IM Frankfurt

TRILIFE.RU >
1385
23
2015-07-20T01:20:33+03:00
Предисловие
Прошлым летом посмотрел фильм про «Кону» на youtube, прослезился и побежал регистрироваться . Я только через некоторое время понял во что ввязался и как мне будет не легко. За год мне надо было научиться плавать и ездить на велосипеде с тоненькими колесами, бегать я к тому времени уже умел (хоть что-то). Пока решал, всякие там, организационные вопросы (гаджеты, экипировка , снаряжения) наступила глубокая осень. Октябрь … Время летит и 9 месяцев до старта. С этого и начались мои тяжелые трудовые будни. Минимум 1.5 часа , максимум 7 часов с одним выходным. Поначалу была жесть, потом как то втянулся. С таким ритмом жизни дни летели со скоростью света. День старта наступил очень быстро, но я к нему уже был готов на все 100. Меня теперь не остановить!

Хочу поблагодарить всех, кто верил, поддерживал, помогал. Без вас, дорогие мои, ничего бы не получилось. Спасибо моей любимой за то, что терпела все это почти целый год (скажу тебе по секрету: теперь придется смириться)) . Родителям и сестре,- я вас не подвел. Своему сыну – это все ты виноват.)) Спасибо клубу «Олимп» в городе Железнодорожном за комфортные тренировки, компании «Старкт Девелопмент» за финансовую поддержку. И конечно моим наставникам: Владимиру Гаврилову, чья жизнь -это сплошной Ironman, мне кажется, у него есть дар к обучению людей плаванию с нуля, в короткие сроки. И никто лучше него не передаст вам атмосферу происходящего на «большом триатлоне», все тонкости и нюансы. Он может часами, взахлеб, рассказывать о нем, а слушать его можно бесконечно! Владимир Шейкину. Он требователен и суров, его мечта- воспитать олимпийца (со мной конечно такой номер не пройдет). Под его руководством тренируюсь с марта 2015. Благодаря ему, я вышел из зоны комфорта и открыл для себя новые горизонты. За это время я значительно прибавил во всех видах, особенно, в велоспорте и беге. А проведенные с ним ,10 дней в Финляндии, буду вспоминать очень долго ( кстати, об этом постараюсь написать в ближайшее время) .
f4f97dfddf3a593f4ab5eba9dc6942fa.jpeg5816f26adf7eb9849aff2f52b4da6956.jpeg70517bf2507f60ebe275bad8b048bcd5.jpegad46b64d0660b74852360eead49a02b6.jpeg2b0907bf4fc6a6f9e0200085e9862e02.jpeg


В туристическом плане наша поездка получилась ,наверное, самая отвратительная из всех, поэтому, об этом- кратко. Всему виной- атмосфера в городе ( наркоманы, грязь и бездомные ) и изнуряющая жара, прибавляющаяся с каждым днем. Всю неделю до старта я шлялся по городским джунглям, старался как можно дольше находиться на солнце, тем самым ,хотел хоть как- то адаптироваться. Все это время жена с ребенком сидели в номере, можете представить их настроение. До старта удалось прокатить круг по велотрассе и поплавать в озере Вальд. Ну, а в остальном, старался набрать в себя как можно больше электролитов и, если получится, выспаться.
И непосредственно ,о гонке
Swim
175de32683de99ff2e32e44e51638b45.jpg429fd840fc2a638a501065c2cdc59fad.jpgfce75582ae49ca4f86ee64f7d6891ac4.jpg
По –моему, плавание в Ironman-самый зрелищный и адреналиновый вид. Особенно массовый старт любителей. И, если ты, не особо быстр, тогда быть тебе наказанным.)) Так как это был новый опыт, решил залезть в самую гущу событий. Встал по центру и как можно ближе,- к старту для того чтобы максимально прочувствовать и поучаствовать.)) И вот заиграла мотивирующая музыка, все подняли руки вверх навстречу квадрокоптеру ( наверное, все уже видели это клевое видео ) Бах! И через несколько секунд я гребу, высоко и гордо, подняв голову над водой ( в таком положении пришлось лопатить метров сто ). Но по щам я все- таки, получил, причем ,неоднократно, и один раз с ноги от какого- то брассиста. Обидно, что сам действовал аккуратно. По морде никому не попал, зато пользуясь, своей фактурой, удалось «притопить» пару – тройку человек, когда реально начинали наглеть. До больших буев так и плыли дружным веселым косяком, и немного, затормозив, в заторе на развороте, наконец , начали растягиваться . Началась спокойная и размеренная работа, даже удалось поднажать на втором круге. Итог: 1ч 18мин и по гармину 4100, видимо, где- то повилял. Хотелось ,конечно 1ч 15 , но все равно, вышло неплохо и борьбу настоящую прочувствовал. Выбежав из воды, я быстро нашел глазами Римму и Мирослава – мои любимые были рядом и, получив порцию добрых слов поддержки, устремился вверх по песчаной дороге в первую транзитку.
Bike
Вел начал достаточно бодро. Но все равно старался особо не зарываться, соблюдая установку тренера; ведь впереди около шести часов работы и потом- марафон. Тем не менее ,очень хотелось, как можно больше проехать до наступления жары. Шел где- то по 33-35 км/ч и первые 50 км под утренний ветерок пролетели очень незаметно. И тут произошел печальный случай,«потеря потерь». На очередном пункте питания ,приняв бутылочку воды в одну руку и ,продолжая управлять велосипедом другой, я влетаю в ,нагло подрезавшего меня, испанца, который исполнил этот трюк в лучших традициях жанра. В общем ,применил против меня санкции. Воткнулся я ему передним колесом прямо в звезды, естественно ,-хлопок и порванная покрышка. Он посмотрел на свой байк – все в порядке и уехал. Нет, можно было конечно его остановить и отомстить, но вряд ли бы это что- то поменяло. Я в печали хожу вокруг велика, камеру менять- смысла нет, резины запасной- нет. В голову лезут очень плохие мысли : «все потерянно, годы тренировок, я всех подвел из-за такой хе..» Все в таком духе. В огонь еще подлил масло подошедший немец из болельщиков. Посмотрев на колесо, он произнес: «Капут!». Представьте , что я пережил за 25 минут ожидания. И «О, Бог!» едет техничка .Я выбегаю на дорогу с колесом и буквально преграждаю ей проезд . Через две минуты я уже мчу кого- нибудь догонять . Конечно, ДТП меня немного подкосило, и я стал больше осторожничать , пропал тот настрой который был в начале этапа. Зато в конце первого- посмотрел, как ездят лидеры, какие-то люди из космоса, они точно с другой планеты.)) Но конечно , самое интересное началось под конец второго круга. В красивых пшеничных полях начался настоящий ад. Так и хотелось сказать: «Добро пожаловать в ПЕКЛО!» Спортсмены в буквальном смысле теряли сознание за рулем и съезжали в кусты на обочину, прямо на полном ходу уходили отдохнуть. Видел пару раз, как кого-то скорая откачивала прямо на асфальте, короче «жесть!». А у меня установка одна, доехать! Под конец в воздухе слышался запах бекона – это уши под шлемом уже покрылись золотой корочкой, и просто невозможно горела правая нога в туфле от бокового солнца. Как же я был сильно рад, когда начался долгожданный спуск к финишу по городским улицам. Итоговое время -6 ч 33мин. Я быстрее зашел в транзитку и снял шлем. Голова очень тяжелая после такой «Сахары» . Сев на пол, не торопясь, стал переобуваться. Впереди еще было над чем поработать!
Марафон
2865ef67e2dad930defb94e1f3c69d79.jpg
Когда я выдвинулся из транзитки, то сразу понял- весело не будет. Я даже немного расстроился, увидев , что позитива среди участников нет. Тут же вспомнил всякие там мотивирующие ролики про Ironman, где бодренькие атлеты без напряга преодолевают беговой этап. Забегая вперед, сразу скажу – не одного бодренького я так и не увидел. Началась последняя схватка - борьба с самим с собой. Задача одна – не останавливаться! Но для этого нужно четко соблюдать правила прохождения, расписанные тренером: « Не болтать, не смеяться, не глазеть по сторонам и не поддаваться на провокации многочисленных болельщиков, которые непременно будут требовать, чтобы ты поднажал ( для этого я кстати, использовал солнцезащитные очки, так сказать загородился, чтобы в душу никто не лез). Плюс ежечасно бодриться гелями и обильное питье». Все бы ничего, но эта жара просто выкашивала людей. На каждом пункте питания в лазаретах народ валялся под капельницами, у кого- то - кровь из носа, кто- то блевал находу, кто- то просто садился на землю, и не мог дальше двигаться. Ну, а я все плыл потихоньку, сначала получалось делать по кругу в час. Здесь меня очень поддерживали супруга с сынулей. Мой Мирославчик даже пробежал со мной немножко, это непередаваемо придало мне сил идти дальше. Но в середине третьего круга столкнулся с проблемой и самое обидное, что не со «стеной». Всему виной- мозоль на подошве ноги. Из-за обильных обливаний и душа в мокрых кроссовках образовался натоптыш. Не мог дальше ставить ногу ровно, было достаточно больно, приходилось переходить на шаг, что сильно подпортило результат. Под конец на открытых участках кожи-на солнце начало знобить, это означало, что я чуть- чуть подзагорел.)) Все эти невзгоды, как рукой сняло, когда мне надели четвертый браслет. Вот это чувство я не смогу передать. Это была эйфория, это была победа, невероятное счастье! Пусть и еще до конца 3 или 4 км, уже все равно, я дойду или доползу – не важно. Пробегая через последний коридор болельщиков, я глазами искал своих любимых и в этот самый прекрасный момент, когда испытываешь невероятные ощущения от этой победы, они были рядом! Вот ради чего мы все здесь, а результат в такие минуты- это наверное, уже вторично. Итог-12ч 45мин.
a9a26bb0ba68b5891e22ff34f1be036f.jpga86b2e631efc74f3f466bc078f694a14.jpg3e716d8b16bc515d040f654afabd9457.jpg0b2e9d8170e3a5238ecac170b2230ea7.jpg1cc7184d87e624c4b52ca6f18b0fa3df.jpg
Так прошел мой первый триатлон. Было ли мне сложно? Не так, как я думал. Хочу ли я еще раз «полететь в космос» ? О, да! Хочу! Буду обязательно готовиться к следующему году, учту ошибки и улучшу свои показатели. Чего и вам желаю! Всем- удачи!

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:11, 20 Июля 2015
Поздравляю!

Не поделитесь, где в Железнодорожном на веле катали?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:03, 20 Июля 2015
Основную работу проделал на станках в клубе "Олимп". Этот IM мой наверно 15-й реальный выезд на шоссе)) На Ярославку пару раз ездил кататься длинные

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:37, 20 Июля 2015
Поздравляю с победой над собой!
расскажи пжл поподробнее о своей экипировке: какой марки байк? Где покупал?
Какой гидрокостюм?
Много ли раз в неделю тренировался с байком?
Искренне завидую и настраиваюсь на свой первый айронмэн.
Рамиль. Казань. 47 лет. (марафон за спиной)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:58, 20 Июля 2015
Привет! Одна из самых нужных вещей это гармин ( у меня 910 и хватает за глаза ). Байк был построен на разделочной раме Colnago Flight, с покупкой помог тренер ( в великах на тот момент был полным чайником, но теперь проанализировав понял что нужен другой). Стартовый и гидрокостюм фирмы TYR, цена-качество. Тренировался очень много, велосипед 5 дней в неделю на станке.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:38, 20 Июля 2015
Поздравляю, спасибо за описание жары. Буду относится еще серьезнее к этому фактору. Вы как то хлестко по атмосфере в городе. Неужели действительно так мрачно? Отбивает охоту в Европу ехать.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:48, 20 Июля 2015
"В туристическом плане наша поездка получилась ,наверное, самая отвратительная из всех, поэтому, об этом- кратко. Всему виной- атмосфера в городе ( наркоманы, грязь и бездомные ) и изнуряющая жара, прибавляющаяся с каждым днем.".... Серег это ты жил в неправильном месте... у меня от Франкфурта только положительные эмоции... да еще какие... отличный город... такое чувство что все бегают и катаются на веле...в парках в городе полно зайцев... уток, гусей, белок на деревьях огромное кол-во...на набережной вечером вообще всегда полный аншлаг... и отдыхающих и спортсменов... отличные озера и Вальд и то которое рядом...(с огромными рыбами...первый раз плыл конечно подофигел... от таких кабанов под водой...), жаль конечно из-за жары провел все время на озере,загорал и купался, не особо хотелось бродить по городу на экскурсии... вообще мне кажется что каждый видит то, что хочет видеть...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:55, 20 Июля 2015
Да с район нам точно не повезло, я думал такое только в кино бывает...Просто весь этот негатив который нас окружал серьезно подпортил впечатления от города.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:55, 20 Июля 2015
Да с район нам точно не повезло, я думал такое только в кино бывает...Просто весь этот негатив который нас окружал серьезно подпортил впечатления от города.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:22, 20 Июля 2015
Рома, атмосфера в городе действительно расстроила. Приехали туда после Финляндии, разница колоссальная. Да и сравнивали с прошлогодней Австрией.. Так что в Германию в ближайшее время не хочется ехать

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:58, 20 Июля 2015
Не надо было жить рядом с вокзалом.
Это часто не лучшая часть города. В Париже, например, тоже.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:03, 20 Июля 2015
Ну и Франкфурт сам по себе не особо выдающийся город. В зоопарк хоть с ребёнком сходили?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:14, 20 Июля 2015
В зоопарк так и не попали к сожалению.. Супруга плохо переносит жару, а дома одну ее оставлять не хотелось и так много времени провела в гостинице. И думаю что животные там наверно были не особо активные.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:32, 20 Июля 2015
Поздравляю, Серега!
Был рад знакомству)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:24, 20 Июля 2015
Сергей, прошу прощения за нескромный вопрос: какой у вас вес?)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:37, 20 Июля 2015
Аналогичный вопрос :) Росто весовые характеристики в студию :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:03, 20 Июля 2015
О). Прямо почти я). Вес 89, рост 180. В прошлом году я был 84... Собственно, эта лишняя масса и смутила меня, чтобы сделать полный айрон в этом году... Но вы меня разубедили). Круто!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:18, 21 Июля 2015
Сергей, поздравляю!
Первый отчет человека с кем хоть как то знаком, а то читаешь-читаешь, а все как то далеко кажется))
"Железный лес" (ну ты понял о чем я) был первым моим официальным забегом, вот теперь опять с твоей подачи продвигаюсь все ближе к мечте.
Спасибо за вдохновение!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:26, 22 Июля 2015
Спасибо за поздравления! Очень рад, что кого то получается мотивировать и вдохновлять!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:52, 24 Июля 2015
Сергей, а нет ли у Вас отчетов по детским стартам?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:52, 27 Июля 2015
Привет! Детский старт проходил 2 июля в первый день регистрации. Оказывается можно было спокойно зарегистрировать сына в день старта, что мы и сделали. Участие стоило 5 евро на благотворительность. Моему сыну 4 года и для детей его возраста дистанция была 350 метров. С ними провели разминку, наговорили кучу напутственных слов. Считаю они чувствовали себя настоящими героями и звездами. После финиша каждый получил памятную медальку и игрушку, а также футболку финишера которой Мирослав теперь очень гордится!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика