Elbrus Mountain Marathon

TRILIFE.RU >
1591
11
2014-08-09T16:55:44+04:00
Отчет к событию «Elbrus World Race 2014»
Старт: 2 августа, село Верхний Баксан. Дистанция 42 км, сумма набора высот подъёмов – 3450 метров.

На днях вернулся с приэльбрусья где уже во второй раз участвовал в горном марафоне на 42 км. Долго колебался по поводу участия, так как в прошлом году он дался мне очень трудно. Повторять прошлый опыт не очень хотелось, но за пару месяцев решился и подал заявку. На этот раз я старался тщательно продумать все моменты и поставил перед собой цель пройти дистанцию более комфортно, но не дольше прошлого раза. Подумал о питании, питье, правильной обуви, нужном темпе и раскладе сил на дистанции.

И вот я снова стою на старте самого трудного для меня испытания. По телу небольшой мандраж от волнения, ведь впереди меня ждет очень необычный день, день полный трудностей, боли, отчаяния, восторга, преодоления, красоты, волевых усилий, победы над собой. День, в котором я прочувствую весь вкус жизни в очень ярких ее проявлениях. И это начнется здесь и сейчас после стартового выстрела.

Участников в этом году значительно больше чем в прошлом. Встретил несколько человек которые как и я были здесь в прошлом году и вновь решили преодолеть этот маршрут.

Старт. Все начали движение. Вперед ринулись те, которые хотят быть лидерами, нам не с ними. Вместе с лидерами вперед устремились и новички, которые слабо представляют что их ждет впереди, это будет их первая ошибка, которую в прошлый раз совершил и я. В конце всей колонны собрались люди которые уже здесь были (в том числе и я) и которые понимают куда они попали и что ожидать дальше.

Начался подъем по грунтовой дороге, вроде наклон небольшой, можно даже побежать, но я знаю что силы он забирает быстро, а задачу я себе поставил по возможности максимально сохранить силы на второй перевал, по этому двигался в заданом для себя легком темпе.

Через некоторое время дорога закончилась и начался более крутой и неровный подьем на перевал. Мышцы уже хорошо разогрелись и темп у меня не упал, а даже немного возрос, но я сдерживал себя. Начал обходить новичков которые сразу побежали вперед и теперь начали ощущать усталость. Через почти 3 часа я был на перевале . Погода была отличная, на небе не облачка, внизу жарко, а выше температура стала комфортнее. Подьем дался легко и почти не заметно, сил много, но я понимаю что это было только начало. После спуска с первого перевала был пункт питания, которого в прошлом году небыло. С него очень не хотелось уходить. Усталасть уже начала сказываться, но вспомнив в каком состоянии я был на этом месте в прошлом году, настроение у меня поднялось. Сразу после пункта питания те кто на 30 км уходили к финишу а мне в крутой подъем к грунтовой дороге. Несколько км по дороге и начинаю забираться на второй перевал. Он дается значительно тяжелее, даже приходится пару раз останавливаться на несколько минут чтобы прийти в себя. Сказывается и разреженый воздух с пониженым содержанием кислорода. По дороге на верх меня догоняют 3 парня и мы вместе поднимаемся на вершину. В прошлом году здесь был снег, он таял и вниз бежало много ручьев из которых можно было напиться. Теперь было сухо, а вода во фляжке давно закончилась. Хотелось пить. Но это все отошло на второй план когда поднявшись наверх мы огляделись вокруг. Вид был такой, что захотелось кричать от восторга. Ты под самым небом, над тобой только яркое солнце, а вокруг огромные снежные горы, глубокие ущелья и долины, выше только Эльбрус. Меня накрыло чувство восторга и счастья, я как будто проснулся и почувствовал себя живым, по настоящему ЖИВЫМ. Словами и фотографиями этого не передать. Со второго перевала вид намного величественнее чем с первого. Уходить отсюда не хочется, но время не ждет, нужно двигаться, тем более что у меня обезвоживание, а до ближайшего ручья еще далеко. Начинается спуск, трудный спуск, теперь все мысли о воде, чувствую что силы начинают меня покидать. Дойдя до долгожданного ручья резко навалилась усталасть и я решаю передохнуть 5 минут. Ребята уходят вперед, а у меня заметно снижается темп. Через время я спускаюсь до пункта питания. Ноги уже сильно устали и болят. До финиша осталось всего 16 км по грунтовой дороге и я начинаю движение. На подъемы захожу, спуски пытаюсь бежать. День идет к своему завершению. За 7 км до финиша догоняю парня из Москвы, в подъем идем вместе, на спуске предлагаю ему бежать, но он не может, а я побежал. Последние километры мне показались очень долгими. И вот я добрался до долгожданного финиша. Очень уставший, и одновременно очень счастливый от такого приключения. Настроение отличное, на финише покушал вкусный арбуз, пообщался с народом и поехал отдыхать в отель.

Прошел самый трудный и одновременно самый радостный, запоминающийся, эмоциональный, яркий день. Впереди вода, еда, отдых. В итоге я преодолел дистанцию за 10 часов 33 минуты, что всего на 13 минут быстрее прошлогоднего времени, но преодолевая этот маршрут я понял что время здесь ничто, главное те чувства и эмоции которые пришлось пережить в этот день. Знаю, через несколько дней опять захочется все повторить, но нужно восстанавливаться, так как после остывания понимаешь что мышцы просто в «кашу», ноги не гнутся, а еще минус 6 ногтей на ногах. Счастье в перемешку с болью, получается приятная боль:).

Лидер преодолел дистанцию за 5 часов 26 минут. Как это возможно и из чего эти люди сделаны для меня загадка, но это факт. Последние участники финишировали ночью через 15 часов после старта. Буду ли я участвовать в следующем году, не знаю, но уже хочется :).

http://youtu.be/FsTgfjAOxpc

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:47, 9 Августа 2014
а еще минус 6 ногтей на ногах.
ого!!! а говорите, что
Подумал о питании, питье, правильной обуви
как-то плохо думали....
Классно, спасибо за отчет!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:29, 9 Августа 2014
Да, ошибки все-же были.
А какую обувь вы использовали и как подбирали? Меня интересует момент плотности посадки на ноге. Особенно в районе пальцев.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:33, 9 Августа 2014
Я бежал в соломонах. Отбегал в них пару плоских марафонов и несколько кроссов без последствий. А в горах вот такое приключилось недоразумение.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:04, 10 Августа 2014
у саломонов моделей много и они довольно сильно отличаются друг от друга по колодке, по посадке и т.д. Надо чтоб стопа сидела в кроссовке плотно, а в носке место было свободное...т.е лучше более узкие кроссовки но большего размера чем своего размера но широкие. хотя тут тоже есть моменты- с пронацией, подворачиванием...я люблю чтоб подошва была достаточно широкая, а колодка достаточно узкая))) пишите, если поконкретней вопросы возникнут, а то тема уж больно обширная))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:35, 10 Августа 2014
Классно! Олег, поздравляю! Тоже захотелось поехать

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:33, 10 Августа 2014
Места там красивые. Хочется когда-нибудь обязательно взобраться на Эльбрус.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:56, 11 Августа 2014
Класс! Спасибо за отчет

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:10, 11 Августа 2014
Большое спасибо за отчет и видео. Бежало несколько знакомых, и мне было очень интересно как это было. Виды, конечно, потрясающие.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:48, 13 Августа 2014
Спасибо.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:48, 15 Августа 2014
Спасибо за отчет! Снова погрузился в эту атмосферу, обещаю выложить свой не позднее следующей пятницы))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика