28th Marathon Des Sables / 28-ой Песчаный Марафон 2013 <p>28-ой Песчаный Марафон, Марокко, Южная Сахара http://www.trilife.ru/events/events_1378842881/ 2013-04-07T11:41:24+04:00 Марокко, Южная Сахара PUBLIC

Бег, Ультрамарафон
28th Marathon Des Sables / 28-ой Песчаный Марафон 2013

Место проведения:
Марокко, Южная Сахара
Даты проведения:
7 Апреля 2013
Место проведения: Марокко, Южная Сахара

Даты: 05 – 15 апреля 2013

Формат гонки: Это беговое соревнование состоящее из нескольких этапов, проходящее в свободном стиле, на основе собственного питания на дистанцию 240 километров. Старт 07 апреля 2013, финиш 12 апреля 2013. Ежегодное количество участников ограничено 1,000 человек.

Марафон проходит по трассе с различным покрытием. В случае песчаной бури видимость может снизиться до нуля.

Песчаный Марафон является экстремальным испытанием. Любая внешняя помощь участникам запрещена. Каждый участник должен нести свой собственный рюкзак с едой, спальными принадлежностями и другими вещами. Каждый участник должен обеспечивать себя собственным питанием с 08 по 14 апреля включительно. Минимальный расход за время марафона от 18,000 до 24,000 калорий.

Физическую подготовку к Песчаному Марафону необходимо начать минимум за шесть месяцев до старта. Каждый участник должен привести свой тренировочный план в соответствии с его целью: финишировать в начале рейтинга или просто дойти до финиша. Для бегунов высокого класса на ультра-длинные дистанции еженедельный километраж должен составлять от 160 до 200 км. Если цель участника просто добраться до финиша, то достаточно 50 – 90 км в неделю. Если Вы до этого не бегали или не привыкли бегать чаще трех раз в неделю в течение нескольких месяцев, то вам не стоит участвовать в Песчаном Марафоне.

Во время марафона ежедневно употребляется 120 000 литров воды. Организаторы распределяют воду на старте, на контрольных пунктах и на финише.

Температура днем будет превышать + 40С. Температура ночью опускается до +15С. Влажность около 5%.
Год Отчеты Участники Статистика
2014 нет 2 нет
2015 3 4 нет

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика