Иванов Даниил 32 года (2011 год, 136 кг)

TRILIFE.RU >
2542
14
2016-02-25T11:55:21+03:00
14f5e3e252229cc8dc9c348701025e65.jpg


Каким был ваш максимальный вес и когда это было?
Добрый день! Мой максимальный вес был в 2011 году и составил 135-136 кг при росте 183 см. А так как ранее мне поставили эндоротез тазобедренного сустава, вес очень влиял на кости.

В какой момент вы решили, что нужно что-то менять?
Однажды идя по улице со своей бывшей девушкой (ныне лучшем другом женского пола), я пообещал, что брошу пить. Так как я человек слова и держу обещание до конца (в моем случае, до конца жизни), с тех пор я не пью, но быть не пьющим толстяком, вечно потеющим и отекшим не есть круто. Так я решил заняться собой!

С чего вы начали? Как худели? Что помогло вам достичь своей цели?
Начал я, естественно, с бега, ведь единственное, что я знал о похудении - надо бегать и меньше есть. В моем случае это было проблематично, так как я работал поваром в ресторане, куча вкусностей сами просятся, чтоб их съели, и всё всегда надо пробовать. Решение пришло быстро - пробуя блюдо, я выплевывал его в ведро, не глотая, кушал последний раз в 6 вечера, а первый раз по приходу на работу, то есть около 11-12 часов дня (да-да, знаю, что был не прав).

Честно говоря, долго привыкал к такому. Ну-у-у, и бег... Приходя домой около полуночи, я через силу переодевался, включал музыку в наушниках и выходил на пробежку. Было нереально тяжело с моим весом начинать делать это, не говоря уже о дыхалке, легкие "вываливались", пузо требовало топлива в виде бутера или пельменей, но характер и воля не давали этим двум "монстрам "съесть меня и их заодно. Огромное желание быть лучше, здоровей и стройней не давало мне опустить руки в данном случае опустить ноги...на диван.

Как отреагировали окружающие на произошедшие с вами перемены?
Окружающие... Девушка замечала изменения, но когда человек видит тебя каждый день, результаты не так заметны. Вот с кем ты пару недель не виделся, те замечали изменения, как добряк-толстяк Даня стал не таким уж и толстяком. Положительно отреагировали друзья, есть около десяти случаев, когда я своим примером изменил жизнь в лучшую сторону, были и те, кто не верил, думали, что сдамся, брошу... Меня это еще больше мотивировало и мотивирует до сих пор.

Что изменилось в вашей жизни после того, как вы похудели?
Изменилось буквально всё, я стал по-другому мыслить, думать, кардинально поменял круг общения, работу, желания. Сейчас мечтаю об IRONMAN (я сделаю это;)! Железный человек должен пройти железного человека), бегал раньше по 3-4 км, затем больше и больше. В январе этого года ради интереса пробежал Садовое кольцо в минус 23, затем решил, что готов к половинке и бегаю по парку Горького до Киевской, туда обратно как раз 22 км с копейками. Пробежал Бронницкий полумарафон за 1:48, много, но этой мой результат, и я им горжусь.

Сколько вы сейчас весите? Что помогает поддерживать себя в форме?
Пойду встану на весы....ой 86 кг! Думал 93, похоже ещё скинул. Что помогает поддерживать себя в форме? Хммм... Думаю, что это люди вокруг меня, спортивная атмосфера на соревнованиях, музыка и желание и стремление никогда не стать тем, кем я был раньше. Наоборот, быть только ещё лучше, выше, сильнее, быстрее .

Что вы можете посоветовать тем, кто сейчас в начале пути?
Не слушайте тех, кто в вас не верит, четко ставьте цели и идите к ним, всегда и везде не забывайте о том, через что вы прошли, чтобы добиться того или иного результата. Мотивируйте себя, правильно питайтесь, не пейте алкоголь и не курите, читайте книги, помните: «В здоровом теле-здоровый дух».

Никогда не сдавайтесь, только вперед, самое главное - даже самая огромная дорога начинается с первого шага!


1195373ce8c8b223fe8fd325f4681eae.jpg 4082ebd418a0f4496a6b78f7cba480a6.jpg


0089752616a97e9c1dd062b9c0406121.jpg

a3019c0f6f81cc65de9717fb837fbf06.jpg

df093f9005590b8e5999c81380d7b5c4.jpg

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:22, 25 Февраля 2016
Мегареспект!!!!! Мегакруто!!!
Сам начал со 107 кг заниматься. сейчас 89 и движусь дальше... Так что прекрасно представляю объем работы и требования к силе воли, чтобы не бросить!!!!

Только вот коленки наверняка угроблены бегом при большом весе? :(

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:02, 25 Февраля 2016
Костя .,да с коленями была беда )))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:06, 25 Февраля 2016
Та же фигня... слишком активно начал при 107 кг бегать.... да еще и с пятки.... совершенно не задумываясь о последствиях.
Сейчас восстановился. Вы меня помладше - Вам должно быть полегче восстановиться - какой нибудь глюкозамин-хондроитин и на низкой мощности вел по часу в день. хорошо восстанавливает. Даже месяца таких экзерсисов хватает, чтобы ощутимые улучшения пошли (но это исходя только из моего опыта - у каждого свое)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:42, 25 Февраля 2016
:):D:D:D:D:D:Dтазобедреный сустав уже точно не "починить":Dспасибо большое за совет,жаль раньше не был с вами знаком ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:57, 25 Февраля 2016
да я сам начал только год назад. так что знакомство бы не помогло :))) мне повезло, с тазобедренными пока избежал проблем.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:08, 25 Февраля 2016
8)да там не спорт "виноват"8)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:42, 25 Февраля 2016
У вас точно все получится :)) Отличная история!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:43, 25 Февраля 2016
пасибооооооооооооооо елена )));) раз вы верите в меня

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:37, 25 Февраля 2016
Даниил, крутяцкий результат!:!:
Восхищаюсь такой целеустремленностью!:D

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:43, 25 Февраля 2016
:D:D:D:D:D:D:D:D:D:Dэто еще цветочки:D:D:D:D:D:D:D:D:Dягодки впереди

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:30, 27 Февраля 2016
Спасибо большое Сэр;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:31, 27 Февраля 2016
Спасибо большое)):):)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика