3grom VestaBank или первый успешный старт

TRILIFE.RU >
756
1
2014-08-19T10:46:41+04:00
Все тут пишут, пишут... думаю, дай-ка и я напишу :)

Итак , после неудачного старта в Бережках, где я прокололся, стал усиленно искать слот на 3Grom так сказать для реабилитации. Нашёл. Неделя на контрольные заезды, забеги, заплывы и погнали....
Масштабность и организация мероприятия, добавляют уверенности в правильном решении стартовать именно здесь. Очень хотелось пройти до конца, чтобы подвести черту ко всему летнему тренировочному процессу, ну и узнать свои возможности так сказать в боевых условиях.
Плавание: плыву я плохо :( начал ходить в бассейн с 25-го мая... пока без тренера... книжки, видео и т.п, но прогресс ощутим! 26-го мая я проплывал кролем 25м и отдыхал возле бортика.
Вел: тут получше накат к старту около 4000км. Тут я особо не волновался. Катаю много и катать люблю..
Бег: усиленно бегать начал так же где то с мая... набегал около 300км...

Старт! Плыл в гидрике, чтобы не потопили :))) Всю дистанцию кто-то плыл рядом, хватал, бил, подливали водички в рот на вдохе, вообщем не давали скучать... В какой то момент контактная борьба прекатилась, поднимаю голову, а я сильно ушел вправо... Беру диагональ на первый буй, оплываю, и тут все возвращается на свои места... опять кто то толкает, цепляет... и т.п. оплываю второй буй ( да, да .. вот такой я молодец :) ). Метров за 5 до выхода на сушу, получаю удар по голове, слетают очки...поправляю их на лоб. Доплываю и быстренько бегу по транзитке, освобождаясь от гидрика. Снял относительно быстро.
Итог: Плавание 00:16:35.89 , Т1 00:01:40.98
Далее шлем, очки, вел, погнали.... По трассе еду впервые...И тут мне подвезло! Сажусь на колесо быстрому гонцу...Так первый круг и прохалявил у него на колесе (спасибо тебе 466 номер) ... на повороте перед прямой упускаю его спринт и остаюсь один, но не на долго... то одного подхвачу, то второго, то кого то подвезу... К концу 3-го круга уже подъезжали небольшой группой....
Итог: 00:41:54.83, Т2 00:01:09.40

Бег прошёл спокойно...в едином темпе... с хорошим ускорением на финише..
Итог: 00:20:49.02
Вся дистанция 1:22:10.14 и 133 место в абсолюте и 19 в своей возрастной группе.

Ну что ж вроде неплохо для начала. Есть куда расти... Слабые места очевидны... Будем продолжать работать...
Всем удачи на стартах!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика