Благополучие! Отобрался на Чемпионаты Мира на половинке и на целом! Удача!

TRILIFE.RU >
2838
19
2014-07-12T15:53:09+04:00
5bbda973d7256e683806c104fc54a503.jpg13f2f20df4cdb44a654ed1b268137830.jpge4b7fc8d70f17a19ebb8bb85f55a6fe5.jpg1dc1f1332f3bbc00a56bfaba6f519541.jpg6eb3222451cc604cb78f7428e72efd32.jpg8c47c77bc31dd69eccc1f33d37dea7d9.jpgd5145d11957006bd59b1e75c8a99251a.jpg4b6391c75a31f9e330dec3d59017b4d9.jpg5ff59ab54c21461ca5f92f6a3f75d5e6.jpgd71b4cfd3226b33ab66288b75b90cbfc.jpgЧемпионат Европы Франкфурт IRONMAN 2014 или две путевки на Чемпионаты Мира!

Аэропорт Франкфурта. Скай лонш. За окном дождь, прохлада. Удобные кресла. Любимый Эпл на коленках. Вот и прошел еще один серьезный старт в жизни! Начинаю писать - как это было!
После победы в Люксембурге прошло две недели. Прошли они активно. На первой были легкие тренировки и пару дней отдыха, а на второй несколько подводящих тренировок и серьезная тренировка на велосипеде с Антоном! Во вторник мы намылились переехать из Ярославля в Москву. Погода неожиданно преподнесла сюрприз в виде +30 градусов по Цельсию и встречного ветра! Но задуманное мы осуществили - Антон преодолел более 200-ти километров да еще в таких условиях. За время тренировки успело открыться и закрыться второе, третье и даже четвертое дыхание. Что касается меня, то я смог проехать только 190 километров и когда был уверен, что Антон все остальное доедет сам, сдался и сел в машину. За время тренировки потоотделение было настолько сильным, что я покрылся весь соленной коркой, хоть и пил и ел хорошо по ходу тренировки и соли в таблетках принимал. Но видимо так надо было - рубануло меня по хуже чем в Абу-Даби: слезая с велосипеда подташнивало и сводило мышцы. Уже в машине наблюдал как мой спортсмен добивает дистанцию с отлично проведенной концовкой! Есть! Задача выполнена! Мы счастливы! Грузим Антоху и пулей мыться и есть стейки!
В среду я только плавал полторашку с небольшой работой и забежался 10-ку. Перелет в четверг утром.
И вот я к полудню по европейскому времени стою на пложади около центрального вокзала Франкфурта. Летать во Франкфурт, доложу я Вам, очень удобно: сообщения налажены идеально и трансферы проходят на ура! От вокзала тоже прогуляться пришлось не долго - 5 минут и я на набережной Майны а там мой отель Интер Континенталь. Размещаюсь, собираю боевого коня и на регистрацию. Попав в стартовый городок ощущаешь причастность к грандиозному событию. Все как буд-то дышат предстоящим Чемпионатом Европы. Обширное экспо, куча брендов, большой выбор всего. Огорчило лишь одно - Скинфит был представлен достаточно скудно, но долгожданный белый комбинезон размера С был в налиции! Зарегестрировавшись вернулся обратно в отель, списаться со знакомыми и пойти на ужин. Ужинали в неприметном итальянском рестике, но было очень вкусно, а еще было очень приятно встретить «Питерскую банду» в полном составе! Вечер прошел на Ура!
Пятница пронеслась еще быстрее. Выспавшись как следует, сели на велики и поехали на озеро, где будет проходить воскресный старт. Озеро-карьер настолько огромный, что в пору туда баржи запускать. На улице жара. Водичка прохладно-приятная - это радует - гидрики не отменят и есть шансы завершить плавательный этап!-))))) Отплавали комфортно, каждый по своей программе. Я проплыл километр в ровном темпе с акцентом на сцепление и захват. получилось 17 с копейками. Обратно поехали порезвее, сделали пару вставок на тяжелой передаче для тонуса в мышцы.
Суббота. Погода испортилась и пошел дождь. Высыпался снова до победного. Затем позавтракав, приготовился к сдаче в транзитку. Вел конечно же на диске, на насадке два тубуса для солевых таблеток от RunLab, сзади гидро система на три бачка и два балончика с газом и переходником, на раму около подседельного штыря примотал балончик с пеной на случай прокола, ближе к выносу два батончика Спонсер, на руле любимый Гармин Эйдж 800. Вело туфли Спешелайзет для триатлона. Шлем КАСК БАМБИНО с черным визором. Кроссовки от RunLab asics на резинках. На бег дополнительный тубус с солевыми таблетками, очки OAKLEY M-FRAME, вело-шапочка Россия и три упаковки мармеладок GU. Стартовый решил использовать белый, длинный Скинфит. Резинка под номер Скинфит. Гидра костюм Вифлекс фирмы Зерод, подогнаный до идеала моим лапусиком Лозиным, очки для плавания TYR. На руке Гармин Форанер 910. Четыре бачка по 750 мл: один с колой, два с изотоником (шипучие таблетки Пауэр бар) и один с разведенными гелями Спонсер в горячей воде. Все! Готово! Баки оставляю дома и выдвигаюсь в транзитку. Доехав до стартового городка, жду рейсовый автобус с надписью IRONMAN, сажусь еду. Конечно, еще раз убеждаюсь, что логистика продумана до мелочей. В транзитке все как обычно: вход, фото, стойки, желтые мешки на случай дождя, шатры для переодевания, вешалки для мешков. Ставлю, вешаю, все тщательно запоминаю по расположению. Выхожу, беру чип, сдался, как говорится! На улице поливает мелкий дождик, но меня это не удерживает от 1 километра вплавь на технику. Еще раз отмечаю, что водичка прохладная - супер! Обратно Возвращаюсь тем же маршрутом. Вечером углеводная загрузка в одном из лучших итальянских ресторанов Франкфурта с друзьями! Очень порадовал своим приездом Антоха. Он был с нами. Прогулка до гостиницы, вазюканье в интернете, сон.
День старта! Будильник прозвенел ровно в 4:00! Ворочаюсь и переставляю на 10 минут по позже. Подъем, сборы, завтрак. И вот едем на старт. Последние приготовления в транзитке, одеваю гидрик, спускаюсь к озеру, погружаюсь, плавание несколько минут для разминки. Массовый старт, во втором потоке в 7:00 и мы все в ожидании. Стартую как обычно с первой линии, но в этот раз дискомфорта от ватерполистов не испытываю.
Старт! Плылось комфортно и как водится на поворотах происходили замесы. Особой драки небыло, но кто хватал меня за ноги и гидрик в районе поясницы получали удары в голову или душу с ноги, о чем ни грамма не жалею. Переход с первого круга на второй через сушу отрабатывал пронырами, в какойто из них пузом прочертил по дну - не критично. Вылезал с воды тоже энергично - везде бежал. Итог плавания 1:05 не супер конечно же, но достойно. всяко на велике меньше отигрывать. А в общем, что бы плыть, надо плавать, много плавать, подключать силовые на руки. Т1: быстро схватил мешок, в шатре скидываю гидрик, одеваю резинку с номером, гидрик в мешок, шлем одеваю на ходу. А вот с великом замешкался. Как в Вегасе на ЧМ какое-то время не мог его найти - чувствуется серьезность старта! Нашел, беру, бегу!
Вело этап. Два круга по 90 километров - понеслась, я в своей стихии! Болид несет меня пролетая километры, мосты, повороты, обгоняя кучу народу. Первый отрезок скорость средняя была за 43км/ч, далее пошли горки и ветер, скорость падала. Ехалось хорошо, на питательных пунктах брал бачки с водой для обливания и питья, не забывал принимать солевые таблетки и потреблять колу, изотоник и гели с бачков - как говорится - «Война войной, а обед по расписанию!» В городах на улицах было достаточно много местного населения, которые кричали и поддерживали. Были детишки, протягивали ладошки. Улыбаясь, не мог отказать им в легком хлопке и это давало дополнительный позитив и силы. На втором кругу, реально, стало грустновато - чувствуется нагрузка и усталость + к этому затекает поясница. Приходилось иногда ехать в высокой посадке, а иногда вообще ехать без рук, проминая кулаками поясницу. И вот Конец вело этапа, волонтеры забирают велик, бегу в транзитку, долго ищу мешок, нахожу, бегу в шатер, кроссовки обязательно с носками на ноги, кепочку на голову, очки, убегаю на заключительный этап и самый сложной бег-марафон. Вело этап по ходу вышел 4:37 со средней чуть менее 40 км/ч. И после него я перемещаюсь на 3-ю позицию в своей группе.
Беговой этап. Жара +30! 4 круга по 10 с копейками километров. Начал свободно по 3:45, 3:50. Пробегаю круг из 40-ка минут. Жара усиливается. Не пропускаю ни одной водной станции. Добегаю 2-й круг и меня уже серьезно срубает, да еще на горшок приперло. Очень повезло, что выбранный пластиковый мини-теремок с троном расположился под мостом в тени. Тусуюсь там 4 минуты, не спешу, выходить и бежать вообще не охота. Посещают мысли закрыться и просидеть в данном убежище остаток дня, а на стуки и призывы сдаться и открыть калитку выкинуть фразу из фильма Брат2: «Я остаюсь! Я буду здесь жить!» В итоге выхожу, натягивая комбинезон, прохожу весь питательный пункт. Бог ты мой, сколько я там стаканчиков оприходовал, знаешь только Ты! Отпускает. Начинаю бежать. Задача уже не столь амбициозна, как была в начале на 2:50, но на 3 часа с небольшим еще стоит! Как второе дыхание помогает поддержка и информация Антохи с Ольгой и бодрые крики Юльки. Пытаюсь держать темп 4:30, на некоторых километрах это удается. Заканчивается третий круг, который для меня стал самым сложным. Ухожу на последний, считаю километры. Понимаю, что марафон будет хуже 3:10 и тотальный результат не разменяется из 9-ти часов. Печалька. Все равно топлю на всю, как могу, хоть за место побороться!
И вот финишный свор, ковровая дорожка, Антончик дает флаг, финиширую с флагом! Все! Второй большой айрон позади! Закончилось! Слава Богу Марафон по ходу 3:14 и тотальное время 9:03. 5 место в группе и 39-е в тотале. Путевка на Чемпионат Мира на Кону! А я счастлив просто из-за того, что все это сегодня закончилось. Перемещаюсь в зону релакса, потому что даже ходьбой это не назовешь. Там ноги в ледяную бочку, внутрь три кружки алкогольного пива - не пьянеешь, но невыносимость быть в сознании отступает! Футболка и медаль финишера, чек аут байка, всем спасибо и в отель!
Вечер как обычно был супер - дружная компания, еда, обсуждения! А на следующий день я забрал слот на Кону и зарегистрировался вновь на Чемпионат Европы 2015 во Франкфурте, куда поедем многочисленной толпой.
Уже находясь в аэропорту я четко решаю, что на следующий год я вернусь и стану победителем Чемпионата Европы 2015!
Спасибо Всем кто поддерживал, болел, переживал! Это очень много для меня значит! Следующий старт в Эстонии в августе!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:39, 12 Июля 2014
Мощь!!! Еще раз поздравляю!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:58, 12 Июля 2014
Рома, вот это круто, когда в отчете все подробненько, с брендами и марками. Я теперь знаю какой шлем себе хочу ))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:26, 13 Июля 2014
Рома, поздравляю от души! Желаю новых побед!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:49, 13 Июля 2014
сильно!
будем болеть и в Вегасе, и на Коне!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:44, 13 Июля 2014
Поздравляю! Отличный результат. Обязательно буду болеть на Коне за Вас Роман! Такие люди как Вы, становятся примером, к которым надо стремиться. Спасибо

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:17, 13 Июля 2014
Рома, скажите, как впечатления от костюма скинфит? лучше чем классический раздельный трисьют?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:49, 13 Июля 2014
Рома, как бегать марафоны по 3:50 мин на км? Спасибо ;-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:18, 13 Июля 2014
Поздравляю! Заслуженно и заработано. Будем болеть в финалах.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:46, 14 Июля 2014
Рома, красавец! Поздравляю!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:01, 14 Июля 2014
Супер Мощно !!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:01, 14 Июля 2014
Супер Мощно !!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:43, 14 Июля 2014
а на Кону надо было в пятерке лучших в группе финишировать?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:43, 14 Июля 2014
а на Кону надо было в пятерке лучших в группе финишировать?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:45, 15 Июля 2014
Рома ты какие-то специальные гели ешь что ли? просто ракета

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика