I CAN - IRONMAN SWIZERLAND 28.07.2013

TRILIFE.RU >
1675
16
2013-08-06T16:02:48+04:00
1ca7671d31054abc4f7e7e6799952b17.jpg
Эти слова всегда для меня на первом месте. Слова благодарности своей Семье … Жене Наде и моим замечательным детям Сене и Марфе, за то, что мотивируют меня и терпели все неудобства, связанные с подготовкой, за то, что ни на секунду не переставали верить в меня, даже когда я практически терял веру в самого себя. Моему тренеру Игорю Сысоеву за опыт и правильную подготовку, которая мне позволила достичь желаемого результата. Игорь, без твоего планирования моих тренировок я бы никогда не достиг ни одного из финишей. Моим друзьям: Вите Жидкову, Мише Иванову, Владимиру Волошину, Юре Демичеву, Андрею Андриянову, Сергею Носову, Диме Иванову, Диме Яковлеву, Андрею Чигаринову, Василию и Юрию Неманежиным за поддержку мотивацию совместные тренировки и участие. А также Семьям моих друзей, которые болели за нас и всем русским болельщикам, которые были на старте, ну и конечно, всем моим друзьям, которым пришлось постоянно слушать о моей подготовке со стены FB или просто за бокалом пива. СПАСИБО ВАМ! ЭТО и ВАША ПОБЕДА!

Последние три с половиной года я жил одной большой идей сделать IRONMAN. Дистанцию, которая в самом начале пути казалась труднодостижимой, в середине пути понятной, а на последних 20 км невозможной.
Весь путь, который мне довелось преодолеть состоял из таких метаморфоз, когда как только ты в чем-то становишься уверен, жизнь тут же ставит этот постулат под сомнение, ставя перед тобой еще большую планку для преодоления.
Очень много отчетов написано моими друзьями и братьями по триатлону, они очень помогли мне в подготовке, формированию «понимания» предстоящего события. Свой отчет я хочу в большей степени посвятить той невидимой стороне IRONMAN, которая у каждого из участников своя, к которой очень сложно подготовиться – это то, что происходит в голове.
На мой взгляд самая сложная дистанция преодолевается людьми именно в голове, поскольку она не ограничена лимитом времени и рамками дистанции, она гораздо длиннее и требует гораздо большего, она требует не только изменения физического состояния, она требует от вас глубинных изменений, в том числе привычек, она изменяет сознание и отношение к вещам и событиям в обычной жизни.
За три с половиной года мне удалось значительно изменить себя, изменить мир вокруг себя. К старту в Цюрихе я подошел, как мне казалось, во всеоружии. Физическая форма была хорошей, я понимал все свои сильные и слабые стороны. Психологически, как мне казалось, я тоже был готов, поскольку понимал прохождения каждого из этапов в отдельности (за исключением марафона), а также понимал, что такое длинная дистанция на собственном опыте.
Старт и первый этап прошли очень хорошо, я наслаждался плаванием, не попал в «мясорубку» группового плавания, плыл чуть поодаль, сумел насладиться замечательным Цюрихским озером…. На первый круг велоэтапа я ушел с сильной группой и первые 50 км был сосредоточен исключительно на гонке, пока о себе не дала знать микротравма, полученная накануне, в результате за время велоэтапа пришлось сделать три остановки, чтобы отрегулировать правый велотуфель (ослабить затяжку туфель на ноге). Постоянная борьба с болью на первом круге сменилась борьбой с жарой и желанием отдохнуть на втором круге, мне казалось, что опыт АбуДаби даст мне преимущество в борьбе с жарой, но оказалось, что жара бывает разной и в купе с более «горным» профилем трассы и влажностью очень сильно вымотала меня. Под палящим солнцем на втором круге вела подъемы Beast и HeartBreakHill были как два прямых удара в голову, но именно после них пришло понимание, что я услышу сегодня заветную фразу на финише… первые 25 км, я бежал замечательно, в темпе, в котором планировал, однако к середине третьего круга меня как будто начало давить катком, но это не была физическая усталость (понятно, что физически я уже был не первой свежести), но психологически становилось все сложнее и сложнее, понимание того, что я все чаще стал переходить на шаг, атлеты, которые сидели или лежали, приводило меня в какой то ступор, в результате где-то в районе 28го км я полностью остановился, минут 10 сидел осознавая, что самое главное из того, что мне необходимо сделать это перезагрузить свое сознание, отказаться от негативных мыслей, сформированных физической усталостью и начать думать только о хорошем, принять себя таким какой я есть сейчас и насладиться моментом. С этими мыслями я подошел к ближайшему на моем пути пункту питания и съел кусочек абрикоса … наверное я навсегда его запомню, вкус того абрикоса…
медленно, медленно начал переходить на бег, мне повезло - удалось «зацепиться» за атлета, 72-летнего дедушку, который последние 10 км «тащил» меня, мотивировал своим упорством и задавал темп моего бега (после финиша мне удалось поговорить с ним и поблагодарить его за то , что он сделал для меня)… Финиш, заветные слова и огромная пауза в чувствах и ощущениях, радость финиша - да , но глубинное осознание того, чего я достиг приходит очень медленно и думаю, что еще полностью не пришло ко мне, но уверен в одном, прежним мне уже не быть никогда и это здорово!

PS
Если вы еще думаете стоит или не стоит ставить перед собой цель в виде IRONMAN, то наверное не смогу вам ответить на 100%, но если вы готовы войти в эту дверь, то уверен Ваша жизнь принципиально изменится и измениться только в лучшую сторону.

total time 13:22:11

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:00, 6 Августа 2013
Сергей, спасибо за отчет. Хоть я в триатлоне только болельщик, но мне кажется, что ты затронул важную тему - психологической готовности и настроя. Очень интересно!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:30, 6 Августа 2013
Катя , спасибо большое!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:43, 6 Августа 2013
Сережа, ты конь) В хорошем смысле!
И очень позитивный человек - всегда рад встречам с тобой)
Удачи во всем!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:25, 6 Августа 2013
Сергей, поздравляю!
В Цюрихе, как я понимаю, в придачу к плаванию/вело/бегу был дополнительный этап - жара :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:31, 6 Августа 2013
Паша, ты зарегился на Бережки.. вот думаю тоже поехать

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:06, 6 Августа 2013
Есть такое дело)) надо к Лондону контрльные старты поделать)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:30, 6 Августа 2013
Спасибо большое за поздравления. На самом деле нам с погодой повезло , потому что в субботу жара была больше 40 (самый жаркий день) а в понедельник целый день лил тропический ливень целый день... так что к погоде у меня претензий нет .. ну а жара, да было не просто ))) но терпимо - мы же делаем ЖЕЛЕЗНУЮ Дистанцию ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:45, 6 Августа 2013
Сергей, поздравляю! Отчет супер - передает внутренний настрой на 100%!! Так держать! И я там был... и для меня это была первая железная дистанция!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:48, 7 Августа 2013
Сережа, мои поздравления всей твоей семье.

Теперь главное - переболеть синдромом "Я сделал Iron - что дальше?". Дальше надо продолжать вести правильный образ жизни. Чтобы не терять мотивации - зарегится на следующий год на красивые старты. Дать публичное обещание, что войдешь в топ 30% в своей группе. Иначе не будет мотивации делать тяжелую работу.

Так, чтобы когда тебе будет 70+, за тобой еле держался парень из группы 30-34.

Жму руку,
Миша

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:30, 7 Августа 2013
Миша, спасибо большое! про топ 30% наверное амбициозно, но как долгосрочную цель наверное можно поставить, уже неделю выбираю старты на след год

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:41, 7 Августа 2013
Сереж, ну наконец-то! :))))
От души поздравляю! Какие планы на спортивное будущее?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:32, 7 Августа 2013
Федор , спасибо за поздравления. След год будет тяжелый, у меня начнется учеба, поэтому планы - пара половинок и старты в отдельных дисциплинах ( пока присмотрел Босфор и Великую Китайскую Стену)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:32, 7 Августа 2013
Серега, отличные мысли, отличный путь! Поздравляю тебя итвоих родных! Первый этап пройден, переходим на следующий уровень.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:53, 7 Августа 2013
Дима, я восхищен твоим стартом! Искренние поздравления !

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:29, 7 Августа 2013
Серег ты очень позитивный человек! Сквозь эту призму я понимаю насколько было непросто! И ты смог это преодолеть и сделать все очень правильно! Я очень рад что ты присоединился к тем кто прошел этот путь от начала и до конца. От первой тренировки и до финишного вопля!!
Мужчина!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:53, 7 Августа 2013
Витя, огромное спасибо!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика