Брасс в триатлоне

TRILIFE.RU >
3703
9
2011-01-20T23:30:08+03:00
Цитата с форума Почему кроль? Комплексная эстафета. Этап на спине плывет спинист, этап брассом - брассист, баттерфляем - дельфинист... а этап вольным стилем плывет кролист. Строго говоря, [регламентируемого правилами] кроля не существует. Но при плавании вольным стилем все плывут почему-то кролем. + преимущества брасса Говоря, что брасс наиболее легкий стиль, подразумевают что: Брасс прост в освоении. Он не требует специально подготовленного тела, брассом поплывет даже диванный овощ - не говоря уж о любителе спорта. В диапазоне скоростей 1.1-1.8 км/ч брасс экономичнее кроля на 30%*. Если исследовать состав посетителей вечерних сеансов в бассейне, то выяснится, что у нас ~%90 так и плавают - брассом. Удобнее ориентироваться на воде при плавании брассом. - недостатки брасса Брасс наиболее медленный стиль. В том смысле, что при плавании на скорость брасс будет обладать самой высокой энергетической стоимостью. экономичный брасс на 1.8 км/ч - это темп 0:03:20 на 100м, что даст нам: 0:25:00 -- спринт 750м; 0:50:00 -- олимпийка 1500м; 2:08:50 -- железка 3865м... что почти равно временному лимиту на окончание плавательного сегмента типичного WTC Ironman. Аккурат вдвое быстрее проплывет подготовленный кролист любитель**. Ну а профи - вообще втрое быстрее. 3.25 км/ч - это если плыть брассом, поддерживая крейсерскую скорость (типа упираться). Такое же время в кроле - это если подготовленному любителю откупываться (т.е. заплывать после ускорения).*** Брасс нелогичен в триатлоне Брасс - это передняя поверхность бедра... Велоезда - это тоже передняя поверхность бедра. А вот кроль - это широчайшая спины и трицепс. Брасс непригоден для плавания в группе / в условиях скученности Кролист не толкается ногами в стороны как брассист, а "волочит" их. Соответственно занимает вдвое меньше брассиста места по ширине - его легко обплывать/плыть рядом/он легко обплывает. А когда брассист обплывает брассиста - это значит, что они займут почти всю ширину дорожки. Вот все жалуются на условия плавания в постсоветских бассейнах вечером... Ну так там ~90% людей, не обученных плавать кролем. ~65% "не спортсменов" (1.8 км/ч), ещё ~25% "типа спортсменов - не пловцов" (2.5-3.2 км/ч) и менее %10 "типа пловцов" (т.е. плывущих кролем). Ну а на соревнованиях... В условиях скученности плыть брассом - значит сознательно мешать окружающим. Если брассист заберется в группу кролистов, первый удар наверное ему простят... а вот второй уж будет означать, что он сознательно манкирует правила. Толкаться или бить других - нарушение правил. Брасс не дружит с гидрокостюмом. В неопреновом гидрике плыть брассом неудобно, т.к. практически все имеющиеся в продаже гидрики спроектированы не для брасса. Попа всплывает, ноги не разводятся - плыть толкаясь неудобно. На обучении брассу не заработаешь / никому не заплатишь Брассу практически все умудряются обучиться самостоятельно. Собственно если бы инструктора и тренера в бассейнах хотели бы заработать, а не сидели бы на заднице и не ждали бы манны небесной сверху [бюджетных денег нахаляву, как в старые добрые годы] - то порядки в наших бассейнах изменились бы - появились бы дорожки для кролевого плавания. Брассистов бы активно сгоняли на их дорожки... с предложениями научиться кролю и иметь возможность плавать в более комфортных условиях. * - согласно учебнику Биомеханики Уткина. ** - например Скляднев показал 1ч03мин на айронмэне, начав учиться кролю в 33 года. *** - в любительском старте Башкино-2006 участвовал Алексей Барышников (профессиональный мультиспортсмен, призер Московской Лыжни-2006 и Лыжни России-2005). С его слов плыл первый сегмент брассом, поскольку толко кролем плавать не умеет. Вот уж не знаю, как ему удалось не мешать окружающим, если из воды он вылез далеко не последним, а скорее в первых рядах? )) ~3.25 км/ч - показанная им скорость. Мне стало интересно, а как проплыву брассом я... собственно так и проплыл в бассейне. Но это было далеко не откупывание. Плыть то же время кролем - это заметно легче. p.s. брасс vs кроль -- сколько вешать в граммах посмотрел протокол Башкино-2006 10:10 -- Александр Возняк (темп ~1:20) 11:42 -- Евгений Скляднев (темп ~1:35) 13:57 -- Александр Барышников (темп ~1:52) Возняк - 2007 Чемпион Европы по плаванию среди ветеранов [любителей] М40-44. Скляднев - время плавания первой группы (не считая Возняка конечно) Барышников - профессиональный спортсмен - не пловец, проплывший брассом. Резюмируя вышесказанное, попробовал бы поплавать в бассейне обеими стилями отрезки метров по 400м. Как уже сказал, у меня получилось в точности как у Скляднева и у Барышникова. Быстрее плыть кролем в принципе можно насобачиться. А вот брассом... зачем разбрасывать энергию зря?если кому интересно- там есть, что почитатьhttp://wap.3athlon.borda.ru/?1-1-120-00000043-000-0-0

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:29, 21 Января 2011
Я бы сказал, что если бы мне нужно было плыть дистанцию на скорость - однозначно кроль, если просто плыть с наименьшими затратами энергии, максимально долго (например переплыть с одного необитаемого острова на другой:)), то брасс. Действительно, на мой взгляд, при брасе тратится намного меньше усилий на поддержание плавучести, поэтому медленный брасс аналогичен ходьбе, а быстрый кроль - бегу.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:29, 21 Января 2011
Я бы сказал, что если бы мне нужно было плыть дистанцию на скорость - однозначно кроль, если просто плыть с наименьшими затратами энергии, максимально долго (например переплыть с одного необитаемого острова на другой:)), то брасс. Действительно, на мой взгляд, при брасе тратится намного меньше усилий на поддержание плавучести, поэтому медленный брасс аналогичен ходьбе, а быстрый кроль - бегу.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:13, 21 Января 2011
Добавить к статье нечего. Я свой первый триатлон Half Ironman проплыл за 35 мин интенсивным брассом почти целиком (из-за переизбытка чувств наверное), на велоэтапе было мучительно больно. Поэтому если есть время, очень рекоммендую настроиться на кроль. Переодически переходить на брасс можно, дабы а) соориентироваться в пространстве, б) создать вокруг себя немного свободной воды. Но если злоупотреблять, окружающие сильно обижаются!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:13, 21 Января 2011
Добавить к статье нечего. Я свой первый триатлон Half Ironman проплыл за 35 мин интенсивным брассом почти целиком (из-за переизбытка чувств наверное), на велоэтапе было мучительно больно. Поэтому если есть время, очень рекоммендую настроиться на кроль. Переодически переходить на брасс можно, дабы а) соориентироваться в пространстве, б) создать вокруг себя немного свободной воды. Но если злоупотреблять, окружающие сильно обижаются!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:31, 21 Января 2011
Я начинал тренироваться так, когда не мог проплыть всю дистанцию кролем.
Бассейн брасс , бассейн кроль , и так по километру за тренировку . Потом увеличивал и так поплыл кролем сам. Но если честно , практически любой тренер поставит кроль за пять занятий, проблема в чистой технике , как правильно дышать при таких движениях, Брасс он просто удобнее всегда можно вдохнуть , вот поэтому все и коробчат с поднятой головой
А на самом деле азы уже помогают просто плыть. Другой вопрос время и улучшение экономии энергии при сохранении скорости, тут уже нужно наплывать и наплывать
Дим запишись к тренеру и успеешь за оставшийся месяц сделать так что 400 из 700 проплыть кролем, в Персидском заливе очень комфортно волн нет народу не много так что можно спокойно комбинировать

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:31, 21 Января 2011
Я начинал тренироваться так, когда не мог проплыть всю дистанцию кролем.
Бассейн брасс , бассейн кроль , и так по километру за тренировку . Потом увеличивал и так поплыл кролем сам. Но если честно , практически любой тренер поставит кроль за пять занятий, проблема в чистой технике , как правильно дышать при таких движениях, Брасс он просто удобнее всегда можно вдохнуть , вот поэтому все и коробчат с поднятой головой
А на самом деле азы уже помогают просто плыть. Другой вопрос время и улучшение экономии энергии при сохранении скорости, тут уже нужно наплывать и наплывать
Дим запишись к тренеру и успеешь за оставшийся месяц сделать так что 400 из 700 проплыть кролем, в Персидском заливе очень комфортно волн нет народу не много так что можно спокойно комбинировать

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:11, 21 Января 2011
Спасибо за советы попробую в WClass своем кого-то выбрать из тренеров

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:11, 21 Января 2011
Спасибо за советы попробую в WClass своем кого-то выбрать из тренеров

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:54, 24 Августа 2016
Вы все здесь далеки от брасса, как "хрюшка от небес". Простите меня за такие сравнения. Читаю этот бред, решил зайти, зарегистрироваться и внести свою лепту. Сам занимался плаванием более 15 лет. Мастер спорта на 200 брассом. Ребят, вы хоть раз плыли Вашим кролем рядом с профессиональным брассистом??? В свои лучшие годы, особенно за косяки тренер гонял нас брассом полторашку. Потом час отходили в душевой. Я полторашку брассом делал за 21 минуту. Брасс ребята - это самый технически сложный стиль плавания. Брасс не прощает технических ошибок. "Плавают бабушки и те, кто не умеет кролем". Вы сравните брассиста и то подобие, как плавают дедули и бабули. Уважаемые, они плывут в простонароде - по легушачьи, а не брассом. Профессиональный брасс - это очень энергозатратный вид. Когда вы смотрите на таких звезд, как Юлия Ефимова, Адам Пити, Райан Лохте и.многих других брассистов, вы можете наблюдать то, что до баттерфляя буквально чуть-чуть. Так, как брассист выносит свое тело, не выносят даже в баттере. Если бы вы увидели такого, подобного им спортсмена на дорожке с их брассом, вы бы открыли рот и любовались всю тренировку. У меня был один случай, когда на работе 1 мужичок пловец - любитель закусился со мной на счет подобной темы. Он, правда не знал, что я мастер. Мы зарубились на 3 тысячи рублей. Он плыл кролем, я брассом. Дистанция - 800 метров. Я, в свои 32, с легким пивным пузлом, но с былыми заслугами сделал его на 5 бассейнов. Он довольно неплохо держался сначала. Был очень удивлен. Потом смеялся долго. Денег я не взял, т.к. компания посчитала, что т.к. я мастер, хоть и бывший но, должен был сказать про это.)))) Придите в сдюшор. Найдите мастера, или КМС. Да и перворазрядника для вас хватит - брассиста. И зарубитесь с Вашим кролем с ним))) Метров на 500. Если Вы классно плаваете, посмотрите, на сколько он отстанет. А если любитель, который думает, что хорошо плавает - у Вас нет шансов))))))) Без обид. Резко высказываюсь)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика