Golden Ring Ultra Trail 100K г.Суздаль 02.08.2015

TRILIFE.RU >
634
6
2015-08-13T11:04:50+03:00
Марафонов пробежал много и это уже не вызов. Скучно что ли. А вот 100км вполне вызов. Вот этот. В триальной версии.
Как я к нему готовился. Никак. Ну т.е. никаких специальных тренировок. После Питерского марафона, который я пробежал в тренировочном темпе за 3:33, посчитал что за месяц довести до ума то, о чем имеешь смутное представление - не фиг даже пытаться. А имея за плечами достаточно большой опыт суточных рогейнов - только добавляла уверенности, что вполне можно осилить. Единственное, чего я опасался и, вероятно, отказался бы от этой затеи - это погода. К счастью, она шептала...

Стартовый пакет забрал в Москве. В субботу приехал на экспо с целью разведки. В своих фантазиях о трассе представлял себе милые тропинки и аккуратные грунтовые дорожки. Каково же было удивление, когда услышал от оргов: "Хорош, пацанчик, там пару раз на квадроцикле по полю проехали и все. Трава по 2 метра, крапива и репейник. Спили мушку, крошка". И я спилил.

Этот комментарий сыграл ключевую роль. Кроссовки были выбраны другие. И разрушилась иллюзии о комфортном беге. Взял свой рогейнерский рюкзак с поилкой 3 л. Воду миксовал с Регидроном. Насовал всяких батончиков и гелей. По факту съел их в три раза меньше чем планировал. Не идут они в меня, хоть тресни. Пункты питания были достойные. На первом круге еще мог давиться гелями. То на втором: черный хлеб и печенки были самые вкусные на свете. Жидкости выпил около 13 литров.

Первые 50 км это 95% бега и 5% на пунктах питания, «пробки» и бинтовку пальцев ног. 5:33
Вторые 50 км это 70% бега и 30% ходьбы. Причем почти все 30% ушли с 55км по 80км. 6:55
Итого 12:27


Третья четверть дистанции оказалась полностью провалена. Зато концовка ожила, солнце подсело, стало попрохладней, и ноги побежали. Все точно также как на Ironman. Самое тяжелое в этой трассе - постановка стопы. Все было непредсказуемо. Мозг высасывало основательно. Поясню: грунт под травой не читается. И ставить ногу приходилось очень осторожно. Чтобы не подвернуть или не запнуться. Если на первом круге это было терпимо. То на втором – отдача была очень чувствительна.

В целом впечатление очень положительное. Из недочетов - плохо размечена трасса. Много людей путалось. Кто то дал лишнего, а кто то наоборот. Моя ориентировочная память меня не подвела. На финише накормили вкусным шашлыком. Жаль, что душевой комнаты не было. Но это мелочи. Главный вывод для себя - рюкзак мой оказался слишком великоват для такого мероприятия. Лишние 3 кг - реально было в напряг на себе тащить. Можно было обойтись меньшим.

Из заявленных 80 участников финишировало 54 человека. Я со своим результатом занял 31 место. Для первого раза потянет.
Но это все ерунда. Меня обескуражил результат женщин. Вот кем надо восхищаться.!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:08, 13 Августа 2015
ПОздравляю с финишем.
Я бы подлиннее отчёт прочитала с удовольствием. ))) И жаль что без фоток.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:43, 13 Августа 2015
интровертизм замучал ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:21, 13 Августа 2015
Рома молодец! Следующий вызов себе уже запланировал?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:24, 14 Августа 2015
следующий самый сложный - улучшать результаты )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:42, 21 Июня 2016
Роман, в каких кроссовках в итоге бежали? Покрытие мягкое?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

03:34, 4 Июля 2016
Бежал в innov с жёсткой подошвой. Покрытие в основном мягкое.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика