5 Pro и 5 Сontra от перехода в велоспорт

TRILIFE.RU >
3175
139
2016-01-07T00:31:17+03:00
Всем привет!
На самом деле, материал будет не о том, как и что хорошо/плохо, а о неких новых открытиях, которые происходят при том, когда ты сужаешь свои занятия спортом с 3-х видов до одного (в моем случаев - велосипедного спорта).
Плюс я очень хорошо помню Трилайф (старый сайт даже помню))) во времени и меня иногда спрашивают как и чем я занимаюсь, вот я и вношу мои 5 копеек про то, на что похожи мои экзерсисы в текущий момент.
Я по своему личному сугубо опыту попробую сформулировать 5 «плюсов» и 5 «минусов» от того, что я в течение уже последних лет 2-х решил сконцентрироваться сугубо на велосипедном спорте на шоссе и на треке.
Зачем этот материал нужен? На самом деле я решил упорядочить свои мысли, да и дать весточку людям, которым интересно что со мной происходит последнее время и чем я занимаюсь. Я пишу на трилайфе сейчас мало из-за нехватки времени, да и не всегда я релевантен вопросам пользователей, поэтому освежу блог.
Опять же, я пишу в сравнении себя «во время триатлона» и «во время велоспорта», да и так, мне кажется, будет интереснее читать обитателям ресурса.
5 «Pro» или 5 «Плюсов»
1) Логистическое упрощение тренировочного процесса
Да, это то, что привело меня к этому непростому решению. Из-за рабочих дел и загрузки я понял, что в какой-то момент в триатлоне я стал похож на О. Попова в его номере с жонглированием. Ситуация из разряда – «один поднял, два уронил». Концентрация на одном виде спорта после мультиспорта – это один из больших плюсов такого перехода. Логистика велосипедной тренировки тоже не так тривиальна, как, допустим, в ОФП дома на коврике. Но она намного проще ситуаций, когда ты после бассейна с мокрой башкой едешь бегать, а вечером еще и мучаешь станок. Я готов признать, что мои логистические «корчи» – плод моего хренового личного time-management, но факт остается фактом – собрать воедино три всегда сложнее, чем уместить один. Поэтому я лишний раз снимаю шляпу перед теми, кто успешно умудряется заниматься триатлоном, прогрессируя год от года.
2) Приведение в порядок своего внешнего вида и дисциплины
Да, коллеги, давайте признаем, что среднестатистический триатлет выглядит так, как ему удобнее. И это прекрасно. Но все-таки давайте признаем и то, что, как в армии, дисциплина начинается с мелочей – чистоты и подогнанности формы, правильного подбора цветов в ней, подогнанной лямке шлема, бритой физии (окей, пусть только физии) и определенных правилах поведения. В триатлоне демократизм и плюрализм – и это опять же классно. Велоспорт в этом плане менее «free for all», но если требования к внешнему виду суть голая эстетика и дань традиции, то требования к поведению в группе – залог общей безопасности. Да, неприятно слышать в спину «сядь последним колесом и не вихляйся», но, когда ты потом оказываешься хотя бы раз в положении того, кто ее тебе сказал – начинаешь понимать, что это была не только «ветеранская придирка». Да, в триатлоне не хватает времени на обучение всем тонкостям велосипедного дела и, если вас занесет в велосипедный спорт, то первое время это будет аукаться. Если человек обучаем и не лезет «в бутылку», а слушает и старается делать по уму, то через 4-6 мес большая часть проблем решается. Главное хотеть и понимать, что группа желает себе и тебе добра, а не только «потыкать».
3) Хорошее состояние велосипеда и оборудования
Свистящие цепи и обклеенные номерами с позапрошлых гонок подседелы, полумертвые недонабитые колеса и ржавые тросики. Все это я проходил и тоже делал. Но, как только у тебя не 3 вида, а один, то «доберу на беге, хрен с ним, что не переключает на 14 сзади» уже внезапно не работает. Короче, как только появляется острая нужда в том, чтобы все работало хорошо – тебе приходится начать разбираться в том как это все мыть, чинить, настраивать и менять. Факт в том, что даже если меня пробьет опять триатлонить – я уже не позволю своему велосипеду дойти до состояния Кольнаго-Колымаго. Или как минимум буду знать что и как чинить, настраивать и менять. И да, я точно буду смазывать цепь. Хотя бы иногда. Хотя бы так, чтобы не свиристела соловьем))) Парни, это беда многих)
4) Трековые гонки и дисциплины
Если вы не отличаете Мэдисона от «итальянки» и гита от «кучи», то это не беда. Использование трека по назначению (читай на трековом велосипеде) открывает для вас великолепный мир трековых дисциплин. Динамичные, контактные гонки на больших скоростях (на очень больших, пацаны)))) плюс отсутствие тормозов и, как следствие, более «строгая» работа в группе – короче, трековый велоспорт это прекрасно, страшно и очень интересно.
Ну кроме осанн этой классике велосипедных гонок могу сказать, что действительно правильная трековая подготовка выводит вас на очень неплохие результаты в темповых дисциплинах и разделке (если вы вдруг не «чистый скрытый спринтер»), ну и учит многим полезным навыкам. Среди них главный - думать, думать, думать, думать и, наконец, очень, блин, быстро думать на велосипеде. То, чему, скажу честно, я за время, проведенное в триатлоне, научился, как оказалось на уровне букваря. Кстати, как причина – малое количество гонок в моем календаре, но это уже не суть.
По сути – в триатлонном процессе трековая подготовка зимой может и не дает ожидаемого «БУМ!» весной, но очень разнообразит ее, плюс при наличии грамотных наставников «прокачивает» владение велосипедом – то, чего нам так не хватает. Так что новая идеология тренировок по субботам – только в плюс и заслуга сообщества. Думаю, что те, кто тренируются на трековых велосипедах уже успели «кое-чего почувствовать».

5) Умение ценить восстановление и развивать в себе навыки отдыха
Велогонщики любят и умеют впахивать, но они же и большие специалисты по части правильного отдыха. Умение вовремя заменить «длинный темп» на «откататься» по ощущениям и правильно проводить время вне тренировок – залог успешного прогресса в велоспорте. Плюс после триатлонных будней для меня были «диковатыми» все эти «закаточки по 40 км» и пару дней подряд объемные 120+, но с перекусами, кофе и вином после. И главное (о, да, я так это ненавидел))), никаких пресловутых «забежек». Не спорю – в триатлоне это важная часть процесса, но, когда ты слезаешь с велосипеда после 5 часов в седле и, потянувшись, идешь мыться и отдыхать – это очень… приятно!
Так вот занятия велоспортом приучили меня к трем ключевым вещам в плане восстановления – а) ты всегда на велосипеде и нельзя «откупаться», «оттрусить» или еще чего, значит если ты не будешь хорошо восстанавливаться – ты загонишь себя на «дно»; б) не стой – сиди, не сиди – лежи; лег – закрой глаза; в) не ходи по лестницам без острой необходимости – если в доме есть лифт – «он охраняет твое здоровье».
Ну и еще – чем хуже ты ходишь – тем лучше ты едешь и «если болит – не мучай, отдохни».
И, наконец, главное – если ты не спишь нормально и достаточно – всему хана. Никаких «но» и «если». Если у тебя есть полчаса на поспать днем – ты король мира. Но если потом ты спишь 3 ч ночью – прощай, мама.
5 «Contra», или 5 «Минусов»
1) Ценовая составляющая и менее «открытая» тусовка
Да, это больно. Для кошелька, в первую очередь. Понятно, что надо покупать оборудование по средствам и это основное правило. Но сама расходка для велосипедных тренировок стоит недешево, а хорошая форма, седла, туфли и шлемы и вовсе – залог комфорта и безопасности. Плюс надо сюда внести расходы на сборы, гонки, кейсы, инструменты для работ по инвентарю, кучу допов а ля мощемер-GPS и проч. Но в целом, это проблема общая для триатлона и велоспорта и она, скорее, минорна. И, опять же, экспансия WTC и взносы за брендовые старты - это отдельная статья расходов в триатлоне. Причем, скажу сразу, если бы все мои велогонки стоили, как 1/5 IM-старта, я б уже забросил это дело)))
Второе - более "закрытая" тусовка – это факт. Да, ветераны любят тренироваться и кататься с проверенными людьми, но это не значит, что если ты «не гонял гонку «Урожай» 1976 г на красном «Старт-Шоссе»» и «не носил х/б трусов», то тебе не будут приветливо улыбаться и звать кататься. Всему нужно время и, если ты ведешь себя прилично и еще и стараешься научиться – никаких проблем. Пресловутый «снобизм» не является какой-то гипертофированной чертой велогонщиков и после некоего времени, проведенного с этими людьми – в общем-то и перестаешь что-то такое ощущать.
2) Это тяжело физически. Если речь о работе на результаты – очень тяжело
Это очень долго, быстро, много и больно. Поэтому и требует такого правильно восстановления и хорошего плана тренировок. Если в тренировочном процессе велогонщика (в нужный момент) нет сессий, от которых «глаза на лоб лезут» - все пропало. У Юры Ганусяка написана очень годная статья про это и я не стану дублировать принципы. Скажу лишь как «end user» ряда этих положений – нет никаких причин не верить тому, что в глазах иногда темнеет, а последний из 7 интервалов выше «порога» будет сущим адом и хочется помереть. Вопрос не в том, что и в триатлоне есть такие тренировки. Вопрос в том, что в гонке вам придется это воспроизводить на 110% и в два раза дольше. И в том, что группа не будет заниматься вашими вопросами самочувствия, если вы не важный для нее гонщик или не «лидер классификации». Короче говоря, это реально не очень приятные ощущения и, когда нет никаких других «отдушин», т.е. плавания и бега, то это еще и рутинный BDSM) В целом, морально-волевые качества прокачиваются неплохо, но надо еще и морочиться тем, что соперники тоже не «баклуши бьют» и у вас нет возможности «вон того раздельщика на беговом этапе скушать».
Ну и сам гонки очень неприятные бывают. Лютых анаэробных «белых карликов», каких приходится ловить в той же «гонке преследования на треке», я не ловил даже в спринт-триатлоне «на все деньги». То ли денег было меньше, то ли час корчиться надо тише, но все же должен признать – стало тяжелее.
3) Травматизм и риски, сопряженные с гонками
Я не готов комментировать – тут многое очевидно. Скорость, плотность и агрессивность любой велогонки выше, чем в триатлонных велоэтапах. Особенно, если ты не в «отвале», а в группе «с претензией». Все это прямо пропорционально рискам, травмам и их последствиям. И, да, хуже трекового ожога «в мелкую щепочку» я не помню ничего – асфальтовые «терочки» после него выглядят как-то поприятнее. В общем, будем здоровы, друзья – никто не застрахован

4) DNFы и нулевая цена «финиширования»
Как там на татушках – Death before DNF? В велоспорте это не работает и не одобряется никогда. Унижаться в отвале это классно, но когда тебя «прошили» вон те вот сухонькие девочки – может пора уж перестать мучать свой организм? Да, в велогонках, особенно, если они пошли вообще не по плану или ты выбрал не те цели или просто «не твой день» – сойти это вариант. Да, надо страдать до конца, но если уже «шеф, все пропало» - надо сделать выводы и сказать себе: «Стоп!». Зачем? Потому что еще гонки через неделю, 2 недели, месяц, потому что нереально всегда быть там, где ты хочешь быть в протоколе. В конце концов надо просто перестать «хлестать дохлую кобылу» и поехать домой помыться)
Финишировать – это важно. Это уже не DNF. Но сам факт финиша даже в Париж-Рубэ или L’etape du Tour – это просто «хорошо». WOW-эффекта от преодоления вами гонки нет и не будет. В трековой гонке подавно. В этом минус – моральная награда здесь не так велика, как в Ironman или других дисциплинах. Более того, вы можете с ужасом узнать, что даже в большой (1000+ участников) гранфондо тумбочка это «молодец», все что топ-10 это «хорошо», топ-20 это «нормально», топ-100 это «есть шансы, а дальше «упс». Неприятно, но что делать – так повелось. Кто-то из великих сказал, что «чемпионов помнят всегда, вторые места – только историки, а бронзу – только члены семьи». Но тут всегда есть выход – делать это для себя и не думать кто и что сказал. И это важнее, чем «мнения».

5) Вам может быть негде «гоняться»
Это самая большая проблема – в отсутствие гонок прогрессировать очень тяжело. Для этого нужны самые разные гонки – от трековых до разделок на шоссе – от коротких критериумов до длинных гонок. Так вот их у нас очень мало и не хватает. Европейские гонщики могут себе позволить почти каждый уикенд находить себе какой-нибудь хороший «Кубок местной фермы», мы пока нет. Но это действительно становится проблемой, потому что racing days – это еще и критерий формы к важным «свершениям». Если их набрано недостаточно, что это предвещает нам некие «катаклизмы». В триатлоне можно иметь 7-8 Racing days в год для нашего брата Age-group, а вот в велоспорте это четкий признак «провального сезона». Так что отсутствие у нас развитой и разнообразной инфраструктуры гоночной – проблема для тех, кто занимается этим видом спорта. Хотя, надо сказать, есть перемены к лучшему.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:49, 7 Января 2016
При всем уважении к Makarevich M.D. хочу заметить, что текст написан в слишком заискивающей манере.

Мог бы просто написать, что медаль финишера - говно и удел слабаков. Если ты не финишровалв тройке, значит медаль ты не заслужил.

Кому нужны медали, может купить их в магазине спортивной аттрибутики


У меня по этому поводу - все.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:52, 7 Января 2016
Юр, ты же знаешь - я не заостряю углы пока что-то не в моем "личном пространстве")
Я уже все давно сказал как-то в дискуссии - финишерам дают жетоны (это как "значок", мол, "я тут был от и до"). Медали - на подиумах.
Но как относиться к тому или иному жетону/медали - личное дело каждого. У меня есть медали, которые я плохо помню и есть финишерские цацы, которые очень ценны.
Это ж все для себя любимого, не для музея)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:53, 7 Января 2016
MD, PhD, кстати))))) Но в целом не сомневался, что ты меня упрекнешь в излишней корректности)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:28, 7 Января 2016
хех да смягчил для рафинированной триатлонной аудитории :D;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:28, 7 Января 2016
на самом деле если завяжу с триатлоном буду только катать раздлеки и плавать 8)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:13, 7 Января 2016
а че разделки то? уж чай веселее шоблой кататься и трещать, чем в одно жало упираться)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:57, 7 Января 2016
что-то не припомню чтобы на шоссейных гонках я трещал с партнерами особо.
А если ты о подготовке то шоблой, да и потрещать и сейчас имеется ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:25, 7 Января 2016
потому что ты аутичный и дикий)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:42, 7 Января 2016
ага дикий гусь лапчатый

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:45, 9 Января 2016
что мне ваш трек если Петро смотрит так

https://youtu.be/mAgTXrOb9ws


Загрузка плеера

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:53, 7 Января 2016
Вдохновенно написано.
Я бы разделил еще не триатлон\велоспорт.
А триатлон\велоспорт в бывшем совке\велоспорт в мире.
Я живу на юге Франции тренируюсь немного во Франции, много в Италии, так как живу на границе. Очень многое что я знаю в бывше совковом велоспорте, никак не известно седым дяденькам гоняющим по местным горам всю жизнь.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:59, 7 Января 2016
Везде своя кухня. а в Штатах всем положить на euro-rules и так далее, а чего там в ЮАР или у антиподов - даже представить не могу. Я тренировался тоже в разных частях Европы - могу сказать одно - принципиальных отличий я не заметил. везде надо в порядке держать инвентарь, не вихляться, вести себя прилично, уважать своих коллег, думать головой и, как у Глеба Жеглова - "Разговаривая с людьми, всегда улыбайся, понял? Людям это нравится".)
Ну а тренировочный процесс в той же центральной Европе или вело-больной Бельгии имеет свой плюс большой - неделю катаешься и объемишь, а на выходных - гонка. У нас так не проходит, приходится корячиться. Хотя и там и там свои плюсы.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:58, 7 Января 2016
Я совсем не велосипедист, на велосипеде провожу всего около 20ти часов в неделю.
Глобальных отличия я вижу два-
1. Никто никого не учит, есть традиции, хочешь соблюдай, не хочешь, не соблюдай, но всем до всех пох. У нас, как мне кажется, представители синг видов, что пловцы, что бегуны - не важно, сичтают своим долгом поучить триатлетов и доказать что только они некая привелигированная каста, а триатлеты- второй сорт.
2. здесь на дороге ты имеешь столько же прав, как и все, в смысле про машины, и тебя в принципе видят. у нас- можно не комментировать.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:12, 7 Января 2016
В целом, верно подмечено.
Тем не менее, должен отметить, что три года назад криков из машин: "Хуле ты тут едешь" на шоссе было на порядок больше. Уменьшение неадеквата связано с тем, что сейчас стало больше людей на велосипедах и людей в машинах, которые имеют велосипед и могут себя почувствовать "в чужой шукуре".
По поводу чего кто кого хочет поучить - вообще не могу сказать ничего радикального. Просто есть свой устав и свой монастырь. Пришел - ну дело твое, как пойдет. Опять же - есть те, кто свой устав активно тебе "вливают в уши", есть те, кто просто дают советы. Так везде. Я бы не сказал, что триатлеты у нас всегда затравлены, если оказываются в обществе single-sports. В плавании так вообще никаких проблем, по-моему.
В гонках - уж извините, если ты ведешь себя неаккуратно - я огребал и в России и в Бельгии и в Эстонии и в Штатах, причем, в целом, выражения были сопоставимые))
На вело это особенно критично, потому что спровоцировать жесткий завал в беге это надо очень стараться)
Глобально - отличия примерно такие, но отношение к триатлону, в целом, ровное, с пониманием "почему мы такие, а не другие")

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:10, 9 Января 2016
20 часов в неделю. Столько на велосипеде проводят про триатлонные. Александр, к ультре готовишься?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:32, 9 Января 2016
к из 9) не читаешь Александра чтоль)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:49, 9 Января 2016
Рома, я просто подрабатываю, бомблю на велике)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:05, 7 Января 2016
Самое то главное! - Какие результаты после 2х лет в велоспорте? Насколько с прогрессировали? Скажем в разделке на 25км сделали КМС/МС/МСМК)))))???

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:13, 7 Января 2016
для получения разряда КМС, а также званий МС и МСМК надо гоняться и занимать места на соревнованиях определенного уровня, на котором я в силу возраста конечно же не выступаю - я гоняюсь по masters и это ровно тот уровень, на котором есть баланс вложений/результата/удовольствия.
Из ключевых перемен - регулярное топтание "тумбочек" на шоссе и (чаще) на треке. В триатлоне такого за мной не водилось.
На треке в нек. дисицплинах на время результаты "повисают" между I-ым разрядом и КМС, во многих I-II взрослый. Честно говоря, разрядной сеткой пользуюсь мало, скорее критерий - тумбочки и места в протоколе. Тут прогресс очевидный за 2 года и вполне соотносится с моими 8-9 ч в неделю.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:08, 9 Января 2016
я вроде читал что ты писал про 270 ват фтп? Верно? при каком весе?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:10, 9 Января 2016
Ну тогда мерял дно почти - 275 Вт было FTP. Вес тогда был 81, сейчас около 79,5 вес, ну и форма получше, чем на том замере. я после праздников поеду замерять.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:15, 9 Января 2016
Просто это ж начало кат3 в лучшем случае, и уровень среднего триатлета. Что за гонки где с такими мощностями можно попасть на тумбу?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:16, 9 Января 2016
на тот момент я и вываливал отовсюду.
я ж говорю - много воды и жира утекло с тех пор.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:21, 9 Января 2016
просто как не посмотришь на резалты гонок, котков и похожие на подиуме а это 350/65

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:24, 9 Января 2016
Котков - это ваще отдельная лига, я даже не думаю про этот уровень, я столько не могу тренироваться ни по здоровью, ни по времени.
все зависит от кучи факторов, как всегда - везения, приехал/не приехал твой соперник и проч. - проколы, ветер, просто непруха
На шоссе гонки сейчас очень немногочисленные и даже такое унылое говно, как я, если раскорячится, как следует - может изобразить. Другое дело, что я сейчас стал стабильно заезжать и доезжать в группах на шоссе и на треке с очень сильными московскими ветеранами, а раньше такого не было и близко. Но надо мерять Вт, худеть и тренироваться дальше - кто ж спорит)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:38, 9 Января 2016
я в общем не к тому что ты плохой или еще что) а к тому что почитав тебя народ может очень оптимистично взглянуть на мир)
1) 4 ват /кг явно можно и без мучений (Это тяжело физически. Если речь о работе на результаты – очень тяжело)

2) ну и подиумы судя по описанному не в силу космического роста от того что отключил остальные виды. В той же половинке все любители на подиуме это 250+ ватт на 70 кг на 90 км

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:46, 9 Января 2016
)) да я просто сам всегда критично смотрю на свои все потуги.
1) согласен - я например 4 вт/кг могу сделать сушкой банальной в течение 3-4 мес, НО для трековой подготовки (я все-таки держу в уме несколько дисциплин помимо ТТ на шоссе) - доля тренировок "на вынос" достаточно велика. И попытки сделать 4,5 Вт/кг объемчиками и диеткой - в это вот я хочу, чтобы люди не верили) Ну или жду конкретных результатов-опровержений)))

2) 250/70 это 3,6 Вт/кг - не такой уж заоблачный уровень, я думал так хуже кони. Космического роста точно нет - я как раз и хочу сделать акцент на том, что как только ты перестаешь делать "один поднял, два уронил" - уау, внезапно оказывается что не так и плохо можно ехать. Плюс триатлетов на велогонках губит не отсутствие здоровья - их у него навалом, а отсутствие выучки и чутья "че ваще тут происходит".

По прогрессу и физ. форме - вчера, например, получил некие цифры.
а) в том году 2000 м преследование 2:37,8 в это 2:31.5
для темповой дисциплины это хорошо "сдвинуть"
а) в гите 200 м с/х - было 12,1 личник, сейчас 11,7 (в протоколе вообще 11,384, но это какой-то опечатко).
Рост тоже имеет место быть, причем недурной.
Повторюсь - согласен с тем, что это в большей степени связано с тем, что нет факторов, "сосущих кровь" из результатов на вело)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:51, 9 Января 2016
250 я ж говорю это мощность на вело этапе, в фтп думаю плюс минус сам можешь перевести

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:53, 9 Января 2016
а какой там попр коэффициент?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:57, 9 Января 2016
считается 0.75- 0.9

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:10, 9 Января 2016
3.8 Wt/kg - точно не заоблачный уровень, 10 часов в неделю хватает. Летом 2014-го на нём был (71 кг), в триатлонах в Европе - это top 30% в группе 25-30 :-/ В РФ - можно быть близко к тумбе на спринте. Всё относительно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:37, 10 Января 2016
ты про фтп или по велоэтап? это все ж 2-20 на плоскаче и 2-30 на холмах, не уверен что это 30%)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:32, 10 Января 2016
Я про FTP. Велоэтап соотв. на 80% от этого, около 220 Вт. От ветра ещё зависит сильно...
Хуже или лучше 30%? В Дании, в Аархусе, например, я с 220 Вт на велоэтапе огрёб по полной и слил кучу позиций - они очень лоси там!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:10, 10 Января 2016
я там писал же 250+ мощность на вело этапе на половинке.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:27, 10 Января 2016
хз, я на словянский хвыле ехал где-то 230 ватт и ни одного триатлета быстрее меня не было. было два велогона и оба в эстафете.

я б сказал, 250W+ на веле - это топ триатлетов. вроде была статья, что 280W у победителя на IM было

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:32, 10 Января 2016
ну ты полный не путай с половинкой))))
и хвилю со всем остальным)
в сочи например 240-250 это 2-25 -2-30 было. все лидеры групп так и ехали.
Титан и прочее можно посмотреть но лица все те же)
Так что фраза лидеры 250+ едут лидеры вполне верна)
В том же сочи еще и половины сильных любителей не было

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:34, 10 Января 2016
Ты кстати не находил в страве, какая средняя у Коткова была?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:36, 10 Января 2016
300 если память не изменяет) но он оч зло посажен) я думал его где нить по пути поясница прихватит)
Демонов так вообще гордо сказал что из 2х собирается))) но со спора соскочил)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:44, 10 Января 2016
Это кстати тема, что Ironstar доперов под своим именем пускает на соревы. Хотя после возмущения общественности пловца там из команды сняли. Видимо, не вся страна знает своих героев.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:37, 10 Января 2016
если отбывший срок то формально не имеют права отказать думаю) да и по сути наверно тоже

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:43, 10 Января 2016
блин а я пропустил сей факт)
видел старый дисквал 2004 года) а свежий пропустил

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:33, 12 Января 2016
280 ватт уупомянолось в разговоре, болтал с ним за шашлыками через неделю после гонки...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:01, 10 Января 2016
Время велоэтапа совершенно лишено смысла безотносительно набора высоты и ветра в день старта ;) Если уж хочется временами измерять - то отставание от лидера. 220 Вт на велоэтапе на половинке в Аархусе - это 57 минут общего отставания от лидера моей группы.

У победителя ЧМ по 70.3 в 14-м году 340 Вт FTP:
http://home.trainingpeaks.com/blog/article/ironman-70-3-world-championship-age-group-analysis

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:33, 10 Января 2016
Ну значит у меня было не 220вт, так как я проиграл 6 минут МС по разделке.

я ту половинку ехал чисто по ощущениям.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:41, 10 Января 2016
почему же лишено, за исключением особых случаев половинки +/- 300-600 метров набора без сильного ветра, это укладывается в диапазон 2-20 2-30 при 250 ватах,
общее время как раз ничем если мы вело этапы сравниваем) может ты не плывешь и не бегаешь кто ж знает,
Быстрее 2-15 особо любители не едут поэтому проигрыш 5-15 минут на вело от лидера +/- должен быть если мы о тех же 250 говорим. И конечно речь о человеки который умеет ездить и у кого хорошая посадка и нормальный вел

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:52, 10 Января 2016
Юра, я уже писал тебе это, как минимум, один раз: уровень ЛЮБОГО триатлонного старта в России, пусть это даже чемпионат национальный, НИЖЕ любого старта серии IM в Европе. Если мы берём страны из топ-20 списка по уровню жизни, то там средний уровень любителей (даже триатлетов) такой, что ого-го ;) Попробуй, погоняйся где-нибудь в Голландии/Дании/Бельгии на чемпионате водокачки ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:39, 10 Января 2016
Ну тем не менее, наши посоны на МТБ регулярно заезжают в 10-ку на МТБ Трофи и Судетах.

А раздельщики "agegrouper-ы" болтаются в районе TOP 10-20 на UCI-ном ЧМ. Дубинец (тот самый от которого я отстал на 6 минут), как-то был 3-м на ЧЕ по ТТ.

Я б не сказал, что в Украине вот прямо очень низкий уровень шоссейных и МТБ гонок. В КК давно уже нет пропасти между сборниками и топом любителей.


Триатлон - да, любительский в плачевном состоянии.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:42, 10 Января 2016
Я о среднем уровне: там сотни таких, а у нас 5 человек на страну с 100+ млн. Распределение сильно отличается, по любителям. Черт с ними со всеми этими про в их бесконечно малом количестве :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:46, 10 Января 2016
писать то они все любят) так вон Степа Вахмин тоже писал 300 ватт проехал в турции) но у них там что -то разные ваты походу

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:18, 9 Января 2016
До этого был подиум на Садовке в возрастной (май), потом пару-тройку раз неплохо на шоссе, а дальше - сплошь забвение и тупка, ну и только в конце лета более-менее ногу набрал, но там и сезон закончился - вот к треку осенне-зимнему худо-бедно уперся. Но на треке, что и говорить - нет такой массовости, как в триатлонах - народу много меньше и шансы попасть высоко в протоколе повыше, особенно с учетом того, что тактически гонку выиграть можно даже и у более "ваттистого" гонщика. Если речь о групповых гонках - скретче, по очкам, с выбыванием. Там выше оказывается часто более умный/опытный, а не только более сильный.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:14, 7 Января 2016
шоссейных разделок, кстати, мало езжу - в первую очередь - из-за отсутствия ТТ велосипеда, да и больше мне пока трек нравится в "гонках на время". Вообще на треке прогресс более значимый, чем на шоссе - должен это тоже отметить.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:20, 7 Января 2016
После каждого шоссейного выезда зарекаюсь, что никогда никогда больше не поеду по шоссе в России. Повезло человеку, что живет рядом с треком и ему это нравится. Не более того. На вкус на цвет товарищей нет.
На сегодняшний день все основные финансовые, интеллектуальные и человеческие ресурсы сосредоточены в триатлоне. Живые и нормально модерируемые площадки для обсуждения тоже. Настоящие велогоны ничего не пишут и в тренера и гуру не забиваются. Так что градус поавильный. Нечего триатлетов ругать и медалями попрекать.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:26, 7 Января 2016
@На сегодняшний день все основные финансовые, интеллектуальные и человеческие ресурсы сосредоточены в триатлоне@
Черт его поймет - все-таки велоспорт - медале-емкий (слово идиотское) олимпийский вид спорта в отличие от триатлона, да и шансов у нас там сейчас (опять же на треке) поболе, чем в триатлоне. На уровне masters - в триатлоне очень большой прогресс, согласен. Это особенность вида спорта, я думаю + общая открытость его для любителей, как молодого и развивающегося вида.

Да, на шоссе у нас тренироваться противно, но что делать? Какие варианты, как говорится?
Трек опять же - с августа по конец апреля, остальное время я, как и все, глотаю пыль на дорогах подмосковья. Но тут, как говорится - сам решил. Кстати, до трека мне добираться нефигово так) Раньше жил близко, сейчас уже ситуация похуже)

ПС Кроме шуток - считаю косвенно упомянутого т-ща Ганусяка не только троллем, но и достаточно грамотным специалистом, коих могу перебрать по пальцам среди тех, кого знаю лично и хорошо. А манеры - ну у каждого свои "недостатки").

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:45, 7 Января 2016
Ганусяка читать интересно и полезно. Я про "настоящих" спортсменов, у которых лобные доли и образование соответствующее.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:09, 7 Января 2016
Про финишные медальки то же могу сказать что первый год когда начал бегать радовался им, сейчас только несколько из них ценю.
На трек то же начал ходить после первого финиша на половинке, когда начал готовиться к полному, и то же могу подтвердить что там очень много нужных и полезных знаний получаю, как минимум протираю цепь после каждой тренировки да же на станке ))) И получаю огромное удовольствие от тренировок на треке, периодически тренер нам устраивать различные тренировочные гонки, что то же очень интересно, получаю опыт трековых гонок, огромнейший плюс на треке это 98% работа в группе, после чего на шоссе себя чувствуешь очень уверенно и комфортно.
После прошлого сезона пересмотрел отношение к отдыху и в этом году уже переработал план более сбалансированно по нагрузке, сплю как можно больше, питание.
Так что в целом поддерживаю данный пост.
Пока у меня есть время, возможности и амбиции буду триатлонить, ну а дальше будет видно :D

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:26, 7 Января 2016
У меня ушло 2+ года тренировок, чтобы получить первую настоящую медаль в настоящей взрослой категории.
И эту медаль я храню, как и все последующие, полученные за призовые места. В этих медалях есть пот, боль, судороги и прочее.

А в медали финишера какого-то полумарафона за 2:20 нет ничего. Для того, чтобы ее получить, не нужно даже тренироваться.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:25, 7 Января 2016
Ну, слушай, у каждого своя "табель о рангах" - по мне так бегать 1 полумарафон в год за 2:20 и остальное время по 40 мин вокргу дома - полезнее, чем каждый месяц по 1:10 ))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:47, 8 Января 2016
Зря вы всех под одну гребенку. Для некоторых медали финишера "какого-нибудь полумарафона" за 2 часа, дороже медалей мастерских(от "мастер спорта", а не от masters) турниров средней паршивости. А пота, боли и тем более судорог в этих "жетонах" уж точно не меньше.
Хотя, вы с НАСТОЯЩИМИ медалями в НАСТОЯЩИХ взрослых категориях вряд ли поймете нас смертных.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:53, 8 Января 2016
ну медаль турнира по мастерс (если это не стрельба соплями по комарам) - это редко "паршиво". Но, как я и сказал - каждый меряет своей линейкой и я это одобряю только

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:05, 9 Января 2016
Бывают и турниры, и МС средней паршивости. Даже в тех видах спорта, где РФ мировой лидер, а состав ЧР сильнее состава ЧМ.

Павел, я с вами как раз полностью согласен. Просто некоторые не только померить, но еще и помериться любят, считая медаль финишера "говном и уделом слабаков", а НАСТОЯЩУЮ медаль, пусть и с чемпионата водокачки - реальным достижением.

У всех разные вводные данные. Для меня лично, "лоховская" , по мнению многих, медалька с первого марафона за 4-30 важна почти также, как медаль после которой присвоили МС. А медаль с IM, которая, я уверен, случится, будет точно не менее важной и не менее трудоемкой, пусть и за 14 часов.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

03:17, 9 Января 2016
Хорошо, уговорили, я обязательно соберу все номерки с гонок в которых участвовал, протру их тряпочкой и буду ими очень гордиться.

Это же очень круто - доползти до финиша на гонке, особенно, когда тебя округляют на 3-м круге. Теперь я все понял и полностью согласен!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:00, 9 Января 2016
Со своими настоящими медалями, номерками и тряпочкой вы можете делать все, что позволяет вам ваша фантазия.

А вот решать, есть ли что-то в чужой "медали финишера какого-то полумарафона за 2-20", не стоит. Вы же не со своей медалью финишера сравниваете, или у вас случались полумарафоны за 2-20?

Все относительно. Для многих ваши "настоящие медали" - говно и удел слабаков, но это не значит, что за ними нет пота, боли и судорог.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:16, 9 Января 2016
я не бегун, вообще, в детстве бегал только на зачетах по физкультуре и всегда был чуть ли не худшим в классе.

пару лет назад, попробовав заняться бегом, потрусил две недели, а потом "пробежал" 10-ку за 49 без пары секунд и "бежал" (тут скорее уместен глагол "перемещался") ударов на 10 ниже лактатного порога.

из этого я могу сделать вывод, что 49 на 10-ку - это днище, хуже которого нет ничего.
при самой худшей экстраполяции я в тот же день пробежал бы 20-ку за 1:50.

Так или иначе, если бы я занимался бегом и готовился к каким-то половинкам, ставил бы цель 1:20 и меньше. Иначе это не спорт и ленивые пробежки вокруг дома.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:11, 9 Января 2016
Юрий, так, на всякий случай, вдруг бегать начнете... С точки зрения бегуна : в Вашем возрасте 1.20 на п/м - зто... ну как бы Вам сказать? Не особенно и хорошо.:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:17, 10 Января 2016
Я знаю, что это не быстро, равно как и 42-43 кмч на разделке - обычный любительский уровень. Но для меня где-то с этих цифр начинается отсчет того, что "ради этого стоит тратить свое время"

Скажем так, имея уровень 42-43 кмч на разделке в велоспорте, мне интереснее потратить год, чтобы приблизиться к 45км/ч на дистанции 30-40км. Это существенно более значимая цель, чем распылиться прибежать по жопам, скажем за 1:30-1:35 и потом всем хвастаться медалькой финишера, но остаться в велоспорте в той точке, где нахожусь сейчас.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:07, 7 Февраля 2016
У меня тут коллега - заядлый велосипедист очень хорошего уровня - выиграл местный Австралийский вело чемпионат по любителям - не особо напрягаясь пробежал марафон за 3:15, причем он месяца три, по - моему, только бегом занимался. Так что, Юрий, для вас - 1:30 на ПМ - это вообще почти ни о чём, на мой взгляд.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:22, 9 Января 2016
я имею ввиду здорового мужчину без серьезных отклонений типа синдрома Дауна или ДЦП.

А так то даже вообще не имея ног можно пройти IM быстрее 10 часов. Если быть сильным духом и работать, работать, работать

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:33, 9 Января 2016
Ну вот я здоровый мужчина, ДЦП, синдрома Дауна и венерических заболеваний не имею, а имею звание МС (естественно не по бегу) и личники 1-57 на полумарафоне, 4-32 на марафоне. И я отлично знаю, чего это время для меня стоило, чего стоил просто финиш, есть с чем сравнивать. Но тут появляется мегаспортсмен, и решает что за этими медалями ничего нет, зато его медали ну прям НАСТОЯЩИЕ - за ними ведь пот, боль и, о ужас, судороги.

Кстати,ваши гипотетические 1-20, по вашим же меркам, и есть "говно и удел слабаков". Это же 3-й взрослый. С таким временем только девочки НАСТОЯЩИЕ медали получают. Но здесь как раз не о том, здесь любители, а 1-20 практически для любого - отличное время.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:25, 9 Января 2016
Оставте его. Обычный замониторный троль. Но портите себе ни нервы ни карму.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:53, 9 Января 2016
он неплохо едет, надо сказать, и методически ничего так подкован

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:40, 9 Января 2016
Охотно верю. Не понятно только, кто научил его презрительно относится к тем кто не едет, или едет недостаточно, по его меркам, хорошо. Отсюда абсолютно, на мой взгляд, хамский стиль общения, полностью нивелирующий хорошесть езды. У взрослых, реализовавшихся людей, как мне кажется, приоритеты (и уважение) выстраиваются в несколько ином порядке, нежели мощность в киловаттах на килограмм массы. А равно и показатель слабости определяется не медалями полученными в связке с увлечением любительским спортом.
По крайней мере в шкале моих мироощущений (при безумном увлечении триатлоном) важность этого параметра (мощности педалирования и скорости бега() стоит на месте чуть раннее последнего. Как относительно моих достижений, так и относительно достижений моих знакомых, которых я уважаю и ценю, и как очень сильных спортсменов, в том числе мирового уровня, и как людей, уважительно общающихся с теми, у кого мощность педалирования не настолько высока, и обладая в том числе олимпийскими медалями не позволяющими себе не то что сказать любителю о том что "медаль финишера это гавно и удел слабаков" а даже и подумать об этом.
По поводу методически - тоже как то мне не удалось впечатлиться - стиль изложения у него не для меня. Я к другому привык, поэтому прочитать до конца ни одного из его опусов не смог. Среди моих знакомых очень много уважаемых и признанно-авторитетных людей ,которые достаточно подкованы и при этом общаются вполне уважительно к собеседнику. Возможно это потому, что они тоже реализовались и во время спортивной карьеры в спорте высших достижений и после - и в тренерской деятельности и в бизнесе.

А меряться пиписьками - это удел неудачников и малолетних до%№%$#$ов.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:01, 10 Января 2016
> Я к другому привык, поэтому прочитать до конца ни одного из его опусов не смог.

В этом месте должно было быть обидно?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:16, 10 Января 2016
неа. вы же для себя пишете. я в отличие от ни похвалиться ни внимания к себе привлечь не стремлюсь

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:18, 10 Января 2016
Нет, я пишу для тех, кто способен критически относиться к собственным спортивным потугам.

И я перестану писать ровно в тот момент, когда люди, чем авторитет в спорте и жизни для меня неоспорим, скажут: "Юра, ты пишешь х..ню"

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:27, 10 Января 2016
ну и здорово. всяческих удач.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:04, 11 Января 2016
тебе завтра Когган напишет email:
"Dear Yuriy!
Nu i knu...nyu zhe ty pishesh!
Regards, Andy"

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:05, 11 Января 2016
Скорее бы...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:35, 11 Января 2016
и Хантер, скажет ну ты приколист...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:17, 12 Января 2016
И приписка:
"Mnogo by, bleat, ponimaete v podgotovke velogona.

Ciao, vostre preparattore, M. Ferrari"

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:10, 11 Января 2016
Всему свое время. Когда я начинал - вешал каждую финишерскую медаль на стенку вместе со стартовым номером. Стартовал много, был рад и восторжен любому своему результату. Когда уровень подрос, чсв уже не тешат очередные проходные финиши, обычно я вообще не стартую, если кондиции не позволят показать хороший (по моим меркамв настоящий момент) результат. Почти все медали и номера поснимал, оставил те, которые на данный момент символизируют вложенный труд. Как только я стану достаточно силен, чтобы залезать на тумбочку - почти все финишерские, кроме самых дорогих, отправятся в коробку, ибо стыдоба. Так что все тут честно. Медаль финишера ценна только для себя любимого (родни, друзей) и только в какой-то определенный период. Думаю, такая же политика по отношению к медалям за первенство водокачки для тех, кто уже выигрывает серьезные соревы.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:12, 11 Января 2016
в свое время Фелпс сказал, что он не помнит где одна из его медалей с ОИ) Где-то лежит или дал кому-то посмотреть и не вернули)
так что медали любого уровня - относительность)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:11, 11 Января 2016
Согласен, людям свойственно ценить любую херню, которую они считают достижением.

При совке все сдавали нормы ГТО, подтягивались в школе 8-10-15 раз, бегали кроссы и т.п.


А сейчас сами себя запустили до такого состояния, что пробежка в 5 км - повод повесить медаль на стенку

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:19, 11 Января 2016
Кстати, вот по нормам ГТО - не такая уж была массовая вещь, чтобы вот повально 99.9%.
Но! соглашусь, что люди были крепче, стройнее и мощнее.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:25, 12 Января 2016
ага и деревья выше и небо зеленее...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:43, 11 Января 2016
Да все медали ценны только для себя любимого, если это не ЧМ или ОИ, куда примешивается страна, гимп, поднятие флага.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:42, 11 Января 2016
Где тут подписать надо?!) Солидарен на 100000%

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:11, 7 Января 2016
Паша, спасибо! Очень интересно заглянуть за ширму велоспорта :-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:26, 7 Января 2016
Да не то, чтобы ширма - я скорее как раз ее отсутствие хотел показать)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:54, 7 Января 2016
Кстатит по поводу гонок, в прошлом году было достаточно большое количество в Лен.области: разделки, критериумы, групповые различные, стокелометровки, кубки многоэтаповые и т.д.
Стартовые взносы достаточно демократичные от 300 до 1000 р.
Участники в основном одни и те же, но разные места проведений: Крестовский остров, На Севере, на Юге то же свои касты.
На этот год уже то же достаточно обильные планы, вот например Южный рубеж (http://vk.com/pcyclinggroup) календарь: http://spbcyclegroup.ru/ru/calendar/
Как с этим в М.О. не могу сказать.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:30, 7 Января 2016
Паша ,
а у меня наоборот есть свои про контра от перехода из сингла в мультспорт
думаю написать сравнить

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:25, 12 Января 2016
уже часть накропал , жди и держись , "облизыватель" тумбочек :-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:39, 8 Января 2016
Паша, отлично написал, спасибо!
Для меня пункт 1 в contra стал одним из факторов прихода в триатлон, наличие единомышленников и открытых сообществ было важно. Но велосипед остается любимым, трек стал настоящим открытием, хожу на тренировки как на праздник) Хотя после падения в среду стал более критичным к своим способностям, все-таки в групповых велогонках в отличие от триатлона, даже олимпийки, владение велосипедом должно быть на очень высоком уровне

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

06:07, 8 Января 2016
Вставлю свои пять копеек.
Велосипед, имхо, для длинных дистанций в триатлоне - определяющий вид. Проводишь на велоэтапе больше всего времени, плюс шанс издохнуть - гораздо выше, чем на беге. Плавание, вообще, для любителей типа меня - разминка перед велогонкой с последующим забегом )))
Я свои триатлоны вообще начинал, умея прилично плавать брассом и быстро ходить. И ничо... За счёт приемлемого велика стабильно был в верхней половине протокола. Потом научился бегать и плавать кролем (стабильно медленно), но в топ 10% в своей деревне, как правило, укладываюсь.
Кстати, шоссейные тренировки здорово проводить на мтб - всегда можно свалить на грунт, если задолбал асфальт ))). Мы, кста, а моей женой так регулярно катаемсо - она на шоссере, а йа на фэтбайке - оба ухитряемся затрахаццо на одинаковой скорости зк одинаковое время )))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:14, 7 Февраля 2016
Спасибо за идею, тоже думал как сравнять скорости свои и жены - будет ещё один повод дополнительный велосипед купить :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:43, 8 Января 2016
Если на твоем шоссере Свистящая цепь, ржавые тросики и недонабитые колеса в триатлоне, то все это останется и на велогонках.Если нет разделочника в триатлоне не Будет и на велогонках. Если ты посредственность в триатлоне, то им же и останешься в велогонках, кросс кантри и т д

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:47, 8 Января 2016
тем не менее должен заметить, что после занятий именно велоспортом я стал больше внимания уделять техническому состоянию + набрался опыта как это делать. И, соответственно, стал использовать более высокого уровня оборудование + стал за ним более тщательно следить. Во время занятий триатлоном я вообще не знал периодичность замены тросиков и как оценить растянутость цепи. Все цепляется одно за другое.
Отсутствие ТТ - вещь временная и лечится просто - как говорится, "это не проблема, это расходы".
Про посредственность не уловил посыла, хотя спорить трудно

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:08, 8 Января 2016
Чувствую некоторую безысходность в этом сообщении.
Тем не менее, знаю пару человек, которые концентрировались на одном виде и показывали лучшие результаты, иб у каждого один вид сильнее других. Иногда сильно сильнее и триатлет, который просерал все из-за бега, например, может стать хорошим велосипедистом.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:34, 8 Января 2016
Паш, спасибо, полезная раскладка для размышлений и сравнения...Тоже с этого года добавил трековый велик и заново открыл для себя "велосипед". Планировал еще в прошлом году, но решил сначала прогнать через себя всю палитру триатлонных дисциплин. После половинок и полного IM психика стала более интровертной и изголодалась по эмоциям, обратной связи, командной работе и взаимодействию. Также, после последнего IM заметно потерял в скорости и подсушился, при том что по ощущениям и по генетике мне нравится скорость, силовая работа. При этом только в велик уходить не хочу, т.к. всегда ценил в триатлоне диверсификацию психоэмоциональной и физической движухи и через эту смену соответственно лучшее восстановление. Более того хочу добавить мышечной массы, жать 100ку от груди и подтягиваться 30+ наложив на это скорость. Вообщем интересный замес выходит и вроде ложится на спортивные цели в этом году, включая трек.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:35, 8 Января 2016
"Более того хочу добавить мышечной массы, жать 100ку от груди и подтягиваться 30+ наложив на это скорость. Вообщем интересный замес выходит и вроде ложится на спортивные цели в этом году, включая трек."
Скорее похоже на подготовку гитовика) Только ноги надо еще делать, а не только руки. Другое дело, что в триатлоне тебе это что дает?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:17, 8 Января 2016
Сейчас у меня силовой цикл, включая конечно ноги, потом это раскручивать, тянуть и накладывать скорость, хотя в этом году сильно добавить не получиться. Это я так для жизни (мужику считаю надо сохранять силу, также, в руках)
В триатлоне будут олимпийки и пара половинок на этот год.
На треке буду раз в неделю учавствовать в разборках.
№5 про восстановление очень верно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:10, 9 Января 2016
А я, пока, боюсь трека. :)
Там злые пузатые дядьки, которые громко матерятся. Туда надо под прикрытием тренера идти, а на него пока денег не хватает. :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:52, 9 Января 2016
Ну тренер точно не помешает - и научить и дать понять, что по всем вопросам - с ним.
Пузатых там не так много - надо отдать должное ветеранам - многие и а 50+ сохраняют форму.
Злые они редко, а матерюсь я и сам нетихо, но в гонках чего не бывает. Все рассказы о том, что ветераны в Крылатском - сплошь антропофаги и уничтожители триатлетов - сугубо плод недостаточного взаимодействия с ними. Не спорю - в чужом монастыре - готовься выслушать, но в конечном счете - меня туда привели за руку (не тренер), да так и оставили. Вел себя адекватно, слушал, утирался иногда, но главное - желание научиться. Тогда тебя все принимают и готовы даже подсказать, научить и чего-то посоветовать. Все норм.
Главное - вообще понять нужен тебе трек (читай езда на трековом велосипеде и гонки на треке) или нет. Некоторым он в принципе противопоказан, кому-то не нужен с позиции методической, в общем - везде свое.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:23, 9 Января 2016
Отличная статья. Мне очень близкая. К сожалению, велоспорта в любительском триатлоне нет - есть только вело-фетиш. Поэтому взгляд в суть велоспорта всегда радует - там столько всего интересного и полезного, как самого по себе, так и применительно к триатлону... Одни только грани физических ощущений чего стоят )) Не говоря уже про работу мозга - чего явно не достает любительскому триатлону. Respect!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:15, 11 Января 2016
Олег, спасибо!
Мы с вами знакомы - в страве часто высокие ваши результаты вижу)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:14, 11 Января 2016
Знакомы-знакомы, виртуально )) Надо как-нибудь уже в жизни познакомиться ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:08, 11 Января 2016
на самом деле короче - от перехода в спорт. неважно какой и неважно откуда - от игры на арфе (это сложно, иди попробуй-ка!) или бизнес-проекта под названием триатлон.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:13, 11 Января 2016
я не отношусь к спорту, как к проекту или бизнес-проекту - это просто часть жизни и хобби.
но в целом, я вел речь о переходе мульти-моноспорт.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:51, 11 Января 2016
все в кучу, но в целом вброс удался

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:38, 11 Января 2016
Статья для размышления, интересно... Но мне скучно в моноспорте, перегораю, поэтому и выбрал триатлон. И вел самая нелюбимая моя дисциплина из трех, в основном из-за того что мало мест пока у нас в стране для велостартов и велотренировок в целом, велосезон короткий и траты опять же...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:40, 11 Января 2016
ну расходы в триатлоне точно не шибко ниже) но каждому свой штык)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:58, 12 Января 2016
цена билета-бензина-гостиницы никак не зависит от цели поездки а на нормальные велогонки еще и два велика приходится везти, так что здесь всё одинаково

расходы на тренера же могут быть вообще без всякого триатлона или спорта - вон у коллег по работе бюджет в фитнес-клуб повыше стоимости велосипеда

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:43, 11 Января 2016
примерно 40-50 стартов в сезоне в автомобильной доступности, а сколько триатлонов на расстоянии до 2000 км от дома?

но ведь триатлоном занимаются не ради стартов, а ради мотивации и тренировок. и это ключевое отличие от любого спорта

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:23, 11 Января 2016
Триатлонных стартов у меня чуть ли не больше чем чистых вело, в доступности от дома)))) Местечковые старты, спринты в основном. Вот в Казани будет "половинка" в этом году. И где можно тренить в безопасности на вело-тоже вопрос, с нашими убитыми дорогами и вонючими большегрузами, сама велотренировка становится испытанием на выживаемость, только треки и остаются! Любой спорт имеет свой "выхлоп" в виде стартов и триатлон не исключение.Иначе бы это называлось не спортом а физкультурой.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:46, 11 Января 2016
Дабы не нюхать "вонючие большегрузы" и более менее спокойно кататься летом выкатываюсь в 5-6 утра в зависимости от запланированного объема, заканчиваю не позднее 8-9 часов, но и соответственно ложусь спать на кануне не позже 21.00 :-)
Днем, признаюсь честно, мне страшно катать по шоссе.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:04, 11 Января 2016
причем тут тренировки? вопрос не про триатлон, где это главное, а про спорт, где главное результат на финише, а не показания приборов или многостраничные посты про мотивацию.

То есть у вас в сезоне несколько десятков триатлонных стартов?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:08, 11 Января 2016
мне кажется, что просто нет великого смысла разделять "образ" жизни и результат, так как второе (до некоторой степени) - производное от первого.
Вся идея в том, что в триатлоне любительском очень большая концентрация на процессе - как тебе тяжело, как ты в инстаграмм-е стоишь в планке и проч и "размыто" понятие результата, так как любой финиш = молодец.
В других видах спорта чуть пожестче perception каждого чиха - вот и все.
Но такой уж он триатлон (особенно long distance)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:18, 11 Января 2016
не просто молодец, а "гордись этим всю оставшуюся жизнь" (с) :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:22, 11 Января 2016
ну тут тоже давайте справедливо.
Велоспорт тот же - допустим, Тур Фландрии. Еще в 70-80-ые годы это не было таким "раздутым", что вдоль трассы стоит 400 тыс человек.
Да, это была престижная гонка, да "монумент", но hype вокруг нее сильно вырос в конце 90-х.
Во-многом по той причине, что у гонок стали появляться коммерческие собственники-организаторы (в триатлоне аналогом является WTC), которым надо поддерживать реноме мероприятия и привлекать деньги спонсоров.
Любительский триатлон - такой же коммерчесский продукт, причем он существует (WTC-шный) на $ age-group, которых на стартах в 50-60 раз больше, чем pro.
Я бы посмотрел на ту же Джиро Д'Италия, если бы там перед каждым этапом (включая разделку, ага), стартовало 190 гонщиков про * 50 = 10000 охламонов любителей)))
Это другая модель, посоны. И ей нужен слоган, почему бы и не такой?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:48, 11 Января 2016
это понятно, зовущие меня в триатлон тоже оперируют понятиями мотивация, тренировки, новые знакомства, преодоление, финиш-молодец и все такое.
И тоже любят ссылаться на турдефрансы, они-мы, америка-европа и прочие космические материи.
но когда спрашиваешь сколько же РЕАЛЬНЫХ стартов в сезоне у живущего в Москве и работающего 5-2-28 и умеющего самостоятельно перемещаться на авто (а не у контадора-фрума-сферического форумного коня и т.п.), почему-то спотыкаются где-то на третьем пальце руки.
наверное в тренировках и обсуждениии турдефрансов и контадоров есть какой-то интерес, но занимающимся спортом его вряд ли понять.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:33, 11 Января 2016
Мы с вами говорим немного на разных языках, по моему. Я говорю о триатлонных и вело стартах в доступности от дома, а не о тех в которых я участвую, вы же это имели в ввиду задавая вопрос? Их довольно много сейчас. А для участия я выбираю длинный триатлон, половинку, а вот в этом году собираюсь на "железку"А1. Спринты мне не очень нравятся. Остальные старты у меня в основном марафоны и полумарафоны. Но триатлон, это триатлон в нем своя магия которой нет велоспорте и др, дисциплинах, в нем свой неповторимый драйв и красота! Поэтому, несмотря на перечисленные в статье неоспоримые плюсы моноспорта(вело в частности) я приверженец триатлона. Мне в нем интересно. Особенно мне понравилось про не смазанные скрипящие цепи и убитые вело:D. И едет такой перец- триатлет и громыхает и свистит на трене или старте. Сам так хрустел и гремел:D Но это замечание в тему:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:35, 11 Января 2016
Но проб) у каждого Абрама своя программа)
Да и к тому же я тоже бредил IM пока не понял, что не совсем моя тема)
А про цепи и технику - ну что есть, то есть, как и ноги мохнатые и аэрошлемы при средней 27 км/ч и проч и проч) такой спорт)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:18, 11 Января 2016
Хорошо что поняли:). Ха-ха аэрошлемы тоже верно)) Ну да, но ноги всегда брею, и цепь смазываю, а вот с проблемами в скоростях ездил, хрустел, все недосуг было и с забрызганным чумазым велом, :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:57, 11 Января 2016
я тоже говорю о стартах в доступности от дома, но вы в третий раз не можете толком назвать даже примерную цифру.

а тот факт что в теннисе есть своя магия которой нет в театре - это тоже неоспоримо, но сейчас речь не об этом.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:12, 11 Января 2016
Игорек вам потроллить захотелось Иди на форум;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:36, 11 Января 2016
Для меня результат есть - выполнение или не выполнение поставленной мною целью.
Цель у Всех разная.
Какая разница за что человек борется: за конкретный результат в протоколе или за финишную медаль, за выполнение разряда или красивенькие цифры на приборе, за лидерство или красивые фото, квалифицироваться в Кону или просто нарвится активный образ жизни и т.д. и т.п.?
Вопрос весь в том, что бы знать для себя ответ зачем я это делаю?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:55, 11 Января 2016
именно поэтому вы занимаетесь триатлоном, а не спортом

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:17, 11 Января 2016
Это личное дело каждого.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:54, 12 Января 2016
как и все остальное, впрочем

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:30, 11 Января 2016
Ого. Поясните подробнее если не сложно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика