16 июня 2013 года. Московский Триатлон. Мой первый!

TRILIFE.RU >
1598
7
2013-06-18T13:54:07+04:00
b7af4e10d9bb65461287ae6636d6a09b.jpg
О существовании IRONMAN-а я узнал давно, примерно лет 10 назад. Идея IRONMAN-а сразу же поразила мое воображение: «неужели люди это действительно делают?», тогда же и захотелось поучаствовать. Думаю, такое чувство многим на Trilife знакомо – когда хочется попробовать в жизни что-то новое, но ты боишься, что это за пределами твоих возможностей, от этого становится страшно. То есть это смесь желания и страха – вот что такое IRONMAN. Похожее чувство, правда, намного сильнее было у меня только когда предстояло прыгать bungее-jump со 170 м…
Однако, как большинство желаний в жизни, мечта о IRONMAN был всего лишь мечтой - отдаленный план «на будущее», как, например, страна в которую хочется съездить посмотреть, но никогда не хватает времени это сделать. Таких «мечт» по жизни обычно много накапливается и все они сидят где-то на заднем плане и периодически напоминают о себе. И каждый раз когда мечта вылезает наружу, приходится делать очередное усилие и искать причины-оправдания, почему сейчас не до нее. Жизнь меж тем идет своим чередом, рождаются дети, идет учеба, работа, отпуска, но в какой-то момент очень явно приходит ощущение «сейчас или никогда», потому что потом будет уже слишком поздно. Такие «мечты» не сидят спокойно и чем дальше и дольше ты их загоняешь в подсознание, чем более обидчивыми они становится и однажды приходят день когда они объявляют революцию – в данном случае: “все. сегодня начало тренировок!” :-). И приходится браться за ум и реализовывать очередной план из накопленного за жизнь «отстойника подавленных желаний». Итак, не будучи спортсменом в 37 лет я начал готовится к половнике IRONMAN.
Учитывая что Московский Триатлон был для меня вторым в жизни спортивным стартом. Первым был – «Первый забег» 7 апреля. Я уже могу сравнивать. Организация в общем была «не очень». Конечно же, здорово, что такое событие вообще существует, но для мотивации, особенно для новичков очень важно чтобы это стало Событием с большой буквы, с правильной атмосферой. На Московском же Триатлоне все было сделано как-то для «галочки». По плану регистрация был в субботу, что совершенно никому не удобно, особенно для иногородних. Сама регистрация была никак не обозначена – куда идти мне сказал по телефону мой тренер Константин Дашкевич, который заезжал в предыдущий день. Регистрация была в маленькой душной комнате куда набилось человек 30 и мы там провели в очередях не менее получаса. Время старта неожиданно перенесли на час позже, зрители постоянно перебегали дорогу спортсменам, на велотрассе где скорость на спуске превышала 50 км/ч прогуливались люди с детскими колясками. Где и когда появятся результаты было совершенно не понятно и в итоге мой тренер переслал мне ссылку на чью-то страницу в фэйсбуке, где это эта информация появилась. Но, самое главное, было в том, что вместо 750м плавания было 500м, вместо 20 км велосипеда было 18,2 и вместо 5 км бега было 4,2 км. Это мне совсем уж никак не понятно…
Все это было ярким контрастом с моим первым испытанием «Первый Забег» - там мой стартовый номер мне отправили по СМС, регистрация на месте в день забега заняла 1 минуту, были организованы теплые раздевалки. Ведущие со сцены создавали приподнятое настроение, была организована групповая разминка с профессиональными тренерами. На сайте до соревнования вывешивались советы по подготовке к старту. По ходу трассы стояли солдаты, которые не пускали никого под ноги бегущим, Результаты потом были опубликованы на сайте. А сам номер был с ЧИПом, который обеспечивал точность замеров. А самое удивительное, что потом по стартовому номеру в фэйсбуке можно было получить свои фотографии. В общем, мои самые смелые ожидания организаторы превзошли и праздник точно удался. Это было явно события мирового уровня – есть чем гордиться и о чем рассказать потом. Получается, что даже как-то обидно, что событие 16 июня называется «Московский». Москва, как-никак, не последний город в мире… Неужели остальные триатлоны тоже также организованы? Ну да ладно, придется терпеть – ведь я же хочу стать IRONMAN-ом!
Вообще для меня это был день ПЕРВЫХ в жизни событий: первый раз триатлон, новый велосипед на котором ни разу не ездил, первый раз ездил с застегивающимися педалями на улице (раньше только на станке с такими педалями ездил), первый раз в жизни плавал в гидрокостюме.
Как новичок я для себя сделал очень много открытий. Для бывалых триатлетов это настолько же удивительно, как то открытие, что земля круглая, но для меня все это были сюрпризы, все даже не перечислишь, но вот основные. По какой-то странной причине волнения не было вообще никакого – полный зеро. Хотя когда засыпал прошлой ночью думал о старте. Больше было волнения перед Первым Забегом в апреле. Не знаю хорошо это или нет. В воде куда нужно плыть не видно вообще, я плыл «в косяке» и полностью ему доверился. Видимо, мне сильно повезло, что мой косяк знал куда нужно плыть. Возможно, буи должны быть повыше, чтобы их было хоть как-то видно. В конце заплыва рядом со мной кто-то плыл в белой шапочке и я на него постоянно наплывал, в итоге он мне крикнул чтобы я плыл левее и только так он себя и меня спас от выплыва на середину пруда :-) (ему большое спасибо за корректировку курса) Вообще, я почувствовал что гидрик реально помог, хотя еще перед стартом я сомневался надевать его или нет – на берегу он мне казался очень уж жарким, очень тесным, непонятно как снимающимся, но в воде он добавлял плавучести и совершенно точно увеличивал скорость. Кстати, когда я тренировался в бассейне, то всегда пытался скользить в воде – делать меньше гребков, больше усилий в конце гребка, разворачивать бедра и пр. и пр. После старта все это сразу же забыл ни о какой технике думать не было никакой возможности – было только 4 мысли которые чередовались по кругу – «долго еще плыть?», «куда я плыву?», «только бы не остановиться!», «только бы не отстать от соседа!». Была еще и пятая – «неужели на половинке придется плыть 2км!?». О технике думал только то, что думать о ней не могу :-)
Когда выбегал из воды моя группа поддержки жена и дети за меня активно болели, но оказалось что даже повернуть голову в их сторону нет никакой возможности – надо думать как бы не подскользнуться и не упасть, не наступить ни на что голыми ногами, как буду снимать этот костюм, надо «услышать» импульсы тела на суше после воды, чтобы понять насколько быстро можно бежать до транзитки чтобы не устать раньше времени… Настолько большая концентрация, что даже боишься на пол-секунды отвлечься. Лишь когда сел на вел смог найти время помахать им рукой.
На веле я сразу отметил что хорошо сработала полиция и остановила транспортный поток. Но, на самой трассе я сразу удивился тому что там много народу совершает свой неспешный воскресный променад/моцион с собачками, детьми, кто-то идет по делам. Такого я никак не ожидал. Не сказать что люди мешали, но они точно вызывали чувство беспокойства – не понятно кто там идет за поворотом, вдруг собака какая сейчас начнет на тебя набрасываться или ребенок выбежит?… На веле я ехал один и примерно по середине первого круга оказался рядом с кем-то в форме Трилайфа. У меня у самого такой формы нет, так как я не понял где ее купить. На всех прочих участников я не обращал ровно никакого внимания – спокойно объезжал тех, кто был медленнее и спокойно отпускал вперед тех кто был быстрее, но, почему-то Трилайфовца мой мозг идентифицировал как соперника и почему-то мне захотелось посоревноваться именно с ним. Не могу себе объяснить почему я за него зацепился, толи потому что у него была форма, а у меня нет, толи потому, что захотелось показать этим гордым-зазнайкам Трилайфовцам как надо ездить :-) и что они тут не одни такие крутые (хотя я сам зарегистрирован на Трилайфе с начала тренировок) и, естественно, в графе клуб пишу «Трилайф». Для меня других участников соревнования просто не существовало – только он. Так мы с ним и проехали до конца то он меня обгонит, то я его. Надо сказать, что так как я ни разу до этого не пользовался режимом мультиспорт на Гармине, то не успел его включить перед стартом и на плавании и на веле ехал без Гармина, то есть не знал ни времени ни скорости. Поэтому, думаю, что это виртуальное соперничество (вряд ли он со мной соревновался, скорее только я с ним) мне помогло улучшить свой результат – так бы я наверняка ехал бы сам по себе медленнее… Если, мой партнер прочет отчет – благодарю за гонку :-). После каждого круга я пытался делать глоток Powerade, который я очень люблю после тренировок, но оказалось, что на гонке его пить невозможно – просто хотелось воды, но ее не было – пришлось терпеть до бега.
Ну а бег мне совсем не удался – толи из-за горок с вело-этапа, толи из-за повышенной температуры воздуха толи еще потому что слабо натренирован - бежал я медленнее всех и все меня обгоняли. Кстати, выяснилось, что пить из пластиковых стаканчиков на беге очень неудобно – надо как-то раздобыть бутылочки.
Многое мне очень понравилось. Большое количество людей – очень многие, оказывается, у нас интересуются триатлоном. Все люди (не организаторы) отлично друг друга поддерживали, даже, как я потом узнал некоторые участники после своего выступления вставали подавать воду другим спортсменам. Все это очень трогает. У нас в стране не часто такое встретишь. Видимо, триатлон, и спорт вообще, улучшает отношения в обществе и способствует повышению взаимоуважения. Это здорово, и для нашего общества очень полезно. Приятно видеть молодежь и как они увлечённо соревнуются, приятно видеть людей которые просто пришли посмотреть и поболеть. Также было очень много людей в форме Трилайфа, но скорее всего Трилайфовцев было намного больше – так как форма есть не у всех. Когда я увидел такое количество спортсменов-любителей, то до сих пор не могу никак поверить что у нас столько людей занимаются минимум 6 дней в неделю по 7+ часов. Просто удивительно…
Никак не могу в первом отчете не отметить работу своего тренера. Мне с ним очень повезло. Константин нашелся через David Warden Coaching. Кроме составления самого плана тренировок он поддерживает и морально и многое рассказывает о триатлоне и о спорте вообще. Костя всегда доступен по телефону и всегда готов помочь советом, с выбором инвентаря, с питанием. Он искренне болеет за проблемы своих учеников. А конкретно этот мой старт вообще состоялся только благодаря ему – он мне настроил велосипед (у меня был совершенно новый), показал как работать на транзитке, помог одеть гидрик. При этом, у него на этот Триатлоне было еще 4 ученика и каждому он смог уделить внимание и о каждом позаботился. Даже более того – умудрился согнать какого крупно-габаритного чела, который припарковался сразу на 3х местах и скорректировал работу организаторов, которые не пойми как обращались с участниками. В общем, он везде успел и даже помог Событию в целом, чего от него кто и не требовал. Уверен, что у такого неравнодушного человека большое будущее и не только в спорте. Костя – спасибо тебе большое!

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:47, 18 Июня 2013
Спасибо! Великолепный отчет, порадовал самоироничный пассаж: ...захотелось показать этим гордым-зазнайкам Трилайфовцам как надо ездить :-) и что они тут не одни такие крутые .... Взрослые мужики нашли социально одобряемый способ реализовать неистребимое желание погоняться на великах и с упоением придаются этой страсти! А форма Трилайфа дисциплинирует!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:50, 18 Июня 2013
Константин поздравляю с успешным стартом! Отличный отчет! Кстати, наш тренер Костя не только помогал на старте и на финише, а еще ехал со мной первые метров 800 на велике из Т1 и рассказывал как переключаться в гору, с горы, как проходить спуски, как драфтить, зачем отдохнуть перед Т2 и тп )) я подумал еще про себя - он так со мной весь велоэтап поедет и побежит (было бы неплохо!)?! ))) Полностью присоединяюсь к ощущениям по поводу организации мероприятия!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:59, 18 Июня 2013
Константин, поздравляю с Первым!

У меня такие же ощущения от всех триатлонных стартов — хочется ездить на них хотя бы ради того, чтобы встретить триатлонных друзей :-) И атмосферу, которую делают сами участники (как уже писали в отзывах).

По поводу Powerade в гонке — я однажды в сильную жару на длинной велопокатушке взял с собой только изотоник в бачках. Хочется воды, а есть только эта сладкая «гадость»... С тех пор всегда хотя бы в одном бачке у меня вода и ничего кроме воды.

Причем в холодную погоду здесь тоже может быть сюрприз — если на половинке рассчитывать питание, налить изотоник в два пачка и надеяться получить из них 400 ккал, то в холодную погоду совсем не будет хотеться пить, будут выпиты только полбачка — и это даст дефицит в 300 ккал. (Типичная для многих история прошлогоднего Zell Am See. В холодных половинках этой весной, наверняка, такая же картина наблюдалась.)

В общем и целом, и я за то, чтобы еду и воду употреблять раздельно.

Насчет того, чтобы пить из стаканчиков — вроде бы, с опытом проблема уходит. Особенно когда нет задачи «Не облиться». (В жару обычно бывает задача «Обливаться побольше»)!

Ну а на длинных гонках можно просто пешком проходить пункты питания и спокойно пить, спокойно есть :)

Удачи! :-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:28, 18 Июня 2013
проблема со стаканчиками состоит в том, что это должны быть нормальные стаканчики их плотного картона на 300-400 мл в котором налито жидкости 100-150 мл... в противном случае когда вам протягивают обычный пластиковый стаканчик он просто схлопывается у вас в руке и большая часть воды если не вся выплескивается ....

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:01, 18 Июня 2013
Больше Марковых хороших и разных! ;))

Поздравляю с дебютом!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:12, 18 Июня 2013
Согласна с Денисом! =) Удачи в подготовке к половинке!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:18, 19 Июня 2013
Друзья! Спасибо всем за комментарии. Очень приятно, что рассказ оказался кому-то интересен. На его написание, я думаю, я потратил больше чем на саму гонку, но получил не меньше удовольствия, а может даже и больше. Наверное, весь смысл таких событий - наработать багаж, чтобы было что потом рассказывать внукам. :-)
А вообще, очень здорово, что есть такой сайт Trilife - он дополняет общение в триатлон, который по сути является индивидуальной дисциплиной.
Только после написания отчета прочел сообщение от Жидкова Виктора, что критиковать организаторов не надо. Наверное, это действиетльно правильно, просто я в отчет писал все что видел и о чем думал. В следующий раз буду корректнее.
Всем привет и до встртече на новых стартах!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика