу встречаю Вику , которая при нормальном раскладе легко попадала в призы и соответственно, квалификация на Кону, а тут сидит в теньке, отдыхает, говорит решила сойти, больше не может, очень жарко и тяжело. убедил ее что надо финишировать неспеша с любым временем, но дистанцию пройти, конечно так чтобы не навредить здоровью, поэтому дальше неспеша доехали вместе велик и пробежали марафон.
сам, на старте четвертого круга марафона решил взбодриться (12 часов уже гуляю) и выпил ампулу коффеина от Sponser, кофеин не лег, и нормально финишировать даже в прогулочном темпе не мог, пришлось пройтись полчаса пешком , прежде чем симптомы потери сознания прошли и легко добежал последнюю пятерку. время ближе к 13ти часам.
вот такая получилась философская гонка, в которой я не столько участвовал, сколько смотрел на нее со стороны.
Через три недели Копенгаген, постараюсь там отработать без оговорок, надеюсь плечи зарастут и плавание будет в гидриках.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:25, 29 Июля 2013
Александр!А что случилось с Олегом Коробовым?В стартовом листе был...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:49, 29 Июля 2013
С Олегом вроде все хорошо. Он меня обгонял на круг на беге. Думаю, что-то с трекером

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:35, 29 Июля 2013
И ещё интересно, что стало с хлопцем, который получил с левой, он хоть доплыл? :)
Удачи в Копенгагене!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:48, 29 Июля 2013
Александр, поздравляю! Молодец, что отработал. Заруба реально была жесткая на плавании. Сам попал дважды под жесткую раздачу

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:01, 29 Июля 2013
Улыбнуло!
Загрузка плеера

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:25, 29 Июля 2013
Душевный отчет :)
Поправляйся быстрее и успехов в Копенгагене!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:27, 29 Июля 2013
сегодня в местных новостях- госпитализировано более 100 человек, сколь просто сошло не знаю. берегите себя если условия тяжелые, лишний час не даст ничего

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:22, 30 Июля 2013
Хорошо иметь холодную голову... с финишем!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Молодец, поздравляю! А можно уточнить, как определить симптому предобморочного состояния?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Молодец, поздравляю! А можно уточнить, как определить симптомы предобморочного состояния?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:05, 30 Июля 2013
у меня- онемение в руках, головокружение. это то что можешь определить у себя сам.
у другого человека со стороны- неадекватные реакции, неспособность ответить на простой вопрос, нарушение координации, и т.д.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:12, 30 Июля 2013
Помню встретились с тобой на беге, пообщались, а потом ты убежал куда-то вперед :)
Давай залечивай плечи! Они тебе еще пригодятся и не только в триатлоне, на моте тоже нужны :)
Поздравляю с финишем! Гонка была не простой.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика