Дорога жизни: первый марафон

TRILIFE.RU >
2493
12
2014-01-28T01:11:05+04:00
Пока свежи впечатления, решил ими поделиться. Расскажу про подготовку, про прохождение дистанции и, собственно, сами впечатления.

До этого бегал в сентябре 30 км Пушкин-СПб, а затем Гатчинский полумарафон в конце ноября. Бежать первый свой марафон именно по Дороге жизни было осознанным решением. Я был уверен в своих силах, но еще сильнее я был уверен в том, что первый марафон должен быть именно таким - суровое испытание, наполненное глубоким смыслом. Чтобы лучше запомнилось. Так получилось, что меньше чем через неделю после Гатчинского полумарафона получил травму и весь декабрь совсем не бегал. Первая полноценная тренировка была поздним утром 1-го января - набегал 21 км. До марафона успел пробежать в сумме чуть более 120 км. Выходя на старт, совсем не стремился уложиться в какое-то заданное время - просто хотел получить удовольствие. Многие спортсмены, включая меня, не считают этот марафон спортивным состязанием. Это символ памяти. Это еще один способ напомнить своим детям о Героях блокадного Ленинграда.

Как и было запланировано, бежали командой из трех человек - с Борисом и Михаилом. Ниже на видео можно будет увидеть их замечательные лица. Борис обладает удивительным даром заряжать своей спортивной энергией всех вокруг. Если бы не он, то не было бы у меня никакого первого марафона. С Михаилом познакомились буквально перед стартом и продолжали знакомиться всю дистанцию. Уверен, что впереди у нас будет еще много совместных стартов.

Всю дистанцию травили байки. Темп держали около 5:40 мин/км. Самым разговорчивым оказался Борис, у которого в запасе были рассказы и про образное мышление в борьбе с усталостью, и про 260-километровый супермарафон вокруг озера Ильмень, и про 130-километровый забег "Домик лесника", и про секретную технику бега в горку, и про удивительных людей, окружающих нас, и много о чем еще. Вот так с шутками-прибаутками даже и не заметили, как прошли половину дистанции. На отметке полумарафона сделали небольшую видеозарисовку. Из-за мороза наша "кинокамера" стала терять картинку, поэтому ролик получился не очень длинным:

Загрузка плеера


Про питание. У меня были гели и сушеные бананы. Примерно каждые 30 минут после отметки 15 км что-то съедал и запивал горячим чаем на пунктах питания. Борис вообще ничего не ел и не пил, более того, даже и не завтракал в тот день. У меня до сих пор в голове все это не укладывается!

Самое интересное началось ближе к отметке 35 км. Был длинный подъем, на котором почувствовалась настоящая усталость. Потом спуск, на котором перешли на шаг, чтобы держаться вместе. Вот на этом спуске мы и заметили Кирилла Цветкова с фотокамерой. Пришлось опять перейти на бег, чтобы не позориться )) Кирилл вдохнул в нас жизнь и стало бежать гораздо легче. Были еще моменты, которые придавали сил - когда местные жители выходили к Дороге и подбадривали участников марафона. Нет ничего лучше, чем хлопнуть по ладошке мальчугана, чтобы он потом запрыгал от радости.

Финишировали втроем, обнявшись за плечи. Время около 4:25. Жаль, что все закончилось так быстро. В следующий раз нужно бежать еще медленнее, чтобы растянуть удовольствие!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:33, 28 Января 2014
Поздравляю с первым марафоном, да еще и в таких "прохладных" условиях.
Теперь пора переключаться с беговых на триатлонные тренировки, до лета не так и много времени осталось ;-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:18, 28 Января 2014
Альберт, спасибо! С завтрашнего дня уже кручу педали и плаваю - все по плану ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:40, 28 Января 2014
Молодец, Сергей, поздравляю!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:02, 28 Января 2014
Да! Впечатляет, первый марафон и зимой. Молодцы!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:21, 28 Января 2014
Роман, спасибо! Будем продолжать в том же духе - надеюсь, доведется пересечься где-нибудь с Вами (летом иногда проезжаю по югу России).

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:53, 28 Января 2014
Кстати, а по сравнению с нашей тридцаткой иp Пушкина - сильно тяжелее бежалось?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:28, 28 Января 2014
Альберт, степень усталости ощущал примерно такую же, как мы с тобой до Дворцовки бежали, просто ощущение последних наших двух километров продолжалось еще километров 5, а потом еще сложнее стало. Особенность на морозе заключаются только в том, что если темп не ровный, то после замедления начинаешь сразу замерзать. Если перешел на шаг, то потом очень сложно опять "поймать" комфортный бег.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:18, 29 Января 2014
Молодцы, достойное выступление на непростом старте. Очень хочу пробежать "Дорогу Жизни"

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:12, 29 Января 2014
Виктор, спасибо! Приезжайте в следующем году - будем рады видеть Вас в наших краях ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:56, 29 Января 2014
поздравляю! а у меня прошло в ожидании подъЁма,,, и я его пробежал не заметив. когда ехали на старт, думал, что зависну на нЁм,,, другая беда настигла - "куриная слепота". бежал без очков, т.к. спортивные они же и от солнца, а тут серый день, а после 15.оо уже смеркалось,,, видел перед собой на метров 5, а дальше пелена,,, после 4о-го км догадался о финише по проблесковым огням ГИБДД,,, . итог 3:59,,, как и планировал - из 4-х

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:05, 30 Января 2014
Юрий, спасибо! Мои симметричные поздравления! Вы настоящий герой в таких условиях бегать. Успехов Вам и здоровья!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика