Ironman France-Nice 2013

TRILIFE.RU >
2243
21
2013-06-28T19:15:14+04:00
Отчет к событию «Ironman France 2013»
Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага.
Лао Цзы
Не беспокойся о том, что у тебя нет звания Ironman.
Беспокойся о том, достоин ли ты его иметь.
Пора бы и мне отчитаться о том, как я «ковал железо».
Историю моей трансформации и осознания жизненной необходимости стать «железным» вы можете прочитать здесь.
Пожалуй, начать стоит с того, что подойти к гонке на пике формы, само собой, не получилось. Тому, естественно, нашлось масса причин-отговорок: болезни, травмы, перетренированность… Пришлось угомонить свою перфекционистскую сущность, расслабиться и выкинуть из головы мечты типа «Ironman Nice из 11:00 часов»… Пообщавшись с соратниками по увлечению, решил: слишком велика будет цена ошибки, слишком сильный удар по самолюбию, коли вдруг не получится финишировать в первом Ironman. Поэтому, учитывая все факторы, «выступаем на расслабоне»…
Описание красот Лазурного побережья, нравов и обычаев тех мест – отдельная тема. Кому интересно – всегда готов поделиться опытом и знаниями. Скажу только, что уже через несколько дней после приезда ориентировался в Ницце не хуже местных. Искренне чувствовал себя комфортно в этом теплом и радушном крае.
Организация соревнований, пре- и после-вечеринки, экспо оставили положительное впечатление. Но сравнивать мне не с чем, раньше я с подобным не сталкивался.
Итак, опуская всю подготовительную мишуру, начну.
День старта. По дороге к стартовой линии было забавно наблюдать угасание ночной жизни курорта с пьяно-шатающимися выходящими из клуба британцами и девушками с уже далеко не свежим макияжем. Начало нового дня сулило выход на сцену людей другого качества, бросивших вызов «железной» дистанции и самим себе.
И вот мы уже толкаемся на берегу, судорожно пытаясь понять, куда же все-таки плыть. Откровенно говоря, толком так никто и не понял. Слава богу, стартовавшие чуть раньше профики показали начальное направление, а дальше… разберемся… Сложно назвать плаванием, то что было после гудка. Море вспенилось от тысяч рук. Как говорится: смешались кони, люди и… т.д. Больше это походило на массовую драку. Приходилось включать ноги, отбиваясь от цепляющихся за них рук, лиц. Старался плыть хоть и медленно, но аккуратно, дабы не сбить очки и сохранить чип, который вечно кто-то намеревался сорвать. На очередном гребке правая рука четко угодила в женский рот, пытавшийся вместе с прилагавшимся к нему телом подрезать меня слева. Правильно! Нечего лезть под руку! Ввязалась в мужскую драку – будь готова и получить! Не до джентельменства… Хотелось бы для красоты картины сказать как обездвиженное тело начало опускаться в морскую пучину… но нет… поплыла дальше. Сорри, барышни, за грубость, но любительский спорт бывает жесток. В общем, плыл размашисто и никуда не торопился. Более-менее свободней стало на втором (малом) кругу и последние 500 м я, таки, позволил себе ускориться. Бодренько выбежал из воды, очень не спеша помылся под душем (даже сполоснул гидрокостюм), встретил пробегающего Михаила Ульянова. Время – 1:15. В транзите вроде особенно не копался… но что я там делал 12 минут остается загадкой…
Велоэтап. С начала дистанции не гнал, «врабатывался», да и потом особо не получалось напрягаться… Понял одну очень важную вещь. Нужно прокачивать еще одну мышцу – мозг. Поперся в горы на звездах, для этого не предназначенных! В то время как все спокойно крутили педали, я мужественно, но глупо продавливал французские Альпы русским пофигизмом. Думал, что сильный… Как в анекдоте про ворону, которая полетела на юг с лебедями – «птица сильная, но долбанутая». Итог – забитые мышцы ног и ужас перед беговым этапом («как бежать то?!!!»). Обошел несколько человек с России. С Геннадием Атрощенко проехали рука-об-руку немало километров, болтая за жизнь. После очередного обошедшего нас дедушки категории М60, уверенно решили – мы велотуристы! Катаемся тут, смотрим природу, деревеньки, наслаждаемся запахами цветов, птичками всякими… А посмотреть действительно есть что! Живописнейшие виды, картинные французские городки с милыми жителями, чудесный горный рай… Правда где-то после 120 км чувство прекрасного начало атрофироваться… Обгоняли меня все, девушки и дедушки, особенно на спусках. Смотря на очередной просвистевший мимо карболет, усмехался: «Ну, давайте, давайте… посмотрим, какие резвые вы будете на беге». Ехал очень аккуратно и оттормаживался на всех поворотах. Свежо было впечатление от полученной за три недели до старта травмы (упал на повороте, выступал с еще толком не окрепшей правой рукой). Слишком не оправдан был риск лихачества… Да и ноги перед марафонам старался сберечь. Худо-бедно откатал велоэтап за 6:55, на средней ЧСС 133 уд./мин. В транзите размялся и потянулся, посидел, порелаксировал пару минут. Пошутил с кипешующим рядом итальянцем. Короче, опять почти 12 минут…
Бег. На удивление побежалось весьма и весьма легко, чему я дико обрадовался. Настал мой звездный час! Лавируя между еле живых, утомленных солнцем тел, я несся к своей главной в жизни победе. Где-то видел фразу Маши Лемесевой о «ласковом французском солнышке»… Ну, да… Оно, таки, ласково уморило не один десяток участников, падавших на ходу, лежащих на травке, шатающихся и еле стоящих на ногах… Рядом то и дело завывала сирена мед. помощи. Я же чувствовал себя прекрасно. Очень бодрила поддержка команды болельщиков, крики зрителей «Ole, Anton! Go! Go! Go!». Работа моей команды поддержки заслуживает отдельного рассказа. Низкий вам поклон! Замечу только, что Слава и Андрей 20 км бежали рядом со мной, скрашивая рутину разговором. Моя ошибка на беге: солевые капсулы просто положил в задний карман стартового костюма (без пакетика). Естественно обливания водой превратили их в непонятную кучку белой соленой субстанции. А левую ногу уже дергали легкие судороги… К моему счастью догнал Геннадия, который на спусках велоэтапа ушел вперед меня, и экспроприировал у него одну чудо-капсулу. Спасибо тебе, добрый человек! «Ну что ж, даешь марафон за 3:30» - подумал я. Но не тут то было. Только собрался ускоряться – и вот она боль в правом боку. Перебрал с жидкостью, организм не успевал ее усваивать. Ну, ведь уже было такое не раз! Короче, русская народная забава – танец на граблях! Темп упал, пытался отдышаться, старался не пить, не ел… Несмотря на боль, продолжал весело пританцовывать на поворотах, где было самое большое скопление зрителей и ведущий, улыбался и посылал всем воздушные поцелуйчики… Понтовался, в общем… Обязательно дергал за колокольчик, подвешенный в конце круга… Постепенно свыкся с болью, и она отступила. Вот они, последние 5 км, 3 км, 2 км, 1 км, 500 м! Я уже Ironman! Собрался и последние 500 м с диким ревом побежал во всю прыть, обогнав до финиша человек семь. Пусть говорят, что некультурно так ускоряться на финише… зрителям понравилось. Финишный прыжок с попыткой достать рукой до часов (утопично, конечно же). Медаль на шею. Все! Я это сделал! Время бега – 3:39, на средней ЧСС 150 уд./мин. Общее время – 12:14. Не фонтан, конечно же… зато есть куда расти. Поел, попил, получил персональный массаж от друзей – болельщиков (спасибо еще раз!).
Смотря на остальных осознал - люди реально отработали и выложились. Я же был довольно бодреньким и живеньким.
Самое главное, что я вынес из этой гонки – осознание своих сил и возможностей. Не могу сказать, что это было легко… ни хрена это не легко! Но я ожидал более серьезной боли, был готов к ужасным мучениям… а они не пришли… может не в этот раз… Когда становилось туго, казалось, что нет сил терпеть, не отступал: именно в такие моменты наступал перелом в борьбе с собой.
Я приобрел неоценимый опыт для следующей гонки – Ironman Cosumel, 01.12.
Начинается новый этап моей жизни. Мне есть чем гордиться. Будет, что рассказать внукам на старости лет.
Спасибо всем, кого я встретил в этом приключении, с кем общались и делились опытом – Михаил Ульянов, Генадий, Даник, Иван. Огромное спасибо моим мужественным болельщикам из команды Oldschool и их прекрасным спутницам. Выстоять на жаре 12 часов – это подвиг. Отдельный сэнкс другу и, так сказать, сожителю (вместе снимали аппартаменты) - Михаилу Орешину. Ole, Миша!
В заключение: каждый человек сам определяет предел своих возможностей, а мир вокруг себя преобразуют те, кто смог преобразовать и преодолеть себя. Как говорил Пауло Коэльо: «Великая мечта состоит из великого множества рутинных небольших вещей – так же, как солнечный свет складывается из миллиона лучей». Будущие Ironmen, дерзайте! Все в ваших руках!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:55, 28 Июня 2013
Антон, от души поздравляю! Ты проделал огромный путь, под силу не каждому!
Сурово ты конечно с женским ртом обошёлся ))) Но плавание и правда больше напоминало бесконечную рубку. Ну а твоё время на марафоне - это просто фантастика! Наверное, это тот момент, когда понимаешь, что все предшествующие лишения и тренировки были не зря!
Рад был общению и до встречи на будущих стартах! Курс на Мексику!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:21, 28 Июня 2013
Спасибо! Да, ты прав. ) уже на старте осознаешь, что тяжести и лишения тренировок позади... осталось - вот оно... мелочи )) Случайно в Мексику не собираешься?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:52, 29 Июня 2013
Антон, нет, я очень скептически отношусь к тренировкам в Московском регионе в осенний период. Да и по опыту прошлого года могу сказать, что к осени сильно накапливается усталость, и физическая и психологическая.
С другой стороны, конечно, осенний старт - неплохой способ сохранить мотивацию в межсезонье. Но, тем не менее, я пас.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:18, 28 Июня 2013
Да, здорово! Я тоже в свое время не позаботилась о правильной кассете, было дело.
На этой неделе послушала впечатления двух Николаев - Баландина и Ноговицына, оба говорят про красивейший велоэтап и вот такое же, все время в куче, плавание. И еще что беговой круг труден в первую очередь морально - бежишь "туда-сюда" по прямой, море в сорока метрах, там прохлада, а тебе жарко...
Еще меня интересует, как в гуще айронменовского плавания можно понять, что это был именно женский рот. Гм.. Но, видимо, были ориентиры :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:22, 28 Июня 2013
Галина, все очень просто: женские рты - в розовых шапочках, мужские - в синих.)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:34, 28 Июня 2013
Марафон за 3.39 - это сильно! Поздравляю с почином! Сложно не первый айрон сделать, а поддерживать форму перманентно, потому что единожды сделав, хочется постоянно ощущать себя айронменом, т.е. быть способным пройти дистанцию в любой момент.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:24, 28 Июня 2013
В том то и дело, что лежа на травке после финиша, я уже в уме считал за сколько я смогу сделать Козумель ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:46, 28 Июня 2013
Антон, классные результат и отчёт! Удачи в Мексике!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:26, 28 Июня 2013
Спасибо, Михаил! Может в следующем году 17.05 на Ironman Lanserot? ))) Общий набор высоты на велоэтапе 2.600 м. Но нам то уже все ни почем! )))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:34, 28 Июня 2013
Молодец Антон!
Хорошее плаванье, отличный бег и интересный отчет!
Я уверен, с такой трезвой оценкой, и такими данными, далеко пойдете!
Удачи!
Спасибо!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:28, 28 Июня 2013
Спасибо, Кастис! Как говорится: "Будь готов! - Всегда готов!"

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:08, 29 Июня 2013
Антон, поздравляю с отличным результатом! Первый раз и в Ницце - это сильное решение! Интересный отчет. Спасибо!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:18, 29 Июня 2013
Антон, молодчага! Поздравляю!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:59, 29 Июня 2013
Интересный старт и интересный отчет. Спасибо.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:49, 29 Июня 2013
Уххх! Классный рассказ! Спасибо тебе, Антон. Молоток, поздравляю от души!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:15, 29 Июня 2013
Антон, поздравляю тебя! Отличный результат! Ты молодец, это сразу было понятно :))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:30, 29 Июня 2013
Антон-ты молодец ;)

Кстати победитель был так же первым в абудаи в этом году..

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:57, 3 Июля 2013
Антон принимай поздравления
Я успел в дедлайн я надеюсь))) да бег у тебя просто загляденье. Хороший задел для уверенного старта в будущем. ты молодец

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика