Ironman 70.3 Berlin

TRILIFE.RU >
1524
21
2013-06-20T03:11:27+04:00
Отчет к событию «Ironman 70.3 Berlin 2013»
Не бьем, не плюемся, пишу спя. Просьба ничего вдохновляющего не ждать.

Старт был выбран по достаточно простому критерию: он походил в большом городе, что удобно (особенно для тех, кто не водит) и удешевляет поездку (много жилья и не требуется расходов на доп. перемещения). Это был мой первый длинный триатлон (бегать я начал осенью 11-го года, в мае 12-го пробежал полумарафон, летом еле дополз марафон, в сентябре неплохо для себя пробежал 30-ку (из 2:18), которая, правда, усугубила травму колена, полученную на байке). Подготовка была простой: научиться плавать 2 км не умирая и не забыть как бегать. Плавал дважды в неделю: 1 раз у Ани Поляковой на технику и 1 раз самостоятельно на выносливость. Байк: купил недорогой шоссейник, зима - станок, с конца марта-начала апреля - шоссе, жаль только, что не получилось съездить в горы. Бег по минимуму (почти никогда больше 25 км в неделю): нужно было восстановить колено.

Регистрация и брифинг проходили на взлетном поле бывшего аэропорта Темпельхоф, чекинить байк нужно было в нескольких километрах от него. Потому варианта было два: 1. ехать регистрироваться, затем ехать чекинить байк, затем возвращаться к 4 часам на брифинг либо 2. ехать регистрироваться к 4 и сразу слушать брифинг, а потом вприпрыжку бежать чекинить байк. Мы решили не спеша съездить туда-сюда-обратно. Регистрация проходила быстро, никаких очередей. Экспо очень маленькое, посмотреть особенно было не на что (CEP, кроссовки Zoot, одежда Sailfish и еще пара палаток с разными мягко выражаясь недешевыми аксессуарами). Жилье можно было снять рядом со стартом. Мы жили в километре, поэтому можно было рано не вставать. После вечерней прогулки ноги немного гудели, ну и ладно, до чемпионства мне далеко. Погода была приятная: солнечно, не жарко, но ветренно (кстати, Транзитки были под открытым небом, и если бы пошел дождь, то пришлось бы бегать в мокрых ботах).

Старт раздельный по возрастным группам: никакого мессива. Засмотревшись, как по транзитке бегают профики, я опоздал на старт: когда я подплывал к стартовым буйкам, моя группа уже плавала минуту-полторы. По течению плылось быстро (я даже подумал, какой я крутой, плавать научился), против течения - медленнее. Время из 43 минут (вместе с тормозами на старте), что в общем для меня неплохо. Людей из воды на берег вытаскивали прекрасные улыбчивые немцы. Транзитка прямая, заблудиться невозможно, бежим-садимся-едем.

Дальше хуже, случилось самое неприятное из того, что я ожидал: начал болеть желудок. Пришлось тащиться на байке очень медленно, пульс выше 130 практически не поднимался, а при любых попытках ускориться меня начинало скручивать. И так до 50 км велоэтапа. В какой-то момент я было подумал, что так 3 круга мотания по взлетному полю я не вынесу. После половины дистанции начало отпускать и можно было проехать с ветерком хотя бы 40 км (ветерок, кстати, был что надо). Доехал 3 круг. Надо сказать, что ехать 3 круга не самое веселое занятие, но когда вокруг кто-то едет и куча болельщиков, то в общем ничего (короче, пипл туда, пипл сюда, тусовка, кайф). Транзитка случилась почти незаметно, поэтому не успел высунуть одну ногу из ботинка, спрыгнул так. Тут добрая немецкая дама берет у меня велик, думаю, хочет подержать пока сниамаю ботинок. Снял, пытаюсь забрать велик, но она начианает со мной бороться и велик не отдает. Ну, думаю, и ладно и в нагрузку сую ей ботинок, мне вроде как бежать надо. Время байка 2:45 с секундами - очень плохо.

План на бег простой: бежать из 5 мин/км. Три круга по дорожке вдоль забора, дважды на кругу можно было пропустить по стаканчику. Опять пипл. Бежал-бежал и добежал. Медалька (на которой написано 1,9 - 90,1 - 21 вместо 1,9 - 90 - 21,1), футболка (вечером распаковал, судя по футболке я бегал не Берлине, а в Эксмуре, что в Англии, странно), попросил замотать стертый палец в мед. палатке, на ужин оставться не стали, поели вкусняшек рядом с гостиницей.

Вкраце по организации: старт, дистанция, волонтеры - отлично, не туда не уплывешь (т.к. вдоль берега), не уедешь и не убежишь, хотя и немного скучно (но интересно для зрителей наверное). Говорят было мало туалетов, один раз на круг (т.е. раз в 30 км) - теоретически мало. Были неудобные таскания по городу при регистрации, но отсутствие необходимости еще куда-то тащиться с лихвой это окупает. Товарищам, ответсвенным за сувениры, хочется высказать неодобрение (см. выше), и даже качество рюкзака оставляет желать лучшего (какой-то он недошитый и начал разваливаться после первого использования, хотя надеюсь, что только мне так не повезло), но это не главное. Старт получился прикольный, мне в целом все понравилось. Результат 5:18 с копейками, могло быть и лучше, но для хромоногого язвенника вроде меня сойдет.Надо будет попробовать еще. Всем пока, ушел спать.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:13, 20 Июня 2013
Отличный результат! Вел "хорошо прокачен".

Если выпить с утра чай с имбирем, то он поможет от тошноты? (советовали на форуме)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:37, 20 Июня 2013
Спасибо, Саша!
В желудке просто была острая боль, люди с гастритом меня поймут:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:39, 20 Июня 2013
Wow! Супер результат!!! Очень круто! Мне до такого еще тренироваться и тренироваться!!
Главное - общее ощущение! А все остальное - плохой рюкзак, мало туалетов, это все фигня. И да, ощущение первого старта, что бывает раз в жизни.

А что случилось с желудком? У меня как ни странно, то ли с перепугу, то ли еще по какой-то причине прошло все гладко, хотя за 2 недели до старта я загремела в больницу с воспалением желудка и ожидала худшего. Старалась не есть странные вещи. Утром каша и бананы, во время гонки 2 геля и пачка Jelly Beans на бегу =) Но может еще с моей скоростью тошнило меньше =)

Вперед к новым успехам!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:24, 20 Июня 2013
Мой желудок - ящик Пандоры: после плавания делает, что хочет; скорее всего результат напряжения корпуса во время плавания, врач из физкультурно-спортивного диспансера сказала, что это не лечится. Вода в Шпрее не показалась очень противной, ел только привычную еду. Загадка в общем.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:25, 20 Июня 2013
Еще хочу передать привет Кате и Феде! Катя отлично за всех болела!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:54, 20 Июня 2013
Даа! Катя просто нереально поддерживала! Еще и интервью и Антона и Маши на финише взять успела.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:30, 20 Июня 2013
Жень, было приятно познакомиться!!!
Люблю трилайф за возможность общения с такими скромными людьми, для которых 5:18 - это так себе результат на первом старте =)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:13, 21 Июня 2013
Спасибо, Федя, взаимно!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:07, 21 Июня 2013
В Выборг же поедешь?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:00, 20 Июня 2013
Поздравляю! Я нахожу результат отличным!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:13, 20 Июня 2013
Женя, молодец!
Быстрый велоэтап получился.
Белин взят! :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:25, 22 Июня 2013
Андрей, спасибо! Осталось взять еще половину городов мира!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:41, 20 Июня 2013
Женя, поздравляю! Отличный результат! Даа, болельщики молодцы, трилайфом был буквально пронизан данный старт в Берлине :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:08, 20 Июня 2013
Что то я начинаю очень сильно жалеть что поехал в СентПолтен а не в Берлин.
Федя ты почему не посоветовал и не настоял?)))
Евгений, серьезно такая была медалька или вы шутите?
Это конечно на немцев вообще не похоже)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:32, 20 Июня 2013
Да, надпись на ленте именно такая, это правда.
Никаких "Вы", пожалуйста!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:06, 21 Июня 2013
Я вообще на концерт Бон Джови ехал. А в итоге попал на половинку =))))
Мы провели супердушевный старт. Кстати, международный. На беге познакомился с Александром Кочетковым из Латвии. Там же еще Дима и Алексей из Донецка были.

Так что в итоге я уже забыл все неудобства с бедным экспо и транзитками :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:26, 22 Июня 2013
Как, кстати, концерт? Я тебе завидую.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:24, 21 Июня 2013
Витя посмотри на медаль с Висбадена там тоже 1,9-90,1-21,1, вообще все правильно потому что вело этап на полном IM 180,2 км

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:02, 21 Июня 2013
Женя, не скромничай. 5-18 - очень хороший результат. Понимаю, что должно было быть sub5hours, но и так неслабо. Мне вот, к примеру, 2-45 на веле снится, а ты на пульсе 130 его проехал. Починишь желудок, нарастишь мощность гребка и рванёшь за 4-40 ;-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:40, 22 Июня 2013
Эх, только, чтобы и спортом заниматься и ремонтом, времени нужно немало... Придется сферу деятельности поменять :)
А с гребком все плохо: дома в ванной каждый день надо на резине плавать, чтобы кого-нибудь из вас перетянуть:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика