Павел Чумак (2004 год, 125 кг)

TRILIFE.RU >
1208
1
2015-01-28T09:51:01+03:00
Лет в 26 начал много ездить, переговоры, вечерние застолья; бросил заниматься спортом; размылись ценности - результат быстро набрал вес.
В какой-то момент понял, что начинаю себе интенсивно не нравится- вес порядка 125 кг со всеми вытекающими, не развиваюсь, застой в карьере....
Это было в 2004
Сначала доел пиццу, зашел в спортивный магазин и купил кроссовки. Начал пытаться время от времени бегать и пошел играть в теннис- без большого результата...

Решил менять все одновременно и более кардинально: вместе с моим сегодняшним партнером начал создавать собственную компанию; супруга нашла диетолога, который разработал мне программу питания, а главное готовила и каждое утро выдавала мне судочки с завтраком обедом и ужином ; нашел персонального тренера по фитнесу; решил не читать книг на русском ( развивать французский и английский) и вообще "дать системного и изменяться"

В общем за три месяца диеты и интенсивных тренировок похудел со 125 до 79 кг:):)
Стал похож на неспортивную вешалку для вещей с изнеможенным лицом :):):)

Период был не легкий эмоционально, окружающим было еще тяжелее привыкнуть к новому варианту меня чем мне самому:) Многие советовали остановиться и предупреждали, что "ничем хорошим это не закончится" и вообще "до этого было лучше"....

Потом начал заниматься тем спортом, который любил еще в детстве, бросил теннис, которым занимался потому что модно

Начал много тренироваться, построил себе свой специализированный зал над офисом. Логистика сократилась до минуты. В день начал тренироваться несколько раз, бегать ...
Поучаствовал в чемпионате мира по жиму лежа, правда неудачно, зато стал призером чемпионата Европы:):) Снова начал заниматься боксом.....
В Сколково встретил много интересных, целеустремленных и спортивных ребят. На "Крузенштерне" познакомился с Юрой Белонощенко, оказался в одной группе с Володей Волошиным и понял, что не умею бегать:):):):)
Я догадывался об этом и раньше- еще в юности в военном училище...
Там и впервые не то что полюбил, но начал регулярно бегать, правда не по своей воле:)
С тех пор бегал то более, то менее регулярно....
В Сколково познакомился с пассионариями триатлона Виктором Жидковым и Русланом Раджаповым:):)
На триатлон пока не решился, но таки бегать стал сначала регулярно, а потом много:):)

Сейчас мне 39 лет, спортом занимаюсь 2-3 раза в день, вешу 88,8 кг:):)
С остальными увлечениями тоже наладилось:)
В общем стараюсь "давать системного" и все успевать:)

5a3c324c45ce6c26e8708cabbf85fc65.png

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:40, 28 Января 2015
Сейчас мне 39 лет, спортом занимаюсь 2-3 раза в день
Это не опечатка?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика