Ironman Lanzarote 2014 или Ironman начинается с марафона

TRILIFE.RU >
2910
48
2014-05-25T07:54:29+04:00
Отчет к событию «Ironman Lanzarote Canarias 2014»
В моей голове мысли о том что «IRONMAN начинается с марафона» поселились после 2 километра бегового этапа и не уходили до последнего шага. Для меня марафон оказался тяжелее всего.

Хочу поделиться своими эмоциями и переживаниями, которые я испытал на гонке; просто мысли, собранные в одном месте.

Я не строил никаких планов на гонку, дабы не загнать себя по дистанции, не укладываясь в какой либо отведенный лимит, не гнаться за цифрами. Хотел просто пройти ее, пройти по ощущениям, полностью отдавшись новизне всего:
  • первого IRONMAN (да еще какого, по отзывам и запугиваниям многих),
  • неизвестностью 180км (а что там за 140?, ведь на тренировках я не проезжал больше 140км за раз),
  • марафона после 180км гонки,
  • самогО пугающего велоэтапа (специально не ездил на северную часть острова, чтобы не знать, что меня ждет, а на тренировках катал только по западной),
  • новой формы (с ней вообще отдельная песня - получил ее за 20 часов до старта),
  • да и всего прочего-прочего, вплоть до самых мелочей, даже новой обмотки на руле.
Старался везде и всегда искать что-то, что заставляло бы взглянуть на временные трудности с оптимизмом, что-то, что отвлекало бы от многочасовой рутины, от изнуряющей жары и сильных ветров.

Конечно, у меня были примерные прикидки по времени прохождения каждого этапа и, забегая вперед скажу, что я примерно по ним и разложился, но они всегда оставались на уровне: «это только хотелки и прикидки, ничего большего; не дай им занять приоритетное место в твоей голове».

Плавательный этап представлял из себя нескончаемую мясорубку в формате двух кругов по 1.9 км, после которой многие, в том числе и я выходили с ссадинами (непонятно откуда они взялись, но кровь была, и у некоторых ее было много). Я искренне недоумевал, почему толпа не рассасывается, почему после поворота не становится вольготней и почему же на втором круге все повторяется снова?) Несколько раз ловил себя на мысли, что если буду продолжать бодаться с другими участниками, то в один прекрасный момент гонка может закончиться для меня, ведь я уже наполучал сполна по лицу и не только, и не хотелось чтобы какой-нибудь из ударов или глупая упертость стали последним, что я бы запомнил на этом старте. В голове постоянно роились мысли такого рода… В подобных ситуациях я предпочитал уступить, немного сбавив темп, в надежде, что сзади то полегче и посвободнее. Ага, щаааас… Сзади опять наседала толпа плывущих, и в моей голове происходили какие то зацикливания: какого фига! я хочу плыть а не биться! и если я уступлю еще раз, то битва не закончится, я буду биться дальше, просто приплыву на минуту, две, три позже… Потом после старта, когда мы делились эмоциями, я понял, что у меня то было не все так плохо, а вот у ребят, плывущих за 1.15-1.30 – была самая настоящая битва…
8e4aede3a6348e9d6a84773d3bd5d913.JPG

В транзитках я старался никуда не торопиться, не за место же борюсь, а с собой, ведь впереди долгий день. Суетились все, каждый по своему. А я скушал банан и подождал пока мне заменят мой порванный ремешок от чипа на новый. Запомнилось только, что все были обильно смазаны солнцезащитным кремом, который, кстати, продержался весь вело и беговой этапы. Представляю, что бы со мной стало, и смог ли я вообще продолжить гонку, не свалившись от солнечных ожогов, если бы отказался от услуг волонтеров. На спине чуть-чуть недомазали в транзите мечущиеся между нескончаемой толпой выплывающих спортсменов испанские волонтеры – болело 3-4 дня после старта…
210d2e2a7979d2452b6bf53c98d9d669.jpg

На велоэтапе очень боялся проколоться. Накануне старта на очередном тренировочно-познавательном заезде у меня на глазах взорвалась задняя покрышка, именно покрышка. Как мы позже заключили с испанцем-веломехаником – это был заводской брак. Очень переживал за переднюю, и всерьез задумывался над запасной, но принял решение ехать на том что есть, ограничившись только тремя камерами. И к счастью, мой простенький куб вынес все испытания и уверенно довез меня до финиша второго этапа. Ставка на неизведанное и новое сыграла свое, и весь велоэтап я не испытывал ни малейшего дискомфорта, периодически лишь наслаждаясь красотами открывающихся видов, либо ругаясь в голос от ветров в купе с плохими дорогами… Временами организм вел самодиагностику, как бы спрашивая себя и все свои системы: «Все нормально? – Абсолютно, работаем дальше!» и я продолжал крутить, испытывая наслаждение лишь от того, что все в порядке!
48f3c92c4903e2ad1f7a8570224e7df3.jpg
373f129679293cd588edb4cba469e8be.jpg

Ну а дальше началось то, что для меня стало началом страданий: бег, если его конечно можно назвать бегом, скорее ходьба. На беге перенес все: и переел, и перепил, и колено с боком стреляли и болели, и голову напекло, и ноги натер, (судорог только не было) и времени на это потратил очень много) Кстати оно тянулось очень долго. Если задуматься, то страшно становится от этих цифр: по часам больше трети всего айронмена. Все время что-то считал, пытаясь понять время своего финиша, потому что в душе осознавал, что сходов быть не может, и я финиширую в любом случае. Вообще за все время гонки мысли о том, что я могу сойти, перестали посещать меня с первого этапа. Я окончательно погубил их в своей голове на плавании и даже страдания на беге не заставили их возродиться. А еще с завистью смотрел на садящиеся и взлетающие совсем рядом самолеты, как они преодолевают необходимое мне расстояние за считанные секунды. Этот участок казался бесконечным, с 5 по 8 км и обратно первых двух кругов, ты бежишь или идешь (что еще дольше) вдоль двойного забора с надписью «Aeropuerto de Lanzarote. Area Restringida». Под палящим солнцем.
68a82f1c6d27d61c9ab94d75f6e27bba.jpg
4f304534b6f00b9f53189e0cc567277f.jpg

Конечно, везде есть недочеты, и можно о них рассказать, но этот старт на длинную дистанцию для меня первый и мне не с чем сравнивать. Пожалуй, скажу одно: старт старый и суровый, «никаких няш мяш». Место старта собрали за ночь, разобрали тоже за ночь. Ничего лишнего, кроме упоминания в виде афиш о том, что в таком-то месте тогда-то проходит IRONMAN, и символики на финишных воротах. Дороги на велоэтапе порой просто ужасны, на этих участках проколовшиеся стояли практически каждый километр, с грустными лицами, а ведь организаторы могли бы уделить более пристальное внимание дорогам с плохим покрытием. Но дистанция единая и она единая для всех, и техничка также как и дистанция едина для всех, независимо от типа дороги, по которой проходит трасса.
85fd7d63f2e85925fdf8a49e7a52d4ef.jpg
854c2f7b5f527653560cf364a1d4b7ee.jpg
e29a003658a627b41a7d738125747c7b.jpg

И, естественно, хотелось бы, чтобы по классике, я на финише словами ведущего стал Айронменом, но я стал просто Дмитрием фром Раша)
9dafe2e0582c74a2f20a0f879b01fadf.jpg
0d45b54d9b5f4663d4e0c54c3763e981.jpg

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:45, 25 Мая 2014
Мужик)
Я бы помер на таком рельефе) часов бы 15 делал точно)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:51, 26 Мая 2014
Причем один только вел часов 15)))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:46, 25 Мая 2014
вот это асфальт... Жесть какая. И сколько такого асфальта там?..

А так Дима, отличное описание! И очень правильный настрой! Я прониклась ))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:35, 26 Мая 2014
Ну такой асфальт встречался периодически, бывало довольно резко, чтобы мы не расслаблялись, так сказать. Но на фото (я специально поехал в это место чтоб сфотографировать) участок длиной километров 5 - самый длинный. Так самое неприятное, что он еще был против ветра. Причем этого участка можно было бы избежать, ибо он из себя представляет гипотенузу - можно было бы по двум катетам хорошей дороги проехать.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:04, 25 Мая 2014
С такой мощной комплекцией на такой старт, да ещё и на первый айрон - смело. Осенью половинку по этим "холмикам" катал - мало не показалось :) Поздравляю с финишем!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:38, 26 Мая 2014
А какие холмики на половинке? Если Хариа и Мирадор - то половинка в абсолюте посуровей будет я думаю... Какой набор высоты?
Спасибо))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:56, 26 Мая 2014
Я делал небрендовую половинку Ocean Lava (где-то тут даже мой отчётик валяется :)), там часть трассы совпадает с полным IM, в том числе и подъём на Femes, и базируется старт там же, а не где половинка IM.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:21, 26 Мая 2014
Много там рекламы этого магазина и данного триатлона в конце осени. Часть трассы совпадает с полным IM? ОГОГО, это ж какого формата там дистанция? В любом случае, трасса IM через Femes НЕ проходит, но спуск там приличный со смотровой. Я на машине ощутил) Основные горочки то конечно на севере острова в районе Харии и Рио. Но я беру в расчет только трассу IM. Безусловно, на данном острове можно найти горочки в любом месте)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:01, 26 Мая 2014
Да, действительно, Фемес не входит, ошибочка, но западный сегмент трассы во многом накладывается на Ocean Lava (ну если, конечно, не придираться к словам ;))
Набор высоты получился в районе 1200 м, но число само по себе не показательно, для меня важнее крутизна горок (а она была высокая) , т. к. ноги слабые.
Ну а рекламы не много, одно предложение - информация для тех, кому это нужно :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:48, 26 Мая 2014
Дима. Поздравляю!!! Крут! )))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:50, 26 Мая 2014
Игорь, спасибо!! На самом деле - ничего страшного. Все в голове)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:53, 26 Мая 2014
С таким рельефом и такими страданиями и из 13 часов, МУЖИК !!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:28, 26 Мая 2014
Спасибо! Так получилось)))
На последнем круге я очень попытался ускориться, чтобы уложиться в 13 часов и перешел на бег))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:54, 26 Мая 2014
поздравляю!)

P.s. фотки с велоэтапа и бега очень соотносятся с текстом)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:28, 26 Мая 2014
Спасибо Юля!
Но для полноты картины на беге не хватает этой фотки))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:56, 26 Мая 2014
Какое время марафона?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:22, 26 Мая 2014
Вся поднаготная)
Swim:1:06:42
Bike:6:43:12
Run:4:48:58
Overall:12:57:50
T1: SWIM-TO-BIKE12:25
T2: BIKE-TO-RUN6:32

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Класс! Хороший отчёт и реалистично написано - чувствуется уровень эмоций.
А на фотографии в финишном створе - позади какой-то рынок устроили, это очередь желающих и их семей сфотографироваться с ленточкой?))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:36, 26 Мая 2014
Ага. там очередь сзади образовалась. Коридор узкий, старался подогнать чтоб финишировать один, но не получилось)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:00, 26 Мая 2014
Спасибо! Познавательно! Вот интересно. 180 км по рельефу это весьма солидная дистанция. (даже без рельефа она солидна тоже). Почему то в отчетах ни разу не встречал, что кто то на велоэтапе остановился, размял шею, ноги, помассировал затекший зад и.т.д. Неужели все проходят 6 - 7 часов в седле без единой остановки?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:50, 26 Мая 2014
Вот мне тоже очень интересно! На выборгмене я с трудом дотерпел 90км без остановок - шею и спину сильно сводило. Что уж говорить о 180км.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:51, 26 Мая 2014
Ребята, соревнования всегда проходятся на азарте, и о дискомфорте мало думаешь. Вспомнил что останавливался три раза, но не потому что болела спина или еще что-то - проверял тормоза. Они у меня в начале этапа почему то после торможения не отходили с одной стороны, терли обод, я их отодвигал. Потом вроде аклемались)) Но я скажу что получил опыт долгих поездок, и все таки велоэтап бесследно не прошел... Кстати на всех тренировках у меня жутко затекает спина, но ни на одном соревновании она не сказала мне ни слова. Хотя все эти проблемы я считаю связаны с неправильной посадкой.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:14, 26 Мая 2014
Дмитрий, поздравляю с финишем!
Добавлю от себя: все относительно.
Если сравнивать дороги на IM Lanzarote и HIM Mallorca, то вряд ли вы назовете дороги по маршруту в Ланзароте ужасными - там всего-то 5 км, а остальное - идеальный асфальт.
Ну и по поводу северная часть острова vs западной: самая крутая гора (правда она чуть пониже Tabayesco) все же в западной части - Femes :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:03, 26 Мая 2014
Алексей, спасибо! Я же и написал, что сравнивать не с чем, но сравнивать могу с тем, где участвовал. По сравнению с Тайландом и Выборгом, данные дороги - отстой. Согласен, что если весь велоэтап не покрыт такими дорогами, то его нельзя считать ужасным в абсолюте, поэтому и написал "порой". Но идеальными я бы их не называл. Относительно он ужасен))
А крутость горы чем определяется? Я думаю что Мирадор дель Хариа, если ее ехать по серпантину (т.е. против направления IM) - не менее крута, чем Фемес. Но чего тут спорить то, все относительно.
P.S. Кстати Фемес 400м против Хариа 600. Мне кажется это не чуть)

В общем старт эпический, и мне понравился, хочу новый подобный))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:01, 27 Мая 2014
Крутость горы - градиентом :) Ездил на Мирадор и по серпантину и с противоположной стороны, просто тренировки и соревнования - и по моим ощущениям это не дотягивает до сложности Фемес. Можно проверить по strava.

Из подобных могу рекомендовать Ocean Lava в Ланзароте (ноябрь), там до этого года была половинка с набором 1200 (или 1400, на HIM Lanzarote 700+ если не ошибаюсь) , как раз с заездом на Фемес и Fire Mountain (через национальный парк), с этого года - там олимпийка и 3/4 дистанции полного I8.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:55, 26 Мая 2014
Дима, ты крут! Отличный отчет, спасибо! Читал и вдохновлялся перед предстоящим айроном. Но первый айрон в лансароте - это явно идея не без доли авантюризма.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:07, 26 Мая 2014
Егор, спасибо)
Знал бы ты как я зарегился на этот Айрон) Ведь самое главное - это зарегистрироваться, а дальше если ты осознаешь во что ты вляпался, то подготовишься к любому старту.
Между прочим, 3 (включая меня) из 7 русских ребят делали свой первый айрон на Ланцароте. Так что в каждом есть доля авантюризма. Главное не забить ее страхами, возникающими от осознания предстоящего. Но второй раз на ощущениях не пройти))
А у тебя что за старт и когда?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:06, 26 Мая 2014
Регился с приключениями? Я так понимаю, что вовремя зарегиться это часть соревнований. К счастью, у меня этим вопросом занималась жена :)
Я решил консервативно подойти к вопросу и стартовать в Копенгагене :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:58, 27 Мая 2014
Регился не с приключениями) Зарегился быстро, практически в день открытия регистрации (думая, что слоты раскупят как на Кальмар. ХОХО!!). Просто зарегился на дурачка практически. Хотел с другом, а он соскочил)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:24, 26 Мая 2014
Дима, поздравляю! Реальный молодец! И форма красивая, не зря привезли за 20 часов до старта. :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:38, 26 Мая 2014
Спасибо Вань! С формой вообще отдельная песня) Благо что все решилось

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:18, 26 Мая 2014
Дмитрий, сильный отчет, и гонка не простая

- начало сезона, нет наката на воздухе
- нужна акклиматизация к жаре
- никакой поддержки на велоэтапе
- сама атмосфера ( по словам Панферова Леши) очень не Айронменская, туда едут рубиться и страдать, радости мало короче))

выводы. этот старт Айронмен Айронменов

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:35, 26 Мая 2014
Виктор, очень правильные слова. У меня были подобные мысли но я не осмелился их написать, особенно про атмосферу не айронменскую. Не написал, потому что не с чем сравнивать)
Погода в этом году преподнесла подарок в виде возможности сесть на шоссер в марте апреле и я успел накрутить по улице 850 км)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:32, 27 Мая 2014
Дима, поздравляю! Наконец то и ты в нашем строю!) Результат отличный, плавание так и вовсе с потрясающей скоростью прошел! Вот интересно какие мысли о таком формате триатлона после прохождения? Больше ни за что на свете, надо остыть и обдумать, ждешь следующего старта с нетерпением?)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:56, 27 Мая 2014
Спасибо Макс!
Результат - прямое отражение русской пословицы: "начал за здравие, закончил за упокой")))
Сразу после прохождения (да и во время бега уже зародились) мысли о том, что нафиг мне все это надо. Сплошные страдания. Ты теряешь соревновательный дух, и борешься с собой, лишь бы дойти до финиша. Думаешь что не готов к такому формату, тут абсолютно отсутствует соревновательная составляющая.. Не то что на половинке. Ну или по крайней мере конкретно сейчас ты не готов.
Но уже через день я захотел снова, причем снова чего-нибудь эпического)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:11, 27 Мая 2014
Поздравляю, Дима! Красавец!:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:17, 27 Мая 2014
Спасибо Сергей!!! Когда у тебя полный?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:07, 28 Мая 2014
Рано мне еще) Думаю, осень 2015. Надо еще половинки побегать)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:45, 5 Июня 2014
сколько можно половинок бегать)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:54, 5 Июня 2014
а есть какие-то ограничения на этот счет? я никуда не тороплюсь)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:04, 28 Мая 2014
Дима, привет!

Поздравляю тебя с прохождением серьёзнейшего испытания!! Ты абсолютно поразил выбором гонки для первого IM!!!

И спасибо за вдохновляющий отчёт!! Так дежрать!!

Что дальше? :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:53, 28 Мая 2014
Спасибьо Ринат!
А дальше хочу (как сказал Виктор) айронменскую атмосферу вкупе с интересной гонкой). Все-таки Ланцарот оставил свой след на желание участвовать именно в эпическом)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:04, 30 Мая 2014
Поздравляю, коллега! Я с третьим айроном в эту майскую авантюру на Канарах на полез, а ты ринулся с первым! Так держать и ждём продолжения! :)) Уэльс, Тахо 2015?) Я в теме :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:33, 2 Июня 2014
Спасибо Михаил!
Как бы я ни ругал Ланцарот, он все равно очень сильно запал в душу!!!
Ху из некст? - Не знаю, может быть ЮАР?)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:54, 6 Июня 2014
Денис Спасибо! Пхукет был далеко не лишним в плане подготовки к основному старту триатлона))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика