Challenge Almere-Amsterdam Long Distance. Первый пошёл.

TRILIFE.RU >
991
4
2014-09-21T01:38:41+04:00
Россия-Белоруссия-Польша-Германия-Голландия-Германия-Чехия-Австрия-Словакия-Чехия-Польша-Белоруссия-Россия. Пробег 6.600км.

В Амстердаме мне попался потрясающий капитан лодки, который во время экскурсии поведал про уровни жизни города, где три метра это вода, а один метр - велосипеды.

В Кёльне я удивлялся готической мозаике в центральном соборе города.

Прага откармливала меня классическим свиным коленом и морем вкуснейшего пива.

Вена угостила десертом из яблочного пирога и кофе.

Братислава приветливо пустила переночевать в гости. Как оказалось, город действительно чем-то похож на образ из фильма "Евротур".

Брест интерьерами гостиницы заставил вернуться назад в Советский Союз.

Ах, да, чуть не забыл! Я же прошел полную дистанцию триатлона: 3.8км плавание, 180км велосипед и 42.2км бег! Я - железный человек!!!

Голландия. Алмере. 13 сентября 2014г. Чемпионат Европы. В 4:30 звонит будильник и нарушает прекрасный сон.. Да, спал я отлично. Наверное, потому что нервничал уже месяц как.. На завтрак рис и чай. С собой две бутылки: в одной 8 гелей, разведенных немного водой, а во второй - мисо-суп (спасибо за консультации шеф-повару Антону Самохвалову). Путь из Амстердама, где я провел уже 3 дня до Алмере занимает 30мин. Погнали.

Темно. Холодно. Одеваю наушники, включаю плеер и настраиваюсь... Перед транзиткой непринужденно бегает Андрей Ляцкий. Красиво в ряд стоят Мериды "ЭВЭН triathlon Team". Слышна русская речь.. Как-то все по-домашнему! подкачал колеса родного Wilier и осмотрелся - немного выбивается мой шоссейник на тиагре из общей массы...

И вот уже стоим в очереди в воду. Рядом Макс и Ваня. Мы шли весь этот путь от первого спринта вместе и теперь решающий момент для каждого. Спокойствие все еще со мной)

Я готовился. Как? Бегал по 10км два раза в неделю. В выходные делал брики по 80-100км велосипед и 6км бег. Последние две плавательные тренировки - это Босфор и спринт в Крылатском. Это на протяжении 1,5 месяцев АКТИВНОЙ фазы подготовки. Все это время мне помогал отслеживать тренировки iphone 4s. Thanks to ранкипер и ранмаунтэйн! Polar v800 после долгих приключений пришел ко мне за неделю до старта и не был задействован до этого ни разу...

План: плавание на расслабоне, вел - дотянуть, бег: бежим до 20км, потом как пойдет. Ориентир 13:00 - 13:30. Пульс не запускать выше 140-145. Четкий красивый план. Все разложено по полочкам. Горжусь собой :))

Старт. И здесь сразу предупреждаю всех будущих айронменов - ходите на тестирование плавательного этапа. Я весь первый круг плутал и только ко второму определил ориентиры.

Но несмотря на этот легкий форс-мажор, все шло по плану. Благодаря своему плавательному детству я греб в удовольствие. Так что два круга откупался и вылез на 1:12. Иду по красной дорожке, вокруг кричат, вспышки фотокамер - а я не в смокинге, а в гидрике и пытаюсь переключить полар в режим транзитки. Остановился поговорить с мамой и дальше.


Погнали вел. Вроде неплохо... Еду. Но недолго. Слева начинается вода и первая мысль - "ох, как тут будет красиво ехать!". И через минуту встречный ветер говорит тебе: "Сергей, извольте, следующие 30км я намерен дуть Вам в лицо и будь я проклят, если вы проедете со средней 30км/ч!!!"(странно, но мне кажется голландский ветер говорит именно так). Появилась мысль бросить, когда я понял, что предстоит сюда вернуться и на второй круг... Ну не зря же тут столько ветряных мельниц, черт побери.. - ветер задувал везде.
Я начал знакомиться с народом. Паша Макаров. Пара фраз "привет-привет, который раз проходишь, ну крута, ну погнали".
В определенный момент народ стал драфтить. Я решил половить "лентяя" и цеплялся то за одного, то за группу. И вот слева проезжает девушка англичанка, за ней толстый мужик англичанин. Сажусь ему на колесо и едем. Догнали Пашу и он тоже цепляется за мной. Хорошо идем, где-то 32-34км/ч, обгоняем еще одного. Смотрю на заднее колесо переднего вела и вижу его резкое движение направо после обгона... Все происходит буквально в сантиметрах, понимаю, что сейчас будет контакт и он беспощадно рубит парня. Я уже ничего не успеваю сделать - ощущаю на правом плече давление и пытаюсь подрулить, чтобы удержать нас на трассе, но потом я уже очнулся в траве. Одно мгновение. Господи, спасибо тебе за узкие голландские дорожки и мягкие газоны вдоль!!!!!! Лежу немного в замешательстве от такой подставы со стороны англичан... Не иначе санкции!!! Поднимаюсь и ловлю ощущения - ноги шевелятся. Руки шевелятся. Вроде ничто не болит. Жив, цел, орел! Трое в траве, не считая велосипедов - Паша и итальяша какой-то, орущий проклятия на своем. Смотрим друг на друга - а ю окей? Окей! Поднимаю вел - вроде в целости.. Стоим втроем выковыриваем траву из цепей :) браво вилиеру, выдержал падение. А вот у мериды погнулся "петух", но работал четко!
Падение нарушило план по питанию ;( потом заметил, что бутылка с гелями заметно опустела.. Было два глотка. А при моем плане каждые 20мин я не укладывался. Стал собирать на пунктах гели и распихивать в карманы. Через 3 часа 20 мин перекусил макарошек. Удовлетворился. На очередном пункте питания выкинул бутылку BMC, которую покупал на вигле в самом начале триатлонного пути (жалко даже как-то) и взял с водой местную. Часть выпил, часть вылил и начал на ходу выдавливать туда гель. Измазался весь, руки липкие, но я доволен - на вторые ветренные 30км шел с едой!

Вторая прямая против ветра была бесконечной - ветер, впереди туманная дымка, сзади вдалеке несколько велосипедистов.. И ветряные мельницы!!!!!!! В конце этапа я так был рад, что забыл вылезти из ботинок, хорошо стюард подсказал!

Ушел на бег в бодром настроении и с твердым намерением пробежать 20 без остановок в темпе.


Браво болельщикам можно говорить бесконечно - хлопают, кричат, музыка играет! Одна итальянская пара выучила русские слова и все 7 кругов подбадривала: "давай-давай, очень хорошо!". Приятная семейка сидела за ними через 200 метров - прямо у дорожки поставили столик, пару стульчиков и устроили пикник с вином и закусками. Ну и кричали нам, чтобы мы не плелись и ускорились :))
На 18-ом км ушел на ход.. Ноги подзабились и я решил передохнуть. 8 следующих километров я много гулял. Благо трасса располагала к прогулке. И за два круга до финиша, оклемавшись, перешел на тактику 2км бег и перерыв на ходьбу до пульса 120. Каждый пункт питания - стакан воды с гелем. Обгонял уже всех! Аж приятно! Хотелось, конечно, в какой-то момент выйти из 13 часов, но убиваться не стал из-за такой странной прихоти моего организма в конце длинной дистанции.
Последний круг прошел шикарно - бежалось легко, на каждой станции благодарил волонтеров, жал руки и чуть ли не обнимались уже))
За 100 метров до финиша чуть не прослезился... Но добежал, сорвал кепку и испытал радость и облегчение!!!




Все действительно прошло по плану. Я сделал гонку за 13:02:37 без сбоев и по своей стратегии. Чего и хотел добиться на своем первом айронмене.
Буду ли проходить еще? Да! Я играл в хоккей, в футбол в любительской лиге, занимался теннисом в школе ЦСКА, но нигде я себя не чувствовал так комфортно как в триатлоне! Всем мир :)


Спасибо моим родителям, которые поддерживали меня почти на всех стартах от Крылатского до Майорки и Алмере!!!!!
Спасибо моему первому тренеру по плаванию Наталье Петровне,что позволила мне через 16 лет насладиться четырьмя километрами на самой сложной гонке!
Спасибо друзьям, которые поддерживали меня в Москве. Именно вам я растрепал, что буду проходить айронмен и именно перед вами мне стало жутко неудобно на 32-ом километре, что я иду пешком!!!! Всех обнимаю :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:51, 21 Сентября 2014
Поздравляю ... Где-то на трассе я тебя видел .... :-))))
Про эту Итальянскую пару тоже хотел писать, но подзабыл. Их "Давай, давай, хорёшо, хорёшо" замечательно бодрило! Ну и наковырял ты на плавании ... :-))) Но вывод очень правильный. Даже мне, за день до старта полностью проплывшим круг, но днем - при солнышке, было очень трудно ориентироваться .... Хорошо, специально запомнил ориентиры на земле ... Но ты силен за 1:12 плавание. У меня, к сожалению, в детстве Натальи Петровны не было. Вот и выгребаюсь из воды все время одним из последних ...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:07, 22 Сентября 2014
зато у тебя есть куда расти в плавании!!! а у меня в веле и беге... :(

полар, конечно, нарезал как-то углы. мы тут предположили, что это жпс в воде немного глючил. но всё равно линия общая кривая - стартовал я вообще куда-то вбок, да и на дальней прямой можно было лучше. для меня это вообще провал))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:52, 22 Сентября 2014
явно глюки гпс. но для воды это норм, если датчик на руке. а у полара он разве не выносной?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:08, 22 Сентября 2014
у v800 встроенный.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика